Wenn ich in die Yoga und Fitness- Räume in Paderborn komme, bin ich gleich schon entspannter und kann runterkommen und loslassen. Die Räume sind hell und sehr schön. Michael und sein Team sind nicht nur absolut kompetent, sondern die ruhige und entspannte Kursleitung ermöglichen Gelassenheit und Abschalten. Es gibt ganz viele unterschiedliche Schwerpunkte in den Stunden. Immer wie ein Kurzurlaub. Absolut zu empfehlen.

Yoga & Fitness ist ein wundervolles Yoga Studio und eine wahre Bereicherung für alle Yogis in und um Paderborn. Michael hat ein wunderbares, leidenschaftliches und kompetentes Team von verschiedenen Yoga-Lehrerinnen und Lehrern um sich, welches seine Mitglieder immer aufmerksam im Blick hat und auf ihre Wünsche eingeht. Hier ist für Jeden etwas dabei: unterschiedliche Yoga Kurse, Fitness, Trampolin springen und sogar Tanzen - man kommt allemal auf seine Kosten und fühlt sich jedes Mal leicht, geerdet und wie neu geboren. Ich kann das Studio nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank Michael und Co. für Eure tollen Stunden, Eure Unterstützung und Eure Begeisterung !

Nachdem ich es endlich geschafft habe mich bei google anzumelden, ich glaube, ich habe jetzt mindesten 4 E-Mail Adressen, brauche ich dringend eine Yoga Sanft Stunde bei Michael. Ich schüttele meinen Speck und jeder Stress fliegt wech. Anschließend ein paar Yogastellungen. Einfach so wie es mein Körper kann. Schließlich sind wir hier bei so ist es und nicht bei wünsch Dir was. Alle Affen im Kopf vertrieben, jeder Muskel im Körper weiß was er möglichweise tun könnte :), :( . Endentspannung! Geschafft für Heute. Bis nächste Woche Michael!

Yoga und Fitness ist eine klare Bereicherung für Paderborn. Seit einem Jahr darf ich bei Michael und seinem Team Yoga üben. Es tut dem Körper, der Seele und letztendlich auch den Mitmenschen gut ;) Die Kurse sind abwechslungsreich, jeder Lehrer bringt seine eigene Note mit, die es auch so spannend macht. Es ist mal intensiver, mal entspannter, aber auf keinen Fall langweilig (ausgenommen es handelt es sich um die therapeutische Langeweile ;)) Yoga und Fitness ist für mich der Ort des nachhaltigen Kurzurlaubs und dafür danke ich Euch herzlich.

Anders als bei anderen Yogaschulen spürt man hier wirklich eine Veränderung. Vor allem im Leben. Als ich vor einiger Zeit schon dort angemeldet war, hat sich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt, im Positiven :) Und das, ohne den Kopfstand zu können! Nach meinem Umzug bin ich nun wieder dort. Und nach nur ein paar Mal üben bemerke ich die gleiche positive Veränderung. Mein Körper ist fit, er fühlt sich wohl, ich bin achtsamer und ausgeglichener. Der große Vorteil sind die vielen Kurse, die angeboten werden. Ich schaffe es immer, mehrere Male die Woche dort Yoga zu üben. Eine große Bereicherung für Paderborn. Yoga verändert dein Leben.

(Translated by Google) Do a trial session all day long, then you can still feel the effects three days later. It's great to be with you all the way. It is almost indescribable and the program is very diverse, but still routine and very structured, so that it is always somehow new, because there are always other people. Since I have been there since October 2019, I have been doing very well and it is much easier to "get up for the sport". It smells very good there and the rooms are beautifully aesthetic, clean and comfortable. In socks or barefoot, you almost feel at home ;-) and everywhere there are nice little or big details and you only need your sports clothes and a yoga mat or a towel. There is plenty of water there. Simply wonderful and you will work up a sweat too! :-) I'm happy that I found Yoga & Fitness. (Original) Mach ein Probetraining den ganzen Tag lang, dann kannst du drei Tage danach noch die Auswirkungen spüren. Es ist großartig dort, um ganz bei dir sein zu können. Es ist fast unbeschreiblich und das Programm ist sehr vielfältig, aber dennoch routiniert und sehr strukturiert, so dass es immer irgendwie neu ist, da auch immer andere Menschen da sind. Seitdem ich seit Oktober 2019 dort bin, geht es mir sehr gut und es ist viel einfacher sich für den "Sport aufzuraffen". Es riecht dort sehr gut und die Räumlichkeiten sind wunderschön ästhetisch, sauber und zum Wohlfühlen. In Socken oder Barfuß fühlst du dich auch fast wie zu Hause ;-) und überall sind schöne kleine oder auch große Details und eigentlich brauchst du nur deine Sportklamotten und eine Yogamatte oder ein Handtuch. Wasser gibt es dort reichlich. Einfach wunderbar und ins Schwitzen kommst du auch! :-) Ich freue mich, dass ich Yoga & Fitness gefunden habe.

