Das Training ist sehr effizient und das gesamte Team ist super freundlich und hilfsbereit. Wir trainieren bei Sebih mit 3 Generationen: Mein Sohn (10) trainiert seit 1,5 Jahren hier und hat seinen Laufstil extrem verbessert. Mein Vater (83) trainiert Ausdauer, Koordination und Kraft seit 2 Jahren. Ich selbst (48) lasse mir Trainingspläne schreiben, die ich zu Hause umsetze. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und motivieren mich sehr! Wir werden bei Sebih sicher noch sehr lange trainieren.

Bis lang habe ich nicht viel von Sport gehalten, aber jetzt macht mir Sport sehr viel Spaß dank Sebih Yenigün und seinem Team. Das Training ist sehr abwechslungsreich und motiviert mich sehr weiter zu machen. Seit ich bei integral Fitness bin fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Ich habe gelernt viele Dinge die mir früher schwer waren im Alltag gut zu meistern. Bei dem Thema Essen, kochen und Restaurantbesuche hat mich Pierre Gonzalez sehr inspiriert! Zusammen mit Sport und Ernährung bei integral Fitness habe ich gelernt mein Leben gesünder zu gestalten. Das Studio selbst ist super ausgestattet, hat eine wunderschöne Atmosphäre und ist Extraklasse, sauber, modern und einfach nur Toll. Coole und moderne Geräte, sowie freundliche und qualifizierte Mitarbeiter die immer für Dich da sind!! integral Fitness ist nicht mehr weg zu denken in meinem Leben. Ich bin so froh den Schritt gemacht zu habe.

(Translated by Google) Unique studio with unique care !! Sebih and his team do a great job. (Original) Einzigartiges Studio mit einer einzigartigen Betreuung!! Sebih und sein Team machen einen super Job.

(Translated by Google) We have been with Integral Fitness for about 3 years and are more than satisfied. The training is coordinated and varied. Sebih is flexible both in the training days and in the program. Results come in quickly and it's not always fun, but a personal trainer is there for that too. Overcome your weaker self .... (Original) wir sind jetzt seit ca 3 Jahren bei Integral Fitness und sind mehr als zufrieden, Das Training ist abgestimmt und abwechslungsreich. Sebih ist flexibel sowohl in den Trainingstagen als auch im Programm. Ergebnisse stellen sich schnell ein und es mach zwar nicht immer Spaß aber dafür ist ein Personal Trainer auch da. Inneren Schweinehund überwinden....

(Translated by Google) I can only agree with the very good reviews. Fitness Integral is not a crowded testosterone-busting bicep, but, as the name implies, a holistic gym, it focuses on concentrated exercises in the physiology, movement, stretching and strengthening of the entire muscular system and steadfastness of the complex human being sets. Corrective action is also taken by the well-trained and exercising instructors, who also make sure the exercises do not get boring. Thanks to everyone, Dennis, Boris and Sebih, who understands very well when he lets you know about muscle fibers, which you were quite surprised to see and that is, even when you live, to be grounded in philosophical conversation, in your mind from "Gnothi seauton". (Original) Ich kann mich den sehr guten Bewertungen nur anschließen. Fitness Integral ist keine überlaufene vor Testosteron strotzende Bizeps-Bude, sonder ein, wie der Name schon impliziert ganzheitlich ausgerichtetes Fitness-Studio, das Wert auf konzentrierte Übungen im Rahmen der Physiologie, Bewegung, Dehnung und Stärkung der gesamten Muskulatur und Standhaftigkeit des komplexen Wesens Mensch legt. Korrektiv greifen auch die gut ausgebildeten und den Trainierenden beobachtenden Trainer ein, die auch darauf achten, dass die Übungen nicht zu langweilig werden. Danke an alle, Dennis, Boris und Sebih, der es sehr gut versteht, wenn er einen hat Muskelfasern kennen lernen lassen, von denen man ganz überrascht war und ist das sie auch bei einem wohnen, mit philosophischen Gesprächen wieder zu erden, ganz im Sinne von "Gnothi seauton".

(Translated by Google) From 2012 to 2014 our paths crossed and Sebih became a faithful student. To philosophize the possibilities beyond body formation beyond human behavior and development made Sebih a special student who can do much more than just an instructor for his clients. (Original) Von 2012 bis 2014 kreuzten sich unsere Wege und Sebih wurde ein treuer Schüler. Die Möglichkeiten über Körperbildung hinaus über das menschliche Verhalten und Entwicklung zu philosophieren, machten Sebih zu einem besonderen Schüler, der weit mehr als nur ein Instruktor für seine Klienten sein kann.

(Translated by Google) I've been with Sebih for 3 years and I have to praise him. I have met many different types of trainers in various countries, but Sebih is really the best. He looks after me perfectly and always has a new training program tailored to my needs. Integral Fitness is only recommended for everyone! (Original) Ich bin schon 3 Jahre bei Sebih und muss ihm ein großes Lob aussprechen. Trainer verschiedenster Art habe ich schon in diversen Ländern kennengelernt, doch Sebih ist wirklich der beste. Er betreut mich perfekt und hat immer ein neues auf mich zugeschnittenes Trainingsprogramm parat. Integral Fitness ist für jeden nur zu empfehlen!

