You can really lose weight! I've been going to the gym for about 3 years to keep my legs thin and healthy, but I couldn't get my legs to get thinner, so I decided to go to this gym. Even though I didn't lose weight at all in the 3 years I did it myself...I regret that I should have gone here sooner lol. The instruction is very thorough and easy to understand, and the gentle instruction without being harsh is the best. Now that my legs are thinner, I can confidently wear skinny jeans and miniskirts, so my range of fashion has expanded and I'm having a lot of fun every day. I think I found a really nice gym!

いつもお世話になっています。 社会人になって体重が増え始めたことをきっかけに、減量と健康維持のために通い始めました。 そもそも、ジムだけでなく、普段の生活や心がけを変えなければ体重や体型は変えられないというのが前提だと思います。 私にとって、IVYや清水さんはあくまでも自分の背中を押してくれる存在です。 通う前はなんとなくカロリーを気にして体にいい生活をおくっているつもりだけでした。しかし、通い出してからは、間違った体重のかけ方を体に負担をかけるような生活を無意識のうちにしていたことに大変驚き、普段から意識的に矯正するようにしています。 体重の方はまだ成果は出せていませんが、清水さんがいつも親身になって下さっているので、自分の生活を見直して食事や運動を変えている途中です！ 今後ともよろしくお願いします！

運動不足解消とダイエットを目的に一年近く通っています。私は清水さんに担当してもらっていますが、トレーニング時に意識する点や何のためにしているのか、とてもわかりやすく教えてもらえています。肋骨をしめる呼吸の練習は地味だけど、できるようになってから日常でも意識できるようになりました。極端に体重は減っていませんが（仕事が忙しく食事が適当＆外食好きなこともあり）当初より2kg近くマイナスをいったりきたりしています。やる気があれば毎日食事指導してもらえるので、その人次第ですし、どんなペースでやりたいかにもよると思います。私はこれまで街のジム、自己流食事制限ダイエット、ジョギング、結構有名な某ジム、youtube、instagramなどいろいろやってきましたがスタートダッシュはできても長続きしなかったので、、なんとか今無理なく続いていて満足しています。地下を通って通えるのも地味に嬉しいです。雨、暑さ、寒さはメンタルのやる気にも結構つながりますしね。。迷っている方はぜひ一度体験してみていいと思いますよ！あと、管理やトレーニング面で、できてないことは原因を一緒に探してくださいますし、できたことは一緒に喜んでもらえるのも嬉しいポイントです。大人になってほめてもらえるのって嬉しいですよね。会社や家でうまくいかないことがあったり疲れたりした日も、からだを動かしてほめてもらって、帰る頃には少し元気に前向きになってるはずです。 長くなりましたが、おすすめのジムです！パーソナル初めての方も、ぜひ。

2ヶ月間、トレーナーの清水さんにお世話になりました。 身体の癖や、その直し方（トレーニング）、食事の管理などを主にしていただきました。体重があまり減らない時期も根気強く励ましてくださり、メンタル面でも支えて下さいました。 個人的に、食事制限は辛かったですが、週一回のトレーニングは、身体がスッキリ軽くなり爽快感がありました。 結果として、目標体重には、あと一歩届きませんでしたが、ウエストが8センチも減り、想像以上に身体が締まって嬉しかったです。 2ヶ月の集中期間を終えて、これからは、清水トレーナーの日常の生活アドバイスを心掛けて、リバウンドをしないようにしていきたいなというところです。

室内はとても綺麗で清潔感があります。レンタルウェアとタオルの貸し出し、お水が頂ける上にシューズの保管までして頂けるので、手ぶらで通える上に帰りに買い物まで身軽に行けるのも嬉しいポイントです。 体験の日に姿勢など見て頂きました。子どもを出産してから、度重なるギックリ腰、足の怪我の原因が全て自分の姿勢、体の捩れからくるものだと教えてもらい、ビックリしつつも納得しました。 トレーナーの清水さんがいつも丁寧にわかりやすく指導して下さるので、毎回楽しくトレーニング出来ます。 またトレーニング後は、体がいつも軽く一日いいコンディションで過ごせます。通い始めて1か月くらいで、履けなかったボトムスも無理なく履けるようになりました。 目標体重までもう少し。頑張りたいと思います。

