Bardzo polecam to miejsce osobom zabieganym i nie lubiącym się za mocno zajechać. Trening dostosowany do umiejętności i sił. Cudowna kadra! Pierwsza siłownia, gdzie nie czuje wstydu patrząc na same umięśnione ciała. Miejsce dla każdego niezależnie od gabarytu czy wieku. Zaczynałam z wagą 90 kg po dwóch miesiącach 82.5. Instruktorzy zawsze pogadają, podpowiedzą coś. Duża skarbnica wiedzy. Dodatkowo dużo ciekawostek na ekranach. Poprawiłam dzięki temu swój stosunek do jedzenia i nie zadręczam się zjedzoną bułka. Przemek, Marta, Maciek. Dziękuję <3

(Translated by Google) After 5 months, I can definitely recommend this club. I'd had several attempts to go to the gym before, but they all ended in a month or two. In addition, I must mention that I have never used strength machines, because ... I was ashamed (women probably associate this situation when you go to the gym, you see only "packers" who are ashamed to ask someone for help, because you have no idea how embrace these machines). Here, the machine is set up once, during the initial training, the settings are stored on the card, and I don't have to worry about having to set or add anything - the trainers do it. As for the trainers - professional and friendly staff. Przemek's watchful eye will catch any wrong position of the shoulder blades or unstressed stomach. The club is intimate, clean, definitely not a "behemoth" like some big chain stores. From what I noticed, a large part of the club members (if not most) are women, so there is nothing to be afraid of women 😊 And my results after these 5 months are - 4.7 kg of fat and +0.8 kg of muscles, no back pain (the mat is no longer needed), a generally better figure and mood. I recommend! (Original) Po 5 miesiącach mogę już zdecydowanie polecić ten klub. Miałam wcześniej kilka prób chodzenia na siłownię, jednak wszystkie kończyły się po miesiącu lub dwóch. Dodatkowo muszę wspomnieć, że nigdy nie korzystałam z maszyn siłowych, bo... wstydziłam się (kobiety pewnie kojarzą tę sytuację, kiedy idziesz na siłownię, widzisz samych "pakerów", których wstydzisz się poprosić kogoś o pomoc, bo nie masz pojęcia, jak ogarnąć te maszyny). Tutaj maszyna jest odpowiednio ustawiana raz, przy treningu wstępnym, na karcie zapamiętane są ustawienia, a ja nie muszę się martwić, że coś muszę ustawiać czy dokładać - tym zajmują się trenerzy. Co do trenerów - profesjonalna i sympatyczna kadra. Czujne oko Przemka wyłapie każde złe ustawienie łopatek czy nienapięty brzuch. Klub jest kameralny, czysty, zdecydowanie nie jest to "moloch" jak niektóre duże sieciówki. Z tego co zauważyłam, to duża część klubowiczów (jeśli nie większość) to kobiety, tak że kobietki, nie ma się czego bać 😊 A moje efekty po tych 5 miesiącach to - 4,7 kg tłuszczu i +0,8 kg mięśni, brak bólów pleców (mata nie jest już potrzebna), ogólnie lepsza sylwetka i humor. Polecam!

You can move quickly on the machines. Good for staying fit regardless of the weather

(Translated by Google) I think that many negative opinions are due to the fact that even the best exercises will not give results without a diet. Losing weight is simple math. You need to eat fewer calories than you burn each day, and exercise increases your performance, burns extra calories, and promotes health in every area. The fact that the pass is expensive. But it is worth the price if, compared to other gyms, after a few months of exercise (in my case 11) you still want to come there because it is not monotonic and burdensome. Coaches for a medal, always helpful and committed, with an individual approach. I did not think that after 3 months I would still walk knowing my fiery passion. And in 4 weeks it will be a year. I heartily recommend 36 minutes (Original) Myślę że wiele negatywnych opinii wynika z tego iż nawet najlepsze ćwiczenia nie dadzą efektów bez diety. Chudnięcie to prosta matematyka. Musisz jeść mniej kalorii niż spalasz każdego dnia a ćwiczenia podnoszą twoja wydolność, spalają dodatkowe kalorie i działają prozdrowotnie w każdym obszarze. Fakt że karnet jest drogi. Ale wart swojej ceny jeśli w porównaniu z innymi siłowniami po kilku miesiącach ćwiczeń (w moim przypadku 11) nadal ma się ochotę tam przychodzić bo nie jest to monotoniczne i uciążliwe. Trenerzy na medal, zawsze pomocni i zaangażowani, z indywidualnym podejściem. Nie sądziłam że po 3 miesiącach wciąż będę chodzić znając swój słomiany zapał. A za 4 tygodnie będzie już rok. Serdecznie polecam 36 minut

(Translated by Google) Very cool place. Work on yourself in nice company and a pleasant atmosphere. (Original) Bardzo fajne miejsce.Praca 💪👷💪nad sobą w miłym towarzystwie i przyjemnej atmosferze.

