Szkolenie o redukcji to bardziej powtórka, ale jak najbardziej fajnie zrobiona. Cześć o suplementach jest bardzo fajnie rozbudowana i tutaj już o wiele więcej rzeczy wpadło, które fajnie było przypomnieć sobie i usystematyzować, a także dowiedzieć się sporo nowej wiedzy. Cześć o byciu trenerem online to po prostu coś pięknego. Wszystko wytłumaczone praktycznie oraz przejrzyście bez zbędnego lania wody. Podsumowując 3 bardzo fajnie zrobione szkolenia.Dobra robota.

Szkolenie o redukcji Marka jest pełne merytoryki i konkretnych informacji. Polecam serdecznie dla wszystkich początkujących.

Robiłam dwa szkolenia, redukcję i suplementację. Z obu jestem bardzo zadowolona. Najważniejsze, że wszystko jest wytłumaczone w prosty sposób. Zrozumiałe i dużo wiedzy w krótkim czasie, dziękuję! Polecam też innym 🤍

Bardzo polecam jeśli chcesz mieć trening i żywienie dopasowane do siebie. Współpraca z Markiem nie tylko dobrze wpłynęła na moje ciało, ale też psychikę. Jest to człowiek który potrafi wyważyć między swoimi poglądami, a potrzebami i możliwościami klienta. Nie zajeżdżając, potrafi motywować do pracy nad sobą.

Podczas współpracy udało się nakierować trening i dietę na odpowiednie tory, działania nabrały większego sensu i dzięki temu widoczne były również efekty sylwetkowe. Szczerze polecam, ludzkie podejście, elastyczność

Przerobiłem u Marka 3 szkolenia. Wartość merytoryczna, którą Marek przekazuje, warta jest każdej złotówki. Do tego prosty język, który pozwala zrozumieć skomplikowane zagadnienia. Topka branży fitness w naszym kraju. Polecam serdecznie, kolega po fachu :)

Polecam serdecznie, szczególnie gdy nie chcesz spędzać długich godzin w kuchni przy garach. Mimo łatwych do przygotowania posiłków były one bardzo smaczne. Współpraca pozwoliła na usystematyzowanie wielu spraw związanych zarówno z dietą jak i treningiem.

Jako trójboista korzystający z usług Marka od prawie dwóch lat, chciałbym podzielić się moimi doświadczeniami. Mimo że wcześniej uważałem, iż moja dieta jest odpowiednia, to współpraca z Markiem przyniosła znaczną poprawę mojego zdrowia i kondycji. Jego zdolność do spełnienia moich oczekiwań, zwłaszcza mojej wymagającej prośby o proste posiłki, jest godna podziwu. Nie lubię tracić czasu na gotowanie czy zakupy, ale dieta, którą Marek przygotował, jest zarówno praktyczna, jak i smaczna. Szczególnie doceniam szybką komunikację, uwzględnianie moich preferencji oraz indywidualne podejście. Marek potrafi świetnie dostosować dietę do różnych etapów treningowych, a także do potrzeb mojego ciała. Razem z powodzeniem przeszliśmy proces zbijania wagi do odpowiedniej kategorii wagowej. Chciałbym podkreślić, że Marek to wyjątkowy dietetyk, który świetnie radzi sobie nie tylko z klientami uprawiającymi sport wyczynowo, ale także z osobami prowadzącymi mniej aktywny tryb życia. Jego profesjonalizm, zaangażowanie i umiejętność dostosowania diety do indywidualnych potrzeb sprawiają, że z pełnym przekonaniem polecam jego usługi każdemu, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez optymalizację odżywiania.

Polecam Marka jako trenera, prowadził mnie 3 miesiące i dużo dzięki niemu się nauczyłem, a on sam jest konkretnym człowiekiem z ogromną wiedzą, którą potrafi dobrze przekazać swoim podopiecznym

Marek to super Trener polecam każdemu podejście, komfort psychiczny top top trafiłem do niego po to by schudnąć a po trzech miesiącach wiem jak jeść zeby nie zwariować potrafię pozwolić sobie na odskocznie bez wyrzutów raz jeszcze polecam każdemu top top!