以前は24時間制ジムに通っていましたが、自己流では効果的なトレーニングが難しいことが、こちらにお世話になり始めてから身をもって体感することができました。 姿勢改善に向けて普段意識することができない筋肉へのアプローチをするために、理にかなったストレッチやほぐしといったメニューも組み合わせてもらえるので、毎回ほどよい強度で無理なく通うことが出来ています。 丁寧かつ的確な指導のお陰で、背中がスッキリしてきたのと、開き切っていた肋骨の出っ張りもかなりましになりました。これまでの自己流ダイエットでなかなか感じられなかったボディラインの変化がとても嬉しいです。 一人でYoutube見ながらや普通のジムではどんなメニューが自分に合っているかわからない・追い込めない人にとてもオススメです。 環境も駅直結、清潔、そのほかの方も書いておられますが言うことありません。これからも宜しくお願いします。

3ヶ月間、清水さんにお世話になりました。 室内では白を基調として清潔感ある環境の中で気持ちよくトレーニングを行えました。服やタオルも貸していただけましたし水も用意してくださいました。 トレーニングは呼吸法やストレッチから始まり上半身、下半身と全身していただきました。ひとつひとつのトレーニングに対して細かく丁寧に指導していただけました。家で行えるトレーニング内容も教えていただけました。 食事においても細かくわかりやすく教えていただきましたが、食べる量が思っていたより多くこんなに食べても大丈夫なのかと不安になるぐらいでした。でもたくさん食べても減量できたことにとても驚きました。 はじめ姿勢改善のことを話され、正直そんな簡単に姿勢は変わるはずがないと思ってましたが最終で全身確認した時に姿勢が良くなっていたことに驚きました。 とにかく最後まで丁寧にサポートしていただけたこと大変嬉しく思っています。私の好きな野球の話もいろいろ聞けたましたし。笑 IVYではその人に合ったトレーニングを丁寧にサポートしていただけます。とても信頼できるジムだと思います。

(Translated by Google) I used to go to another gym, where I was taught by Mr. Tanaka, the representative, and he was a very reliable trainer, so I transferred. They give guidance that suits each individual, do not force weights, give accurate advice, and can be trusted. The gym is also very clean, and wear, towel rental, and water are provided. Thank you very much for keeping my shoes. What you can do with your own shoes will increase your tension ✨ Please give me some guidance on how to eat. It has given me a chance to reconsider my diet, and I am able to eat without stress. I think it's a personal gym that I can highly recommend (^ ^) (Original) 以前別のジムに通っていて、そこで代表の田中さんに指導頂いたことがあり、とても信頼できるトレーナーさんであったので、移籍しました。 個々にあった指導をしてくださり、無理にウエイトあげたりしないし、アドバイスも的確で、信頼できます。 ジムもとてもきれいで、ウェア、タオルの貸出、お水の提供あります。マイシューズを保管してくださるので大変ありがたいです。自分の靴でできるのはテンション上がります✨ 食事の指導もしてくださいます。食事をみなおすきっかけになり、ストレスなく食事ができています。 とても、おすすめできるパーソナルジムかと思います(^^)

2ヶ月間、お世話になりました。 室内はきれいで清潔感がありました。 トレーナーさんも親切丁寧で、筋トレ中に褒めて頂けるのでがんばれます（笑） 姿勢改善や食事トレーニングを主に教えて頂き、たった2ヶ月ですが成果も出せました😊 今後は、教えて頂いた家で出来るトレーニングを主に頑張って行こうと思います。 ありがとうございました！