(Translated by Google) Sebih has literally changed my life. Very positive, of course! I feel a lot fitter physically as well as mentally since I train at Integral Fitness. I can only recommend! (Original) Sebih hat im wahrsten Sinne mein Leben verändert. Sehr zum positiven natürlich! Ich fühle mich sowohl körperlich als auch geistig deutlich fitter seit dem ich bei Integral Fitness trainiere. Kann ich nur empfehlen!

(Translated by Google) At Integral Fitness it is possible to train in a very pleasant and positive atmosphere, with a training plan tailored to the individual physical complaints. This plan is regularly updated by the very good trainers. The Sebih team is always helpful and shows a lot of commitment. If you train here, you won't do anything wrong! (Original) Bei Integral Fitness ist es möglich, in einer sehr angenehmen und positiven Atmosphäre, mit einem, auf die individuellen körperlichen Beschwerden, abgestimmten Trainingsplan zu trainieren. Dieser Plan wird durch die sehr guten Trainer regelmäßig aktualisiert. Das Team von Sebih ist immer hilfreich und mit viel Engagement dabei. Wer hier trainiert, macht nichts verkehrt!

(Translated by Google) Super dedicated and flexible trainers, highly recommended! (Original) Super engagierte und flexible Trainer, sehr zu empfehlen!

(Translated by Google) A studio of the extra class. Competent training advice. Great devices. Qualified coach. Very nice atmosphere, nice staff. Clean, modern and well equipped. (Original) Ein Studio der Extraklasse. Kompetente Trainingsberatung. Prima Geräte. Qualfizierte Trainer. Sehr schöne Atmosphäre, nettes Personal . Sauber, modern und super ausgestattet.

(Translated by Google) We laughed, cried, philosophized and trained, fought and beat the poor soul out of the punching bag. Sebih Yenigün is also a man for hard cases and men (and probably women too)! Thank you, luck on & take care! (Original) Wir haben miteinander gelacht, geweint, philosphiert und trainiert, gekämpft und die arme Seele aus dem Boxsack geprügelt. Sebih Yenigün ist ein Mann auch für die harten Fälle und Männer (und vermutlich auch Frauen)! Danke, Glück auf & take care!

(Translated by Google) Just super professional and recommended. Have helped me with my back problems quickly and easily. The team combination balanced and set for each individual. (Original) Einfach super professionell und empfehlenswert. Haben mich bei meinem Rückenbeschwerden schnell und unkompliziert geholfen. Die Teamkombination ausgewogen und für jeden individuell eingestellt.

(Translated by Google) I trained regularly (once a week) from April 2015 to October 2015 here. For my then planned marathon, I have sought targeted support for the required stability of the trunk and back. The training room was small but nice, I always felt very comfortable there. Recently I was training here again and it surprised me how modern and big everything here has become. As in the past, I do not determine the quality of the training on the premises or available training equipment. What I particularly liked here was the aspect of individual care. I am 41 years old and have already trained in many studios - sometimes more, sometimes less - but have never had a personal trainer. It's a great thing to have someone at your side showing you the exercises, correcting you and doing some training. If this person is also a fine person personally, you get a great motivator that brings you to your limits and beyond. I was amazed how you can achieve such great results in a few months with relatively simple but targeted exercises. It quickly became clear to me that an effective training is not necessarily about overtime in the Mucki-Bude, but much more about the correct execution and dosage of the exercises - the "Personal Training" has definitely brought me here. Since I have no comparison options in terms of "personal training", I can not objectively judge the work of the coach - but subjectively, he has fully convinced me. It has always been fun to train here. Thanks Sebih! (Original) Ich habe von April 2015 bis Oktober 2015 regelmäßig (ein Mal die Woche) hier trainiert. Für meinen damals geplanten Marathonlauf habe ich hier gezielte Unterstützung für die dafür benötigte Stabilität von Rumpf und Rücken gesucht. Der Trainingsraum war damals klein aber fein, ich habe mich dort immer sehr wohl gefühlt. Vor Kurzem war ich mal wieder hier trainieren und es hat mich überrascht wie modern und groß hier alles geworden ist. Wie auch damals mache ich die Qualität des Trainings aber nicht an den Räumlichkeiten oder verfügbaren Trainingsutensilien fest. Was mir hier ganz besonders gefallen hat war der Aspekt der individuellen Betreuung. Ich bin 41 Jahre alt und habe schon in vielen Studios - mal mehr, mal weniger – trainiert, hatte aber noch nie einen Personal Trainer. Es ist eine tolle Sache wenn du jemanden an der Seite hast der dir die Übungen zeigt, dich korrigiert und zum Teil mittrainiert. Wenn dieser jemand auch noch persönlich ein feiner Mensch ist, bekommst du einen klasse Motivator der dich an deine Grenzen und darüber hinaus bringt. Ich war erstaunt wie man mit relativ einfachen aber gezielten Übungen in ein paar Monaten solch’ klasse Ergebnisse vorweisen kann. Mir ist schnell klar geworden das es für ein effektives Training nicht unbedingt um Überstunden in der Mucki-Bude geht, sondern viel mehr um die richtige Ausführung und Dosierung der Übungen – das „Personal Training“ hat mich hier definitiv weitergebracht. Da ich keine Vergleichsmöglichkeiten in Bezug auf „Personal Training“ habe, kann ich objektiv die Arbeit des Trainers nicht beurteilen - aber subjektiv hat er mich voll überzeugt. Es hat immer Spaß gemacht hier zu trainieren. Vielen Dank Sebih!

