Ho iniziato la mia esperienza con Sonia a 29° settimane di gravidanza ed ho finito a 37°. Avevo già praticato yoga in passato, ma in gravidanza è stata una nuova e bella esperienza. Ho conosciuto altre ragazze in dolce attesa e Sonia mi ha aiutato ad allentare varie tensioni sia del corpo che della mente, questo grazie alla respirazione ed alla pratica di movimenti specifici per allenare bacino e perineo in previsione del parto! Consiglio vivissimo per coloro che non hanno mai praticato yoga o che sono incuriosite nel farlo in questo particolare momento della vita!

Ho avuto il piacere di prendere parte alle lezioni di Yoga in gravidanza e dopo la nascita della piccolina quelle di YOGA "baby & MOM". In gravidanza sono riuscita a svolgere fino alla 40esima settimana, e mi sono state utilissime anche in fase di travaglio, utilizzando tutte le tecniche di respirazione imparate. Dopo con la bimba è stata una piacevole scoperta partecipare e svolgere con lei tutto un lavoro basato sul gioco. Consiglio a tutti Sonia e le sue meravigliose lezioni!

Sonia è una persona approcciabile e infinitamente paziente, è un piacere fare lezione con lei. Il suo approccio allo yoga è molto inclusivo e chiunque può trarre qualcosa dalla sua pratica, a qualunque età e in qualunque condizione fisica. Fate almeno una prova, è un ottimo modo per resettarsi dallo stress di tutti i giorni.

Frequento online per il secondo anno il corso yoga per adulti. Mi trovo molto bene e sono proprio contenta di aver trovato Sonia quasi per caso su youtube!! è molto brava, spiega passo passo la lezione e propone percorsi che ognuno può adattare alle sue peculiarità. La possibilità di frequentare online è per me molto importante e colma la distanza che altrimenti sarebbe troppo lunga! Sto frequentando per la seconda volta anche gli incontri "Respiro e relax" che trovo molto interessanti e di gran beneficio! Sonia propone vari tipi di incontri e corsi, approfondite, troverete tante interessanti opportunità!

Consiglio questa esperienza a chi ha voglia di fare qualcosa di particolare e coinvolgente col proprio bambino/a. In questa ora di lezione, oltre a fare yoga e massaggi ai bambini, si crea un'atmosfera di condivisione con le altre mamme. Sonia è una persona davvero speciale con cui si riesce ad entrare in sintonia fin da subito.

Dopo aver praticato yoga in gravidanza, ho voluto provare la pratica insieme al mio bimbo di 3 mesi. Che dire?! Un’esperienza unica di connessione profonda con lui e di sostegno e scambio con le altre mamme e i loro bambini. Un’ora alla settimana diversa e arricchente per tutti!

Mi permetto di esprimere la mia gratitudine e soddisfazione nata dall'incontro con lo Yoga della respirazione promosso e realizzato da Sonia Squilloni. Ammetto di essermi trovato a sperimentare tecniche di rilassamento corporeo e mentale di facile e naturale esecuzione, con effetti a lunga distanza sia sul corpo che sull'umore, pur senza da parte mia, nessuna precedente esperienza a sostenerne e rafforzarne i risultati benefici. Consiglio a chiunque volesse sperimentare questa antica pratica, di non rinunciarvi e di iscriversi ai corsi secondo le proprie necessità, curiosità e aspirazioni. Gli effetti benefici e la soddisfazione sono assicurati, grazie alla professionalità, rispetto e cura che Sonia ha sempre mostrato nei confronti di noi partecipanti.

Se cercate uno yoga dinamico, fisico, che vi rimetta in forma velocemente come si vede nei video del web, Sonia non è l’insegnante per voi. Se volete uscire da una lezione di yoga più leggeri, ma più consapevoli su quello che siete e che il vostro corpo cerca di comunicarvi, allora Sonia è la vostra insegnante, che vi guiderà con la sua voce calma in questo percorso di conoscenza e scoperta!

Sonia è un'insegnante di yoga preparatissima, paziente e molto attenta a tutti i suoi allievi. Ho appena partecipato al suo corso sul respiro e presto comincerò sicuramente anche il corso di yoga. Oltre ad essere molto intelligente e preparata, Sonia è anche simpatica e premurosa e fa progredire ciascuno secondo le proprie reali possibilità fisiche e mentali. Veramente una bella esperienza! Corsi tenuti in apposito spazio presso lo stabile del teatro di Campi Bisenzio, quindi in zona centralissima e facile da raggiungere con auto e altri mezzi. Una gran bella scoperta, ambiente sano e rilassato, docente validissima: assolutamente raccomandato a chiunque!

Esperienza molto positiva,Sonia è un insegnante appassionata e molto competente.Consiglio a chiunque abbia voglia di avvicinarsi al fantastico mondo dello yoga.