5/5 Melanie Rueda B. 1 year ago on Google
El
centro
Sano
es
totalmente
diferente
a
los
gimnasios
convencionales.
Las
instalaciones
son
amplias,
muy
limpias
y
ordenadas
con
varias
zonas
tanto
para
entrenamientos
individuales
como
para
los
grupos.
Totalmente
equipados
de
todo
lo
necesario
para
entrenar
a
tope!!!
Pesas,
trx,gomas,
combas
etc..
No
se
echa
de
menos
ninguna
de
las
máquinas
a
las
que
se
acostumbran
ver
en
los
gym
ya
que
tu
cuerpo
es
lo
único
que
necesitas
para
ponerte
en
forma!!
Os
cuento
mi
experiencia
y
los
motivos
de
mi
valoración.
Llevaba
un
año
apuntada
en
un
gimnasio,
iba
cada
vez
que
podía,
entraba
mínimo
a
dos
clases
(
body
pum,
spinning,core,etc.)y
no
notaba
muchos
avances
.
Un
dia
pasando
por
el
centro
me
detuve
y
decidí
apuntarme
para
ver
si
así
podia
llegar
a
mis
objetivos.
Perder
grasa,
ganar
músculo,
tener
mas
resistencia...y
lo
he
conseguido!!!
Llevo
ya
6
meses
y
estoy
muy
contenta
con
los
resultados.
Aparte
de
apuntarte
tienes
que
ir!!
Y
aunque
hay
dias
que
cuando
empezamos
el
calentamiento
pienso
"
uff!!!
A
ver
cómo
acabo"""
al
terminar
me
alegro.
Llevo
ya
muchos
meses
entrenando
y
todavía
me
sorprendo
de
descubrir
todos
los
músculos
que
tengo
en
el
cuerpo!!!
Hay
dias
que
tengo
agujetas
hasta
en
las
pestañas!!!
He
comprobado
que
no
es
necesario
estar
tantas
horas
entrenando
sino
con
una
hora
2-3
veces
a
la
semana
es
suficiente
si
tienes
un
buen
entrenador.
El
equipo
de
entrenadores
que
componen
Sano
son
estupendos!!!
Explicando
bien
cada
ejercicio,
corrigiendo
si
no
tienes
la
postura
adecuada,
adaptandolos
si
tienes
alguna
lesión
y
motivandote
a
seguir
cuando
cuesta
💪
.preparan
sesiones
para
todo
el
cuerpo
tanto
de
fuerza,cardio
y
coordinación.
Las
primeras
veces
que
fui
pensé
que
era
muy
torpe
ya
que
no
me
acordaba
de
todos
los
ejercicios
que
explicaban
y
me
agobiaba!!!
Hasta
que
me
acostumbré!!!
De
todos
modos
ellos
están
allí
pendientes
y
cualquier
duda
que
surja
están
para
aclarlos.
Aparte
de
entrenar
y
obtener
resultados
positivos
me
sirve
para
desconectar
la
mente
ya
que
tienes
que
estar
atent@
a
las
explicaciones
!!!
Es
mi
hora!!!
En
la
que
salgo
de
mi
estrés
diario
para
centrarme
en
mi
y
en
entrenarme
a
tope!!!
Si
te
animas
a
probar
y
apuntarte
te
sugiero
que
asistas
un
viernes
que
es
el
dia
de
los
rounds
y
acabando
con
los
retos!!!
La
primera
vez
me
costó
y
pensé
que
ese
modo
de
entrenamiento
no
era
para
mi
y
en
cambio
ahora
me
encanta!!!
Se
adaptan
a
tus
horarios
y
si
algún
dia
no
puedes
ir,
avisando
unas
horas
antes
puedes
recuperar
ése
dia
y
no
lo
pierdes.
Introduce
Sano
en
tu
dia
a
dia!!!