Working from home during the pandemic really put strain on my spine and posture. I had experienced pilates before and could understand the value of a good teacher. I was looking around for months and was super excited when I came across Amelie! Thank you for making me feel a lot better!! Please know you have your work cut out with me, as I plan to continue for a long long time.🤗

One of the Best Fitness trainers i know. She teaches in Greek, English and Spanish Language. Well done Amelie! Choose her to achieve your fitness goals!

Amalia is the most professional pilates trainer I have ever met! For the first time in my life, I felt immediately the difference in my body, energy and mind at the same time! After each session I feel relaxed and relieved from any tension. I walk, sleep and breathe better, I have a better body posture even waking up energetic and positive 😊❤️ Thank you Amalia for this great experience!

Πόσο πιο ευχάριστη έγινε η καθημερινότητά μου με τη πολύτιμη βοήθεια της Amelie!! Εκτός του οτι σε κερδίζει αμέσως με τους ευγενικούς τρόπους της και τη πηγαία αισοδοξία της - η οποία πηγάζει απο τις πολυετείς σπουδές της- που αναδεικνύεται απο το φωτεινό χαμόγελό της , δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον να σου μεταλαμπαδεύσει μέρος των γνώσεών της ώστε να μειωθεί ο καθημερινός πόνος και να αισθανθείς "όπως παλιά". Προτείνει λύσεις ώστε να γίνει η ζωή μας πιο ευχάριστη με λιγότερο σωματικό άλγος!! Διαθέτει μάλιστα στο studio της τον ανθρώπινο σκελετό αλλα και έντυπο υλικό σχετικά με τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ώστε να μας δείχνει πού εντοπίζεται το πρόβλημα κι έτσι να μας καθησυχάζει και καταβάλλει προσπάθεια με τη τεχνική της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης να ενισχύσει τη προσπάθεια του ασκούμενου προκειμένου να έχει το βέλτιστο όφελος. Είναι γενναιόδωρη , προσήνης και ενθαρρυντική καθώς επιβραβεύει τακτικά τον ασκούμενο παρέχοντάς του ανατροφοδότηση στη κάθε άσκηση. Ενα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ απο καρδιάς γλυκιά μου Αμαλία για την ευεξία που μας έκανες να νίωθουμε κάθε φορά που τελειώνε η συνεδρία ! Θα τα ξαναπούμε :-)) à bientôt ! (που λενε και οι Γάλλοι) Grosse bise!

Την Αμελί την γνώρισα πριν μερικούς μήνες σε ένα από τα (πολλά) μαθήματά της που έχω την τιμή να συμμετέχω. Την βλέπω μόνο μία φόρα την εβδομάδα και ανυπομονώ κάθε φόρα! Είναι χαρούμενη, μεταδοτική με εντυπωσιακές γνώσεις και την εξαιρετική ικανότητα να προσαρμόζεται κάθε φορά στις διαφορετικές ανάγκες του κάθε ασκούμενου.😘❣

(Translated by Google) My daughter advised me to start a pilates program, as I had cramping pains due to standing up from work. At first I was hesitant due to my age (60 years old) and due to a non-gymnastic past in deciding to follow the program. However, Amalia helped me a lot and as a result in the last six months I have noticed a noticeable improvement in my body as well as in the quality of my movement. (Original) Η κόρη μου μου συνέστησε να ξεκινήσω πρόγραμμα pilates, καθώς είχα πόνους από τις κράμπες λόγω της ορθοστασίας από την εργασία μου. Στην αρχή ήμουν διστακτική λόγω της ηλικίας μου (60 ετών) και λόγω μη γυμναστικού παρελθόντος στο να αποφασίσω να ακολουθήσω το πρόγραμμα. Ωστόσο η Αμαλία με βοήθησε πολύ και ως αποτέλεσμα το τελευταίο εξάμηνο έχω παρατηρήσει αισθητή βελτίωση στο σώμα μου καθώς και στην ποιότητα κίνησής μου.