(Translated by Google) A place where you can relax and find yourself! No Mukkibude, but rather a studio in which the customer is really king! (Original) Ein Ort, an dem man zur Ruhe kommt und zu sich selbst findet! Keine Mukkibude, sondern eher ein Studio, in dem der Kunde wirklich König ist!

(Translated by Google) Great team and great equipment. Individual support at any time. It is not better. (Original) Tolles Team und super Geräte. Individuelle Betreuung zu jeder Zeit. Besser geht es nicht.

(Translated by Google) I am 6 months before my wedding. To define everything again. Were super nice, helpful, went exactly to the problem areas and after 6 months I was in great shape. Great shop, I can only recommend it (Original) Ich bin 6 Monate vor meiner Hochzeit hin. Um nochmal schön alles zu definieren. Waren super nett, hilfsbereit, sind exakt auf die Problemzonen eingegangen und nach 6 Monaten war ich in Top Form. Super Laden, ich kann es nur weiter empfehlen

(Translated by Google) I have been with Sebih and his team for more than four years and I feel very much in good hands there. The training is individually tailored to me and very helpful for my physical fitness. My wife has also been training at integral fitness for some time, and she, too, is convinced of the varied training. It is all-round support and can only be recommended by us. Five stars are not enough for Sebih and his team. (Original) Bin bereits seit mehr als vier Jahren bei Sebih und seinem Team und fühle mich dort sehr gut aufgehoben. Das Training ist individuell auf mich abgestimmt und sehr hilfreich für meine körperliche Fitness. Seit einiger Zeit trainiert auch meine Frau bei integral fitness, und auch sie ist überzeugt vom abwechslungsreichen Training. Es ist eine Rundum-Betreuung und kann von uns nur weiterempfohlen werden. Fünf Sterne sind für Sebih und seinem Team zu wenig.

Es ist einem glücklichen Zufall geschuldet, dass ich seit etwa einem Jahr von Sebih ausschließlich online unterrichtet werde. In den vergangenen Monaten, in denen ein Lockdown dem anderen die Klinke in die Hand gab, fand ich in meiner näheren Umgebung keine Möglichkeit, mit professioneller Unterstützung regelmäßig zu trainieren. Doch unverhoffter Weise erklärte sich Sebih von integral fitness dazu bereit, mich online beim Training zu unterstützen. Seither erfahre ich immer wieder so einige Aha-Erlebnisse: Einerseits bin ich mehr als überrascht, welche Erfolge sich durch kompetente Anleitung in meinen eigenen vier Wänden erzielen lassen. Das hätte ich zuvor nie für möglich gehalten! Ein weiterer Lebensbereich, den meine Zeit bei integral fitness stark zum Positiven beeinflusst hat, ist mein Essverhalten. Denn damit stand ich mir doch immer wieder gern im Weg... Ich lebe seit Jahren vegan. Durch integral fitness erkannte ich, wie wichtig es auch bei dieser Ernährungsform ist, auf die Feinheiten zu achten. Frische, hochwertige und im besten Fall, selbst verarbeitete Lebensmittel zu wählen und mir Zeit zu nehmen. Für die Auswahl, die Zusammenstellung und die schonende Zubereitung meiner Speisen. Dieses Bewusstmachen für den Effekt von kleinen Veränderungen in der Alltagsroutine führte zu einem Riesensprung in die richtige Richtung, beim Erreichen meiner Ziele. Aber am stolzesten und dankbarsten bin ich dafür, wie stark sich meine Einstellung zu meinen Zielvorstellungen geändert hat. Vielleicht ist es sehr verallgemeinernd, aber meiner Erfahrung nach neigen gerade wir Frauen dazu, uns stark über Attribute wie unsere Kleidergröße zu definieren. Und natürlich freute und freue ich mich nach wie vor, wenn ich feststelle, dass ich wieder in Hosen und Kleider passe, die ich zum letzten Mal vor 10 Jahren getragen habe. Aber mittlerweile ist das ein schöner Nebeneffekt, der sich einstellt, weil ich durch das konstante Training mehr und mehr an Kraft und Leichtigkeit gewinne. Stärker und sportlicher zu werden ist mir mittlerweile wichtiger, als einfach nur schlank zu sein. Das empfinde ich als meinen größten persönlichen Erfolg! Oder anders gesagt: Mittlerweile habe ich so viel Freude am Sport, dass er wie selbstverständlicher zu meinem Leben gehört! Für dieses Gefühl und diesen Erfolg bin ich Sebih von integral fitness ganz besonders dankbar und ich freue mich darauf, diese Erfahrungen weiter zu vertiefen!

