Exercising at Yama Yoga & Pilates is an excellent experience. All the exercise is done under the detailed guidance of the teachers, resulting in strengthening and avoiding injuries. It is admirable that as a trainee you receive maximum attention from the teachers. Irini has a tremendous gift of passing on the knowledge and philosophy behind everything we do in practices. Having experience from several gyms, I highly recommend Irini and her team. Online courses are a significant advantage, especially for those who travel or live far away.

The yoga class I am participating in is online through OTOE. It's excellent, I didn't expect to be so excited and it has helped me significantly. I can't wait to start again with the new year. I highly recommend yama yoga to everyone.

(Translated by Google) At the urging of Irini, who is the soul of Yama yoga, I started the pilates reformer 1 year ago... and the results in strengthening, body well-being and my mood are really obvious. Peace, thank you. All staff well trained, polite and friendly. Natalia the best! (Original) Μετά απο παρότρυνση της Ειρήνης που είναι η ψυχή του Yama yoga ξεκίνησα το pilates reformer 1 χρόνο πριν.. και τα αποτελέσματα στην ενδυνάμωση, την ευεξία του σώματος και στη διάθεσή μου είναι πραγματικά φανερά. Ειρήνη σε ευχαριστώ. Όλο το προσωπικό άρτια καταρτισμένο, ευγενικό και φιλικό. Ναταλία the best!

(Translated by Google) Perfect place perfect teachers well qualified...they guide you in a way that you don't have any injury... (Original) Τέλειος χώρος τέλειοι δάσκαλοι άρτια καταρτισμένοι...σε καθοδηγούν με τρόπο να μην έχεις κανένα τραυματισμό...

(Translated by Google) Wonderful place with awesome professionals of the kind !!! The lessons are addressed to everyone since the trainees always work under the guidance and attention of the teacher. After every practice you feel incredible physical and mental well-being !!! This of course happens because the people you trust love their job and do it right !!! As a trainee I have received undivided interest and spectacular changes in my physical condition. (Original) Υπέροχος χώρος με φοβερούς επαγγελματίες του είδους!!! Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους αφού οι ασκούμενοι δουλεύουν πάντα υπό την καθοδήγηση και την προσοχή του δασκάλου. Μετά από κάθε πρακτική νιώθεις απίστευτη ευεξία σωματική αλλά καί ψυχική!!! Αυτό φυσικά συμβαίνει γιατί οι άνθρωποι που έχεις εμπιστευτεί αγαπούν τη δουλειά τους και την κάνουν σωστά!!! Σαν ασκούμενη έχω εισπράξει αμέριστο ενδιαφέρον και θεαματικές αλλαγές στη φυσική μου κατάσταση.

An amazing experience. Irene is one of the most gifted yoga teachers I have met. That coupled with her kind character and the magical view from her studio, especially when the sun sets, will make your yoga ecperience unforgettable

Online monitoring via Zoom. The teacher is very careful in her instructions. It marks our breaths. It shows the correct exercises versus the wrong postures to avoid injury. It also gives alternative solutions in case we have some issues with our knees or our waist. It's remarkable that we're online watching about 70 people and still correcting us for those of us with cameras.

Having enough experience of Yoga studios, I can say that the girls are commendable! Even the online course is done so that you feel like you are there, with them! Grateful to meet them! Keep up the good work!

The best studio in all the Southern Suburbs and more! I wouldn't change it for anything! Irini and Sofiana are amazing teachers! They inspire us and guide us in the best way, with love, patience and enormous knowledge of the subject! Thanks for all!!

Very nice experience!!! In addition to anti stress, we would like to see other programs! The gymnasts are amazing, approachable and always with positive energy and fun that they pass on to us!!! Happy new year everyone, thank you!!!

I do pilates Tuesday and Wednesday via zoom I am very pleased with the exercises they show us.

(Translated by Google) A beautifully designed space with aesthetics and cleanliness. As for Irini, she is an amazing instructor! The personification of positive energy and optimism. He guides you with precision, a smile and humor. The ultimate motivation for the athlete. (Original) Ένας υπέροχα διαμορφωμένος χώρος με αισθητική και καθαριότητα. Όσο για την Ειρήνη είναι καταπληκτική instructor! Η προσωποποίηση της θετικής ενέργειας και της αισιοδοξίας. Σε καθοδηγεί με ακρίβεια, χαμόγελο και χιούμορ. Το απόλυτο motivation για τον αθλούμενο.

Ειρηνη Δαμανακη the best!!!! Ενας πραγματικος μεντορας! Αριστη επαγγελματιας. Ακουραστη πηγη αισιοδοξιας με ειλικρινες ενδιαφερον για τον καθενα ξεχωριστα!! Χτιζει σωματα!! Κορμαρες θα γινουμε εως το καλοκαιρι!! Και συναμα γαληνευει τις ψυχες μας!! Εξισου υπεροχες και οι συνεργατιδες της. Ειρηνη Σοφιανα. 😘😍❤️👌

Υπέροχοι άνθρωποι με γνώσεις και πολυ προσεγμένος χώρος! Ευχαριστω πολυ τις δασκάλες μου Ειρήνη και Σοφιανα για τον επαγγελματισμό τους και τον τρόπο που μεταδίδουν την θετική τους ενέργεια! Namaste

Όμορφο περιβάλλον, με όμορφες ενέργειες! Οι δασκάλες πάντα σε καθοδηγούν και είναι δίπλα σου, ώστε να μην τραυματιζεσαι. Ειτε αρχάριος, είτε προχωρημένος, υπάρχει εξέλιξη στην πρακτική!