(Translated by Google) I am a mom for the second time, I have not finished a year and I have been exercising since childhood. I can hardly trust a Fitness Trainer but when I decided to visit Amelie for Postnatal Pilates & Tumbao dance Fitness, we focused on strengthening my upper body - being very heavy by two children - and I managed not to hurt in my daily life! Now I also enjoy my sleep 🤗. Methodical, professional, well trained in a very clean Boutique - fully equipped Studio. I trust her completely! (Original) Είμαι μαμά για δεύτερη φορά, δεν έχω κλείσει έτος και έχω να γυμναστώ από παιδική ηλικία. Δύσκολα εμπιστεύομαι Fitness Trainer αλλά όταν αποφάσισα να επισκεφτώ την Amelie για Postnatal Pilates & Tumbao dance Fitness, επικεντρωθήκαμε στην ενδυνάμωση του άνω μου κορμού - όντας πολύ βεβαρυμένος από δύο παιδιά - και κατάφερα να μην πονάω στην καθημερινότητα μου! Πλέον απολαμβάνω και τον ύπνο μου🤗. Μεθοδική, επαγγελματίας, άρτια εκπαιδευμένη σε ένα πολύ καθαρό Boutique - πλήρως εξοπλισμένο Studio.Την εμπιστεύομαι απόλυτα!

(Translated by Google) Try it, it's worth it! And yes they can go unrelated to the subject (like me). The sure thing is that they will have a good time! (Original) Δοκιμάστε το, αξίζει! Και ναι μπορούν να πάνε και άσχετοι με το αντικείμενο (όπως εγώ). Το σίγουρο είναι πως θα περάσουν όμορφα!

Το medical Pilates που κάνει η Αμαλία με ανακουφίζει από τις ενοχλήσεις της καθημερινότητας. Πόσο μάλλον τώρα που είμαι έγκυος! Ευχαριστώ Αμαλία!

Μετά από ένα τροχαίο που χτύπησα στη μέση έχω συνέχεια μαγκωματα κοινός λουμπαγκο...πρόσφατα έκανα ενέσεις στο νοσοκομειο γιατί με ξαναπιασε αλλά δεν ανακουφιστηκα..ώσπου με επισκεφτηκε η Αμαλία πρωτη φορά και μετά από κάποιες ασκήσεις και πιέσεις ξαφνικά επανήλθα...σηκώθηκα κανονικά και αναπνέα χωρίς να πονάω.δεν ξέρω τι κάνει αλλά τα χέρια της είναι μαγικά. Χάρης εκείνη μπορώ να επανέλθω στη δουλειά μου κανονικά.

I decided to start pilates because of my office work and feeling that I was getting too old too fast - going to Amelikaria and more specifically to Amelia was the best decision I could have ever made. Both the zen and the cardio pilates personalized programs I follow are designed to cater my needs and preferences. Amalia know what is best for my body and motivates me in the right direction! Always a pleasure to go to a lesson!

Από πού να ξεκινήσω αξίζει πραγματικά να επισκεφθείτε αυτό τον ευλογημένο χώρο πέρα ότι σε ξεκινά με το προσωπικό σου ιστορικό κλινικά με την ανατομία του σώματος σου , είναι σαν να σε σκανάρει τα μάτια της και τη φοβερή πείρα της, και γνωρίζει από το πρώτο λεπτο τι θεραπευτικό πρόγραμμα θα δημιουργήσει ώστε να βελτιώσει τη σωματική σου φυσική σου κατάσταση!!! Έχω δει φοβερή βελτίωση σώμα μου που πέχω πάθει πλάκα από τα αποτελέσματα !!!! Είναι ζεστός άνθρωπος και επαγγελματίας αγαπάει πραγματικά το ότι κάνει!!!

