Εννοείται ότι θα πρότεινα το aquabirth για όλες τις εγκυουλες 😊 όλοι οι γυμναστες στο aquabirth κάνουν εξαιρετική δουλειά με γνώση και συνέπεια. Όχι μόνο είναι εξαιρετικοι στα μαθήματα, αλλά δίνουν γενικότερες συμβουλές για τη στάση του σώματος, κάποια do's & don'ts κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κλπ. (πάντα εντός των πλαισιων της εξειδίκευσης τους). Η προσέγγιση τους είναι πάντα εξατομικευμενη (ακόμη και την ώρα των ομαδικων μαθημάτων) και εξυπηρετούν με χαμόγελο σε ο,τι χρειαστούμε. Τους ευχαριστώ πολύ που είναι μαζί μου σε αυτό το ταξίδι και το προτείνω ανεπιφύλακτα😊

Το ιδανικό μέρος για να γυμναστεί μια έγκυος ή φρέσκια μαμά!!!! Η Ιωάννα και ο Δημήτρης είναι εξαιρετικοί επαγγελματίες και γνωρίζουν επακριβώς τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας, ώστε να μας βοηθήσουν να προετοιμαστούμε κατάλληλα για τον τοκετό, για την επαναφορά μετά τον τοκετό αλλά και για την συντήρηση και βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, αποτρέποντας κάθε πιθανό τραυματισμό με την ακατάπαυστη παρακολούθηση κάθε μας κίνησης. Ο χώρος του aquabirth είναι πανέμορφος και φιλικός! Το προσωπικό ευγενέστατο. Πραγματικά, είναι ένα δώρο που αξίζει να κάνει κάθε μητέρα στον εαυτό της! Σας ευχαριστώ για όλα!! ❤️

Θαυμάσιος χώρος, η Ιωάννα και ο Δημήτρης άψογοι. Οι ώρες στο Aquabirth ήταν από τις πιο ωραίες εμπειρίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Pilates, Yoga, γυμναστική βοήθησαν πολύ σωματικά και ψυχολογικά, & αξίζει να παρακολουθήσεις και τα σεμινάρια. Έπεται συνέχεια με postnatal μαθήματα,

Έκανα γυμναστική στο Aquabirth κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας μου. Οι γυμναστές είναι εξαιρετικοί επαγγελματίες με βαθιά γνώση του αντικειμένου που αποπνέουν εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή. Αγαπούν αυτό που κάνουν και δείχνουν σεβασμό στην καθεμία ξεχωριστά, σε αυτή την τόσο ξεχωριστή περίοδο της ζωής μιας γυναίκας. Επίσης, ο χώρος τους είναι πολύ όμορφος, καθαρός και φιλόξενος. 10/10 από εμένα <3

(Translated by Google) I was extremely happy, even though I found the school by chance on the internet .. Ioanna and Dimitris really stood by us and prepared us in the best possible way, although online lessons .. excellent cooperation, understanding (in all matters not only pregnancy) , guidance and special contact with each of us ... really do not hesitate midwives and manoles ... good summer (Original) έμεινα εξαιρετικά ευχαριστημενη, παρόλο που βρήκα τη σχολή τυχαία στο ίντερνετ .. η Ιωάννα κ ο Δημήτρης πραγματικά μάς στάθηκαν και μας προετοιμασαν με τον καλύτερα δυνατό τρόπο, αν και online μαθήματα.. αριστη συνεργασία, κατανόηση (σε όλα τα θέματα όχι μόνο εγκυμοσύνης) , καθοδήγηση και ξεχωριστή επαφή με την κάθε μία μας... πραγματικά μη διστάσετε εγκυουλες κ μανούλες... καλό καλοκαίρι

(Translated by Google) The only good thing about this quarantine, that I was pregnant, is that I accidentally found aquabirth for prenatal gymnastics on google. Although I never liked online courses, Ioanna and Dimitris are so knowledgeable that they made me change my mind and thank quarantine. in another phase it would be difficult to go to Holargo and I would not have met them. I am in the 9th and I continue dynamically! They are awesome teachers and people to enjoy! Andrikopoulou Anna (Original) Το μόνο καλό της φετινής καραντίνας ,ούσα εγκυος ειναι οτι βρηκα τυχαια στο google το aquabirth για prenatal γυμναστική.Αν κ ποτε δεν συμπαθουσα τα online μαθηματα,η Ιωάννα και ο Δημητρης ειναι τοσο γνώστες του θεματος που μεκαναν ναλλαξω γνωμη και να ευχαριστώ τη καραντίνα γτ σε αλλη φαση θα ηταν δυσκολο να παω Χολαργό και δν θα τους ειχα γνωρισει. Ειμαι στον 9ο κ συνεχιζω δυναμικά! Ειναι φοβεροί δασκαλοι κ ανθρωποι πανω απόλα! Ανδρικοπούλου Αννα

