Schwangerschaftsyoga 6 Unterrichtseinheiten je 1h Ich fand den Kurs sehr entspannend. Ich habe in der 21 SSW begonnen und war bei jeder Stunde dabei. Besonders schön fand ich die sympathische Art von Nicole. Nach ein oder zwei Einheiten kannte sie fast jeden beim Namen und hat uns immer wieder gefragt wie es uns geht und auch gerne Tipps und Übungen für das ein oder andere Problem gegeben. Auch während den Stunden hat sie immer wieder gefragt wie wir uns fühlen und ob alles passt. Es wurde zu den meisten Übungen auch eine abgeschwächte Version gezeigt. Nicole ist immer wieder zwischen uns durchgegangen und hat nachgesehen ob wir alles richtig machen und gegebenfalls verbessert. Die Endentspannung hat für mich vollkommen gereicht, man konnte nochmal durchatmen und sich richtig entspannen. Nicole hat die Stunden verbal sehr schön begleitet, man hat richtig zu sich und seinem Baby spüren können. Ich war sehr zufrieden und würde den Kurs auf jeden Fall wieder besuchen und weiterempfehlen.

hatte ehrlich gesagt ganz schön die Hosen voll wie ich damals zum ersten Mal die Treppen am Buddha vorbei ins Studio hochging... als Mann beim Yoga... irgendwie befremdlich..."Was sollen die ganzen Weiber denken?!?" Solche Gedanken hat man(n), wenn man es nicht gewohnt ist, in einer Gemeinschaft einfach vorbehaltlos mit offenen Armen empfangen zu werden... einfach so!!! "Schön dassd da bist nimm dir eine Matte ... nicht wichtig, wie gut oder schlecht dein Nachbar im Vergleich zu dir ist... entspann dich.." Irgendwie haben auch alle gelacht, waren gut gelaunt und freundlich... Und geschwitzt hab ich damals!! Aber das führt jetzt zu weit ... Jedenfalls ist Yoga eben zumindest im Yoga&mehr viel mehr als nur Yoga und "bissl stretchen". Die Atmosphäre im Raum mit anderen Menschen macht es zu einem wesentlich intensiveren Erlebnis als daheim vorm Laptop rumzuhüpfen... Mittlerweile ist meine Beweglichkeit auch der wenigste Grund für mich, hinzugehen. Tiefenentspannung, ruhiger Geist, tiefer Fokus, die vielen lieben Menschen, die Atmosphäre, mehr Bewusstsein für meinen Körper und für meine Umgebung und ja!! deutlich mehr Leistungsfähigkeit in Alltag, Sport, Beruf etc.!! Gerade in Zeiten, wo der meiste Fokus auf dem Brennen der Flamme liegt, vergessen viele, hin und wieder auch das Öl aufzufüllen, zu entspannen, sich was Gutes zu tun, einfach sein zu dürfen... Ich bin von Anfang an meistens bei Nicole- einfach weil mir ihr Stil zusagt. Und sowohl bei Nicole als auch allen anderen Lehrerinnen war keine Stunde gleich, in der ich war... immer individuell und an Jahreszeit, Tag, Stimmung angepasst und auf den Punkt. Das unterscheidet einen ausgezeichneten Lehrer von jemandem, der ein Schema auswendig lernt und kopiert aber nicht versteht... Da ich bis hierher noch garnicht von den tollen Kursen on top unter anderem mit Pauline angefangen habe, beende ich meine Bewertung bevor Ich jetzt hier ein ganzes Ebook vollschreibe... Ich bin sehr, sehr dankbar, dass ich in diesem tollen Studio Yoga erfahren darf und meine persönliche Entspannungsoase gefunden habe. Und wehe Karma dankt mir diese Rezension nicht ;) Namaste Christoph

Ich bin seit der ersten Geburtsstunde von Yoga & mehr Mitglied und ich möchte keine einzige Yogastunde, die ich hier erleben durfte mehr missen. Ich bin überwiegend in Nicoles Stunden, sie unterrichtet immer äußerst liebevoll, mit viel Humor und Spritzigkeit. Von ihr haben wir gelernt, dass jeder Körper einzigartig ist und sie zeigt uns immer diverse Varianten vor, damit wirklich jeder in die Asana eintauchen kann und sich nicht mit dem "Nachbarn" vergleicht. Auch besonders zu empfehlen sind die Morgenstunden (Early Bird) am Dienstag und Donnerstag Früh. Diese Stunden haben schon eine besondere Energie, da danach der Tag total enegiegeladenl und entspannt starten kann. Ich kann abschließend sagen, dass alle Lehrerinnen und Lehrer (jede/jeder hat seinen eigenen Flair) des Yoga & mehr wundervoll sind, super unterrichten, immer ein offenes Ohr für Fragen nach, bzw. vor den Stunden haben und auf Grund der abwechselnden Stunden mit Sicherheit für jeden etwas dabei ist. Danke dass es Euch gibt!!!!!!!

