Wat Karel en Maarten hebben bereikt is bijzonder. Ik begon als rugpatiënt die revalidatie nodig had en besloot voor een periode alleen maar te werken met het materiaal dat ik via Modest kreeg aangeleerd. Niet alleen was daardoor die revalidatie heel spectaculair, maar mijn kijk beweging zelf is helemaal op zijn kop gedraaid. Een echte eye-opener.

Absoluut fan van Karel en Maarten. Lange tijd Personal Training gedaan bij Karel en dan overgestapt naar de groepslessen waar ik kennis maakte met Maarten zijn aanpak. Ik hou van elk hun stijl, persoonlijkheid en manier van aanbrengen. No nonsens. De 'ge gaat hier nu gewoon keer effe doorgaan'-mentaliteit. Én op zo'n speels mogelijke manier. Het heeft me de mogelijkheid geboden om heel wat in mezelf uit te klaren en te groeien op alle mogelijke vlakken. Merciiiiiiiii!

Moving at Modest has made me more aware of my body in motion and helps me become more aware of how I move in general. Every session is different and always challenges you in a different way. It also works key parts of the body (spine, shoulders, knees, etc) in non traditional ways. Would definitely recommend exploring!

Photography has ruined my back, and now it has never felt better! All thanks to movement, Maarten and Karel.

Ik vind sporten meestal heel snel saai worden. Na een lange periode van immobiliteit wilde ik mezelf terug op de sportieve rails zetten via Modest. Ik dacht na een beurt of 10 dat ik klaar zou zijn, maar 3 jaar later ben ik nog steeds bij Modest... Mij sprak vooral de totaal aanpak en de lichamelijke creativiteit aan. Karel en Maarten zijn machtige dudes: ze hebben een no-nonsense aanpak, weten heel goed waar ze mee bezig zijn en bezitten een onuitputtelijke bron van uitdagingen om te bewegen. Ook de andere "movers" zijn wijze, onderzoekende mensen waarbij je direct op je gemak voelt.

Maarten en Karel zijn super gepassioneerd. Ze hebben me echt goed geholpen om mijn knieën te versterken en me er minder onzeker over te voelen. Ze hebben handige oefeningen aangeleerd die doorheen de dag uitvoerbaar zijn, na een tijdje voel je écht dat het baat. Ik kan er nu zelf mee aan de slag en probeer hun tips in mijn dagelijkse routine te krijgen. Bedankt!

Wat begon als een bezoek aan een kinesitherapeut meer dan vijf jaar geleden groeide uit tot een essentiële 'practice', niet alleen in de betekenis van min of meer dagelijkse oefeningen, maar ook een oefening in het leven. Beweging zoals je dat kan ontdekken bij Modest laat je immers niet alleen de mogelijkheden van je lichaam verkennen (mogelijkheden die we nogal eens onderschatten), maar ook van ons geestelijk leven. De veelzijdige beweeglessen - van evenwicht, flexibiliteit en kracht tot partneroefeningen, spel en improvisatie - geven altijd weer energie en plezier. De lessen bij Modest bewijzen voor mij ook dat bewegen een duidelijk therapeutisch effect heeft: alsof het bewegen ook in figuurlijke zin werkzaam is en ons helpt wanneer we 'vast' zitten.

Karel, Maarten, merci voor jullie inspirerende begeleiding en engagement. De lessen zijn opgebouwd uit diepgang, variatie, spelplezier en uitdaging. Na elke sessie voel je hoe je hele lijf uitgedaagd werd, op een gezonde manier. Dankzij de connectie die jullie creëren in de groep, verleggen deelnemers elkaars fysieke grenzen en leren nog sneller bij.

Als je beweging als totaalconcept wilt leren kennen ben je hier op de juiste plaats. Karel en Maarten hebben me ondertussen al ontzettend veel bijgebracht, of nog beter: me zelf dingen doen ontdekken aan de hand van hun lessen. Je gaat op een andere manier naar je lichaam en beweging kijken, en ik kreeg er persoonlijk ook een andere visie op blessures en pijn door. Beweging, in al zijn facetten, maakt ondertussen een integraal deel uit van mijn leven, en daar lagen Karel en Maarten 100% aan de basis van!