Ich kann das Yoga-Studio nur wärmstens empfehlen. Die Lehrer*innen sind fachlich durchweg sehr gut und immer mit einem motivierenden Kommentar dabei. Die Atmosphäre ist familiär. Jede*r wird beim eintreten freundlich begrüßt und fühlt sich gleich willkommen. Mit dieser Wertschätzung macht die Stunde noch mehr Spaß. Schön auch, dass Handys aus und der Alltag und das Gespräch im Vorraum bleiben und ich die Stunde im Yogaraum ganz ungestört genießen kann.

(Translated by Google) I'm a new participant at Yoga & Fitness, but I immediately felt very comfortable. The welcome was very warm and the premises are very nicely furnished, they immediately radiate warmth. I've already completed my first yoga classes and I'm still happy that I signed up. (Original) Ich bin bei Yoga & Fitness eine neue Teilnehmerin, habe ich aber sofort sehr wohl gefühlt. Die Begrüßung war sehr herzlich auch die Räumlichkeiten sind sehr schön eingerichtet, sie strahlen sofort eine Wärme aus. Meine ersten Yoga Stunden habe ich bereits absolviert, und bin nach wie vor glücklich darum, dass ich mich angemeldet habe.

Vielen Dank an das gesamte Team! Ihr schafft eine tolle Energie in der Gruppe, sodass ich mich nur wohlfühlen kann. Besonderes Dankeschön an Michael - du vermittelst viel Wissen ohne einen Vortrag zu halten und verbindest geschickt neuste Wissenschaft mit alten Weisheiten. Die Kurse sind vielseitig und ich verlasse das Studio immer wieder inspiriert und mit neuen Eindrücken! Schön, dass es euch hier in Paderborn gibt <3

Best Yoga in Paderborn - always recommend it!

Das Team von Yoga & Fitness leisten wirklich großartige Arbeit! Ich habe schon lange bevor ich in dem Studio angefangen habe Yoga gemacht. Insbesondere Michael hat mir jedoch eine völlig neue Sicht auf die Praxis vermittelt, sodass ich nicht nur meine eigene Yoga Praxis das erste Mal wirklich weiterentwickelt habe, sondern er einen auch immer wieder dazu bringt, seine Komfortzone zu verlassen. Dieses Studio ist wirklich mein absoluter Wohlfühlort und ich freue mich so sehr nach der Schwangerschaft wieder voll und ganz durchzustarten. Lieber Michael, liebes Yoga & Fitness Team - danke für eure wichtige Arbeit! 🫶🏻🧘🏼‍♀️

Für mich ist das Yogastudio eines meiner absoluten Lieblingsorte in Paderborn. Nach einer Yogastunde trage ich immer ein riesiges Lächeln und alle Sorgen verschwinden. Besonders gerne besuche ich immer die Stunden bei Viktorija, Lars und Michael. Meine Körperhaltung hat sich extrem verbessert, und zum ersten Mal fühle ich Leichtigkeit im Rücken. Absolut empfehlenswert.

Kurz und knackig gesagt --> immer herausfordernd aber nicht überfordernd und zugleich entspannend, so dass ich jedes Mal das Studio ausgeglichen verlasse und mich danach schon auf den nächsten Kurzurlaub bei Michael freue. Hierher komme ich gerne und kann nur jedem empfehlen, es auch auszuprobieren. :)

Super inspirierender und motivierender Unterricht. Jede Yogastunde und jeder Workshop, den ich im Yoga und Fitness und bei Michael besucht habe, hat mich mit mehr Energie, Werkzeugen für meinen Alltag und für meinen eigenen Unterricht ausgestattet. Das Studio ist wunderschön und es riecht immer gut! Danke, danke, danke! Ihr seid die Besten!

Ich bin seit mehreren Jahren bei Yoga & Fitness. Schon beim Betreten des liebevoll eingerichteten Studios fällt der erste Stress ab. Michael und sein Team machen einen hervorragenden Unterricht und sorgen dafür, dass sich jede/r gut und angenommen fühlt, egal mit welchen Voraussetzungen er/sie kommt.

Schon beim betreten des Studios beginnt die Entspannung und die Laune steigt. Die Atmosphäre ist einladend und positiv, der angenehme Geruch lädt zum bleiben ein. Michael überzeugt nicht nur durch seine fachliche Kompetenz, er gibt sein breites Wissen und seine Erfahrung in vielerlei Hinsicht an seine Schüler/innen weiter. Von diesen Schätzen profitieren wir alle sehr. Die Kurse gestaltet Michael sehr abwechslungsreich und stellt sich individuell auf seine Schüler/innen ein. Ob Anfänger oder Fortgeschritten ob sportlich oder weniger sportlich, es ist für jeden und jede etwas dabei. Dieses Yogastudio kann ich von ganzem Herzen empfehlen.

