Wie die Zeit vergeht! Bereits seit über 2 Jahren halte ich mich fit bei Körperformen in Leichlingen. Neben gezielten Ratschlägen zur Ernährung kann man dort, mit Hilfe der InBody Körperanalyse-Waage der Wahrheit, individuelle Beratung und ein perfekt zugeschnittenes Training erwarten. Die Trainer sind absolut kompetent, immer freundlich und gut drauf, das 20 Minuten Training ist auch nach über 2 Jahren noch sehr fordernd und abwechslungsreich mit immer neuen und variierenden Übungen. Und das Wichtigste: es macht immer noch großen Spaß. Dafür ein fittes Dankeschön an die Crew um Marcel (El Jefe), Tim, Marvin, Nico und einfach alle :-) Noch etwas Allgemeines zum EMS Training. Natürlich sind dort, wie auch im „normalen“ Fitnessstudio, keine Wunderdinge zu erwarten ohne entsprechenden Einsatz. Wenn man seine Ziele erreichen will, sollte man möglichst auch die Ernährung umstellen und mal ein Kartöffelchen oder Süßkram weniger essen und weiter an sich arbeiten ... ganz nach dem Motto „No Pain No Gain“.

(Translated by Google) I've been there for 3 1/2 years now and would like to finally thank all the trainers and Marcel for the professional support during the training! For me, EMS is the perfect training method to feel fit and healthy. My body looks defined and toned. I can easily incorporate 20 minutes a week into my schedule. I also really like the studio itself. I will definitely stick with it! Many thanks to Tim, Ihab, Marvin, Nico and Marcel. You guys do great! (Original) Seit 3 1/2 Jahren bin ich jetzt dabei und möchte mich endlich einmal bei allen Trainern und Marcel für die professionelle Betreuung beim Training bedanken! Für mich ist EMS die perfekte Trainingsmethode, um mich fit und gesund zu fühlen. Mein Körper sieht definiert und durchtrainiert aus. 20 Minuten pro Woche kann ich prima in meinen Terminplan einbauen. Auch das Studio selbst gefällt mir sehr. Ich bleibe auf jeden Fall dabei! Vielen Dank an Tim, Ihab, Marvin, Nico und Marcel. Ihr macht das super Jungs!

Super nettes und kompetentes Team und schöne Räumlichkeiten. Ich freue mich jede Woche aufs Training und bin super zufrieden.

(Translated by Google) Long-term member and always satisfied. The staff is very friendly and competent. Training goals were always achieved. Top! (Original) Langzeitmitglied und stets zufrieden. Das Personal ist sehr freundlich und kompetent. Trainingsziele wurden immer erreicht. Top!

Kompetentes EMS Studio mit sehr netten Trainern. Das Training ist individuell auf die persönlichen Wünsche abgestimmt. Alles super und empfehlenswert!

Top Training in kürzester Zeit mit immer gut gelaunten und motivierenden Trainern. Genau das richtige für alle, die mit geringem Zeitaufwand ein gutes Trainingsniveau erreichen wollen!

(Translated by Google) Top training opportunities. Super structured studio with motivated and very well trained trainers. In addition, a very modern studio, everything is up to date. I've been training here for 3 years now and I'm very happy here, so I'll stay on the ball here. (Original) Top Trainingsmöglichkeiten. Super strukturiertes Studio mit motivierten und sehr guten ausgebildeten Trainern. Zudem ein sehr Modernes Studio alles auf dem neusten Stand. Trainiere jetzt seit 3 Jahren hier und bin hier sehr glücklich, ich bleibe hier also weiter am ball.

Mit geringem Zeitaufwand ( 1 x 20 min./Woche ) erziele ich hier ein Maximum an positivem Effekt bei Muskelaufbau und Stoffwechseltraining. Das Hygienekonzept ist so wie man es sich nur wünschen kann. Die Trainer sind gut ausgebildet und holen das letzte motivierend aus einem heraus.

