(Translated by Google) I suddenly gained weight due to telework, and I really wanted to try a diet. I have been to other gyms in the past, but I was lazy and quit halfway through, so this time I decided to make it a personal gym to discipline myself, so I joined Apple GYM. I was able to achieve my goal in 3 months with the reasonable range of dietary guidance and training that suited me. I'm always exhausted after 45 minutes of training, but I'm happy because I can feel the effects. I would like to continue a little more and challenge higher goals. Thank you, continue. (Original) テレワークにより急激に体重が増えてしまい、本格的にダイエットに挑戦したいと思っていました。 過去に他のジムに通ったことがありますが、途中で怠けて中途半端にやめてしまった経験があるので、今回は自分を律するためにもパーソナルジムにしようと思い、Apple GYMに入会しました。 無理のない範囲の食事指導やトレーニングは自分に合っていて、3ヶ月間で目標を達成することができました。 45分間のトレーニング後にはいつもクタクタになっていますが、その分効果も実感できているので嬉しくなります。 もうちょっと継続して、もっと高い目標にチャレンジしてみたいと思っています。 引き続きよろしくお願いします。

コロナ禍で在宅勤務が多くなり、さらに太ったためダイエット目的で通い始めました。 普通のジムはもちろん女性専用のパーソナルジムにも通ったこともありますが、とにかく怠け者のため、会費だけ払う、コース終了せずに通わなくなる等、どうしても続けることが出来ませんでした。 しかしこのジムに通ってから3ヶ月週2回のコースを無事終了し、もう少し減らしたいと思い延長して通っています。 私が続けられた理由は以下の内容かなと考えています。 ・予約制なので行く気持ちになる ・予約が比較的取りやすい、変更も簡単 ・食事制限が厳しくない ・トレーナーさんの人柄が良い。とにかくポジティブ！(以前のパーソナルジムは厳しかったのでどんどん行きたくなくなっていった) ・トレーニングの負荷が程良い ・結果が出た ・パーソナルジムにしては価格が安い ・リバウンドしにくい目標設定(短期間で一気に落としたい人には不向きかも？) 1番はトレーナーさんの人柄かなと思います。コース終了した後に続ける人が多いというのも納得です。 個人的には通ってよかったと思っています。

今まで独学でトレーニングをやっており、ある程度の満足はしていたのですが、もうワンランク上の身体の仕上がりを目指して通い始めました。 パーソナルジムは初めてだったのですが、バーの握りかたや歩幅等の姿勢に関して細かい部分を的確に指導してもらえて非常に満足です。 扱う重量が同じでも正しいフォームでやるとピンポイントで狙った部位に効いているのが実感できます。 限られた時間のなかで効率的に成果を出したい場合は非常に有効だと思います。 またトレーナーさんは気さくな方で話しやすいです。インターバル中のコミュニケーションが良い気晴らしにもなっています。

今まで様々なダイエットを試してきましたがどれも効果がなかなか実感出来ずでした。 しかし、森口トレーナーにお世話になって から徐々に身体に変化が現れました。 長年悩んでいた浮腫みも解消され、腰痛もなくなり姿勢も以前より良くなりました！ 知識も豊富で初回の食事指導はとても役に立ち、トレーニング時は私のテンションをあげてくださり辛い内容も楽しく乗り越えられました！1人ではここまでの結果を得ることは出来なかったのでお世話になって本当に良かったです！

転職し運動量がかなり減ったこと、アラサーになり体力がなくなってきたと感じパーソナルジムを探していました。とにかく家から近くないと通えないなと思っていたので、近場のこちらのジムを選びました。 またパーソナルジムにしては価格もかなり安く、それも決め手になりました。 週2のトレーニングを2ヶ月ほど続けていますが、少しずつ疲れにくくなってきているように感じます。周りからも痩せた？と聞かれるようになりました。 全くにジムに通ったことない+運動経験もほとんどないですが、しっかりトレーナーさんがフォームなど教えてくれるので安心です。 ジム自体はコンパクトですが清潔感もあり、非常に通いやすいです。はじめてのパーソナルジムにおすすめかなと思いました。