Ein superschönes Yogastudio was Lebensfreude, Wohlbefinden und Gelassenheit vermittelt. Abschalten, Kraft tanken, Ruhe finden das fällt in den Kursen leicht. Hier übt man in einer wunderbaren Atmosphäre mit großartigen aufmerksamen Lehrern und Lehrerinnen. Die Kurse sind vielseitig, es ist für jeden Geschmack etwas dabei, egal ob man es lieber kraftvoll mag oder eher die sanftere Variante bevorzugt. Ich bin sehr dankbar dass wir in Paderborn so ein Studio haben.

Seit ca. 6 Jahren gehe ich zu Yoga & Fitness und kann es mit Herzen empfehlen. Die Auswahl an verschiedenen Kursen, angeboten durch kompetente und herzliche Kursleiter:innen, lassen meiner Meinung nach keine Wünsche offen. Die Trampolin-Kurse bieten zum Yoga-Angebot eine super Alternative, was man unbedingt ausprobieren sollte. Neben dem gut ausgestatteten und liebevoll eingerichteten Studio schätze ich vor allem den persönlichen Kontakt, weswegen ich immer gerne hingehe und mich dort sehr wohl fühle. Für mich ist Yoga & Fitness die perfekte Mischung aus Fitness und Erholung!

Ich bin seit Jahren bei Yoga & Fitness, und jede Yogastunde ist ein kleiner Kurzurlaub. Die Atmosphäre ist einmalig. Michael ist ein großartiger Yogalehrer, von dem ich schon viel gelernt habe. Auch das restliche Team von Yogalehrern bringt so viel Liebe und Leidenschaft mit - es ist nicht schwer, sich bei Yoga & Fitness wohl zu fühlen!

Schöner, gemütlicher Ort, an dem man sofort die positive Energie spürt wenn man hereinkommt. Sehr freundliches Team. Michael ist ein großartiger Trainer, der Ihnen viel Zeit gibt, um auf dem richtigen Weg zu sein. Das Studio ist sehr sauber (was für mich sehr wichtig ist), es riecht sehr gut und fühlt sich sehr heimisch an. Absolut empfehlenswert. 🥰

Nach den Yogastunden hier fühlt man sich wie neu geboren! Michael und sein Team sind sehr kompetent, authentisch und sympathisch und führen mit viel Aufmerksamkeit und Leidenschaft durch die Yogastunden. Bei den vielseitigen Angeboten findet man immer das richtige Programm, um dem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Eine Oase des Wohlfühlens mitten in Paderborn – vielen Dank dafür!!

Wer denkt, dass Yoga nichts für einen ist (insbesondere mein Geschlecht, männlich) der sollte unbedingt mal bei YOGA UND FITNESS bei Michael & Co vorbeischauen und kostengünstig eine Probewoche machen. Seit dem ich Yoga bei Yoga & Fitness gemacht habe, sind meine Rückenprobleme quasi nicht vorhanden. Aber auch meine geistige Gesundheit hat enorm profitiert. Dazu trägt auch die tolle Atmosphäre und die herzliche Art der Yogis bei. Weiter so Michael!

‚Yoga & Fitness‘ ist ein Studio, das nicht vielseitiger sein könnte. Sowohl absolute Yoga-Anfänger als auch echte Profis sind hier genau richtig und können ganz individuell ihr Trainingsprogramm zusätzlich um verschiedene Fitness-Kurse erweitern und ergänzen. Die Trainer haben ein geschultes Auge und gehen auch in größeren Kursen ganz diskret mit kleinen Hilfestellungen auf die Voraussetzungen des Einzelnen ein, so dass jeder Teilnehmer die bestmöglichen Ergebnisse erzielen kann. Man spürt in diesem Studio an jeder Stelle die Liebe zum Detail und zum Menschen.

Hervorragendes Yoga Studio mit vielfältigem Angebot! Ich bin seit vielen Jahren Mitglied bei Yoga & Fitness und bin absolut begeistert. Das Studio bietet eine einladende Atmosphäre, in der man sich sofort wohl fühlt. Die Räumlichkeiten sind gepflegt und strahlen Ruhe aus, was für ein optimales Yoga-Erlebnis sorgt. Michael Sander ist ein äußerst kompetenter und einfühlsamer Yogalehrer – auch die anderen Lehrer sind toll. Egal, ob man Anfänger ist oder bereits Erfahrung mit Yoga hat, hier findet man sicherlich den passenden Kurs.