(Translated by Google) Tanaka Trainer → Finds out the habits of each individual body and thinks about training that suits that person. It also adjusts the strength, so I was able to balance it with my work. In addition, I have been studying a lot of nutrients, so I received various advice on diet. Location → You can go almost underground from Sannomiya station, so you don't have to get wet in the rain. Gym → All you need to bring is shoes, and everything else is prepared (upper and lower clothes, socks, towels, water), so it's easy. (Original) 田中トレーナー→個々の体のクセを見抜き、その人に合ったトレーニングを考えてくれる。強度も合わせてくれるので、仕事との両立もできた。さらに栄養素などのこともたくさん勉強されてるので、食事についても色々アドバイスしてもらえました。 立地→三宮駅からほぼ地下を通って行けるので雨にも濡れずにすみます。 ジム→持っていくものも靴だけで後は全て用意（上下の服、靴下、タオル、水）してくれてるので楽。

自分はダイエットと姿勢改善のために通っていますが、色んな体の悩みを一緒に考えてくださいますし、22時までコマがあるので仕事後も余裕を持って通えています。食事指導も丁寧だと思います。トレーニングがきつい時もありますが、頑張った時は褒めていただけるのでモチベーションも保てています。(筋肉痛も程よい感じなので、自分に合ったトレーニングをしてくださっているのをひしひしと感じます)お陰様で、人生で一度もダイエットに成功したことが無い私でも継続でき、周囲の人から言われるくらいには体型が改善&減量できたのでハッピーです。もっと早く通っておけばと思いました。少しでも目標体型に近くなるよう今後も頑張ります。

通い始めて5ヶ月目に入りました。 清潔感のある空間で、手ぶらで通えるのもとても気に入っています。 それ以上に、的確な指示とアドバイスがもらえるのと、キツいなぁと感じるトレーニングもこちらの性格を分かってくれてやる気を出させてくれるので仕事終わりで疲れていても、ここへ来たら元気になれるので、楽しく続けられてます。 自分の体がちょっとずつ変わっていくのがうれしくて、もっと早くから通ってたらよかったなぁと思います。

2ヵ月でお腹にきれいな縦線とくびれが出来ました。余分な体重を落としながらも筋力をつけながらだったので、肌ハリも良いまま！ 単に痩せることを目的とせず、理想の体型やその人の癖やからだに合わせたベストなアドバイスをしてくれます。 パーソナルジムならではの良さや、成果や結果を求める方にはピッタリだと思います。 2ヵ月前にかなり本気で「変わりたい！」と覚悟をもって通い始めたのですが、トレーナーさんの本気具合が自分以上でした笑 おかげさまでさらに本気で臨めるようになり結果も出て、毎回楽しく心強いです。

筋トレとバランスの良い食事で、無理なくダイエット。 こちらのジムに決めた理由は、白基調で綺麗な内装だったこと、女性専用でムキムキにならないトレーニングであること、体験レッスンの際の印象が良かったことです。 運動が苦手なので不安もありましたが、代表の田中さんの指導がわかりやすく的確でした。 毎回、どこにアプローチしたトレーニングなのか、説明してくださいますし、質問に対してちゃんと答えていただけるので、信頼できるトレーナーさんです。 少しずつ体重や見た目に変化が現れ、だんだんとトレーニングの日が楽しみになっていきました🎵 食事の指導もしていただけるので、バランスの良いメニューを意識しました。 食事量もわりとあり、こんなに食べても問題ないのか半信半疑でしたが、糖質制限ではなく脂質制限なので、米が無性に食べたくなるといった衝動もなく、無理なく続けることができました！ 結果、4ヶ月で−12kgを達成できました💮 お腹や背中の贅肉がごっそりなくなり、服もサイズダウンしたので、とても嬉しいです😆✨ もともと肥満体型で、自己流ダイエット&リバウンドを繰り返していたこともあり、順調に痩せていったので、ビックリです。 IVYを選んで大正解でした‼️ まだ、納得のいくスタイルになれていないので、引き続きご指導よろしくお願いします😄

