5/5 F. B. 6 years ago on Google
(Translated
by
Google)
Luckily
I
had
been
in
various
fitness
studios
since
my
school
days,
so
luckily
I
always
had
a
certain
basic
level
of
fitness,
but
there
has
always
been
a
lack
of
โcorrectโ
guidance
and
support
to
build
really
sustainable
success
and,
above
all,
motivation.
The
result
was
that
there
were
always
too
long
breaks
in
training.
During
my
studies,
I
often
had
problems
with
my
back
when
sleeping,
especially
when
I
got
up
in
the
morning,
which
was
probably
due
to
my
overweight,
insufficiently
trained
back
and
a
lot
of
sitting.
As
a
measure,
I
then
registered
with
the
university
sports
club.
Pedro
was
my
trainer
in
the
last
3
semesters
of
my
studies
when
he
was
still
running
the
fitness
club
at
the
University
of
Duisburg.
The
problems
went
away
pretty
quickly
with
the
training.
In
the
18
months
that
I
trained
with
Pedro,
I
lost
a
lot
of
weight
and
gained
a
lot
of
strength
and
quality
of
life.
Pedro
did
not
simply
write
me
a
plan,
explain
the
exercises
/
equipment
and
say
"Go
ahead,
we
will
write
a
new
plan
in
3
months",
but
explain
why
the
exercise
is
good,
why
the
exercise
is
suitable
for
"me"
is
and
what
the
goal
is.
If
something
did
not
fit,
the
plan
was
adjusted
directly
and
not
only
when
the
note
was
full.
It
wasn't
about
quickly
putting
a
lot
of
weight
on
the
bench,
but
rather
about
feeling
good
in
the
long
term.
Pedro
has
also
dealt
with
the
diet
and
also
here
not
based
on
the
topic
of
what
is
the
trend
or
what
is
supposedly
good,
but
on
the
basis
of
experience
and
scientific
studies.
But
the
special
thing
was
that
Pedro
awakened
my
great
joy,
passion
and
especially
desire
for
strength
training.
Unfortunately
Pedro
then
went
to
Korea
and
I
went
to
another
city
after
completing
my
studies,
so
that
I
could
no
longer
train
with
Pedro
and
could
no
longer
benefit
from
the
positive
environment
of
the
university
sports
club.
Then
wanted
to
follow
up
on
the
training
success
at
the
new
location
and
joined
the
sports
club
of
the
company
first
and
then
registered
because
of
the
catastrophic
quality
of
the
trainers
in
a
very
well
equipped
studio.
Unfortunately,
I
then
found
out
that
equipping
a
studio
is
worth
less
than
well-trained
and
experienced
trainers.
I
unfortunately
couldn't
find
a
trainer
like
Pedro
after
university,
but
I
was
able
to
preserve
the
fire
and
passion
for
strength
training
that
Pedro
showed
me
and
I'm
now
working
on
building
on
the
successes
of
that
time.
Even
though
I
haven't
trained
in
his
new
studio,
I
know
Pedro
and
can
only
recommend
everyone
to
go
to
him.
Anyone
who
opens
up
to
training
and
doesn't
just
want
short-term
success
is
in
good
hands
with
him
and
is
taken
by
the
hand
of
an
expert
who
understands
something
about
his
craft
and
is
passionate
about
it!
(Original)
Seit
meiner
Schulzeit
war
ich
in
diversen
Fitnessstudios
und
hatte
so
zum
Glรผck
immer
eine
gewisse
Grundfitness,
aber
seit
jeher
fehlte
es
an
โrichtigerโ
Anleitung
und
Betreuung,
um
wirklich
nachhaltige
Erfolge
und
vor
allem
Motivation
aufzubauen.
Die
Folge
war,
dass
es
immer
wieder
mal
zu
lange
Trainingspausen
gab.
Im
Studium
hatte
ich
dann
beim
Schlafen
oft
Probleme
mit
dem
Rรผcken,
besonders
wenn
ich
morgens
aufgestanden
bin,
was
vermutlich
an
meinem
รbergewicht,
nicht
ausreichend
trainiertem
Rรผcken
und
viel
Sitzen
lag.