Z całego serca polecam współpracę z Markiem! Wcześniej żaden z moich trenerów nie wykazał się taką cierpliwością, zrozumieniem i INDYWIDUALNYM podejściem. Od Marka dostałam odpowiedzi na moje wszystkie pytania(nie było ich mało😀), a dodatkowo wskazówki poparte doświadczeniem i ogromną wiedzą. Cieszę się, ze miałam możliwość współpracy i jeśli jeszcze ktoś się zastanawia- lepiej nie traficie! 🩷

Marek prowadził mnie przez rok. Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta, bardzo szybki kontakt. Wiedza jaka zdobyłem i nawyki które zbudowaliśmy to najlepiej zainwestowane pieniądze, szczerze polecam.

Trener oraz dietetyk z profesjonalnym podejściem. Śmiało mogę go nazwać specjalistą od trudnych przypadków. Marek zajął się moim żywieniem oraz treningami w najbardziej pracowitym okresie. Dopasował to idealnie, dzięki czemu nie odbiło się to na mojej pracy. Polecam!

Gdybym miała wskazać osobę, która jest profesjonalistą, specjalistą w swojej dziedzinie oraz ma cudowne podejście do podopiecznego - zdecydowanie byłby to Marek. Z Markiem współpracujemy już od dłuższego czasu (z przerwa), czuje się zaopiekowana pod względem merytorycznym oraz uzbrojona w cenne wskazówki i rady dotyczące samego podejścia do procesu kształtowania sylwetki. Jednak najbardziej z rzeczy, które ma do zaoferowania współpraca z Markiem odpowiada mi przede wszystkim jego podejście do podopiecznych - jest ono stanowcze, lecz nie narzucające, takie powiedziałabym luźne :) co pozytywnie przekłada się na atmosferę i prace bez napinki i rygoru, a efekty i tak są :) uważam, ze jeśli szukasz osoby, która rzeczywiście Cię wysłucha i wskaże realne kroki do osiągnięcia Twoich celów to jest to najlepszy wybór :)

Współpraca z Markiem to nie tylko współpraca odnoszącą sie do wyników sylwetkowych. Pomaga on również z zachowaniem zdrowej głowy podczas prowadzenia diety i przede wszystkim pokazuje, że dieta może byc zdrowa, smaczna, bez wyrzutów sumienia a do tego przynosząca fajne efekty. Moim skromnym zdaniem top wśród trenerów.

Co prawda współpracowałem z Markiem na przełomie 2022/2023 ale wstawiam opinie dopiero po czasie. Jeżeli się wahasz albo wydaje Ci się ,że ludzie przesadzają czy coś to nie masz racji kompletnie. Marek jest PRZE-najlepszy. Współpraca zakończyła się z mojej winy (zmiana pracy i kraju zamieszkania i rodzaju pracy) - jednak do samego końca Marek był zaangażowany i elastyczny. Pracowałem w Afryce i Marek dostosował się do możliwości dostępności produktów i okoliczności. Zrobiliśmy super progres. Marek nie jest tani ale jak naprawdę chcesz zmiany w swoim życiu to przy pomocy Marka zrobisz przeskok i przełom. Wart każdej złotówki. P.S. Jest fachowcem od żywienia ale treningi od niego są tak dopasowane ,że korzystam do dziś.

Jeżeli ktoś szuka trenera, który będzie stał nad Tobą jak bat to zdecydowanie nie Marek - On daje narzędzia, a czy Ty z nich skorzystasz to już twoja broszka. Marek jest osobą, która przede wszystkim uczy i to w sposób taki, że wytłumaczy wszystko jak chłopu, nie używa dziwnego żargonu by zabłysnąć jaki on jest wspaniały. Po prawie 9 msc pod jego opieką jestem zachwycony poprawą nawyków, zdrowych nawyków! Na szczególne pochwały zasługuje Marka pragmatyzm jeżeli chodzi o dostosowanie się do człowieka. Jest w stanie połączyć burzliwe twoje życie z siłownią i dietą w sposób prosty i stabilny. Nie mylić tego z tym, że pozwoli sobie wejść na głowę, uwielbiam go właśnie za to, że odpowiada szacunkiem za szacunek i nie znosi cwaniactwa. Przeżyłem kilku trenerów w życiu i Marek jest pierwszym, który nie pozamieniał 4liter z głową - jeżeli czegoś nie wie/nie potrafi, to nie zgrywa eksperta, zwyczajnie powie, że nie wie albo skieruje do osoby znającej temat. Masz problem z ćwiczeniem? U Marka to nie problem, dobierze taką wariację ćwiczenia by siadło idealnie albo wymieni bez problemu. Analiza? Mistrz painta, który nie ma sobie równych. Podsumowując? Najlepsza inwestycja w życiu, która realnie je zmienia.