(Translated by Google) I highly recommend the 36-minute Orunia club, I started training from mid-January with a starting weight of 102 kg with regular training 3 times a week and a diet prepared by the trainer (burgers, porridge, vegetable tortillas, pizza, etc., even poppies could fly to the weekend). on June 9, my weight is 90 kg, so the results are satisfactory, but I don't stop there and I keep training. The coaches at the club are friendly, motivating and supporting the pupils in their pursuit of the goals set. I am enclosing a few dishes from the diet until my mouth watering just at the sight: D (Original) Gorąco polecam klub 36minut Orunia, zacząłem chodzić na treningi od połowy stycznia z wagą początkową 102kg przy regularnych treningach 3 razy w tygodniu i diecie ułożonej przez trenera (burgery, owsianki, tortille warzywne, pizza itp., nawet maczek potrafił wlecieć na weekend) aktualnie na dzień 9 czerwca moja waga wynosi 90kg więc efekty zadowalające ale na tym nie poprzestaje i trenuje dalej. Trenerzy w klubie są przyjaźni, motywujący i wspierający podopiecznych w dążeniu do wyznaczonych celów. Załączam kilka dań z diety aż ślinka cieknie na sam widok :D

My favorite place, professionally.

Nice service, efficient machines

Great gym, very helpful trainers! You can order a diet plan right away, and with proper nutrition (protein rules!), your weight will fly by. You never have to wait for a machine, everything goes smoothly around the circuit - a great place for people who don't want to spend two hours at the gym (half of them waiting for their turn). And great atmosphere, very nice people, both trainers and practitioners, it's nice to come. I recommend it to everyone to improve their health and quality of life :)

I highly recommend it, I use the diet prepared by trainer Przemek, as he announced, a diet that does not make you feel like you are on a diet. Very tasty and simple meals and, above all, effective. The kilos are flying and I'm not hungry. I am delighted.

(Translated by Google) A positive place, with the watchful eye of the trainer who motivates and at the same time looks at whether you are doing the exercises well. I RECOMMEND (Original) Pozytywne miejsce, z czujnym okiem trenera który motywuje jednocześnie patrzy czy dobrze wykonujesz ćwiczenia. POLECAM

(Translated by Google) I recommend it, a nice workout if someone wants to move a little. Nice and promotion coaches. I recommend (Original) Polecam, fajny trening jeśli ktoś chce się trochę poruszać. Mili i promocji trenerzy. Polecam

(Translated by Google) A great place to work on your figure. Motivating by trainers helps in achieving the planned goal. You can get rid of unnecessary kilograms calmly, without pressure and, above all, healthy and with your head. On a big plus, a nice atmosphere, an ideal place for people who do not like traditional gyms, e.g. for fear of mastering the equipment;) here there is no problem - the trainers explain everything exactly, and in case of any questions or doubts, they are always happy to help and watch over with a smile, so that no one would hurt himself :) I recommend with all my heart (Original) Super miejsce, w którym można popracować nad sylwetką. Motywowanie przez trenerów pomaga w osiągnięciu zaplanowanego celu. Na spokojnie, bez ciśnienia i przede wszystkim zdrowo i z głową można pozbyć się zbędnych kilogramów. Na duży plus fajna atmosfera, idealne miejsce dla osób które nie lubią tradycyjnych siłowni np.z obawy przed opanowaniem sprzętu ;) tutaj nie ma tego problemu - trenerzy wszystko dokładnie tlumaczą, a w razie jakichkolwiek pytań czy wątpliwości zawsze chętnie i z uśmiechem służą pomocą oraz pilnują, żeby nikt sobie krzywdy nie zrobił :) polecam z całego serducha

(Translated by Google) Nice place to start your adventure with exercises, nice atmosphere, helpful coaching staff, clean and tidy. (Original) Fajne miejsce do rozpoczęcia przygody z ćwiczeniami, mila atmosfera, pomocna kadra trenerska, czysto i schludnie.

I highly recommend cooperation with this gym, which is professional and focused on the individual needs of the client. 👍36 minutes is a very good team of versatile trainers, a wide and creative activating offer, great communication and a nice atmosphere that motivates you to train. 💪Thanks to the extensive knowledge, experience and individual approach of each of them, the training results not only in my better condition, but also in improving my overall fitness, and therefore well-being and health.🫶 Thank you very much, I am looking forward to continuing and I recommend it to everyone who already loves healthy exercise or want to start deriving joy and benefits from it for years 👍👍👍

Very nice place, nice and professional trainers

fantastic team :) great place, I'm finally motivated to exercise, thank you and best regards

36 minutes is the best!