(Translated by Google) I started online classes in the 7th month of my first pregnancy after a friend's suggestion and I'm really sad that I didn't know about Aquabirth earlier! Ioanna and Dimitris do an excellent lesson! There are options for mild exercise or more intense exercise, the preparation for childbirth is done in a direct and detailed way and before each lesson the children take time to check each one of us separately while at the end of the lesson they answer all our questions. Last but not least, I felt an incredible closeness in the lessons with both of them! Thank you very much!! (Original) Ξεκινησα διαδικτυακα μαθηματα στον 7ο μηνα της πρωτης μου εγκυμοσυνης επειτα απο προταση μιας φιλης μου κι αληθινα στεναχωριεμαι που δε γνωριζα για το Aquabirth νωριτερα! Η Ιωαννα και ο Δημητρης κανουν εξαιρετικο μαθημα! Υπαρχουν επιλογες για ηπια ασκηση η πιο εντονη ασκηση, η προετοιμασια τοκετου γινεται με αμεσο και λεπτομερη τροπο και πριν απο καθε μαθημα τα παιδια παιρνουν χρονο να ελεγξουν την καθε μια μας ξεχωριστα ενω στο τελος του μαθηματος μας λυνουν καθε απορια. Τελος να σημειωσω πως αισθανθηκα απιστευτη οικειοτητα στα μαθηματα και με τους 2! Ευχαριστω πολυ πολυ!!

Το Aqaubirth είναι το γυμναστήριο που αναζητά μια οικογένεια, τα προγράμματα μπορούν και προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε οικογένειας ώστε να βρίσκουν οι μανούλες αλλά και οι μπαμπάδες χρόνο για να γυμναστούν είτε με τα μωρά τους είτε μόνες/οι τους. Η Ιωάννα και ο Δημήτρης είναι άρτια ενημερωμένοι με υψηλού επιπέδου γνώσεις. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

το καλύτερο γυμναστήριο με διάφορα!! για γυμναστική στην εγκυμοσύνη, μετά την εγκυμοσύνη για τη μαμά και τον μπαμπά! γυμναστική με ασφάλεια, υψηλή ποιότητα παρεχόμενων υπηρεσιών σε ιδανικό περιβάλλον. Η Ιωάννα και ο Δημήτρης είναι απλά οι καλύτεροι !!!!

Φτάνοντας μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης επιτυχώς, έχω να πω ότι όλη η ομάδα του aquabirth είναι καταπληκτικοί. Από τις άσκησεις ώστε το σώμα μας να νιώθει ευεξία ακόμη και στην εγκυμοσύνη μέχρι τις ορθοτατες συμβουλές που μας δίνουν ακόμη και για τη φάση της εξωθησης!!!! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ πραγματικά! Συνεχίζουμε με τα postnatal services... :)

(Translated by Google) Terrific, experienced and highly skilled professionals. I highly recommend both pregnant and new moms to choose Joanna and the aqua birth team without a second thought. Even through zoom, he could observe, correct, change the posture and the exercise according to each one's needs. (Original) Τρομεροί, έμπειροι και φοβερά εξειδικευμένοι επαγγελματίες. Συστήνω ανεπιφύλακτα τόσο σε έγκυες όσο και σε νέες μαμάδες να επιλέξουν την Ιωάννα και την ομάδα του aqua birth χωρίς δεύτερη σκέψη. Ακόμα και μέσω zoom μπορούσε να παρατηρήσει, να διορθώσει, να αλλάξει τη στάση και την άσκηση ανάλογα με τος ανάγκες της καθεμιάς.

(Translated by Google) The children are terribly trained and while due to a quint we took on-line lessons, they really pay attention to all the instructions! Their advice is valuable and of course we continue after the pregnancy so that we can return without problems! The 5 stars are a little !!! (Original) Τα παιδιά ειναι τρομερά καταρτισμένα και ενώ λόγω κοβιντ κάναμε μαθηματα ον Λαιν πραγματικά προσέχουν ολες τις εγκυουλες ! Οι συμβουλές τους ειναι πολύτιμες Και φυσικα συνεχίζουμε κ μετα την εγκυμοσύνη ώστε να επανέλθουμε χωρις προβλήματα ! Τα 5 αστέρια ειναι λιγο !!!