Πηγαίνουμε με την σύζυγο μου 6 μήνες τώρα και είμαστε πάρα πολύ ευχαριστημένοι. Η Ειρήνη είναι επαγγελματίας και ασχολείται μαζί σου. Οι κοπέλες που εργάζονται εκεί είναι ευγενέστατες και πολύ καλές στην δουλειά τους. Ο χώρος είναι καινούργιος και πεντακάθαρος.

(Translated by Google) Despite very constructive yoga classes in this very nice place..I am already seeing changes in my body and mind in terms of managing my stress. 🙏 (Original) Παρά πολύ εποικοδομητικά μαθήματα γιόγκα σε αυτόν τον πολύ ωραίο χώρο..Βλέπω ήδη αλλαγές και στο σώμα μου αλλά και στον νου όσον αφορά την διαχείριση του άγχους μου. 🙏

Επέλεξα το Yama για pilates reformer, μετά από πολλά δοκιμαστικά σε γειτονικά κέντρα. Η Ειρήνη και η ομάδα της είναι εγγύηση! Ό,τι κάνουν το κάνουν με βαθιά γνώση και κατάρτιση, αγάπη, όρεξη και πάντα με χαμόγελο! Αφιερώνουν χρόνο και προσοχή στις ιδιαίτερες ανάγκες και προσδοκίες του κάθε ασκούμενου. Οι χώροι πεντακάθαροι και προσεγμένοι. Το προτείνω ανεπιφύλακτα και με κάθε ειλικρίνεια!!!

(Translated by Google) Excellent professional. A teacher who understands the needs of each student! Multifaceted treatment! (Original) Εξαιρετική επαγγελματίας. Δασκάλα που καταλαβαίνει τις ανάγκες του εκάστοτε μαθητή! Πολύπλευρη αντιμετώπιση!

(Translated by Google) They are distinguished by love, methodicality and professionalism in this studio. Within the group, the practice is adapted accordingly and addressed to all levels. In a short time you see the change .... inner power!!! (Original) Τους διακρίνει η αγάπη, η μεθοδικότητα και ο επαγγελματισμός σε αυτό το studio. Μέσα στο group, η πρακτική προσαρμόζεται ανάλογα και απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα. Σε σύντομο διάστημα βλέπεις την αλλαγή .... inner power!!!

(Translated by Google) Variety of courses, excellent quality of services and all of them professional and helpful! There is the possibility of attending the courses either live or online, which makes them very flexible. I highly recommend them !! (Original) Ποικιλία μαθημάτων , εξαιρετική ποιότητα υπηρεσιών και όλοι τους επαγγελματίες και εξυπηρετικοί! Υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης των μαθημάτων είτε δια ζώσης είτε online , το οποίο τους κάνει πολύ ευέλικτους. Τους συστήνω ανεπιφύλακτα !!

(Translated by Google) A unique place, with a great atmosphere and amazing professionals. Everyone is willing to help you learn through practice what yoga is, but above all to learn to love and listen to yourself. Irini is a wonderful person, with a smile above all but also her professional attitude, who has managed to build a very strong team of Sofiana - Panos - Christos who will all help you discover this journey towards yoga. And of course in a team there must also be the one who holds the "pillars" so that it does not collapse, thank you very much Marina for always serving us and always being there to find solutions with your positive energy. If you are thinking of starting yoga, I recommend Irini's studio as you will meet mostly wonderful people as well as professionals. Thank you guys so much for everything :D <3 (Original) Ένας μοναδικός χώρος, με υπέροχο κλίμα και εκπληκτικούς επαγγελματίες. Όλοι διατεθειμένοι να σε βοηθήσουν να μάθεις μέσα από την πρακτική τι είναι yoga αλλά πρωτίστως να μάθεις να αγαπάς και να ακούς τον εαυτό σου. Η Ειρήνη ένας υπέροχος άνθρωπος, με το χαμόγελο πάνω από όλα αλλά και την επαγγελματική της στάση, η οποία έχει καταφέρει να φτιάξει μια πολύ δυνατή ομάδα Σοφιάνα - Πάνος - Χρήστος που όλοι μαζί θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις το ταξίδι αυτό προς yoga. Και φυσικά σε μία ομάδα πρέπει να υπάρχει και αυτός που κρατάει τις "κολώνες" για να μην καταρρεύσει, σε ευχαριστούμε πολύ Μαρίνα που πάντα μας εξυπηρετείς και είσαι πάντα εκεί να βρεις λύσεις με την θετική σου ενέργεια. Εάν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις yoga, σου συνιστώ το studio της Ειρήνης καθώς θα γνωρίζεις κυρίως υπέροχους ανθρώπους αλλά και επαγγελματίες. Σας ευχαριστώ πολύ guys για όλα :D <3

Irini Damanaki VIEW!!! Since I started yoga classes with her my body has transformed and most importantly - having a serious hip problem - I can and do walk like a normal person! The school is spotlessly clean and a very pleasant environment. The programs are served flawlessly and online, Irini's eye does not miss anything from the screen!! I highly recommend it for all ages.

I am attending the yoga class online via zoom, an offer of OTOE to its members. I never expected a distance exercise to help me so much. Especially focused on the needs of those who lead a sedentary life. The instructions of the gymnasts very explanatory and precise.

I can’t get enough!! I go to the studio and realize that Irene’s on line classes are just the same ! Beautifully set up great coach , wonderful experience !!!