Prendre du temps pour soi, entourée de bienveillance et de douceur, s'offrir une parenthèse qui fait du bien à notre corps de femme, mais aussi à notre esprit bien trop souvent surchargé. Pendant la séance, on apprend à respirer calmement, à connaître son corps tout en le redynamisant. J'ai commencé à fréquenter les cours de Catherine à raison de 2h/sem en petits groupes (7/8 personnes maximum) et puis, je me suis lancée, en plus, dans l'aventure des cours privés à la maison (1h/sem). Apprendre à se surpasser sans souffrance, sans choc tout en préservant notre féminité.

Très chouette approche du renforcement musculaire. Les cours se font dans une ambiance décontractée, tout en amenant des exercices diversifiés en terme de pratiques et de progression (on sent l’évolution de cours en cours). Catherine nous guide avec attention, bienveillance et avec un sourire communicatif. C’est devenu un rendez-vous qui le fait du bien !

Une coach pleine d'énergie et de bons conseils. Une écoute, une attention, tout y est ! Un cours de renforcement top, des exercices variés et adaptés. 👍

Catherine est une professionnelle motivée et motivante! Elle est respectueuse du rythme et du besoin de chacune. Elle incarne réellement son objectif : « prendre soin de soi grâce à une activité sportive » ! ☺️👌

Une envie de se dépasser dans une atmosphère détendue et bienveillante! Ça fait un bien fou, Catherine a l’art de nous communiquer sa motivation et sa bonne humeur! Merci 🤩

Catherine est une super coach... Toujours attentive à tous ses élèves, elle nous propose une belle approche du renforcement musculaire avec beaucoup de douceur et de professionnalisme dans une ambiance chaleureuse et conviviale. M Merci❤️

Des cours super, toujours dans la bonne humeur ! On se sent bien après (pendant, on souffre un peu 😉😂) et on en redemande !

Un cours de sport qui allie efforts et bonne humeur ! Avec un accompagnement personnalisé et en lien avec nos besoins, c'est exactement ce que je cherchais ! Merci !!

J'adore les séances avec Catherine. C'est efficace et très relaxant. Catherine insiste pour que l'on réalise chaque exercice à notre rythme et sur l'importance de la respiration. Je peux me dépasser physiquement et me détendre, le tout sur de la bonne musique.

Super cours, super prof ! On a envie d'y retourner chaque semaine. Merci Catherine 🙂🤩 Mélanie