Waren vor 2 Monaten zum Probetag da. Ich finde es nicht gut, dass man sich entscheiden muss, ob man nun eine Probestunde oder gleich ein Probemonat abschließt. Beides sollte möglich sein. Besonders Yoga ist eine Sportart, in der es so viel um Chemie, Wohlfühlen und Atmosphäre geht, da sollten solche "Discounter-Voraussetzungen" nicht gegeben sein. Ich war bereits bei 7 oder 8 verschiedenen Yogalehrern, Nicole fand ich menschlich unglaublich freundlich und sympathisch, als Yogalehrerin leider nur sehr durschschnittlich. Mit fast 30 Personen in einem Raum, jeder eng am anderen, finde ich das irgendwie nicht sehr prickelnd. Auch den Raum fand ich nicht sehr einladend, wenig liebevoll das Ganze. Die Yogalehrerin hat keine einzige Übung vorgemacht und alles nur verbal gelöst. Gesehen hätte ich sie aber eh nicht, weil zu viele Leute da waren. Nicht wirklich mein Fall.

Herrliche Räume, tolle Lehrer*innen, liebevolle Details. Hier kann man die Seele baumeln lassen und Kraft tanken. Ich fühle mich bei Yoga & mehr wunderbar aufgehoben, auch wenn ich definitiv kein Profiyogi bin. Der Tee davor, die Korrektur in der Stunde und die netten Gespräche danach finde ich einfach toll. Das gibt es definitiv nicht überall. Weiter so! Top.

Wunderbarer Ort zum Abtauchen und Loslassen in entspannter Atmosphäre und einfühlsamem Miteinander. Abwechslungsreiche Stunden und unterschiedliche Stile, so dass ich je nach Bedürfnis und Stimmung das Passende finde. Neben den normalen Stunden, bei denen es immer wieder neue Angebote gibt, gibt es ideenreiche inspirierende Seminare. Es ist höchste Zeit, Nicole und ihrem wunderbaren Team danke zu sagen!

Ich bin 2te mal bei Nicole für die Schwangerschaft und Ich kann sagen she is just Perfect! Alle übungen sind soft und für die Schwangeren geeignet,haben sie hier möglichkeit sich wirklich auszuruhen (mental und körperlich) ich finde Studio atmosphere ist auch sehr Schön,Sauber,großgenug,luftig und relaxing. Ich kann nur weiterempfehlen Danke euch alle für die Schöne kurse seit.

Ich war im Schwangerschaftsyoga-Kurs bei Nicole Klein und ich kann diesen Kurs nicht weiterempfehlen. Was sind meine Kritikpunkte: 1. Die Art der Übungen: Meiner Meinung nach waren viele der Übungen nicht für Schwangere geeignet. Sehr viele Übungen waren vorne (mit dem Kopf Richtung Boden) gebeugt, was ich für den Bauch immer sehr beengend fand. 2. Die Art der Übungsanweisungen - ich mag es lieber, wenn wir mir einmal vorgemacht wird, was zu tun ist und nicht eine durchgängige Übung sofort mitgemacht werden soll (weil die Übungen sofort in einander übergehen). Ich habe mir in erster Linie den Hals verrenkt um zu sehen, wie die mündliche Anweisung gemeint ist. (Gerade bei den, in Punkt 1 beschriebenen, Übungen war es sehr unangenehm). Ich fand es auch sehr schwer den mündlichen Anweisungen zu folgen (obwohl ich bereits Yoga Erfahrung habe und teilweise mit den Bezeichnungen vertraut war). Die noch dazukommenden Atemanweisungen haben mich dann komplett überfordert. 3. wenig Entspannung: Ich habe mich immer durch die Stunde gehetzt gefühlt und am Schluss dann noch „schnell“ Entspannung – während schon die Leute für den nächsten Kurs im Vorraum zu hören waren.