5/5 Francien R. 5 years ago on Google
(Translated
by
Google)
This
is
by
far
the
best
workout
-
@
sweat_1000
-
for
runners
and
cyclists!
Because
you
stand
or
sit
on
a
running
treadmill
or
spinning
bike
with
30
people
in
a
row,
where
you
test
in
a
kind
of
shuttle
run,
go
faster
and
walk
on
incline
or
cycle.
Then
you
step
off
for
exercises
on
the
ground
(HITT).
And
you
always
change
that.
This
is
by
far
the
most
popular
workout
from
ZA.
You
can
also
find
very
modeling
Cape
Town,
which
is
confrontational
again.
And
after
all
these
years,
this
concept
is
becoming
an
international
one
at
a
time.
With
London
as
the
nearest
location
in
the
near
future.
#
S1K
(Original)
Dit
is
verreweg
de
beste
workout
-
@sweat_1000
-
voor
hardlopers
en
wielrenners!
Omdat
je
met
30
man
op
een
rij
op
een
hardloopband
of
spinnig
bike
staat
of
zit,
waar
je
in
een
soort
shuttle
run
test,
steeds
harder
en
op
incline
gaat
lopen
of
fietsen.
Daarna
stap
je
af
voor
oefeningen
op
de
grond
(HITT).
En
dat
wissel
je
telkens
af.
Dit
is
verreweg
dé
meest
populaire
workout
van
ZA.
Heel
modellend
Kaapstad
is
er
ook
te
vinden,
dat
is
dan
wel
weer
confronterend.
En
na
al
die
jaren
gaat
dit
concept
ein-de-lijk
internationaal.
Met
als
dichtstbijzijnde
locatie
London
in
de
nabije
toekomst.
#S1K