(Translated by Google) Great professional studio. The trainers are always in a good mood, the training is fun and is always individually tailored to the wishes and needs. I feel like I'm in good hands here and you can tell that I've made significant progress through the training. Can only recommend it to everyone with a clear conscience. :) (Original) Tolles, professionelles Studio. Die Trainer sind immer top gelaunt, das Training macht Spaß und ist immer individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Fühle mich hier super aufgehoben und man merkt durch das Training deutliche Fortschritte. Kann es jedem nur mit gutem Gewissen weiterempfehlen. :)

(Translated by Google) Effective training for 20 minutes, I can only recommend it. The entire team is very competent and always in a good mood. The great thing about it is that personal wishes and the shape of the day are taken into account. Each muscle is trained on request. As a former sports muffle, I am enthusiastic and look forward to being able to train every week. (Original) Effektives Training 20 min.lang,kann ich nur empfehlen. Das gesamte Team sehr kompetent und immer gut gelaunt.Das tolle daran,es wird auf persönliche Wünsche bzw.auch Tagesform eingegangen. Jeder Muskel wird auf Wunsch trainiert. Ich als früherer Sportmuffel,bin begeistert und freue mich jede Woche, trainieren gehen zu können.

(Translated by Google) I've been there for five weeks and I'm already noticing an improvement in my back pain. The training is super exhausting, but it's still a lot of fun because the trainers are always in a good mood and motivate me. I definitely feel in good hands! (Original) Bin seit fünf Wochen dabei und merke jetzt schon eine Verbesserung der Rückenschmerzen. Das Training ist super anstrengend, macht aber trotzdem viel Spaß, da die Trainer immer gut drauf sind mich motivieren. Fühle mich auf jeden Fall gut aufgehoben!

Ich bin wegen Umzug von Körperformen Langenfeld nach Leichlingen gewechselt. Die Optik der Räume ist in Leichlingen sehr viel ansprechender und hochwertiger gestaltet. Das Training ist sehr professionell und ich habe bereits jetzt viele gute Tipps erhalten. Die Trainingszeit wurde individuell auf meine Bedürfnisse angepasst. Besser geht es nicht. Danke an das Team.

(Translated by Google) Admittedly, I also thought at first whether 1x a week (20 minutes each!) would really have an effect, but it convinced me. With EMS I was able to clearly define my body. Outsiders also see the changes in me. In addition, the trainers are not only constantly motivated and in a good mood, they also provide support and advice in the event of illness or pain and give nutrition tips. The fifth star goes to the cleanliness, the good music and the family atmosphere! Thanks to the team, I am very happy to remain your customer and look forward to my summer figure. (Original) Zugegeben, dachte ich anfangs auch, ob 1x pro Woche (á 20 min.!) wirklich Wirkung zeigen, aber mich hat es überzeugt. Mit EMS konnte ich mein Körper deutlich definieren. Auch externe sehen die Veränderungen an mir. Zudem sind die Trainer nicht nur pausenlos motiviert und gut drauf, sondern unterstützen und beraten auch bei Erkrankungen oder Schmerzen und geben Ernährungstipps. Das fünfte Sternchen geht an die Sauberkeit, die gute Musik und die familiär-wirkende Atmosphäre! Danke an das Team, ich bleibe sehr gerne weiterhin Euer Kunde und freue mich auf meine Sommerfigur.

(Translated by Google) Great studio, pleasant atmosphere, qualified and very nice trainer. In connection with nutritional advice, very efficient training for me with little expenditure of time. We recommend! (Original) Tolles Studio, angenehme Atmosphäre, qualifizierte und sehr nette TrainerIn. In Verbindung mit Ernährungsberatung für mich sehr effizientes Training mit wenig Zeitaufwand. Sehr zu empfehlen!