駅から丁度良い距離で、トレーニング内容も要望に合わせて色々と組み立ててくれる為とても通いやすい所です！ トレーナーさんは優しく厳しすぎず丁度良いくらいに実力に合わせて丁寧に教えてくれるのでジム初心者としては大変助かります。 初めてジムに通ってみたいと考えている方にはとてもおすすめ出来ると思います！

かれこれ1年ほど通ってます。 私のライフスタイルに合わせて食事指導してくれるので、食生活の意識がかなり変わりました！ どのトレーナーさんも生徒をしっかり見て最適なメニューを提案してくれるので、毎回のセッションが楽しいし満足感があります♡ 通い放題のジムにも通ってたけど、結果を求めるならこーゆうパーソナルジムだと思います。理論的な内容も分かりやすく伝えてくれるから納得できるし、関西で一番信頼できるジムです！

(Translated by Google) I used to go to other personal gyms, but I didn't feel much of a result. However, IVY is very helpful because it suggests muscle training methods and dietary restrictions that suit me. I will do my best because I will send all the questions about eating, health, dieting, and questions after the gym on LINE. I'm glad I went to IVY because I can't manage it by myself. (Original) 以前は他のパーソナルジムにも通っていましたが、成果もあまり感じられませんでした。 でもIVYでは私に合わせた筋トレ方法や食事制限などを考えて提案してくださるのですごく助かってます。 食事面、健康面、ダイエット方法、わからなくて質問したこともジムの後にまとめてLINEで送ってくれるので頑張れます。 自分だけではなかなか管理できないのでIVYに通ってよかったなと思います。

(Translated by Google) I have been indebted to Mr. Shimizu for about 3 months. I am very grateful that you will always be cheerful and polite, and that you will be able to give advice on your usual meals on LINE etc. (¨̮) I tended to skip when I was alone, and sometimes I was too strict with other personals and my legs were far away, but here I am always positive that you can train moderately focusing on the part you care about. I think that it is the gym that suits me best so far because I can face the numbers positively because he praises me with such words (^ ^) Aiming for summer, I would like to continue to take care of you ヽ (^^) ﾉ (Original) 3ヶ月ほど清水さんにお世話になっています。 いつも明るく丁寧に指導していただき、普段の食事内容などについてもLINE等でアドバイスいただけるのがとてもありがたいです( ¨̮ ) 一人だとサボりがちになってしまったり、他のパーソナルでは厳しすぎて足が遠のいたりすることがありましたが、こちらでは気になる箇所を重点的に、程よくトレーニングして貰えるのと、いつも前向きな言葉で褒めて下さるのでポジティブに数字と向き合うことができ、今までで一番自分に合ったジムだと思います(^^) 夏目指して、引き続きお世話になっていきたいですヽ(^^)ﾉ

(Translated by Google) Mr. Shimizu has been in charge of it since the time of the previous gym. I'm glad that you always give me easy-to-understand and polite guidance, and tell me what you can improve and what you can do (๑> ◡ <๑). In addition, it is easy to understand how to eat, and you can teach me firmly, so I would like to do my best without becoming too stoic for the summer! ︎‼ ︎ If you want to train, there is only Mr. Shimizu! I can trust you. .. Until now, I've only looked at numbers based on weight, but of course I'd like to continue to keep numbers, body shapes, and myself convinced, comfortable, and feminine. ︎‼ ︎ Thank you for your continued support! (Original) 以前のジムの時から清水さんに担当して頂いてます。 いつも分かりやすく、丁寧に指導して頂き、改善点や、出来るようになってることも、しっかり伝えて下さるので嬉しいです(๑>◡<๑) また、食事の取り方なども分かりやすく、しっかり教えて頂けるので、これから夏に向けてストイックになりすぎず、、頑張っていきたいです‼︎‼︎ トレーニングするなら清水さんしかない！というくら信用出来ます。。 今までは体重だけで数字しか見てなかったですが、、数字は勿論ですが数字も、体型も自分も納得出来る、心地よく過ごせる、女性らしい体型をキープできるようにこれからも続けていきたいです‼︎‼︎ これからも末永く宜しくお願いします！

