5/5 Michael 1 year ago on Google
Ich
bin
seit
einigen
Monaten
dabei
und
hatte
damals
nach
einem
Gym
gesucht,
um
nach
langer
Zeit
der
sportlichen
Faulheit
wieder
mehr
Bewegung
in
meinen
Alltag
zu
bekommen.
Und
kurz
gesagt
hätte
ich
einfach
keine
bessere
Wahl
treffen
können.
Die
Trainer
sind
alle
super
sympathisch,
mega
engagiert
und
die
Stimmung
ist
einfach
immer
top.
Anhand
eines
Online
Kalenders
bucht
man
die
gewünschten
Trainingsstunden
(Dauer
jeweils
1h)
und
kann
dabei
zwischen
verschiedenen
Kursformaten
auswählen.
Der
Klassiker
ist
ein
Kraft/Ausdauertraining
mit
täglich
wechselndem
Fokus
auf
eine
andere
Muskelgruppe.
Daneben
gibt
es
noch
viele
weitere
Angebote
wie
ein
Power
Workout
mit
Cardio-Fokus,
Kickboxen,
eine
Art
Capoera/Yoga
Mischung
etc.
Somit
findet
jeder
etwas,
was
nach
seinem
Geschmack
ist.
Das
wichtigste
für
mich
war
auch,
dass
das
Trainingsniveau
durch
Auswahl
der
Gewichte
und
des
Bewegungsumfangs
individuell
auf
einen
zugeschnitten
wird
und
man
sich
so
zu
keinem
Zeitpunkt
überfordert
fühlt,
v.a.
wenn
man
nicht
gut
im
Training
ist.
Zudem
fällt
es
den
Coaches
immer
auf,
wenn
man
eine
Übung
falsch
macht,
sodass
man
verbessert
wird
und
einem
am
nächsten
Tag
nur
die
Muskeln
und
nicht
die
Gelenke
wehtun.
Als
Fazit
kann
ich
für
mich
bereits
feststellen,
dass
meine
Beweglichkeit
und
Kraft
(v.a.
der
Beine)
schon
nach
der
kurzen
Zeit
deutlich
besser
geworden
sind.
Daher
von
mir
eine
riesige
Empfehlung
und
Danke
an
Valentina
und
ihr
Team
für
dieses
mega
Gym!!!
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