I recommend! you can quickly see the effects of training, Trainer Alicja is great, she is qualified and diversifies the training, listens to the client's needs and is a very nice person :D the training itself lasts less than half an hour, we will need sports clothes or, preferably, a special outfit for EMS. the trainer puts on a vest and connects it to the machine and you can exercise ;)) be careful, because the seemingly simple exercises can be hard, fortunately, after training, it's great to freshen up in the locker room, the bathrooms and the locker room are very convenient and comfortable, and the rest of the studio is beautifully decorated. I'd love to come back here!

Cudowne miejsce i świetna atmosfera! 😍❤️ Pokochałem trening EMS od pierwszego impulsu! Dziewczyny świetnie znają się na rzeczy, zawsze wyciskają ze mnie „siódme” poty! 😅 i to w zaledwie 20 minut! Polecam każdemu kto nie ma za dużo czasu w ciągu dnia, a chciałby „robić” coś jeszcze poza pracą! Oprócz świetnego treningu zawsze wychodzę z uśmiechem i dobrą energią! 💥 Raz jeszcze - polecam zajęcia u Agnieszki i Alicji ❤️ Pozdrowionka!

You could say it was the best place I could have ever found. Training with Gracjan made me fall in love with sport and movement after two years. I recommend this place with all my heart ❤️

Very nice trainers and a beautiful, intimate studio! Training itself is a different dimension of exercise, I recommend everyone to try it 💪🏻

I attend EMS training in a slightly different formula. I wanted to try a different form of classes and it was a bull's eye! Great endurance and cardio training in a wonderful atmosphere. The training is very demanding, but the satisfaction after classes is incomparable to anything else. The endorphin level reaches its zenith. Training in pairs is very motivating and supportive, especially during strenuous exercises. The girls are true professionals, they closely monitor the well-being of their players and encourage them during training. An additional advantage is that the clothes fit perfectly and do not restrict movements, which makes the impulses feel very good. I struggled with back pain for years, EMS training strengthened all muscle groups, and the bonus is a sculpted figure, no cellulite and great self-confidence. For those who are wondering whether to start, I say YES!

The effects come faster than you can expect, and what's more, the girls offer - and implement! - the most comprehensive plan of all the gyms I know (and there were a lot of them). Firstly, a tailored training plan (special props to Dominika!), secondly, diet, thirdly, homework and constant support in the form of chat. I get bored easily, but I go here 3 times a week and it's still great.

Trainings with Julek are great, 😍😍

Great place, EMS training with Dominika was amazing! Everything at the highest level! Lovely atmosphere! Post-workout consultation! Individually selected exercises, really great!!! I WOULD HIGHLY RECOMMEND

The best place in the world! There is progress, and that's what makes us happy :) Individual approach, selecting exercises for a specific goal, and all this in a nice, intimate atmosphere :)

I have been going to the gym for as long as I can remember, but since I tried training at Quick Gym, I realize that I have wasted a lot of time. After 2 subscriptions, I have better results than a year of going to the gym regularly.

(Translated by Google) I came to Quick Gym to prepare my figure for the most important day in every woman's life - a wedding. After the first training session, I was already in love and super turned on. I used to go to the gym sooner, but the tedious 2-hour workouts after a long time resulted in reluctance to exercise, the quick gym is different, the workouts are different each time, the exercises are not repeated, the intensity is increased. I am very pleased and happy that I joined QG. (Original) Do Quick Gym trafiłam by przygotować swoją sylwetkę do najważniejszego dnia w życiu każdej kobiety - ślubu. Po pierwszym treningu byłam już zakochana i mega nakręcona. Prędzej chodziłam na siłownie ale żmudne 2 godzinne treningi powodowały po dłuższym czasie niechęć do ćwiczeń, w quick gym jest inaczej, treningi za każdym razem są inne, ćwiczenia się nie powtarzają, intensywność jest zwiększana. Jestem bardzo zadowolona i szczęśliwa, że trafiłam do QG.

Super

Super miejsce, przyjazna atmosfera, treningi wymagające ale tak ma być bo efekty są widoczne . Polecam to miejsce gorąco .

Świetne miejsce na trening, bardzo profesjonalne podejście i dziewczyny mimo, ze wyglądają jak Aniołki to potrafią dać porządny wycisk 🥵😅 wykupiłam karnet i już widzę efekty.

(Translated by Google) I highly recommend, professional approach and nice atmosphere. I would like to add that I consider it a very big plus and an extremely important issue that girls conducting EMS training combine it with functional training ("it's not just waiting for an impulse") Cooperation with them helped me return to activity faster after an injury. I heartily recommend! (Original) Serdecznie polecam, profesjonalne podejście i miła atmosfera. Dodam, że za bardzo duży plus i kwestię niezwykle istotną uważam, że dziewczyny prowadząc trening EMS łączą go razem z treningiem funkcjonalnym ("nie jest to tylko czekanie na impuls") Współpraca z nimi pomogła mi szybciej wrócić do aktywności po kontuzji. Polecam serdecznie!

Alicja to odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu! Spersonalizowane treningi, biorące pod uwagę usztywnienia związane z operacjami. Zaangażowanie i przyjazna atmosfera. Polecam !!!

