初めての方は　一回目は　使い方の説明やなにやら一通り聞かないとです 知らずに撮ってしまいましたが　写真撮影禁止です

ぽっちゃり体型のわたし。運動が大嫌い。ここの施設の歩け歩けマシンは台数も多く充実している。孫の室内サッカーフットサルの大会で何度か応援でいって体育館も施設としても充実している。そしてそして、山菜大好きなわたしですが近くで山菜も採れるんですよねぇ。このシーズン山菜が豊富ですがでも調理するとなると天ぷらが多くないですか❓お腹ももたれ気味の時の一品に私のレシピご紹介します。知っている方もいるとは思いますが山菜の王様たらの芽、ベーコン巻き、肉巻きで食べると美味しいです。アスパラのベーコン巻き、肉巻きのような味。 天然物なら大きめのたらの芽がｇｏｏｄ。へたを取り沸騰したお湯にジャスト1分湯通しし軽く絞り軸の所から半分に切って左右対称に置きベーコンや豚肉の薄切りで巻きごま油でジュジュッ。ベーコン巻きは塩コショウ、肉巻きは焼き肉のタレで絡める。あとは適当な大きさに切って出来上がり。一度、お試しあれ‼️ さてさて山菜の王様たらの芽のレシビご紹介しましたが山菜の女王コシアブラのわたしのお薦めレシピをご紹介します。 コシアブラの中華風おこわ。 まずといたお米と餅米をざるにあげ白だし、お水で味をお好みに調整、お米とだし汁を釜に戻しごま油と白ごまを適量。スイッチオン‼️炊き上がり10から8分前に刻んでおいたコシアブラを真ん中はあなあきでお好みの量いれ蓋をしめ、たきあがったらかきまぜて出来上がり。お試しあれ‼️

元気館の時間対応ミスで😂肺がん検診は、午後の一時半から。あのねー、午前９時からは、胃ガン検診じゃん。 雨の中、歩くのは大変なんだわ。😤 😑午後からまたいかなくちゃ。 まっ、ここは歩くタイムが増えたと言うことでね。😑糖尿のドクターも、歩けとは言わない。食事制限でと、いわれる。😁精神科のドクターも👨‍⚕️家に居てください。と、一言。 歩かなきゃ、他の機能がダメになるよねえ。総合体育館は、私にとって歩く🚶場所。此処で血糖値、AIC9代を7代迄下げた。👍

なんたって利用料金がリーズナブル。 私はいつも3ヶ月間購入してるけど3ヶ月で4200円は(⊙⊙)! 価格。 1日中居てもいいし1日に何度もで入りしてもOK。 教室も色々あって楽しくいい汗がかける。

新しい体育館ではありませんが、掃除が隅々までされていて、気持ち良く利用出来ました。終日、懸命に掃除されているおばちゃんのお陰ですね。スタッフの方の対応は、他の市町村の体育館専門スタッフよりも丁寧でした！

冬の運動不足を解消する為に週2回、子供と一緒にバドミントンやバスケットをしています。 ランニングコースとサブアリーナが使えて大人150円、子供80円とリーズナブルです。 平日は夜10時までやっているので仕事帰りの方で結構賑わってます。

(Translated by Google) There are times when the receptionist is sloppy and I feel uncomfortable. I wanted HP to clearly indicate that the time was changed. There is a discrepancy with Google's business hours (Original) 受付の対応が雑な時があり不快な思いをする時がある。 HPに時間変更の旨ははっきり明示して欲しかった。 Googleの営業時間と食い違いがありウザイ

ランニングコースを利用しています。大きな大会があると終日使えないことがあり、土日二日間連続で走れない時は不満に感じます。コロナ対策で玄関脇の血圧計とランニングコースのストレッチマットは撤去されました。トレーニング室のは使用可能にしているので、復活させてほしい。トレーニング室横の部屋のマッサージ器は20分までの使用にしていますが、長すぎます。5分で十分。待てません。

Ok

(Translated by Google) I started with a chest X-ray in the city. The air conditioner was good and the waiting time was comfortable. ✌️ It was clean and very clean. (Original) 市の胸部レントゲンで始めて行きました。冷房きいて待ち時間も快適✌️掃除が行き届いていて大変きれいでした。

スポーツの大会で数年ぶりに訪問。新しい体育館ではありませんが掃除が行き届いていてキレイな施設です。こまめに掃除をしてくださるスタッフのおかげですね。

柏崎市の運動の基点ですが 体育館は冬場は寒いので対応した方が良いかも⁉️

設備が充実してました。柏崎はスポーツや環境にも力を入れているのが良く解ります‼️