Jestem po szkoleniu „zdrowa i skuteczna redukcja” oraz „suplementacja w sportach siłowych i sylwetkowych”. Tak, jak się spodziewałam przed ich obejrzeniem - ogromna dawka wiedzy, prosto i zrozumiale przekazana, wszystko podparte badaniami nie do podważenia. Nie zawiodłam się, bardzo przyjemnie się ogląda i polecam każdemu, bo ciężko będzie znaleźć tyle niepodważalnej wiedzy w jednym miejscu. Naprawdę świetna robota.

Pewniak jeśli chodzi o jakość i efekty. Marek buduje nawyki u podopiecznych, które zostają z nami po zakończeniu współpracy. Współpraca podstawowa wystarczyła do podniesienia jakości odżywiania i w powrocie na siłownię. Nie ma co się zastanawiać, warto. EDIT: 3 dobrze zrealizowane szkolenia. Szkolenie nt. pracy trenera online to do tej pory najlepszy zakup dla mnie, jako raczkującego trenera. Marek chyba zwariował i buduje sobie konkurencje. Świetne i przydatne patenty na start i rozwój.

Mega polecam współpracę z Markiem. Nie tylko ze względu na rozwój fizyczny (który swoją drogą jest świetny), ale także na rozwój psychiczny. Jego pomoc i wsparcie pozwalają na poprawę relacji z jedzeniem i spojrzenie na rozwijanie sylwetki z głową. Pracując z nim widziałam że z treningu na trening staję się silniejsza i sprawiało mi to ogromną radość, a Marek motywował do dalszej pracy i progressu. Plusem jest także indywidualne podejście i plan dopasowany do potrzeb i celów podopiecznego. Zasłużone 5 gwiazdek.

Szkolenia Marka przerobiłem już kilka razy i ciągle wracam, aby odświeżyć sobie wiedzę. Wszystkim początkującym, jak i tym bardziej wytrenowanym, a cena za szkolenia jest tak niska w stosunku do otrzymanej wiedzy, że to śmiech na sali i naprawdę warto odłożyć na bok kilka kebabów, czy jednej imprezki ze znajomymi bo materiał który dostaniemy jest tego warty. Jeszcze raz polecam i napewno jeszcze wrócę po kolejne usługi! 😁

Szkolenia Marka na prostym, lecz wysokim poziomie. Dużo przydatnej wiedzy praktycznej z której skorzysta nie tylko trener, ale też i "Pan Kowalski". Polecam, sam dowiedziałem się ciekawych rzeczy i na pewno w przyszłości, jeśli Marek wyda jeszcze jakieś szkolenie to chętnie zakupie dla rozszerzenia wiedzy.

Przerobiłem 2 szkolenia o redukcji i suplementacji i z całego serca mogę polecić każdemu, nie ważne czy osoba jest początkująca czy zaawansowana, każdy wyciągnie z nich coś dla siebie. A sam kontakt z Markiem jest bardzo sprawny i szybki w razie problemów + na codzień dzieli się wiedzą za darmo na instagramie. Polecam!

Marek jest człowiekiem o ogromnej wiedzy, pasji i przede wszystkim ma wielkie chęci dzielić się tym co wie na każdy temat. Podczas współpracy udało nam się wypracować sporo tkanki mięśniowej, techniki ćwiczeń, zdrowych nawyków i mądrego podejścia do żywienia oraz treningów. Nawet gdy miałem problem z jakimś ćwiczeniem, poprosił o częstsze wysyłanie nagrań by nauczyć się je prawidłowo wykonywać. Pomimo wielu delegacji i braku możliwości trzymania diety, nauczył mnie jak zachowywać się w takich sytuacjach. Zarówno plan treningowy jak i dieta były zapięte na ostatni guzik pod względem tego co mi odpowiada i co chcę. Przez cały okres współpracy byłem prowadzony za rękę, jakby było tego mało gdy poprosiłem o wskazówki po zakończeniu współpracy - tez poprowadził za rękę, to tylko pokazuje ile serca wkłada w to co robi. Inwestycja w tą współpracę, to była najlepsza inwestycja w siebie pod względem zdrowia, wiedzy i nie tylko. Niedługo wracam do Watahy! A to pokazuje mój poziom zadowolenia 🤓

