Un'attività fisica completa. Molto impegnativa ma che consente di conoscere veramente il proprio corpo. Inoltre riporta la muscolatura ad un tono efficace al buon sostegno dello scheletro per cui è possibile correggere errori posturali che possono comportare dei fastidi come mal di testa. Inoltre la lezione è individuale per cui l'insegnante è costantemente concentrata su chi svolge gli esercizi e li supporta quindi è quasi impossibile farsi male. Da provare assolutamente per chi non ama la palestra o gli sport di resistenza o di potenza.

Ambiente piacevole e raffinato. Il metodo Gyrotonic aiuta a riprendere consapevolezza del proprio corpo correggendo gli errori posturali che la vita quotidiana ci porta ad accentuare, migliorando il proprio benessere psico fisico a tutto tondo. Alice e tutte le trainer che operano all'interno sono professionali e attente a Lla valutazione del percorso migliore a seconda delle le esigenze.

Centro molto bello e pulito. Le ragazze del Gyrokinesis molto valide. Provato con Alice, Tatiana e Anna, ognuna ha metodo e approcci diversi che possono soddisfare tutte le esigenze.

Alice è una vera professionista , non vedo l’ora ogni settimana di fare la lezione con lei . Finita la lezione mi sento in gran forma e con qualche centimetro più alta 😉 grazie Alice ❤️

Esperienza meravigliosa la consiglio a tutti. Ho trovato professionalità competenza e cortesia in ogni momento del percorso. Chi tiene al proprio benessere non può non provare

Professionisti molto preparati e disponibili. Ambiente molto rilassante seppur in pieno centro di Alessandria, entrando si percepisce immediatamente l’atmosfera di benessere e si davvero ritrova il proprio equilibrio fisico e mentale. Io frequento per gyrotonic e gyrokinesis e in qualche mese, grazie agli insegnanti che davvero seguono ognuno nel proprio percorso, ho migliorato tantissimo la mia elasticità e mi sento felice nel mio corpo! Caldamente consigliato per tutti.

Lo studio "Equilibri" è molto accogliente, luminoso con ampi spazi riservati alle discipline quali Gyrotonic, Gyrokinesis, Yoga, Pilates e molto altro. È un ambiente professionale che offre al cliente diversi servizi. Consigliatissimo!

Personale preparato e super qualificato. Ambiente pulito e molto curato. Pratico Gyrotonic, Yoga e Pilates; grazie a loro ho risolto i miei problemi di postura e alla schiena. Consiglio vivamente di affidarsi a loro.

Da quando pratico Gyrotonic, la mia schiena, che 3 anni fa ha subito la rottura di 2 vertebre e il coccige, si è  rimessa in sesto, grazie alla sapiente guida di Alice ho scoperto e imparato a utilizzare,quando lavoro specialmente, certi gruppi muscolari  che mi aiutano a far meno fatica e a stare più dritta. La  mia postura è  cambiata,  non dall'oggi al domani, ma seguendo e affidandomi a lei  ho ricevuto un gran beneficio. La consiglio a tutti quelli che vogliono preservare la salute della schiena ,  migliorare la flessibilità o che vogliono trovare sollievo un problema posturale.