Στο πολύ μικρό χρονικό διάστημα που έχω γνωρίσει την Αμελι κατάλαβα αρχικά τι καταπληκτικό άτομο είναι. Έχει απίστευτη αγάπη και μεγάλη γνώση του αντικειμένου. Είναι επικοινωνίακη και μεταδοτική και χαίρομαι που την συνάντησα

Με παρότρυνε η κοπέλα μου να πάμε να κάνω πιλάτες γιατί είχα θέμα με τη μέση μου. Μπορώ να πω ότι δεν το περίμενα να νιώσω από το πρώτο μάθημα καλά. Η Αμαλία ήταν καταρτισμένη και μου πήρε πλήρες ιστορικό πριν ξεκινήσουμε τις συνεδρίες, κάτι το οποίο εκτίμησα δεδομένου ότι οι ασκήσεις της ήταν στοχευμένες στο πρόβλημα μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.!

(Translated by Google) Excellent instructor with specialized knowledge in many types of gymnastics. Great energy and aesthetics in its space and quick results with a combination of exercises specially adapted to the needs of each person. (Original) Εξαιρετική instructor με εξειδικευμένες γνώσεις σε πολλά είδη γυμναστικής. Υπέροχη ενέργεια και αισθητική στο χώρο της και γρήγορα αποτελέσματα με συνδυασμό ασκήσεων ειδικά προσαρμοσμένων στις ανάγκες του καθενός.

(Translated by Google) The first contact for me with Pilates. With an instructor always smiling, polite, detailed, strict when and as much as he should, in the mood to help you understand your body first and in the process to see the possibilities that it has. The body changes, the psychology, the pains stop! She is excellent! (Original) Η πρώτη επαφή για εμένα με το πιλάτες. Με μια instructor πάντα χαμογελαστή, ευγενική, λεπτομερή, αυστηρή όταν και όσο πρέπει, με διάθεση να σε βοηθήσει να κατανοήσεις αρχικά το σώμα σου και στην πορεία να δεις τις δυνατότητες που αυτό έχει. Αλλάζει το σώμα, η ψυχολογία, σταματούν οι πόνοι! Είναι εξαιρετική!

(Translated by Google) What can I say about this creature! Excellent at her job, very good communication with children and adults, tireless! We worked together at the primary school through the parents' association, perfect collaboration without any demands, it was enough for her that the children were happy! Every lesson was a delight! Thank you very much Amelie! (Original) Τι να πω για αυτό το πλάσμα! Εξαιρετική στη δουλειά της, πολύ καλή επικοινωνία με τα παιδια και τους ενήλικες, ακούραστη! Συνεργαστηκαμε στο δημοτικό σχολείο μέσα από το σύλλογο γονέων, άψογη συνεργασία χωρίς καμία απαίτηση, της αρκούσε να είναι ευχαριστημενα τα παιδιά! Κάθε μάθημα ήταν απόλαυση! Ευχαριστούμε πάρα πολύ Αμελι !

(Translated by Google) What can one say about this sweet girl, with so much knowledge and experience in Pilates!?!?! I met her when I was 7 months pregnant and after many phone calls and a long search, I ended up with Amelie because she filled me with confidence and trust! I was not afraid for a minute, I looked forward to going every time because as she says, 'it was my moment'. For prenatal, postnatal, therapeutic or simply because you want to do something for yourself, I highly recommend her!!! (Original) Τι να πει κανείς γι' αυτό το γλυκό κορίτσι, με τις τόσες γνώσεις κ εμπειρία που διαθέτει πάνω στο Pilates!?!?! Την γνώρισα όταν ήμουν 7 μηνών έγκυος κ έπειτα από πολλά τηλέφωνα κ μεγάλη αναζήτηση, κατέληξα στην Amelie γιατί με γέμισε με σιγουριά κ εμπιστοσύνη! Δεν φοβήθηκα ούτε λεπτό, ανυπομονούσα να πάω κάθε φορά γιατί όπως λέει κ εκείνη, 'ήταν η στιγμή μου'. Για prenatal, postnatal, θεραπευτικό ή πολύ απλά γιατί θέλετε να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας, την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!