(Translated by Google) I feel very well looked after here and always look forward to training. The training rooms are spacious and well-kept, as are the changing rooms. Parking is available. The concept is very good (training by appointment). (Original) Ich fühle mich hier sehr gut betreut und freue mich immer wieder auf das Training. Die Trainingsräume sind großzügig und gepflegt, genauso wie die Umkleide Räumlichkeiten. Parkplätze stehen zu Verfügung. Das Konzept ist sehr gut (Training nach Terminvergabe).

Ich bin durch eine Freundin zu Integral Fitness gekommen. Ausschlaggebend war eine nicht gut gelungene Ober-Unterbauch Lipposuktion. Ich war total unglücklich und habe dann ein Beratungsgespräch mit Sebih dem Inhaber von integral Fitness vereinbart. Am 01.05.2021 startete ich mit 2x Personal Training. Am Anfang war es echt hart aber es wurde von mal zum mal besser. Auch habe ich dann ca. 6 Wochen später mit Pierre eine Ernährungsberatung gemach. Ich habe mit 83 kg gestartet und bis jetzt am 30.09.21 einen Gewichtsverlust von 13 kg . Mir gehts super und ich bin Sebih und Pierre unendlich dankbar für Ihre Geduld und auch immer als Ansprechpartner zur Verfügung zu stehen. Das integral Fitness ist mit keinem herkömmlichen Fitnessstudio zu vergleichen, hier ist es ruhig, erst einmal ankommen und dann gibts einen Tee und dann wird trainiert 🏋️‍♀️💪. Ich vergebe hier mehr als 5 Sterne 🌟 Gabi ✌️ Best Ager mit 51 🤣🤣🤣

Mit Sebih Yenigün verbinden mich viele positive Erinnerungen! Die für mein Leben Entscheidendste, war das langjährige gemeinsame Training mit ihm als Gründer von integral fitness. Mit ihm lernte ich das Krafttraining völlig neu kennen, begann stupides Gerätetraining der üblichen Gyms abzulegen und lernte die große Übungenvielfalt des Eigengewichtstraining zu schätzen! Ich möchte sagen, ich habe mir ein starkes Fundament mit ihm erarbeitet, dass mir in meinem Alltag stets Stabilität gewährleistet.

Sehr individuelle und persönliche Ausrichtung des Trainings mittels abgestimmten Trainingsplänen und Personal Training Angeboten.

Sebih hat wesentlich dazu beigetragen, dass ich mich während meiner Chemotherapie und coronabedingten Isolation mit Online-Training fit gehalten habe und ich dadurch auch mental gestärkt war. Am Studio selbst schätze ich die ruhige und entspannte Atmosphäre, die abwechslungsreichen individuellen Trainingspläne und die gute Betreuung durch die TrainerInnen.

Ich bin seit knapp einem Jahr bei Sebih im Personaltraining und werde optimal betreut. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich und fordernd und werden jedes Mal auf die eigenen Bedürfnisse und die jeweilige (Tages-)Form abgestimmt. Man spürt den Fortschritt. Das Studio ist hervorragend ausgestattet und bietet eine angenehme Trainingsathmosphäre.

Integral Fitness ist seit gut einem Jahr mein Trainingsstudio. Sowohl die Räumlichkeiten als auch die Umgebung sind super gepflegt sauber und liegen sehr ansprechend in einer ruhigen Wohngegend. Perfekt zu erreichen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, der K Bus haelt direkt vor der Haustuer! Durch einen persoenlichen Trainer fuehle ich mich exzellent und professionell in “Schuss gehalten”! kann alles nur waermstens weiterempfehlen!