Als
Maรnahme
habe
ich
mich
dann
beim
Universitรคts-Sportclub
angemeldet.
Pedro
war
in
den
letzten
3
Semester
meines
Studiums
mein
Trainer,
als
er
noch
den
Fitnessclub
der
Uni
Duisburg
geleitet
hat.
Die
Probleme
waren
mit
dem
Training
ziemlich
schnell
weg.
Innerhalb
der
18
Monate,
in
denen
ich
bei
Pedro
trainiert
habe,
habe
ich
ordentlich
Gewicht
verloren
und
besonders
eine
Menge
Kraft
und
Lebensqualitรคt
hinzugewonnen.
Dabei
hat
Pedro
mir
nicht
einfach
einen
Plan
geschrieben,
die
รbungen/Gerรคte
erklรคrt
und
gesagt
โmach
mal,
in
3
Monaten
schreiben
wir
einen
neuen
Planโ,
sondern
er
hat
erklรคrt,
warum
die
รbung
gut
ist,
warum
die
รbung
fรผr
โmichโ
geeignet
ist
und
was
das
Ziel
ist.
Passte
was
nicht,
wurde
der
Plan
direkt
angepasst
und
nicht
erst
wenn
der
Zettel
voll
ist.
Dabei
ging
es
auch
nicht
darum
schnell
viel
Gewicht
auf
der
Bank
zu
drรผcken,
sondern
langfristig
sich
gut
zu
fรผhlen.
Dazu
ist
Pedro
auch
auf
die
Ernรคhrung
eingegangen
und
auch
hier
nicht
nach
dem
Thema,
was
gerade
der
Trend
ist
oder
was
gerade
angeblich
gut
ist,
sondern
auf
Basis
von
Erfahrung
und
wissenschaftlichen
Studien.
Aber
das
Besondere
war,
dass
Pedro
bei
mir
eine
groรe
Freude,
Leidenschaft
und
besonders
Lust
aufs
Krafttraining
geweckt
hat.
Leider
ging
Pedro
dann
nach
Korea
und
ich
nach
dem
Ende
meines
Studiums
in
eine
andere
Stadt,
sodass
ich
nicht
mehr
mit
Pedro
trainieren
und
auch
nicht
mehr
vom
positiven
Umfeld
des
Universitรคts-
Sportclubs
profitieren
konnte.
Wollte
dann
am
neuen
Ort
am
Trainingserfolg
anschlieรen
und
bin
in
erst
dem
Sportclub
des
Unternehmens
beigetreten
und
habe
mich
dann
aufgrund
der
katastrophalen
Qualitรคt
der
Trainer
an
einem
sehr
gut
ausgestattetest
Studio
angemeldet.
Leider
musste
ich
dann
aber
feststellen,
dass
die
Ausstattung
eines
Studios
weniger
wert
ist,
als
gut
ausgebildete
und
erfahrene
Trainer.
Einen
Trainer
wie
Pedro
habe
ich
nach
der
Uni
leider
nicht
mehr
gefunden,
aber
das
Feuer
und
die
Leidenschaft
fรผr
den
Kraftsport
die
mir
Pedro
gezeigt
hat,
konnte
ich
erhalten
und
arbeite
jetzt
daran
an
den
Erfolgen
von
damals
anzuknรผpfen.
Auch
wenn
ich
in
seinem
neuen
Studio
nicht
trainiert
habe,
kenne
ich
Pedro
und
kann
jedem
nur
empfehlen,
zu
ihm
zu
gehen.
Wer
sich
dem
Training
รถffnet
und
nicht
nur
kurzfristige
Erfolge
mรถchte,
ist
bei
ihm
richtig
aufgehoben
und
wird
von
einem
Experten
an
die
Hand
genommen,
der
etwas
von
seinem
Handwerk
versteht
und
mit
Leidenschaft
dabei
ist!
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