Treningi w quick gym to istny kosmos! ;) Polecam każdemu kto chce wzmocnić mięśnie core i poprawić sylwetkę. Dzięki Alicja! :)

(Translated by Google) The best place to get in shape. Individually selected training plan so that the effects are spectacular 🥰 I love the atmosphere of this place and the trainers 🤩 (Original) Najlepsze miejsce na zrobienie formy. Indywidualnie dobrany plan treningowy tak aby efekty były spektakularne 🥰 Uwielbiam, za klimat tego miejsca i trenerki 🤩

W trakcie covidowej ery wiele siłowni do których się przyzwyczaiłem "wyleciało w kosmos", więc z ciekawości spróbowałem z czym się je tego całego "EMSa". Jak to się mówi - wpadłem na chwilę, zostałem na dłużej. Myślę, że najlepszym podsumowaniem mojego doświadczenia z Quick Gym jest to, że mimo bycia skrajnie oszczędną (wręcz skąpą) osobą, nie czuje się źle opłacając kolejny karnet na indywidualne treningi. Bliski i przyjazny kontakt z trenerami, którzy faktycznie starają się pilnować tego co robię w trakcie treningów i angażować mnie nawet w trakcie gorszych dni jest wart tych pieniędzy. Dość atrakcyjna lokalizacja w skali miasta (nie jest to żadna Matarnia czy inne odludzie, a jedno z centrów miejskich), elastyczność trenerów oraz zakres dodatkowych usług (w tym grupowych) to są już wisienki na torcie. Gorąco polecam każdemu, aby spróbować chociaż tych próbnych zajęć, bo to już jest wartość sama w sobie i ciekawe doświadczenie :)

Już 6 miesięcy chodzę na ems. Świetnie pomaga na bóle kręgosłupa związane z pracą siedzącą. Quick Gym jest przestronny, dziewczyny świetnie się znają na tym co robią. Teraz namawiam partnerkę.

Rewelacja miejsce, trening, instruktorka! Trening 20 minut daje w kość lepiej od siłowni, mięśnie zadowolone, ja też! :) Przygotowania formy pod sezon 2022 idą pełną parą! Pozdrowienia dla wszystkich

(Translated by Google) The exercises with Mr. Karol are very cool. You can see that she knows her stuff and knows how to lead people to their best shape in life. Full professionalism :) Overall, a nice gym, there is no such gym in Podlasie for me. I will definitely visit more than once! (Original) Ćwiczenia z Panem Karolem bardzo fajne. Widać, że zna się na rzeczy i wie jak prowadzić ludzi do swojej najlepszej sylwetki w życiu. Pełen profesjonalizm :) Ogólnie fajna siłownia, brakuje takiej na Podlasiu u mnie. Na pewno odwiedzę jeszcze nie raz!

(Translated by Google) I love this place, full of professionalism in every way ❤️ !!! (Original) Uwielbiam to miejsce , pelen profesjonalizm pod kazdym wzgledem ❤️!!!

(Translated by Google) Great and quick training. Nice instructor, motivating! I HIGHLY recommend EMS. Monthly tortured :) And the place itself is clean and tidy. I recommend (Original) Swietny i szybki trening. Przemila instruktorka, motywujaca! BARDZO polecam EMS. Miesnie zakatowane :) A samo miejsce jest czyste i zadbane. Polecam

(Translated by Google) I'm after eight workouts, you can see the effects, the trainers help with every exercise. Besides, nice atmosphere :) (Original) Jestem po ośmiu treningach, widać efekty, trenerki pomagają przy każdym ćwiczeniu. Poza tym miła atmosfera :)

Super treningi, kilka sesji i plecy przestały boleć, mięśnie się wzmocniły, a tkanka tłuszczowa widocznie się zredukowała. Polecam dla osób leniwych i prowadzących siedzący tryb życia. Treningi EMS w Quick Gym trwają 30 minut, a dają efekty lepsze niż kilka godzin na siłowni co daje fajne efekty i zachęca do dalszych treningów. Personel w Quick Gym jest mega profesjonalny, a zaangażowanie i motywacja ze strony trenerek jest na najwyższym poziomie. Zachęcam do spróbowania swoich sił🙂

Niby proste ćwiczenia, a jednak można dostać w kość. Po 10 przysiadach z elektrostymulacją miałam 7 dni zakwasów! Trenerzy wszystko tłumaczą, dopasowują ćwiczenia do poziomu trenującego i motywują do wysiłku. Jeśli ja dałam radę, to każdy może trenować metodą EMS.

I hate exercising. I can't stand to be tired. But EMS training combined with great motivation from the trainers makes an amazing effect. I didn't feel as tired as at the gym, but I felt great support. Thanks girls!!

Great place! Even though there are breaks, I always come back here with a smile! I don't like crowded large gyms, they make me feel uncomfortable. There is a completely different dimension of training here. Great trainers, focused on friendly relationships with their students. They provide a lot of valuable advice during exercises. Individual classes or in very small groups, which ensures complete comfort and ensures that everyone performs the exercises correctly and safely. I've already tried various ems outfits, but the ones available at quick gym are the best, you don't have to get them wet, they're very comfortable and don't restrict your movement. I recommend it to anyone who wants to take care of their figure!