(Translated by Google) My "teacher" as I call her is initially an excellent person, kind, smiling and with a lot of humor! Excellent in the way of transmission, very knowledgeable about the human body and above all with a lot of studies! It has made me love pilates! I have seen a great improvement in my body and my endurance! Things that I said I couldn't do change every week! I am truly grateful that he came into my life! (Original) Η "δασκάλα μου" όπως την λέω εγώ είναι αρχικά εξαιρετικός άνθρωπος, ευγενική, χαμογελαστή και με πολύ χιουμορ ! Εξαιρετική στον τρόπο μετάδοσης, πολύ καλή γνώστης του ανθρώπινου σώματος και πάνω από όλα με πάρα πολλές σπουδές ! Με έχει κάνει να αγαπήσω το pilates ! Έχω δει πολύ μεγάλη βελτίωση στο σώμα μου και την αντοχή μου ! Πράγματα που έλεγα ότι αποκλείεται να τα καταφέρω αλλάζουν ανά εβδομάδα ! Είμαι πραγματικά ευγνώμων που ήρθε στη ζωή μου !

(Translated by Google) The sweetest creature that instantly wins a place in your heart. Excellent at her job with knowledge that makes her irreplaceable. At our school (23rd Primary School of Kallithea) she does a back dance to the parents and a modern dance to the children, who LOVE her. We have been working together for 5 years and will continue for the next 50 😁. Whatever I write will be a little about this creature 💖💖💖... Anyone who meets her will love her like we do 💖💖💖 (Original) Το πιο γλυκό πλάσμα που κερδίζει αμέσως μια θέση στην καρδιά σου. Εξαιρετική στην δουλειά της με γνώσεις που την κάνουν αναντικατάστατη. Στο σχολείο μας (23ο Δημοτικό Σχολείο Καλλιθέας) κάνει πλάτες στους γονείς και μοντέρνο χορό στα παιδιά, τα οποία την ΛΑΤΡΕΥΟΥΝ. Συνεργαζόμαστε 5 χρόνια και θα συνεχίσουμε και τα επόμενα 50 😁. Ότι και να γράψω θα είναι λίγο γι αυτό το πλάσμα 💖💖💖... Όποιος την γνωρίσει θα την λατρέψει όπως εμείς 💖💖💖

(Translated by Google) I have been visiting the Amelie Dance Fitness & Pilates boutique studio since the beginning of the summer. I have seen amazing results in my body. I no longer suffer from back / waist pain as my posture has improved a lot! Many thanks to Amalia for her professionalism but also for her incredible love for what she has chosen to do. In this area you will find all his Pilates machines and together with the experienced guidance of Amalia you will have a complete and correct exercise experience !! (Original) Επισκέπτομαι το στούντιο Amelie Dance Fitness&Pilates boutique από τις αρχές του καλοκαιριού. Έχω δει καταπληκτικά αποτελέσματα στη σώμα μου. Δεν υποφέρω πλέον από πόνους πλατης/μέσης καθώς η στάση του σώματος μου έχει βελτιωθεί πολύ! Ευχαριστώ πολύ την Αμαλία για τον επαγγελματισμό της αλλά και για την απίστευτη αγάπη της σε αυτό που εχει επιλέξει να κάνει. Στον χώρο αυτό θα βρείτε όλα τα μηχανήματα του πιλατες και μαζί με την πεπειραμένη καθοδήγηση της Αμαλίας θα έχετε μια πλήρη και ορθή εμπειρία άσκησης!!

(Translated by Google) It's not the first time I do pilates but it's probably the first time I enjoy it so much .. Amelie is an excellent instructor and the program she prepares is made for me! And among other things, she is excellent as a person! I will also say that he has personally helped me with the exercises a lot, despite the not insignificant problem in the spine - the pain has been dramatically reduced. In general, I would recommend Pilates, especially with Amalia as an instructor !!! (Original) Δεν είναι η πρώτη φορά που κάνω πιλατες αλλά ίσως είναι η πρώτη που το απολαμβάνω τόσο.. η Amelie είναι εξαιρετική instructor και το πρόγραμμα που ετοιμάζει είναι φτιαγμένο πάνω μου! Και εκτός των άλλων είναι και εξαιρετική ως άνθρωπος! Θα πω επίσης ότι προσωπικά με έχει βοηθήσει με τις ασκήσεις πάρα πολύ, πάρά το διόλου ευκαταφρονητο πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη - ο πόνος έχει μειωθεί δραματικά. Γενικά θα συνιστούσα το πιλατες πόσο μάλλον με την Αμαλία ως instructor!!!