(Translated by Google) The trainer is very reliable. I have been indebted to you for a long time Always polite and sincere. And it's handsome and refreshing lol. But I think this is a very important point. I feel like I was able to meet a new myself for the first time in training. Thanks to the wonderful trainer. I want to continue for a long time. (Original) トレーナーさんがとっても信頼できます。 長くお世話になっていますが いつも丁寧で誠実です。 そしてイケメンで爽やかです　笑。 でも　これって　とっても大事なポイントだと思ってます。 トレーニングをはじめて　新しい自分自身出会えたような気がします。 素晴らしいトレーナーさんのおかげです。 これからも　ながく　続けていきたいです。

(Translated by Google) Since I was allowed to experience training in October last year, I have been indebted to you at a pace of once a week. At first, I joined for the first two months only. After two months, the shape of my legs changed and my waist got slimmer. At ivy, Mr. Shimizu trains me, and every time he teaches me very carefully about what kind of training to achieve and where I should be careful when moving my body, so it's easy to understand and effective. I understand. The exercise in my life is really only one hour at ivy, but I'm happy that my body line has changed and my physical strength has increased. Also, when I don't know what combinations I should put together in a menu, they take into account my physical condition and type of training to create a menu. . Ivy started going there by chance, but I'm lucky to have found a good gym. I would like to continue to take care of you. (Original) 昨年の10月に体験でトレーニングさせてもらってから、週1のペースでお世話になっています。 初めは最初の2ヶ月だけのつもりで入会しました。2ヶ月で脚の形も変わり、ウエストも細くなり効果はしっかり感じたのですが、生活の中にトレーニングがあることの良さを感じ、その後も継続しています。 ivyでは、清水さんにトレーニングして頂いていますが、どういう効果を得るためのトレーニングか、どこに気を付けて身体を動かせば良いか、毎回とても丁寧に教えて頂けるので、分かりやすく、効いているのが分かります。 私の生活の中での運動は、本当にivyでの1時間だけですが、身体のラインも変わってきて、体力が付いてきているのも嬉しいです。 あと、自分では、どういう組合せでメニューを組んでいいか分からないところを、体調やトレーニングの種類を勘案してメニューを作ってくださるところも、飽きずにずっと楽しく続けられるポイントだなと思っています。 偶然通い始めたivyですが、良いジムにあたってラッキーです。引き続きお世話になりたいと思っています。

(Translated by Google) I am indebted to Mr. Tanaka, the representative. Mr. Tanaka always suggests a menu that is close to me as a super beginner. I am grateful that I can continue without overdoing it because it trains according to the physical condition of the day. (Because my first goal is to continue ...) I have a lot of knowledge about muscles and nutrition, diet and skeleton, and the explanation is very easy to understand. The analogy is good and it's really easy to understand. I can listen to Mr. Tanaka obediently. My body is muscular, but it's easy to talk to, and it's refreshing and handsome, so it's nice that it doesn't get hot ^ _ ^ Also, ivy should be able to go empty-handed. I would like to recommend it especially to women who are beginners like me and who can not continue training ♪ (Original) 代表の田中さんにお世話になってます。 田中さんは超初心者の私に寄り添ったメニューをいつも提案してくれます。 その日の体調にあわせてトレーニングしてくれるので、無理せず続ける事ができ有り難く思っています。（続ける事がまず私の第一の目標なので、、、） 筋肉や栄養のこと、ダイエットや骨格など様々な知識が豊富で、説明がとてもわかりやすいです。例えが上手で、本当にわかりやすい。田中さんの言う事は素直に聞けます。 体はムキムキですが、話しやすいし、爽やかイケメンなので暑苦しくないところもいいですね^_^ またivyは手ぶらで通えるのがいいです。 私のように初心者で、なかなかトレーニングが続かないような女性に特におすすめしたいです♪