(Translated by Google) I've been at this studio for a little over a month now. The prices are a bit higher than with a large chain, but I also have an extremely good supervision ratio from one trainer to mostly 2-4 trainers. The trainers can very well guide the exercises or correct mistakes and also know the training plans of the trainees. My training plan was tailored to me after a medical history, so that it is exhausting but feasible, which helps a lot with the motivation. The offer around it is also quite good. Very clean and spacious changing rooms and showers, modern equipment, massage and physio offers, guarded parking lot, the bus stop is right outside the door, and much more. What could be expanded is the online offer for Training @ Home, which is probably also happening. The only real disadvantage for me is the fact that you have to register for the appointments beforehand. For me this means that I go less often than I actually want to do sports, especially since the opening times are much shorter compared to larger chains. If you can live with the fact that you usually have to block your appointment a day or two in advance, there is a clear recommendation for integral fitness from me. (Original) Bin nun seit etwas mehr als einem Monat bei diesem Studio. Die Preise sind zwar etwas höher als bei einer großen Kette, dafür habe ich aber auch ein extrem gutes Betreuungsverhältnis von einem Trainer auf meist 2-4 Trainierende. Die Trainer können sehr gut die Übungen anleiten, bzw Fehler korrigieren und kennen auch die Trainingspläne der Trainierenden. Mein Trainingsplan wurde nach einer Sportmedizinischen Anamnese genau auf mich abgestimmt, sodass er zwar anstrengend, aber machbar ist, was sehr bei der Motivation hilft. Auch das Angebot drumherum ist recht gut. Sehr saubere und großzügige Umkleiden und Duschen, moderne Geräte, Massage und Physio-Angebote, bewachter Parkplatz, die Bushaltestelle ist direkt vor der Tür, uvm. Was noch ausgebaut werden könnte ist das Online-Angebot für Training@Home, was wohl auch gerade passiert. Einziger echter Nachteil für mich ist die Tatsache, dass man sich vorher für die Termine anmelden muss. Das sorgt bei mir dazu, dass ich seltener hingehe als ich eigentlich Lust auf Sport habe, zumal auch die Öffnungszeiten im Vergleich zu größeren Ketten viel kürzer sind. Wer damit Leben kann, dass man üblicherweise einen bis zwei Tage vorher seinen Termin blocken muss für den gibt es eine klare Empfehlung für Integral Fitness von mir.

(Translated by Google) Fit despite busy schedules! Within a few months, my thoughts are no longer about back pain but about a six-pack. Integral fitness is flexible and fully focused on me. The personal trainings are the luxury I indulge in, and the training plans fit into my stressful everyday life! Thanks for that! (Original) Fit trotz vollem Terminkalender! Innerhalb von wenigen Monaten kreisen meine Gedanken nicht mehr um Rückenschmerzen sondern um ein Six-Pack. Integral fitness ist flexibel und voll auf mich ausgerichtet. Die personal trainings sind der Luxus, den ich mir gönne, und die Trainingspläne passen in meinen stressigen Alltag! Danke dafür!

(Translated by Google) When I came to Sebih in May I couldn't make it up the mountain. After 6 months of intensive training, I lost 7.5 kg and can easily climb the Alps again. I owe this to Sebih and his team. The cultivated and exclusive atmosphere also contributes to the fact that I, as a “sports muffle”, am now in the studio 3 times a week. (Original) Als ich im Mai zu Sebih kam schaffte ich es nicht mehr den Berg hoch. Nach 6 Monaten intensivem Training habe ich 7,5 kg abgenommen und kraxele wieder ohne Mühe in den Alpen. Dies habe ich Sebih und seinem Team zu verdanken. Auch die gepflegte und exklusive Atmosphäre trägt dazu bei, dass ich als „Sportmuffel“ jetzt 3 x pro Woche im Studio bin.

Ich trainiere zusätzlich zum Studiotraining in Form von Personal Training bei Integral Fitness. Die hoch professionelle und individuelle Betreuung im Zusammenspiel mit erstklassigen und sehr zum Teil auch außergewöhnlichen Geräten in einer unwahrscheinlich angenehmen Trainingsumgebung machen das Workout immer wieder zu einem Highlight. Aus den Einheiten nehme ich immer wieder wertvolle Tipps für neue Übungen und die korrekte und effiziente Ausführung bekannter Trainingsroutinen mit, so dass ich mich im Training ungemein steigern konnte. Der ganzheitliche Ansatz von Integral Fitness erlaubt es zudem, die unterschiedlichsten Lebenssituation individuell mit dem richtigen Training zu kombinieren. Ich bin vollauf zufrieden und kann Sebih und sein Team nur wärmstens weiterempfehlen.

(Translated by Google) A top coach who responds flexibly and creatively to my wishes, and in the right places really tough is highly recommended and a worthwhile investment ✊ (Original) Ein top Coach, der flexibel und kreativ auf meine Wünsche eingeht, und an richtigen Stellen richtig tough ist?sehr zu empfehlen und eine lohnenswerte Investition ✊

(Translated by Google) Holistic Studio - Sebih is an exceptional trainer - very motivating with his calm nature - also mentally - best workout ever! Absolutely recommendable - as well as yoga with Nadine Weiland - which picks up everyone - gives joy and it also manages to capture yoga muffle. Thank you! (Original) Ganzheitliches Studio - Sebih ist ein außergewöhnlicher Trainer - mit seiner ruhigen Art sehr motivierend - auch mental - bestes Training ever! Absolut empfehlenswert - wie auch Yoga bei Nadine Weiland - die jeden abholt- Freude vermittelt und es schafft auch Yoga Muffel einzufangen. Danke!

