松本さんにお世話になっております。 忙しい毎日の中でも自分時間を確保しよう！と思い、未経験だったトレーニングの門をたたいてみました。 初めてまだ間もないですが、体が不調の時こそ運動すると逆に治ったり、体の癖をしっかり見てくださるので終わるととてもスッキリします。 いつもありがとうございます♪ 口調はソフトですが、動きはなかなかハード笑笑。 でもかえって私には「やりきるぞ！」という気になるので合っているみたいです。 食事のアドバイスなども丁寧で、普段から気をつけていたつもりでしたが改めて知ることも多くて勉強になります。 運動じたい久しぶりでしたが、毎回伺うのが楽しみです。 今後とも宜しくお願い致します。

何度かパーソナルジムに通って来ましたが、教え方やメニューの組み方など1番いいです。 休憩時間もきちんと決めてくれるので、ダラダラやる事なくしっかり取り組めていると思います。 器具の持ち方や下ろし方も丁寧に教えていただけるので、後々パーソナルを卒業したい方にもオススメ出来ます。 器具もこまめに消毒や掃除してくれているので安心して通えます。 設備も整っていて、広くて清潔感があります。 直前キャンセルや変更も無料で出来るので、忙しい人には有り難いと思います！ 予約などネットで完結出来るのも簡単でいいです。 トレーナーさんが体育大学？を卒業されているみたいで、マッサージやストレッチもとても上手で知識も豊富です。マッサージの時は照明を調節してくださる心遣いも有り難いです。(眩しくてリラックス出来ないので) 体重が少ししか減ってなくても褒めてくれたりして、モチベーションを上げてくれます。笑 通い始めてからは、つらかった肩凝りが無くなりました。この価格でこの満足度は大変コスパが良いと思います！

運動不足になって20年。子育てが一段落したタイミングでチャレンジがしてみたくなり、こちらに伺いました。筋トレは全ての動きが生まれて初めてするものばかりで新鮮で楽しいです。食事のアドバイスも貴重な知識を教えて頂きました。どのタイミングで何を食べたらカラダに良いか？知りたかった事を教えて頂き感謝しています。食事に意識を向けるだけでカラダが変わっていくことを実感できたこと、食事を変えることが苦ではなく楽しむことが出来ること、その他たくさんのことを教えて頂き、今後も頑張ろうと思っています。ありがとうございます。

I go once a week. You can easily do it for 30 minutes at a time, so it's easy to continue. Even 30 minutes will leave you quite exhausted. The content is not the same every time, so I can have fun while training without getting bored. I can feel the changes in my body after about 3 months, so I would like to increase the number of sessions from time to time.

When I was thinking, "I have to exercise!", I saw an advertisement on social media, went for a trial lesson, and joined. It will carefully tell you which muscles are being worked on, so you can train without wasting anything.

I think it's a very comfortable gym where you can feel at ease as they carefully teach you the training methods that suit your body. I also like that the trainers are soft-spoken and kind.

I've been doing it for a month now, and I'm really looking forward to seeing the changes in my body as I reevaluate my daily life and diet.My bench press has gradually started to improve, and I've been able to maintain my motivation. This is a gym I can recommend!

I came to my first session of the new year. I have been working with Takuya Negishi, the trainer in charge, for about 4 years now, and the training content each time is fresh and provides a program that I never get tired of. Not only my pectoral muscles, which used to be thin, but also my trapezius, biceps, and triceps have become thicker. No matter what age you start training, you won't be disappointed! Continuation is important. It is also important to choose a trainer that you can continue with. Takuya Negishi is highly recommended!

When I came to try it out, all the staff were so nice that I decided on it right away! He will provide easy-to-understand instructions for sessions, stretching, and muscle training. The reservation system is also convenient. I plan to continue steadily.

毎回、トレーニングに行くことが、楽しみになっています。トレーニングは、きついですが、担当の根岸さんは、わかりやすく、やる気にさせてくれる指導をしてくれます。明るい人柄なので、気兼ねなく、何でも質問できるところがいいですね。トレーニングを始めて、結果も出てきているので、今後も 頑張っていきたいです。

運動にずっと苦手意識を持っていましたが、素敵なトレーナーさんのおかげで楽しく通うことができています。 「ここの筋肉を使えるようにトレーニングをしましょう」と言われた場所が次の日ちゃんと筋肉痛になることに毎回驚いています。ストレッチではすぐに効果を感じることができ、身体の状態を改善できている実感があります。 トレーナーさんが少しのことでもたくさん褒めてくださるので、運動が苦手で身体がかたい自分でも、トレーニング中最初から最後までずっと楽しく、ばちばちに達成感があります。 今後とも何卒よろしくお願いいたします。

筋トレ初心者でもパーソナル専門なので周りを気にせずトレーニングできる！スタッフさんの知識も豊富で丁寧に対応してくれて、変な営業が一切ないので、安心して自分のペースで通えるパーソナルジム！ ジム通いが続かない人めっちゃおすすめ！！ これからもよろしくお願いします♡