Δεν γνώριζα το aquabirth μέχρι που τυχαία μου το σύστησαν. Ήμουνα χρόνια αθλήτρια και φοβόμουν πολύ ότι στην εγκυμοσύνη δε θα μπορέσω καθόλου να γυμναστώ και αυτό θα ήταν κακό και για την φυσική αλλά και τη ψυχολογική μου κατάσταση. Το Aquabirth είναι ότι καλύτερο μου έχει συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Δημητρης, η Ιωαννα και όλη η ομάδα αγαπούν πολύ αυτό που κάνουν, πάντα με χαμόγελο και καλή διάθεση να σε καθοδηγησουν σωστά. Τα διαθέσιμα προγραμματα για εγκύους αλλά και για την επανένταξη στον αθλητισμό μετά το τοκετό είναι πολλά και σε κάθε μάθημα ο instructor επικεντρώνεται και προσωπικά στη κάθε μία γυναίκα χωριστά ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες που μπορεί να έχει, την εβδομάδα κύησης αλλά και προβλήματα που μπορεί να προκύπτουν και προσαρμόζει το πρόγραμμα στις ανάγκες αυτές. Τα τμήματα είναι μικρά, πάντα με προσοχή και υψηλά στάνταρ καθαριότητας και φροντίδας του χώρου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου γυμναζομουν ανελλιπώς 3 φορές τη βδομάδα και παρακολούθησα μαθήματα τοκετού με τον άντρα μου καθώς και μαθήματα εγκοσυνης με τη ναι Χρυσα Τεγου. Δε θα άλλαζα τίποτα! Τους ευχαριστώ πάρα πολύ για όλη αυτή την εμπειρία. Ανυπομονώ να ξεκινήσω γυμναστική με το μωράκι μου τώρα! ❤️

Επισκέφθηκα το Aquabirth για μασάζ εγκυμοσύνης, οπότε η άποψη είναι μόνο για το μασάζ! Το μασάζ ήταν μια χαρά, χαλαρωτικό και η κοπέλα που το έκανε πολύ καλή! Το αρνητικό είναι ότι ο χώρος δεν είναι κατάλληλος για μασάζ. Έχει πάρα πολύ φασαρία, από πάνω πρέπει να κάνουν γυμναστική και ακούς συνέχεια φασαρία, απ' έξω πάλι έχει κόσμο και ακούς ομιλίες και φωνές! Το δωμάτιο ήταν κρύο όταν πήγα γιατί η κοπέλα που έκανε το μασάζ μόλις είχε ανοίξει τη θέρμανση (κάτι που θα μπορούσε να έχει κάνει και κάποιος άλλος πιο πριν εφόσον ήξεραν ότι έχουν ραντεβού για μασάζ ). Επίσης πρέπει να φέρεις εσύ το δικό σου σεντόνι (για να καλύψουν το κρεβάτι) και πετσέτες, το οποίο σε ενημερώνουν την ίδια μέρα που έχεις το ραντεβού (κι αν πας κατευθείαν από τη δουλειά μπορεί και να μην έχεις προλάβει να τα πάρεις).

Υπέροχοι άνθρωποι και γυμναστές...σε έναν όμορφο και προσεγμένο χώρο. Έμεινα απόλυτα ευχαριστημένη απ τα προγράμματα γυμναστικής στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είτε είσαι αρχάρια είτε έχεις από πριν κάποια επαφή με την γυμναστική το πρόγραμμα βγαίνει άνετα και σε διορθώνουν σε ότι χρειάζεται. Εμένα προσωπικά μου έφτιαχνε την διάθεση και στο τέλος με βοήθησε σίγουρα στο να έχω έναν εύκολο τοκετο...💗

Η καλύτερη επιλογή που μπορεί να κάνει μια μέλλουσα μαμά για εκείνη και το μωράκι της ! Η "γυμναστική για εγκύους" και το "aqua aerobic" που διάλεξα να κάνω, με βοήθησαν πολύ να γυμναστω με ασφάλεια και να έχω καλή φυσική κατάσταση και μετά τη γέννα.

Εξαιρετικοί επαγγελματίες σε όλα τους, με πραγματικό και ουσιαστικό ενδιαφέρον για την κάθε εγκυμονούσα !!! Κάνουν το ταξίδι της εγκυμοσύνης ακόμα πιο όμορφο!! Βοηθούν πραγματικά με τις συμβουλές και τα μαθήματα !!