筋肉を付けながら痩せたいと思い、通い始めて2ヶ月程経ちました。週1程度でこちらのパーソナルジムに行き、残りの日は通常のジムに行くというように使い分けておりますが、トレーニングを行う上での効率のよい方法や、正しいフォーム等を自身のコンディションに合わせて教えてくれるので、通常のジムに行く効果が倍増したような感覚があります。実際、筋肉を増やしながら体脂肪率が劇的に落ちてきました。ジム自体は小さいですが、必要なものは一通り揃っておりますので、かなりおすすめです。

ストレス発散や健康的な身体づくりの為にパーソナルジムを探していたところ体験してみようかなと思ったのがここのトレーニングジムでした。カウンセリングもしっかり時間をとり分かりやい説明、マンションの一室でキレイにされていましたし、室内の雰囲気も良かったので決めました。その日の体調ややる気に合わせて調整可能ですし、はじめてのパーソナルですが気兼ねなく通えています。週一ペースで1ヶ月になりますがはじめの数回は筋肉痛がひどかったんですが今はそれほど痛くならずになってきているので成果がでてきているのかなと思っています。

産後、体重が戻らずに産前の洋服が着れなかったり、鏡に映る姿をみて切なくなり、通うことにしました。 昔、ジムに入会したこともあったのですが、器械の使い方もよく分からず、行くのも面倒になって段々足も遠のきやめてしまいました。 なので、今回は絶対に行かなければならない環境が必要だと思い、パーソナルジムにしました。 久しぶりの運動で不安や体力面で心配もあったのですが、トレーナーさんがその人に合わせたトレーニングを考えてくださるので、安心して通えました。 また、私は今乳児を子育て中でなかなか遠出できなかったり、日中はずっと子供と一緒なので、可愛い反面、リフレッシュしたい時もあります。 そんな日常の中で、トレーニング時間は程よく気分転換になり、良い時間です。 また、トレーニングの日程調整を柔軟にしてくださるので通いやすいです。 最初はダイエットのために行ったのですが、結果的に気分転換になって心身ともに健康に保て、抱っこで肩こりが酷かったのですがそれも解消できて満足しています。 トレーナーさんも明るく話しやすい方なので、パーソナルジムおすすめです。 今後、何にお金をかけるかと考えると運動に投資することは長い人生の中で絶対ムダにならないと感じています。

今まで何度もスポーツジムを契約して、通わなくなるということを繰り返していました。どこかで何かを変えなきゃと一念発起し、思い切ってパーソナルジムにしようと、ネットで検索して、たくさんの候補が上がった中、口コミや近さ、綺麗さ等が決め手でこちらに通うことを決めました！ トレーニングはキツイこともありますが、目標をしっかり立てて、この時間だけ、自分のため！と心を鬼にして続いています！またトレーナーさんが常に褒めてくれるので頑張れます！これからも通い続ける予定です◎

ダイエット目的で通うようになりました。いろいろなダイエットをしましたが、リバウンドをすぐにしてしまい、なかなかダイエットが成功しませんでした。パーソナルジムでしっかりダイエットをしたいと思いいろいろ調べてAppleGYMを見つけて通うようになりました。初めてで少し不安でしたが、親切で丁寧に説明や声かけをしていただいてるのまったく不安がなく安心して通っています。ダイエットも無理のない食事管理とトレーニングで、まったく辛くなく体重も減り、見た目もスッキリしてきました。 おすすめのパーソナルジムです。

ジムの入会が初めてで、パーソナルジムを選んだ理由は、めんどくさがり屋な自分を追い込もう、忙しい自分でも週1なら通えそう、先生がいることで楽しく出来そうと思ったのがきっかけでした。実際2ヶ月間ぐらい、楽しく続けられています。パーソナルジムは、普通のジムよりは値段が高いですが、正しい姿勢や使う筋肉をその場で教えてくれるので、トレーニング効率は上がっていると思います。姿勢矯正も運動と一緒にできていて、いいなと思ってます。

