5/5 Paula B. 2 years ago on Google
(Translated
by
Google)
I
decided
to
contact
the
Clinic
of
the
Mind
because
I
was
too
often
irritated
and
frustrated
with
everything,
even
though
I
knew
I
was
exaggerating,
I
couldn't
control
the
irritation.
The
initial
consultations
helped
me
to
get
to
know
myself
better
and
to
visit
memories/feelings
that
I
didn't
even
know
I
had,
it
was
a
hard
path
because
nobody
wants
to
go
back
where
they
were
not
happy,
but
it
was
essential
to
forgive
the
past,
understand
the
irritation
of
the
present
and
knowing
how
to
deal
better
with
situations
that
make
me
uncomfortable.
After
the
first
phase
I
thought
I
was
ok
and
then
I
had
anxiety/panic
attacks,
and
all
because
I
was
looking
for
an
idyllic
life
and
I
didn't
allow
myself
to
be
sad,
I
thought
I
was
already
resolved
with
the
past
I
no
longer
had
any
reason
to.
Here,
the
follow-up
and
immediate
availability
of
the
entire
team
was
essential,
I
finally
see
light
at
the
end
of
the
tunnel.
After
7
months
since
the
beginning
of
the
process,
I
am
increasingly
able
to
accept
and
welcome
the
less
happy
days,
I
allow
myself
to
feel
them
and
stop
to
breathe
and
calm
down.
It's
a
path
that
I
now
know
I
can
do
alone
thanks
to
the
tools
I've
acquired
and
I
know
that
if
I
ever
need
it
again,
this
team
will
help
me.
Thank
you
to
everyone,
especially
to
Dr.
Lara.
(Original)
Decidi
contactar
a
Clínica
da
Mente
porque
me
sentia
demasiadas
vezes
irritada
e
frustrada
com
tudo,
mesmo
que
soubesse
que
estava
a
exagerar,
não
conseguia
controlar
a
irritação.
As
consultas
iniciais
ajudaram-me
a
conhecer-me
melhor
e
a
visitar
memórias/sentimentos
que
nem
sabia
que
tinha,
foi
um
caminho
duro
porque
ninguém
quer
voltar
onde
não
foi
feliz,
mas
foi
essencial
para
desculpar
o
passado,
compreender
a
irritação
do
presente
e
saber
lidar
melhor
com
as
situações
que
me
deixam
desconfortáveis.
Depois
da
primeira
fase
achava
que
já
estava
ok
e
eis
que
tive
ataques
de
ansiedade/pânico,
e
tudo
porque
procurava
uma
vida
idílica
e
não
me
permitia
estar
triste,
achava
que
já
estava
resolvida
com
o
passado
já
não
tinha
razões
para
isso.
Aqui
o
acompanhamento
e
a
disponibilidade
imediata
de
toda
a
equipa
foi
essencial,
finalmente
vejo
luz
no
fim
do
túnel.
Passados
7
meses
desde
o
inicio
do
processo
sou
cada
vez
mais
capaz
de
aceitar
e
acolher
os
dias
menos
felizes,
permito-me
senti-los
e
parar
para
respirar
e
acalmar.
É
um
caminho
que
agora
sei
que
sou
capaz
de
o
fazer
sozinha
graças
às
ferramentas
adquiridas
e
sei
que
se
voltar
a
precisar
esta
equipa
me
irá
ajudar.
Obrigada
a
todos
em
especial
à
Dra.
Lara.
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