Ein schönes Studio, super sauber und sehr angenehme Atmosphäre. Aber vor allem das Trainer Team ist großartig. Ich habe diverse gesundheitliche Baustellen und alle Trainer gehen auf jedes Problem ein mit speziellen Übungen. Ich habe auch einige Gesundheitstips über das Training hinaus bekommen, die mir sehr geholfenhaben. Ich habe auch Erfahrungen in anderen Studios gemacht, aber dieses ist für mich mit Abstand das Beste. Danke liebes Team und bis gleich.

(Translated by Google) For me personally, it was about the time factor and doing something for myself despite the stress of everyday life and doing regular training. After a little over 3 months (with initial skepticism) I am thrilled. These 20 minutes have it all! Effective personal training, whereby your own training wishes are queried before each training session. Great coaching team, really through the bank! It's a great atmosphere and always "air" for a little joke! 😂 (Original) Mir persönlich ging es um den Zeitfaktor und trotz dem Alltagsstress etwas für mich zu tun und ein regelmäßiges Training durchzuführen. Nach etwas über 3 Monaten (durchaus mit anfänglicher Skepsis) bin ich begeistert. Diese 20 Minuten haben es in sich! Effektives persönliches Training, wobei die eigenen Trainingswünsche vor jedem Training abgefragt werden. Tolles Trainerteam, wirklich die Bank durch! Es ist eine klasse Stimmung und immer "Luft" für einen kleinen Scherz! 😂

(Translated by Google) I've only been there for a short time. The trainers always motivate me to achieve my goals. The studio is very clean... and has parking in front of the door. The personal support in particular is what convinces me about this concept. In addition, it is only recommended for working people, as it is a short, intensive form of training that trains the whole body. This is of course ideal for me, as a self-employed person, to integrate this into my everyday life. Since the training, I sleep much better and notice that I have boosted my metabolism. Absolutely only to be recommended. And many thanks to the KFL team. (Original) Bin erst seit kurzem dabei. Die Trainer motivieren mich stets, um dabei meine Ziele zu erreichen. Das Studio ist sehr sauber… und hat Parkplätze vor der Tür. Gerade die persönliche Betreuung überzeugt mich bei diesem Konzept. Zudem ist es für berufstätige nur zum empfehlen, da es sich um eine kurze intensive Trainingsform handelt, die den ganzen Körper trainiert. Dies ist natürlich für mich, als selbständige, ideal, um dies in meinen Alltag zu integrieren. Seit dem Training schlafe ich deutlich besser und merke das ich meinen Stoffwechsel angekurbelt habe. Absolut nur zu empfehlen. Und lieben Dank an das KFL Team.

(Translated by Google) An absolutely great workout! Now, after 6 months, I can report increased body stability, especially in the back area. The training has integrated very well into my weekly schedule and I look forward to going to my performance limits with the trainers every week. In addition to the varied and intensive training, the trainers also give valuable tips for healthy nutrition! A real all-round carefree package in a great atmosphere! (Original) Ein absolut super Training! Nach nun 6 Monaten kann ich von einer gesteigerten Körperstabilität, insb. im Rückenbereich berichten. Das Training hat sich in meinen Wochenplan sehr gut integriert und ich freue mich jede Woche mit den Trainern an meine Leistungsgrenze zu gehen. Neben dem abwechslungsreichen und intensiven Trainings geben die Trainer auch wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung! Ein wirkliches Rundumsorglos-Paket in toller Atmosphäre!

(Translated by Google) Super nice and very competent trainers and support, highly recommended. 👍 (Original) Super nette und sehr kompetente Trainer und Betreuung, sehr empfehlenswert. 👍

Super nette Trainer und Übungen.

(Translated by Google) After an endless wait, finally training again. A super good feeling. It was fun (Original) Nach endlosem warten, endlich wieder Training. Ein super gutes Gefühl. Es hat Spaß gemacht

Hier passt einfach alles😊 effektives, zielgerechtes Training mit einem engagierten und ganz lieben Team. Vielen Dank fürs Motivieren. Macht weiter so! 🙂