40代になる前に20代の頃の体型に戻したいなぁと思い入会しました。 実際、2ヶ月でベルトの穴二つ分くらい効果がありました！ 特に食事管理が素晴らしいです！ 3食しっかりアドバイスいただけるので、「しっかり食べてしっかり痩せる」が体感できて、リバウンドしない一生の知識が得れたようで満足です！

自重トレーニングだけでは限界があると思っていましたが、器具の使い方は全く知らなかったため、せっかくならプロの方からきちんと学びたいと思い通い始めました。 パーソナルジムなら、自分に合ったメニューを考えていただけるうえ、一人で追い込むのが苦手な人でも最後までやり切れると思いました。トレーナーの方もとても気さくで、メリハリをつけて教えてくださるので、飽き性の自分でもモチベーションを保てています。筋トレへの苦手意識も無くなったので、これからも継続したいと思います。いつもありがとうございます。

宅トレに飽きて、ダラダラ過ごしてる間に体重が激増。 ダイエットしないとまずいと思い、一般的なジムだと続かないことを自覚していたので、パーソナルジムを探していたところApple Gymを見つけて通い始めました！ 値段もパーソナルジムとしてはリーズナブルで始めやすかったです。 トレーニングは、どこを鍛えているのか、どういう効果があるのかをちゃんと教えてくれるので、自分でもどこを意識して動いたら良いのかがわかりやすく、勉強にもなります！ トレーナーさんは楽しい方なので、ストレスなく通うことができています。（これはとっても大事） 通いやすくて楽しみながらトレーニングできるパーソナルジムだと思います🍎

(Translated by Google) I went to a personal gym for the first time after being taken by an acquaintance. It was the first time since I was in high school that I had been working hard on muscle training, so every time I trained, I could feel that my body was completely exhausted. I feel more and more fun and joy in facing muscle training with a fresh way of thinking! Now I really enjoy muscle training and diet management. The training menu unique to personal training is tormenting the body so much that I would not have been able to do it alone. It's been a good opportunity to continue training in the future! (Original) 知り合いに連れられてはじめてのパーソナルジムへ。筋トレをがっつりやるのは高校の部活以来でしたので、体がだらけきっているのをヒシヒシと感じながら毎回トレーニングしました。新鮮な考え方で筋トレと向き合うことに段々と楽しさや喜びを感じています！ 今では筋トレや食事管理がとても楽しいです。パーソナルトレーニングならではのトレーニングメニューは自分1人ではここまでできなかったであろうくらい身体を苛め抜いています。 今後も継続してトレーニングをしていく良いきっかけとなりました！

糖質制限でのダイエットに成功して数年…無理のあるダイエットだったので見事にリバウンドしてしまい、一念発起してトレーニングを始めることに。 高円寺駅から5分ほどと通いやすく、施設やマシンもキレイで、パーソナルジム初体験の女性でも通いやすい印象です。 運動が苦手で継続できるか不安でしたが、気さくでイケメンなトレーナーがトレーニングの強度も私に合わせて考えて下さっているので、楽しく続けられています。 看板に偽りなしのお手頃価格で、オプションで正しい食事法の指導も受けられるので安心感も◎。 自己流のダイエットに限界を感じている方がいたら、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。

(Translated by Google) I gained weight due to the corona sickness, and although I tried to limit my diet and stretch in my own way, I never got any results and decided to go to a personal gym. Thanks to the meal support for 1 months, can I eat so much! I found out how I was eating a biased meal with my surprise. Training is not easy, but thanks to the cheerful and fun trainer, I was able to overcome it, and I could feel the effect every time I had muscle pain. I regret not being able to attend regularly, but I would like to continue eating and stretching as I was taught. (Original) コロナ禍で体重が増加し、自分なりに食事制限やストレッチなどしてはみたものの、全く結果が出ず意を決してパーソナルジムに通うことにしました。 1ヶ月の食事サポートのおかげで、こんなに食べていいのか！と驚きと共にいかに偏った食事をしていたかがわかりました。 トレーニングは楽ではないですが、明るく楽しいトレーナーさんのおかげで乗り切ることができ、筋肉痛になる度効果が実感ができました。 定期的に通うことができなかったことが悔やまれますが、今後も食事や教わったストレッチを続けていきたいと思います。