A place full of passion, heart, support, knowledge and motivation. If you have a goal, trust the wonderful coaching staff, follow the recommendations and take advantage of the vast knowledge that trainers are happy to share, and consistently and regularly visit this place, you are guaranteed to achieve it. I recommend it with all my heart ♥️🦋

I recommend 36-minute exercises! Nice atmosphere, very committed and helpful trainers. A big plus is the opportunity to do a body composition analysis. The effects of exercise are noticeable after just a month 💪

Bardzo polecam! Przyjemna atmosfera i bardzo zaangażowani trenerzy, którzy niesamowicie motywują i dbają o każdego kursanta z osobna. Efekty ćwiczeń i diety są rewelacyjne! 💪💪💪

(Translated by Google) Nice place, fast effective training for overworked, nice open trainers with which you do not feel tense having a few kg too much. (Original) Fajne miejsce, szybki efektywny trening dla zapracowanych, mili otwarci trenerzy przy których nie czujesz się spięta mając parę kg za dużo.

(Translated by Google) Nice atmosphere. Great interest on the part of trainers. I'm happy. (Original) Miła atmosfera. Duże zainteresowanie ze strony trenerów. Jestem zadowolona.

(Translated by Google) Knowledge, commitment and personal culture of the trainers at a high level. Nice atmosphere. All 10 out of 10! (Original) Wiedza, zaangażowanie i kultura osobista trenerów na wysokim poziomie. Sympatyczna atmosfera. Wszystko 10 na 10!

(Translated by Google) A great place, professional service, trainer Przemek's knowledge at the highest level. Customer care and great training. I recommend! (Original) Super miejsce,profesjonalna obsluga, piziom wiedzy trenera Przemka na najwyzszym poziomie. Dbanie o klienta i swietny trening. Polecam!

(Translated by Google) I recommend! A great place to take care of yourself;) Mr. Przemek motivates you to act, good advice is provided, the atmosphere is fantastic;) 5 ☆ is definitely not enough;) (Original) Polecam! Super miejsce by zadbać o siebie ;) Pan Przemek motywuje do działania, służy dobrą rada, atmosfera fantastyczna ;) 5☆ to zdecydowanie za mało;)

(Translated by Google) I recommend a great atmosphere to professional physiotherapists (Original) Super klimat fachowi fizjoterapeuci polecam

(Translated by Google) Great atmosphere, perfect care of trainers who motivate to action. Effects visible. I want to come back 💪🏽 I heartily recommend it! (Original) Wspaniała atmosfera, doskonała opieka trenerów, którzy motywują do działania. Efekty widoczne. Chce się wracać 💪🏽 Serdecznie polecam!

(Translated by Google) Great atmosphere. You can always talk to the coaches about something (Original) Super atmosfera. Z trenerami zawsze można o czymś porozmawiać

(Translated by Google) I recommend. Mega place, mega training, mega people (Original) Polecam. Mega miejsce, mega trening, mega ludzie

Świetne miejsce, cudowna atmosfera, trenerzy zawsze pilnują, żeby prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Szczerze polecam !

ta silownia to dla mnie idealne rozwiazanie, kameralna atmosfera, szybki i efektywny trening, indywidualne podejscie trenera do kazdego klubowicza. czuje sie zaopiekowana i uwielbiam tu wracac. polecam

Super

(Translated by Google) Great coaching staff, individual approach to each exerciser, nice atmosphere, thank you. (Original) Świeitna kadra trenerska,indywidualne podejście do każdego ćwiczącego,miła atmosfera,dziękuję Wam.

Super miejsce. Po 3 miesiacach regularnych treningow widac ogromne efekty. Wszystko jest dobrze zoorganizowane, sprzet zawsze czysty a obsluga jest pomocna i zna sie na rzeczy. Polecam kazdemu.

Fantastyczne miejsce. Siłownia dla każdego. Maksimum efektu przy minimalnym czasie treningu. Dodatkowo bardzo pomocna kadra trenerska. Polecam

A fantastic place, the best gym in the Tri-City, especially for people who want to improve their health and figure and do not have much time to spend all day at the gym. Real results after the first 2 months, plus available diet plans for faster results... Great staff and people, I highly recommend it!

Great, intimate atmosphere in the club. The trainers' individual approach means that it doesn't matter whether you are just starting your adventure with the gym or you are already familiar with the subject. The trainer keeps an eye on your technique so there is no chance of hurting yourself. I highly recommend it :)