5/5 Élisabeth P. 5 months ago on Google
Le
crossfit
m'a
apporté
évidement
des
changements
physiques:
un
meilleur
tonus
musculaire,
de
l'endurance,
de
la
mobilité,
de
la
force,
etc...
Par
contre,
c'est
loin
d'être
uniquement
physique
parce
que
lorsque
je
m'entraîne
je
ne
pense
à
rien
d'autre,
ça
met
le
restant
de
ma
vie
sur
pause.
C'est
comme
une
séance
de
"me
time"
où
je
me
concentre
uniquement
sur
moi
et
sur
l'exercice
que
je
suis
en
train
de
faire...
Après
chaque
WOD,
je
suis
fière
de
moi.
Même
que
des
fois
j'ai
les
larmes
aux
yeux,
parce
que
je
réalise
que
je
suis
capable
de
bien
plus
que
ce
à
quoi
je
me
"limitais"
et
je
me
surprend
à
chaque
fois.
Ce
sport
est
un
dépassement
de
soi,
une
thérapie
pour
moi.
Tu
te
donnes
tellement
physiquement,
que
tu
dois
puiser
dans
ton
mental
pour
atteindre
tes
objectifs,
y'a
rien
de
plus
libérateur!
Si
toi
qui
lis
mon
message
tu
doutes
de
toi,
de
tes
capacités.
Si
tu
te
dis
"aaah
c'est
trop
physique,
je
suis
pas
en
forme,
je
serai
jamais
capable,
c'est
trop
dur
le
Crossfit"
Je
te
dis
juste
DO
IT
!!!
Je
te
promets
que
tu
vas
te
surprendre
toi-même.
Je
suis
encore
débutante
dans
ce
sport
mais
en
si
peu
de
temps
j'ai
vu
des
changements
chez
moi.
Je
t'en
énumère
quelques
un:
-J'ai
plus
d'énergie,
-Je
dors
mieux,
-J'ai
un
meilleur
tonus
musculaire,
-J'ai
une
silhouette
qui
se
rapproche
de
plus
en
plus
de
mon
objectif,
-
Mon
anxiété
diminue
car
je
me
défoule
dans
le
crossfit,
etc.
J'ai
rencontré
des
personnes
extraordinaires
qui
m'encouragent
et
qui
sont
là
pour
m'accompagner…Des
coaches
de
Feux
🔥,
des
gens
fabuleux
qui
s'entraînent
avec
moi!
J'ai
été
si
bien
accueilli
au
Club
ADM
de
Chambly
et
prise
en
charge
aussi.
En
tant
que
débutante
et
personne
ayant
des
blessures,
ce
qui
me
stressait
c'était
de
ne
pas
avoir
d'encadrement
adapté
selon
ma
condition
et
d'être
laisser
à
moi
même
mais
C'EST
TOUT
LE
CONTRAIRE!
Et
j'en
suis
très
reconnaissante.
Je
suis
de
Beloeil
pis
je
vais
continuer
sans
hésiter
à
me
déplacer
à
Chambly
même
l'hiver
dans
la
grosse
neige
pour
m'entraîner
avec
cette
belle
gang
là!
1ere
Mention
spéciale
à
une
coach
qui
m'a
soutenue
et
rassurée
lors
de
mon
premier
cours
de
Crossfit
à
vie
et
qui
m'a
donné
le
goût
de
me
lancer,
merci
coach
Dalia
!
2e
mention
spéciale
à
une
coach
qui
m'a
fait
découvrir
le
crossfit
lors
de
mes
premiers
cours
dans
le
programme
"on
r'start
la
machine"
coach
Isabelle
merci
pour
tout,
t'es
tellement
accueillante,
souriante
et
surtout
inspirante
!
3e
Mention
spéciale
à
une
coach
très
patiente
avec
moi
et
dévouée,
Kim
merci
pour
tous
les
WODS
à
prendre
le
temps
de
bien
m'expliquer
les
mots/les
exercices,
à
les
adapter
pour
moi
selon
mon
niveau
et
mes
blessures,
t'es
vraiment
hot
!!!
Merci
aux
autres
membres
de
l'équipe
vous
faites
toute
la
différence
vous
aussi!
Et
c'est
vraiment
une
question
de
"vibe",
d'ambiance
mais
je
recommande
à
tous
le
Club
ADM
de
Chambly!!!!