Marka śledzę od dłuższego czasu. Szukałem szkolenia typowo o pracy trenera zdalnie. Postanowiłem zaufać Markowi bo wiedziałem, że jest ogarnięty w tej branży i nie myliłem się na szkoleniu same konkrety i przydatne wskazówki mam teraz mnóstwo pomysłów i wdrażam to w praktykę. Od siebie dodam, że jak korzystacie ze wskazówek ze szkolenia to warto na bieżąco wracać do materiałów często się okazuje ze o czymś zapomnieliśmy albo źle zinterpretowaliśmy i dzięki temu możemy wprowadzać korekty na bieżąco

Współpraca z Markiem pozwoliła mi odnieść największy progres w mojej ponad 3-letniej przygodzie z siłownią. Ponadto od dawna zmagałem się z problemami dotyczącymi zbyt sztywnego podejścia do diety, natomiast Marek zaszczepił we mnie na nowo zdrowe nawyki żywieniowe, które są teraz ze mną każdego dnia. Bardzo polecam każdemu współpracę z Markiem. :)

Zawsze miałem problem ze znalezieniem odpowiedniego trenera, który nie tylko poświęci mi swój czas odpowiadając na głupie i czasami niestosowne pytania ale który również nauczy mnie zdrowych nawyków żywieniowych. Z ręka na sercu mogę powiedzieć ze w końcu go znalazłem ! Marek jest nie tylko dobrym trenerem -jest tez spoko ziomkiem, który w niesamowicie profesjonalny sposób potrafi poprowadzić podopiecznego w indywidualny sposób. Z całego serca polecam i raz jeszcze dziękuje za zaanagażowanie i pomoc !

Z Markiem zaczęłam współpracę przez chłopaka, ale po przeglądnięciu jego profilu wiedziałam, że to nie jest pseudo trener który wysyła do każdego to samo. Nigdy nie myślałam, że będę w stanie być na masie pare miesięcy, bo samej mi to nigdy nie wychodziło. Dzięki Markowi z każdym raportem byłam jeszcze bardziej zmotywowana. Treningi i dieta nie były na siłę, a stało się to po prostu przyjemną rutyną. Niestety na moment muszę zakończyć współpracę, ale już nie mogę się doczekać kiedy do tego wrócę i polecam każdemu kto chce zrobić dobrą formę! :D

Z Markiem współpracę rozpocząłem ponad rok temu. Plan treningowy oraz dieta dopasowana do moich potrzeb oraz trybu życia(który się zmieniał). Byłem na rozszerzonej i podstawowej współpracy - Polecam w 100%!💪 Zdecydowanie nie jest to osoba która powiela jakieś mityczne legendy i wpaja je dalej swoim podopiecznym tylko z otwartą głową poszerza swoja wiedzę o aktualne badania naukowe. Z czystym sumieniem mogę polecić tego allegrowicza 😁💪

Byłem podopiecznym Marka przez rok i muszę przyznać ze była to najlepsza decyzja w życiu. Byłem na współpracy podstawowej ale to nie utrudniło Markowi w żaden sposób znaleźć sposobu na wszystkie problemy, z każdej sytuacji znalazł wyjście przez co mogłem zrobić progres życia. Byłem tym z podopiecznych który miał dużo odstępstw ze względu po prostu na imprezy ale mimo to zrobiłem taki progres ze ludzie których ledwo znam go widzą. Nauczyłem się bardzo dużo, odnośnie treningu i diety i tego że nie trzeba być nawet boisko granicy 100% albo nic żeby robić duże postępy. Może te ceny wydają się duże ale za te usługi to naprawdę nie jest dużo.

Mimo, że współpraca nie trwała długo, to był dla mnie duży krok do przodu, który pomógł w przełamaniu swoich obaw przed pójściem na siłownię. Był to mój główny cel, który uważam, że został zrealizowany. Udało się, a co więcej złapałam bakcyla i teraz gdy muszę odpuścić trening z powodu choroby np, to az mi smutno, a przez całe życie byłam leniem, który w gimnazjum miał nieklasyfikowanie z wfu, bo notorycznie go omijałam! Także samo to, że przekonałam się do aktywności fizycznej i ją polubiłam to chyba największy sukces, co bez współpracy nigdy by się pewnie nie stało. Dodatkowo Marka obserwuję od dłuższego czasu na instagramie i co raz wyciągam coś nowego z postów, które publikuje! Dziś np. wpadła przypominajka o negatywnych skutkach palenia, do którego nie mogłam się specjalnie zmotywować... Po przeczytaniu w jaki sposób wpływać to może na moje wyniki podjęłam decyzję o rzuceniu palenia, w której jeśli wytrwam, to Marek będzie zapalnikiem do zerwania z nałogiem! 😂 Polecam ☺️