(Translated by Google) I have Mr. Tanaka, the representative, see it. The body shape is formed daily from the usual postures and movements, and you can receive training from the approach that you can create a body shape for a lifetime by reviewing the habits. The skeleton and muscles that have been created by decades of habits cannot be fixed by training for about 10 minutes a day …………… Even if I think I've lost weight, it's a temporary thing, and once I quit, it's back to normal ... I think I've been repeating that (I'm right). The trainer here will customize the menu according to the time with abundant knowledge to fundamentally review and improve it ✨ Even after the initial three months of training, I will definitely want to attend at least once a month! !! Because it's not so easy to get rid of your posture and movement habits ...! !! !! Compared to training in the gym with twisted muscles in your own way, isn't cospa better in the medium to long term? 🤔 I don't think there are many trainers with such good quality! (Original) 代表の田中さんにみてもらっています。 体型とは普段の姿勢や動きから日々形成されていて、その癖を見直すことによって一生モノの体型が出来上がる、というアプローチからトレーニングを指導してもらえます。 何十年ものの癖により出来上がった骨格や筋肉のつき方は、一日10分程度のトレーニングなんかじゃ直りません…………… 痩せたと思っても、それは一時的なもので一度辞めると元通り…なんてことを繰り返してきたんではないでしょうか(私はそうです) それを根本的に見直して改善していくのにここのトレーナーさんは、豊富な知識でその時々に合わせたメニューをカスタマイズしてくれます✨ 初期の3ヶ月間のトレーニングが終わってもこれからも一ヶ月に1回以上は必ず通いたいなと思ってます！！ なぜなら、そう簡単に姿勢や動きの癖は直らないから……！！！ 捻れた状態の筋肉で自己流でジムでトレーニングすることに比べると、中長期的にはコスパも良いのではないでしょうか？🤔 ここまで良質なトレーナーさんはなかなかいらっしゃらないと思います！

昔からコンプレックスだったぽっちゃり体型を本気で変えたいと思い、口コミのいいこちらに通うことを決めました。 今まではYouTube等をみながら自己流でひたすら筋トレをし、中々結果が出ず諦める、ということを繰り返していました。 こちらのトレーナーさんはまず私の悩みをしっかり聞き取り、的確な指摘をしてくださいます。 私には姿勢の悪いクセがあると言われたときは、よく周りから姿勢がいいと言われていた私にとって目から鱗でした。 それから姿勢の改善を行ないながら、普段使えていない部分の筋肉を動かすトレーニングを続けております。 肝心な成果ですが、目に見えて身体がすっきりしてきているのを実感できています。 今まで見たことがなかったくびれも出てきて感動しています… やはり自己流ダイエットとプロの指導のもと行なうトレーニングでは差が歴然だと感じました。 こちらのIVYさんは内装も清潔感があり美容院のようでテンションが上がります。 また、ウェア等をお借りできるので仕事帰りに寄れるのも嬉しいです。 今のこの変わった体型には満足していますが、トレーニングを生活の一部したくて通い続けようと思っています。 これからもよろしくお願いします！

After changing jobs, stress led me to binge eat and I gained weight, which is why I started going here. I had bad posture to begin with and didn't like the way I stood, and even though I went on a diet on my own, I couldn't get rid of the fat in the areas I wanted to lose and couldn't get a figure I was satisfied with, which are the reasons why I wanted to get a personal explanation. This is one of the. Mr. Masuno, who is in charge of the training, can immediately tell which muscles are being used or not during training and will give guidance. How do you know so much? I know so much about the body. In addition to training, he always motivates me by giving me advice on meal plans and listening receptively to my stories. I've been going for 4 months now, and when I compare the photos, I can see that I'm becoming more slender and my posture has improved. My mindset has changed, and it's been a positive change. I'm glad I found a good gym and a good trainer.

I started coming here because I wanted to improve my posture and tone my body. It's been about 4 months, but my posture has improved, my muscles have increased, and my body is getting toned little by little. Also, I was able to take deep breaths while paying attention to the tightness of my ribs. Each time, we will explain in detail which areas will be most effective, so you can proceed with the training with confidence. I would like to continue working with her because she helps me plan training menus based on my goals and gives me dietary advice.