(Translated by Google) When I was looking for a gym to improve my lack of exercise, I looked for a personal gym in my neighborhood because I would not continue to go unless I included it in my schedule. It was my first time going to a gym, and I was a little worried because I was an individual. I feel that they are able to adapt to my own pace, such as teaching me simple exercises that I can do at home. A 45-minute lesson is just right, and I hope I can go through it at my own pace from now on. (Original) 運動不足を改善しようとジムを探していたところ、自分の性格的に予定として組み込まないと通い続けないだろうと近所のパーソナルジムを探しました。 ジム通い自体が初めてで、しかも個人なので多少の不安もありましたが、入会前の説明もしっかりあり、勧誘も営業もなく、自分の意志で通えています。自宅でもできる簡単なトレーニングも教えてもらえるなど、個人のペースに合わせてくれているのだと感じます。 45分のレッスンもちょうど良く、これから自分のペースで通っていけたらと思います。

(Translated by Google) I've tried dieting many times before, but every time I failed. I decided to go to a personal gym for the first time because I didn't want to go on a wasteful diet anymore. For the first time, before training, I will explain the specific numbers of the amount of food (sugar, fat, protein, calories) according to the goal, and I will be able to tell you what products you can buy at convenience stores and make suggestions according to your lifestyle. It was very helpful for me. Training is not easy, but I felt a sense of accomplishment as I could feel that it was working every time I had muscle pain. The trainer has a lot of knowledge, so he taught me which muscles work for each part of the body from improving posture. I'm glad it came to an end! I think that I was able to continue to have them respond brightly all the time! (Original) 今までダイエットは何度もしたことがありましたがその度に失敗の繰り返し。 無駄なダイエットはもうしたくないと思い、初めてパーソナルジムに通うことにしました。 初回はトレーニング前に目標に合わせた食事量(糖質、脂質、タンパク質、カロリー)を具体的な数字を説明して頂き、コンビニでも買える商品を教えてもらえたり自分のライフスタイルに合わせて提案してくれるのでとても助かりました。 トレーニングは楽ではありませんが、筋肉痛になる度効いてるなと実感でき達成感がありました。 トレーナーさんは知識も豊富なので、姿勢改善から身体の部位ごとにどこの筋肉に効くのかを教えながら指導してくれました。 結論通ってよかったです！ いつも明るく対応してもらい続けることができたと思います！

(Translated by Google) I have been working remotely and decided to go on a diet to tighten up my loose body. I decided to go to the first personal gym in my life! The personal gym here carefully teaches me how to eat and simple training that suits my daily life during the lesson, so I was able to acquire the habit of doing muscle training on a regular basis. I was talking about wanting to lose weight in my upper arms, so the training focused on slimming down my upper arms. Even I, who had never done muscle training before, was able to start without difficulty. When I was getting tired and I couldn't lift the dumbbells and it was getting tough, the kind trainer always gave me positive words, so I was able to do my best! It was only one month, but as a result, my weight and body fat percentage decreased, and in the last lesson, I was able to do muscle training without breathing with correct posture, so I could feel my growth. thank you very much! (Original) リモートワークが続き、緩んだ体を引き締めたくダイエットを決意したのですが、今まで筋トレをした事がなく、ジムに通っても正確な筋トレのやり方が分からないと思い、1ヶ月集中で人生初のパーソナルジムに通うことにしました！ ここのパーソナルジムは、自分に合った日常生活でもできる簡単なトレーニングや食事方法をレッスン中丁寧に教えてくれるので、普段から筋トレする習慣も身につけられました。 私は特に二の腕を痩せたいと話していたので、二の腕痩せ中心のトレーニングでした。 元々筋トレをした事がほぼない私でも、無理ない程度で始められました。段々疲れてきてダンベルが持ち上がらなくなり辛くなってきた時は毎回優しいトレーナーさんがポジティブな言葉をかけてくれるので、頑張れました！ 一ヶ月のみでしたが結果、体重も体脂肪率が下がり、最後のレッスンでは正しい姿勢で息上がらず筋トレできたので、成長を感じられました。ありがとうございました！

