5/5 Nadyce van B. 8 years ago on Google
(Translated
by
Google)
I
have
always
had
a
love-hate
relationship
with
sports.
With
flurries
it
was
nice
/
to
keep
up,
but
it
didn't
get
any
more
than
that.
Food,
on
the
other
hand,
I
have
always
liked
more
than.
However,
it
has
been
found
that
in
periods
when
there
are
few
sporting
activities
planned
in
my
agenda,
the
number
of
times
when
I
go
out
for
a
'nice
dinner'
is
increasing.
That
combination
eventually
made
sure
that
I
no
longer
wanted
it
that
way.
I
have
registered
with
Viva
La
Fitness.
I
started
off
well
once
a
week,
because
'after
all,
I
still
had
a
subscription
with
another
gym'.
The
following
month
this
was
supplemented
to
twice
a
week,
because
in
the
meantime
I
had
completely
ignored
the
other
gym.
The
following
month
I
already
went
for
a
new
subscription
so
that
I
could
exercise
unlimited.
In
proportion,
each
lesson
was
considerably
cheaper
and
I
did
not
have
to
take
it
in
between
lessons
or
the
days
of
the
week
..
I
could
now
go
unlimited!
Then
my
vacation
of
over
a
month
came.
Indonesia
and
a
week
of
volunteering
at
a
children's
camp.
I
sincerely
did
both
of
my
locations
to
keep
moving
actively
if
I
would
not
be
able
to
exercise
and
to
pay
attention
to
my
diet:
not
taking
more
than
I
need
and
the
correct
proportions
of
macro
ingredients.
This
turned
out
to
be
a
difficult
task
..
In
Indonesia
they
are
not
known
for
their
dairy
industry
or
wholegrain
products
during
meals
and
during
the
holiday
week
I
did
a
lot
of
different
things,
except
condition
or
strength
training
..
That
is
why
I
have
now
taken
the
next
step
in
my
career
at
VLF:
a
'lifestyle'
subscription.
Unlimited
sports,
personal
training
and
nutritional
advice
twice
a
month.
Bring
it
on!
Viva
la
Fitness:
-Personal:
Paul
and
Ward,
even
when
it
comes
to
group
lessons,
know
how
to
adjust
the
exercises
so
that
they
work
for
everyone.
Adapted
to
your
strength,
condition,
injuries
and
goals.
-Divers:
of
course
certain
parts
come
back
regularly
during
the
lessons,
but
it
is
never
boring.
There
is
variety
in
exercises,
material
use
and
nowadays
also
in
the
Spotify
playlist;).
In
addition,
there
is
a
choice
between
Move,
Cross,
boot
camp,
independent
sports
or
under
personal
supervision.
The
range
of
lessons
continues
to
grow
in
terms
of
class
times
and
content!
-
Low
threshold:
many
different
people
play
sports;
beginners,
advanced,
athletes
who
have
been
trying
unsuccessfully
at
other
gyms
for
years
to
achieve
their
goals,
etc.
Although
there
is
of
course
a
difference
in
level
between
these
athletes,
everyone
encourages
each
other.
I
can
probably
come
up
with
more,
but
if
you
do
not
persuade
the
above,
I
would
say:
send
me
a
message
or
come
and
have
a
trial
lesson!
(Original)
Ik
heb
altijd
een
haat-liefde
verhouding
gehad
met
sporten.
Met
vlagen
was
het
leuk
/
wel
vol
te
houden,
maar
meer
dan
dat
werd
het
niet.
Eten
daarentegen
heb
ik
altijd
al
meer
dan
leuk
gevonden.
Echter
is
gebleken
dat
in
perioden
waarin
er
weinig
sportieve
activiteiten
in
mijn
agenda
gepland
staan
het
aantal
momenten
waarop
ik
'even
gezellig'
wat
ga
eten
buiten
de
deur
toeneemt.
Die
combinatie
zorgde
er
uiteindelijk
voor
dat
ik
het
zo
niet
langer
wilde.
Ik
heb
mezelf
ingeschreven
bij
Viva
La
Fitness.
Ik
begon
braaf
met
1x
in
de
week,
want
'ik
had
immers
nog
een
abonnement
lopen
bij
een
andere
sportschool'.
De
maand
erop
werd
dit
aangevuld
tot
2x
per
week,
want
ondertussen
had
ik
de
andere
sportschool
compleet
links
laten
liggen.
De
maand
daarop
ging
ik
alweer
voor
een
nieuw
abonnement
waardoor
ik
onbeperkt
kon
sporten.
In
verhouding
was
zo
elke
les
stukken
goedkoper
en
ik
hoefde
niet
te
ienemienemutten
tussen
de
lessen
of
de
dagen
van
de
week..
Ik
kon
nu
gewoon
onbeperkt
gaan!
Toen
kwam
mijn
vakantie
van
een
dikke
maand
eraan..
Indonesië
én
een
week
vrijwilligerswerk
op
een
kinderkamp.
Beide
locaties
heb
ik
oprecht
mijn
best
gedaan
actief
te
blijven
bewegen
als
het
sporten
niet
zou
gaan
en
te
letten
op
mijn
voeding:
niet
meer
tot
me
nemen
dan
ik
nodig
heb
én
de
juiste
verhoudingen
qua
macro-ingrediënten.
Dit
bleek
een
lastige
opgave..
In
Indonesië
staan
ze
namelijk
niet
bekend
om
hun
zuivelindustrie
of
volkoren
producten
tijdens
de
maaltijden
en
tijdens
de
vakantieweek
heb
ik
ontzettend
veel
verschillende
dingen
gedaan,
behalve
conditie-
of
krachttraining..
Daarom
heb
ik
nu
de
volgende
stap
gezet
in
mijn
carriere
bij
VLF:
een
'lifestyle'
abonnement.
Onbeperkt
sporten,
2x
per
maand
personal
training
en
voedingsadvies.
Bring
it
on!
Viva
la
Fitness:
-Persoonlijk:
Paul
en
Ward
weten,
zelfs
als
het
groepslessen
betreft,
de
oefeningen
zo
aan
te
passen
dat
het
voor
iedereen
werkt.
Aangepast
op
jouw
kracht,
conditie,
blessures
en
doelen.
-Divers:
natuurlijk
komen
er
tijdens
de
lessen
bepaalde
onderdelen
regelmatig
terug
maar
het
is
nooit
saai.
Er
is
afwisseling
in
oefeningen,
materiaalgebruik
en
tegenwoordig
ook
in
de
Spotify-playlist
;).
Daarnaast
is
er
keuze
tussen
Move,
Cross,
bootcamp,
zelfstandig
sporten
of
onder
persoonlijke
begeleiding.
Het
lesaanbod
blijft
groeien
qua
lestijden
en
inhoud!
-Laagdrempelig:
er
sporten
veel
verschillende
mensen;
beginners,
gevorderden,
sporters
die
bij
andere
sportscholen
al
jaren
tevergeefs
hun
doelen
proberen
te
halen,
etc.
Ondanks
dat
er
uiteraard
niveauverschil
is
tussen
deze
sporters,
moedigt
iedereen
elkaar
juist
aan.
Ik
kan
vast
nog
meer
verzinnen,
maar
als
bovenstaande
je
nog
niet
overhaalt
zou
ik
zeggen:
stuur
me
een
berichtje
of
kom
een
proefles
draaien!