When I went to experience it for the first time, I was surprised at how beautiful it was. It's like a beauty salon or a beauty salon, so it really gets you excited, and even if you're not good at exercise, you can do your best positively! The content of the training is so rich that I never get tired of it, and the results are so great that I continue to use it. It's also great that it's close to the station and you can go empty-handed. I was able to lose weight so much that my family and people at work told me so, and I'm very satisfied!

I started coming here to improve my posture and develop exercise habits. I thought that long-standing habits and unconscious ways of moving my body would be difficult to change, but she taught me in detail the areas that I wasn't using and the areas that I should be using, and organized training for me. You can feel your body changing little by little. You will be surprised at how much your body is used and how easily you can move depending on how you are conscious during training. He has a wealth of knowledge, and I am grateful that he is able to answer any questions I may have. My body feels better each time I go, so I look forward to your continued support!

I've always been on the thin side, but I was concerned about my sagging skin, so I started going to the clinic to tighten it up. First of all, it's been 2 months now and my appearance has clearly changed. I am very grateful that I was able to change enough to receive praise from my husband. Also, I'm not very good at talking, but I think it's nice that the trainers are with me and I can train in a calm atmosphere. I will continue to work hard to maintain my ideal body, so I look forward to your continued support.

You can walk there from Sannomiya, and you can get clothes, towels, and water, so you can go empty-handed after work or while shopping. We live in an era where you can train at home using videos, but since it's face-to-face and one-on-one, you can train at your own pace and in the right way. Mr. Masuno is in charge of the training, and he has a wealth of knowledge.He doesn't just do muscle training using equipment, but trains you to use your muscles correctly and return your body's center of gravity to the correct position. Strangely enough, at the end of the lesson, my body feels lighter and easier to move. I am able to continue going to the clinic because he teaches me kindly, carefully, and in an easy-to-understand manner. Recommended for dieting, lack of daily exercise, and improving posture.

Mr. Masuno always accurately determines which muscles are being used and which are not, and gives training instructions. My weight hasn't changed much because I don't like restricting my diet, but I think my whole body has become more toned. Previously, I only went to gyms for short periods of time, but at IVY I wanted to continue going for a long time and work hard to lose weight little by little. The great thing about it is that you can use your clothes, water, sweat wipes, and hand cream.

I used up all 16 tickets and recently applied for a renewal. I started going to the clinic when I was in a terrible state, having gained a lot of weight due to binge drinking, having a bowed waist, and rolled shoulders, but I have steadily lost weight and feel that my posture has improved considerably. I really enjoy going to school because he gives me detailed instructions on eating, and he praises me a lot even when it comes to small things and helps me improve (but he does give me good advice on how to improve). For the first time in my mid-30s, I felt like I truly understood my body. I am always grateful for your help!

I wanted to walk on my own and stay healthy for the rest of my life, and when I was thinking about what I could do right now to do that, I happened to come across this gym. When I saw the website, I was drawn to the content, the pictures of the bright and clean gym, the atmosphere of the trainers, etc., and instinctively thought, ``I want to go there,'' so I started working with them. Trainer Shimizu explains each movement in an easy-to-understand manner, so you can train while feeling that you are using this part of your body right now. Also, after getting to know my habits and personality, he will create a menu tailored to my physical condition and condition, so I can move around safely and enjoyably. There are a lot of movements that I'm not good at, but they encourage me and praise me, so I feel motivated. I've gradually become more conscious of things like my breathing and posture, which I usually do without thinking about anything. I believe personal training at ivy is a shortcut to becoming the person you want to be. Thank you, continue.

The facility is clean and you can rent clothes, water, socks, etc., so you can come empty-handed! It was my first time going to a gym, but it was very easy to do it because they carefully taught me how to do muscle training and stretching, and I was able to see what would be effective and if the method was right ^ ^ I would like to continue coming here ^_^