(Translated by Google) I gained weight due to Korona-ka, and I was worried about my body shape in terms of age, so I wanted to go to a personal gym once and went for two months. Thanks to the trainer who taught me the training and eating method that suits me, and who is cheerful and motivated, the weight gained by the two-year Korona-ka has returned to normal in just two months! In addition, the style has been tightened, so I am very satisfied. The interior is simple and the environment allows you to concentrate on training, so I was looking forward to each reservation day. I'm busy with work, so I'll take a break, but I'd like to resume it if I have another chance! (Original) コロナ禍で体重が増加してしまい、年齢的にも体型は気になっていたので、一度しっかりパーソナルジムに通いたいと思い2ヶ月通いました。 自分に合ったトレーニングと食事方法を教えていただき、明るくてモチベーションを上げてくださるトレーナーさんのおかげで、2年のコロナ禍で増えた体重が、たった2ヶ月で元に戻りました！ 加えて、スタイルも引き締まったので、とても満足しています。 内装もシンプルでトレーニングに集中できる環境なので、毎回の予約日が楽しみになりました。 仕事が忙しくなってしまったので一旦お休みしますが、また機会があれば再開したいです！

(Translated by Google) I am attending a wedding in December. I signed up for a gym that I could go to 24 hours a day many times, but I ended up not going, so I thought that I couldn't go like this, so I was looking for a personal gym. I think the price is reasonable compared to others. In terms of diet and muscle training, they tell me why I eat this way, and why it works for this part, so I can do it with conviction. I enjoy going to class because I can train while having fun chatting with the trainer. I'm getting good results, so I'd like to continue! (Original) 12月に結婚式があり通っています。 今まで何度も24時間行けるジムに契約しましたが結局行かなくなっていたので、このままじゃいけないなと思いパーソナルジムを探していました。料金も他と比べて通いやすいと思います。 食事面と筋トレ面はなぜこの食事なのか、これをするとこの部分に効く等理由なども一緒に教えてくれるので納得しながら行えています。 トレーナーさんも面白く雑談を交えながらトレーニングできるので楽しく通えています。 しっかり結果も出ているので継続して続けて行きたいと思います！

(Translated by Google) At the beginning of this year, I decided to try to lose weight this year, and searched for a personal gym for the first time. I decided to join because of the price and the convenient location! To be honest, I didn't think I could lose weight at a personal gym, but it was fun to do muscle training using training equipment for the first time. Every time I train, I feel like I'm pushing myself to my limits, and even though the trainer pushes me a lot, I feel like I've done it all after the training! The trainer is very easy to talk to, and of course we chat about muscle training and meals as the lesson progresses, so the 45 minutes flew by and I was able to spend a meaningful time learning! It's been half a year since I started going, and I've gained muscle so much that I can clearly see it! Since I started going to a personal gym, I haven't had a single demerit, and I've been able to make a good self-investment. I will continue to train~ (Original) 今年の初めに「今年はちょっと痩せてみようかな〜」と思い立ち、パーソナルジムを初検索。価格と通いやすい場所ということで、勢いに任せて入会しました！正直パーソナルジムで痩せると思ってはいませんでしたが、初めてのトレーニング機材などを使っての筋トレは楽しくて、ハマっていったら自然に痩せていきました！毎回のトレーニングメニューは自分の限界＋αという感じで、トレーナーにはかなり追い込まれますが、トレ後のやり切った感があります！トレーナーさんとはかなり話しやすく、筋トレや食事のことはもちろん雑談もしつつ、レッスンが進むので、45分あっという間かつ学びのある有意義な時間が過ごせています！ 通い始めて半年で、見た目ではっきり分かるほど筋肉もつきました！ パーソナルジムに通い始めてデメリットは1ミリもなく、良い自己投資ができています。 これからも鍛えます〜