Coach Kononov is definitely the most patient and helpful coach out there! Despite being a busy Cirque du Soleil artist he regularly keeps in touch with his students, generously sharing all his knowledge until you get it. It's amazing to learn from him!

I did the posture challenge (twice) and honestly it was fantastic. I was suffering from quite a lot of discomfort and tightness due to working at home in bad conditions, and this challenge made such a massive difference to how I felt, almost from the first day. I'd wholeheartedly recommend this to anyone.

Amazing programs. I completed Posture Challenge and Healthy Spine. I will be definitely trying more programs. Highly recommend.

Всем привет!👋 Не то чтобы я жаловалась на колено🤔... Просто вышел новый марафон - очередной челенж для меня. А я уже знаю по предыдущим марафонам, что программа будет мощной и полезной💪. Поэтому решила принять участие в марафоне по программе реабилитации и укреплению колена. Травма колена была лет 6 назад, и я уже практически забыла о ней. Во время марафона заметила как неодинаково ставлю ноги, разворачиваю, опираюсь и т.д.🤷🏼‍♀️ Сейчас поняла, что из-за давних травм появились блоки, как ставить руки-ноги чтобы избежать боли. А на самом деле только ежедневные и правильно подобранные тренировки могут помочь найти дисбаланс и проработать, реабилитировать. 👍👍👍 Спасибо огромное, Алексей, за возможность изучать и улучшать своё здоровье! Буду использовать в своих ежедневных тренировках или снова приду на марафон (марафоны для меня - как месячный абонимент в домашний спортзал 😁). Успехов и новых идей Вам! Вы агонь!🔥🔥🔥

Принимал а участите в 21-дневном марафоне «Здоровая спина» - осталась довольна, на столько на сколько можно быть удовлетворенным онлайн тренировками! Проходила марафон через месяц после операции на позвоночнике по удалению грыжи в шейном отделе и пожалела что некоторой информацией, которую получала в обучающих курсах в рамках марафона, не владела ранее. В любом случае, самочувствие после марафона стало лучше, что касается не только спины (так как мышцы, которые находятся в постоянном напряжении растянулись и пришла легкость в проблемном шейно-грудном отделе), но и общее состояние улучшилось (во время марафона не наблюдалась привычная усталость и головные боли и даже заметила улучшение работы ЖКТ после вечерних тренировок). Планирую взять подписку, чтобы попробовать и другие программы клуба! Так что клуб однозначно рекомендую! Единственное, конечно хотелось бы иметь возможность занятий офлайн)

Это второй марафон, который я проходил с Oleksiy Kononov. Прошлый был хорош, а этот еще лучше, так как создатели устранили мелкие недочёты (появился гонг в разминке о смене упражнений, например), так что придраться не к чему. Обратная связь на упражнения помогает, сами упражнения интересные. До и после марафона надо было сделать фитнес-тесты, и по их результатам стало видно, что я стал сильнее. Так что рекомендую!

Вот и я прошла марафон Шпагат за 21 день. Понравился подробный разбор упражнений. Интересный формат марафона. Я заметила, когда делала видеосъёмку с упражнением для того, чтобы выложить его на проверку, свои недочёты и стремилась выполнить как можно лучше и это меня замечательно мотивировало. Мне нравятся ежедневные тренировки, я продолжу в том же духе. Благодарю Вас за ценные уроки!

Отличный марафон по стойке на руках! Продуманный. Шаг за шагом. Большое спасибо. Моя физическая подготовка очень слабая, как оказалось. До конца не преодолела пока свой страх и руки пока слабы. Стойку так и не делаю, но планомерно к ней иду. В своем темпе, 3 недели мне мало, но я не останавливаюсь. Продолжаю заниматься каждый день , повторяю отдельные упражнения и следую рекомендациям. С каждым днем получается всё лучше и лучше. Думаю, еще несколько недель и я смогу сделать стойку полноценно.