横浜店から根岸トレーナーにお世話になっています。 値段も高すぎず、もうそろそろ通い始めて2年目になります！ 食事や家でできる運動のアドバイスもトレーニング中にしてくださりますし、ダイエットの参考にさせていただいています。 おしゃれな内装で、汗拭きシート・ヘアゴム・ドライヤー等が更衣室にあるのでありがたいです。 駅からも歩いて10分かからないくらいなので通いやすいです。 aspiでお世話になってきたトレーナーさんはみなさん優しい方ばかりですし教え方もわかりやすいです。 筋トレだけではなく、ストレッチや姿勢改善もしてくださります！ 根岸トレーナーは面白くて、トレーニング内容も体調や希望に沿って行ってくださります。きつめに頼んだ際には帰り道足が震えるくらい追い込まれて翌日全身筋肉痛になるくらいすごいです、、（笑） これからもよろしくお願いします。

いつも松本さんにお世話になっています。 毎回モチベーションを上げてくださるので、苦手だったトレーニングも楽しく続けられています。 これからも地道に頑張りたいと思います！

松本さんにいつも指導頂いてます✨ その日のコンディションに合ったトレーニングメニューを組んで下さったり、話を聞いて食事メニューなど提案して下さるので、辛くても目標達成まで頑張ろうって思います！ これからもよろしくお願いします！

シェイプアッププランで利用しています。 体験のときからこちらの弱点をすぐに見抜かれ、補正しつつトレーニングを進めていただいています。対応はソフトですがトレーニング内容はいい感じにハードで、毎回あっという間に１時間が過ぎていきます。 食事評価も細かく見ていただけるので自然と毎食適正な内容かどうか気にしながら選ぶようになってきました。 本格的にボディ改造を目指すなら最高のシチュエーションだと思います。

関内店の内装は黒を基調としていてカッコイイです。店長のスキルもかなり高く、必ず指名しています。長年、上半身と下半身の筋力のバランスが悪いことが悩みでしたが、通いはじめてから、上半身の筋肉がかなりついてスタイルが良くなりました。

横浜店の時からお世話になっています。根岸トレーナー自身が自分自身にもストイックなせいかトレーニングがかなり上手く限界ギリギリまで自分の力を引き出してもらっています。ストレッチやマッサージも上手くお値段以上の価値があると思います。

ASP関内店根岸トレーナーにお世話になっています。体調や希望に沿ってメニューを考えてくださるので体型の変化は勿論ですが、以前から痛みのあった首や腰も改善されました。毎回高いスキルと的確なアドバイスには驚かされます。熱心で楽しいトレーナーなのでパワーもいただいてます。 これからも宜しくお願いいたします。

週2回のペースで通っています。 トレーナーさん同士の引き継ぎがとても細やかにされていて、毎回トレーニングを楽しみながら行うことができています。 横浜店舗のような大きな派手さはないですが自分には十分のトレーニングエリアです。 予約は取りづらいと感じますが、当日の時間変更も出来るので早めに予約を入れて欠かさずにトレーニングできるようにしています。 休会が実質無料でできることも良い点で、怪我のため一ヶ月トレーニングを離れましたが、金銭的な不安もなくしっかり休めることができました。 今までいくつものジムを経験しましたが、自分の中ではかなりおすすめ出来ます。

在宅ワーク続きで日常の生活に運動を取り入れたくて、入会しました。 自分の目標に対してその場でフォームの確認や自分のクセ、食事のアドバイスも的確にすぐ頂けるので、２か月目で少しずつ体の変化を感じてきていて、これからがとても楽しみです！ 自分のペースで進められるので、無理せず楽しく続けられています。 いつもありがとうございます！

ライフスタイルに合わせた丁寧な食事指導とトレーニングのおかげで、ひと月で筋量を落とさずに4キロの減量目標を達成できました。 トレーナーさんからの指導は、筋トレ初心者の私にもとても分かりやすく楽しく、感謝です。 合間の時間にセルフストレッチやオススメの食事レシピなどアドバイスをいただけるのも有り難いです。 これからもお世話になります！

60台の男性。 5月の中旬に入会し約3ヶ月になります。きっかけは春の健康診断。体重が80kgをオーバー！高血圧の症状もあり、前々からコスパの良いパーソナルジムを探していたこともありASPIに入会しました。8月中旬現在、体重は7kg減少。最初の1ヶ月は食事指導を頂き、これが後々まで良い影響をしていると思います。今後は、お腹の脂肪を引き締め、目標体重68kgまで頑張りたいと思います。

He always explains things in an easy-to-understand manner, so I think it's easy for even beginners to train. Best of all, the trainers praise me even for the littlest things and treat me kindly, which makes me want to do my best. Since it's my first month, the weight loss will be slow, but I'm hoping that I can take my time and see the effects. Thank you for your continued support.

I am experiencing changes in my body and lifestyle. The frequency is once a week for 1 hour. I used to try my own way and often gave up because I couldn't get any results, but I have been able to continue going to ASPI for the past year. The reasons I continued to train were that I noticed changes in my body, that the trainers were sincere in responding to concerns and consultations, and that I was able to approach training in a friendly manner. Training has become part of our daily routine these days. This is a store that gave me the opportunity to make a big change in my body and lifestyle.

I decided to join as the last diet of my life. Even though I don't like exercise, she is very enthusiastic and doesn't give up! We have fun training every time while worrying about things like diet.🏋️ I haven't seen any visible changes in my numbers yet, but my body is definitely getting healthier. I am always grateful for your help! !

It's only been a month since I went there for a wedding, but I feel like my posture has improved! I was also able to wear the clothes I had been wearing more comfortably. I'm happy. The staff were kind enough to teach me and I was able to come here with peace of mind. I would like to continue coming here to build a better body!