(Translated by Google) For almost 3 years, my wife and I have been doing individual training at Sebih. Before that, I was more of a sporty muffle, but I was more than convinced by the high quality of the training. Especially in old age, we are around 70, it is m.E. very important to promote mobility and balance coupled with strength training. And this happens at Sebih in our opinion on a very high quality level. There is always variety in the exercises, no boring machine training. We hope that he keeps us fit for a long time. For that matter a big compliment to the entire team of integral fitness. (Original) Seit fast 3 Jahren machen meine Frau und ich bei Sebih Individualtraining. Vorher war ich mehr ein Sportmuffel, habe mich aber von der hohen Qualität des Trainings mehr als überzeugen lassen. Gerade im höheren Alter, wir sind um die 70, ist es m.E. sehr wichtig ,Beweglichkeit und Gleichgewicht gepaart mit Krafttraining zu fördern. Und dies passiert bei Sebih unserer Meinung nach auf ganz hohem Qualitätsniveau. Es ist immer Abwechslung bei den Übungen, kein langweiliges Maschinentraining. Wir hoffen das er uns noch lange so fit hält. Im übrigen ein ganz großes Lob an das gesamte Team von integral fitness.

(Translated by Google) Different. Therefore, individually and better! Just great! (Original) Anders. Daher individuell und besser! Einfach nur grandios!

(Translated by Google) "If it does not hurt the next day, then I did something wrong." That is one of the guiding principles of coach Sebih and I can say: it hurts! Sometimes more, sometimes less ... but the next day you always know what you have done (more) compared to the last training and you are proud of your performance. Five stars with a fat exclamation mark from me. Many thanks to Sebih and his team for their dedication and motivation. (Original) "Wenn es am nächsten Tag nicht weh tut, dann habe ich etwas falsch gemacht." Das ist einer der Leitgedanken von Trainer Sebih und ich kann sagen: es tut weh! Mal mehr, mal weniger... aber man weiß am nächsten Tag immer, was man wieder (mehr) geleistet hat im Vergleich zum letzten Training und man ist stolz auf seine Leistung. Fünf Sterne mit einem fetten Ausrufezeichen von mir. Vielen Dank an Sebih und sein Team für Euren Einsatz und Motivation.

(Translated by Google) For 10 years now I know coaches and founders of integral fitness Sebih Yenigün. When the concept of integral fitness was still in its infancy, I began to train there. What did I learn from Sebih at the time? To train correctly and result oriented, to redefine your own personal sporting limit and to get to know it again and again. Sebih combines sportiness and ambition in one person and is able to pass this on in an understandable way to the customer. A sense of each individual's strengths and weaknesses is what distinguishes Sebih. As different as the requirements and the goal of each customer may be, so different will be the way that must be gone. I am convinced that Sebih will find this path for anyone willing to face new physical challenges. (Original) Seit nunmehr 10 Jahren kenne ich Trainer und Gründer von integral fitness Sebih Yenigün. Als das Konzept integral fitness noch in den Kinderschuhen stand begann ich dort zu trainieren. Was ich damals von Sebih lernte? Richtig und Ergebnis orientiert zu trainieren, die eigene persönliche sportliche Grenze neu zu definieren und diese auch immer wieder kennen zu lernen. Sebih vereint Sportlichkeit und Ehrgeiz in einer Person und ist in der Lage, dies auch in verständlicher Weise an den Kunden weiter zu geben. Das Gespür für die individuellen Stärken und Schwächen jedes einzelnen ist das, was Sebih besonders auszeichnet. So unterschiedlich die Ansprüche und das Ziel jedes Kunden sein mögen, so unterschiedlich wird auch der Weg sein, der gegangen werden muss. Ich bin davon überzeugt, dass Sebih diesen Weg bei jedem der bereit ist, sich neuen körperlichen Herausforderungen zu stellen, finden wird.

Wir werden seit mehr als einem Jahr kontinuierlich im Personaltraining von Sebih betreut und sind überaus zufrieden und fühlen uns im Studio sehr wohl! Sowohl die Trainingseinheiten, als auch die individuelle Trainingsplanung sind abwechslungsreich, fordernd und auf unsere Bedürfnisse abgestimmt. Selbst in der Schwangerschaft kann ich guten Gewissens und unter bester Betreuung und Beobachtung weiter trainieren!

(Translated by Google) "From day one I'm here now and haven't looked back for a minute. " As an independent event planner, I travel a lot, experience stressful moments and I am required to always give 100 percent. I'm happy, to have found integral fitness for me. As a source and energy, I experience a very special way of being in harmony with my body. Sebih Yenigün works in a very special way on my little time and find the right training program. I can recommend integral fitness with very good experience. Pierre Gonzalez, Frankfurt am Main Events & concepts (Original) "Vom ersten Tag an bin ich nun dabei und habe keine Minute bereut." Als selbständiger Eventplaner reise ich viel umher, erfahre stressige Momente und bin steht’s gefordert immer 100 Prozent zu geben. Ich bin froh, integral fitness für mich gefunden zu haben. Als Quelle und Energie erlebe ich eine ganz besondere Art mit meinem Körper im Einklang zu sein. Sebih Yenigün geht auf eine ganz besondere Art auf meine wenige Zeit ein und findet das passende Trainingsprogramm. Ich kann integral fitness mit sehr guter Erfahrung empfehlen. Pierre Gonzalez, Frankfurt am Main Events & Konzepte