(Translated by Google) At a difficult time in my life where I had to deal with two concussions and therefore fell into bed with injections, I met Ameli. My doctor had recommended that I try Pilates after completing the injection therapy. If that didn't work, then tummy tuck surgery would be the last resort I had. In the one year that I attend a one-on-one class with Amelie, the improvement I have noticed is spectacular. My waist has improved significantly and the discomfort is minimal. My scoliotic behavior has also been corrected due to my poor posture. I highly recommend Pilates "SS", as its rigor and perseverance have led to the right path. (Original) Σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου όπου είχα να αντιμετωπίσω δύο κοίλες και ως εκ τούτου είχα καταπέσει στο κρεβάτι με ενέσεις, γνώρισα την Αμελί. Ο θεράπων ιατρός μου είχε συστήσει μετά την ολοκλήρωση της ενεσοθεραπείας να δοκίμαζα το Pilates. Εάν δεν είχε αποτέλεσμα, τότε το χειρουργείο για την αφαίρεση των κοιλών θα ήταν η τελευταία λύση στο πρόβλημά που αντιμετώπιζα. Στο ένα χρόνο που παρακολουθώ ατομικό μάθημα με την Αμελί η βελτίωση που έχω παρατηρήσει είναι θεαματική. Η μέση μου έχει βελτιωθεί αισθητά και οι ενοχλήσεις είναι ελάχιστες. Επίσης έχει διορθωθεί και η σκολιωτική μου συμπεριφορά εξαιτίας της κακής στάσης του σώματος. Συστήνω ανεπιφύλακτα την «SS» του Pilates, δεδομένου ότι η αυστηρότητα και η επιμονή της οδήγησε στο σωστό δρόμο.

(Translated by Google) I took an online Tumbao class today. Despite the distance, Amelie eagerly guided me through my body posture, rhythm, and choreography. I exercised my whole body with great music. I highly recommend it to everyone. (Original) Έκανα online μάθημα Tumbao σήμερα. Παρά το γεγονός της απόστασης, η Amelie με καθοδηγουσε με μεγάλη προθυμία ως προς τη σωστή στάση του σώματός μου, το ρυθμό και την εκτέλεση των χορογραφιων. Γυμνασα όλο μου το σώμα με υπέροχη μουσική. Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους.

(Translated by Google) Very nice lessons with a trainer who has years of experience. I like the lessons a lot, as well as the music and the exercises. It helped me a lot. My back doesn't hurt anymore. I recommend it to you. 🌟💥💥💥 (Original) Sehr schöner Unterricht mit einer Trainerin die Jahre Erfahrung hat. Mir gefällt der Unterricht sehr sowie die Musik als auch die Übungen. Es hat mir sehr viel weiter geholfen. Mein Rücken tut mir nicht mehr weh. Ich empfehle Sie Ihnen. 🌟💥💥💥

Το συγκεκριμένο στούντιο pιlates έχει γίνει ένα σημαντικό μέρος της καθημερινότητας. Ευεξία, ενδυνάμωση του σώματος, βελτίωση της αυτοπεποίθησης, ενέργεια, μέσω της άψογης επαγγελματικής δουλειάς της δασκάλας. Επίσης ο χώρος είναι καθαρός, βοηθώντας έτσι στην ευχαρίστηση των ασκήσεων. Η εμπιστοσύνη που σου εμπνέει είναι ικανή να βελτιωθείς και να ξεπεράσεις τις αντοχές σου. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!!!