4/5 chikara i. 1 year ago on Google
(Translated
by
Google)
Use
the
training
room
There
are
two
training
rooms,
one
is
a
common
muscle
training
machine
and
several
exercise
bikes.
The
other
is
the
so-called
free
weight.
Both
can
be
used
and
there
is
no
problem
using
both
at
once.
One
old
Smith
machine
in
the
free
weight
room
There
is
a
bench
press
stand,
one
half
rack,
a
barbell
stand
and
one
safety.
All
of
them
are
not
time-based,
but
are
used
in
a
shared
manner.
There
are
3
flat
benches,
1
incline
bench,
and
1
incline
bench
with
a
fixed
angle.
There
was
also
something
like
a
biceps
curl
stand.
There
were
5
or
6
Olympic
bars,
1
EZ
bar,
and
a
Triceps
bar.
There
is
another
rack
that
can
be
used
with
squats,
but
I
didn't
know
how
to
use
it.
The
maximum
dumbbell
is
58
kg
(surprise),
but
the
bottom
is
only
7
kg,
which
is
difficult
for
me
to
use.
In
the
muscle
training
machine
room,
there
is
a
bicycle
where
you
can
experience
the
Akagiyama
hill
climb
in
a
simulated
manner,
and
it
seems
that
you
rented
a
tablet
in
the
office.
The
free
weight
room
is
old
with
all
the
equipment,
reminiscent
of
a
college
training
room.
Both
rooms
are
small,
so
it's
fine
on
weekdays
when
they
are
vacant,
but
it
seems
difficult
to
use
on
busy
days.
(Original)
トレーニングルームを利用
トレーニングルームが二つあり、ひとつはよくある筋トレマシーンとエアロバイクが数台。もうひとつは、いわゆるフリーウエイト。
どちらも使用可能で一回で両方使うのも問題ない。
フリーウエイトルームには、古いけれどスミスマシンが一台
ベンチプレス台、ハーフラックがひとつ、バーベルスタンドとセーフティが1台ある。どれも時間制ではなく、譲り合って使う形。
フラットベンチが3台、インクラインベンチが1台、角度固定のインクラインベンチらしきものが1台ある。
またプリーチャーカール台っぽいものもあった。
オリンピックバーが5,6本、EZバーが1本、トライセプスバーも転がっていた。
あともう1台スクワット系でつかえそうなラックがあるが、使い方が自分にはわからなかった。
ダンベルは最高で上は58㎏(驚愕)まであるが、下は7㎏までしかなく自分にとっては使いづらかった。
筋トレマシンルームでは、赤城山ヒルクライムを疑似体験できる自転車がおいてあり、事務室でタブレットの貸し出しをしていたようだ。
フリーウエイトルームはどの器具も古く、大学のトレーニング部屋を思い起こさせた。
どちらの部屋も狭いので空いている平日であればよいが、混んでいる日は使いづらいと思われる。
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