(Translated by Google) By a lucky coincidence I got to know and appreciate Sebih and his team last year. No normal Muckibude with blanket training plans, where after the first training session the member is left alone. Here, each individual is always taken care of individually, starting with a physiotherapeutic examination, coordinated training plans and constant supervision during training. This happens in a quiet, pleasant atmosphere, where you can concentrate on your training content. The team is always available and you learn a lot about your body, mind and soul. Thank you, Sebih, to you and your team, the physical deficits that have been built up for years are steadily decreasing! (Original) Durch einen glücklichen Zufall habe ich letztes Jahr Sebih und sein Team kennen und schätzen gelernt. Keine normale Muckibude mit pauschalen Trainingsplänen, wo nach der ersten Trainingsstunde das Mitglied alleine gelassen wird. Hier wird sich individuell um jeden Einzelnen immer gekümmert, beginnend mit einer physiotherapeutischen Untersuchung, darauf abgestimmte Trainingspläne und ständige Betreuung beim Training. Dies geschieht in ruhiger, angenehmer Atmosphäre, wo man sich auf seine Trainingsinhalte konzentrieren kann. Das Team steht jederzeit zur Verfügung und man lernt sehr viel über Körper, Geist und Seele. Danke, Sebih, an Dich und an Dein Team, die jahrelang aufgebauten körperlichen Defizite werden stetig weniger!

(Translated by Google) Whether personal training or studio training, you feel very well looked after! Each person is addressed individually! Even the wish for a salsa hour is met, thanks Sebi! Many, many thanks to the whole team! Melli and Michel (Original) Ob Personaltraining oder Studiotraining man fühlt sich sehr gut betreut! Es wird individuell auf jede Person eingegangen! Selbst der Wunsch nach einer Salsastunde wird nachgekommen,danke Sebi! Vielen, vielen Dank an das ganze Team! Melli und Michel

(Translated by Google) My wife and I feel in the best hands with Sebih and his team. The training is varied, demanding, targeted and always tailored to what brings lasting (!) Benefits to the body. The perspective is holistic: where others promote wear through one-sided training, it is built up and at the same time prevented. In his calm manner, Sebhi leads to limits and helps to step beyond them. (Original) Meine Frau und ich fühlen uns bei Sebih und seinem Team in den besten Händen. Das Training ist abwechslungsreich, fordernd, zielgerichtet und immer darauf abgestimmt, was dem Körper nachhaltigen (!) Nutzen bringt. Die Perspektive ist eine ganzheitliche: Wo andere durch einseitiges Training den Verschleiß fördern, wird hier aufgebaut und gleichzeitig vorgebeugt. In seiner ruhigen Art führt Sebhi an Grenzen und hilft beim Schritt über diese hinaus.

(Translated by Google) The slightly different gym. Great trainer personalities, personalized training plans! Feel great for 2 years and cared for. Can only recommend it to everyone to try. (Original) Das etwas andere Fitness Studio. Tolle Trainer Persönlichkeiten , auf die persönliche Verfassung abgestimmte Trainigspläne ! Fühle mich seit 2 Jahren super aufgehoben und betreut. Kann es nur jedem empfehlen mal auszuprobieren.

(Translated by Google) I have been at integral fitness for 2 years. On 1-2 days outdoor studio training with Paul and one day with Sebih for personal training. My training sessions were perfectly coordinated with my football training. It's great fun, even at seven in the morning Sebih is already at full speed and gets the maximum out of my physical strength :-) (Original) Ich bin seit 2 Jahren bei integral fitness. An 1-2 Tagen im freien Studiotraining bei Paul und 1 Tag bei Sebih zum Personaltraining. Meine Trainingseinheiten wurden mit meinem Fußballtraining perfekt abgestimmt. Es macht super viel Spaß, auch morgens um sieben ist Sebih schon auf Hochtouren und holt das maximale aus meiner Körperkraft raus :-)

(Translated by Google) PT with Sebih is very good and is really fun. He shows exactly what you need and likes to help. It's not just about creating the hour with exercises, but also learning them step by step. This will allow you to tie it up at home. He is really competent and knowledgeable how to deal with injuries. Whether you want to start with Fittness, or is already a step ahead and has to achieve certain goals in my opinion, the training with Sebih very empfhleswert. Because he has something to offer everyone and ensures that the maximum performance is always achieved. As a good supplement, I also see training in the gym at Integral Fittness. With personal training plan you get the exercises shown and have a coach available upon request. The equipment of the gym is very pleasant. The shower are also great. I can only recommend it on the whole. Thanks for the motivation Sebih! (Original) PT mit Sebih ist sehr gut und macht total spaß. Er weist genau was man braucht und hilft gerne so weiter. Es geht nicht nur darum die Stunde mit Übungen zu schaffen, sondern man learnt sie auch schritt für schritt. Dadurch kann man es danach selbst zu Hause anknüpfen. Er ist echt kompetent als auch sachkundig wie man mit Verletzungen umgehen soll. Egal ob man mit Fittness anfangen will, oder schon ein schritt weiter ist und hat bestimmte Ziele zu erreichen ist meiner Meinung nach das Training mit Sebih sehr emphleswert. Denn er jeder etwas zum Anbieten hat und sorgt dafür das die maximale Leistung immer erreicht ist. Als eine gute Ergänzung sehe ich auch das Training in der Gym bei Integral Fittness. Mit persönliche Trainingsplan bekommt man die Übungen gezeigt und hat ein Trainer zur Verfügung bei fragen. Die Austattung des Fitnessstudios ist sehr angenehm. Die Dusche sind auch Prima. Ich kanns im Großen und Ganzen nur emphelen. Danke für die Motivation Sebih!

(Translated by Google) Demanding, varied and individual training with a professional, motivated and attentive team. That's what makes gym fun (and brings something). (Original) Anspruchsvolles, abwechslungsreiches und individuelles Training bei einem professionellen, motivierten und aufmerksamen Team. So macht Fitness Studio Spaß (und bringt was).

(Translated by Google) For years now I have regularly been training at Integral Fitness. Always new, varied and absolutely competent. With individual fitness plan. Do not be the typical Mukkibuden goer and therefore extremely thankful that there is Integral Fitness. Train in nice, well-kept surroundings. With first-class equipment and top care, which goes well beyond muscle building and cardio. In addition, physio and nutritional advice are only part of the overall concept. I'm completely satisfied and fit. What more do you want. Thanks to Sebih and the whole team. (Original) Seit inzwischen Jahren trainiere ich regelmäßig bei Integral Fitness. Immer wieder neu, abwechslungsreich und absolut kompetent. Mit individuellem Fitnessplan. BIn nicht der typische Mukkibuden Gänger und daher extrem dankbar, dass es Integral Fitness gibt. Trainieren in netter, sehr gepflegter Umgebung. Mit erstklassigem Equipment und Top Betreuung, die weit über Muskelaufbau und Cardio hinaus geht. Daneben sind Physio und Ernährungsberatung nur Teile des Gesamtkonzepts. Bin rundum zufrieden und fit. Was will man mehr. Danke an Sebih und das komplette Team.

(Translated by Google) The best gym I have ever trained in. Top coaches and top equipment and the best thing is the individual training plan and the professional guidance. This is training on a different level, so continue Sebih. (Original) Das beste Fitnessstudio in welchem ich je trainiert habe. Top Trainer und Top Geräte und das beste ist, der individuelle Trainingsplan und die professionelle Anleitung. Das ist trainieren auf einem anderen Level, weiter so Sebih.

(Translated by Google) I can only agree with this 5 star rating throughout. The training with Sebih and his team is very professional. After a thorough review of an individual training for your body and your health is created and built up very carefully and professionally with you. I feel very trained me after training) and very good. I feel I have done something good for me and enjoy my work week continued with a clear conscience. I highly recommend this form of training. Sebih doing everything so you are well in your body. Thank Sebih and your team (Original) Ich kann mich dieser durchweg 5-Sterne Bewertung nur anschließen. Das Training mit Sebih und seinem Team ist sehr professionell. Nach einer ausführlichen Anamnese wird ein individuelles Training für Deinen Körper und Deiner Fitness erstellt und sehr achtsam und professionell mit Dir aufgebaut. Ich fühle mich nach dem Training sehr trainiert ;) und sehr gut. Ich spüre, ich habe was gutes für mich getan und kann meine Arbeitswoche weiter mit gutem Gewissen genießen. Ich kann diese Trainingsform sehr empfehlen. Sebih tut alles, damit es Dir in Deinem Körper gut geht. Danke Sebih und Deinem Team

(Translated by Google) integral fitness A place of seclusion, far from external influences. A place to reflect on the essentials, not buyable! A place of physical exercise under the professional guidance of Sebih and his staff, taking into account my limits and what is possible. Not only a place for a varied strength and endurance training, but also a place of the cultivated German language and connected with it a place of the intellectual exchange. Special thanks to Sebih for this. (Original) integral fitness Ein Ort der Abgeschiedenheit, fern von äußeren Einflüssen. Ein Ort des Besinnens auf das Wesentliche, nicht kaufbar! Ein Ort der körperlichen Ertüchtigung unter professioneller Anleitung von Sebih und seinen Mitarbeitern unter Berücksichtigung meiner Grenzen und des Möglichen. Nicht nur ein Ort für ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, sondern auch ein Ort der gepflegten deutschen Sprache und damit verbunden ein Ort des gedanklichen Austauschs. Hierfür ganz besonderen Dank an Sebih.