(Translated by Google) Doctor Valeria Galfano is a professional and a wonderful person. From the first visit, I felt very at ease ... having always been used, since childhood, to particularly strict diets, at first I was very scared ... but she was able to transform our path into a beautiful journey that did nothing but help me get back to me and take care of my person ... in addition to nutrition, I chose to rely on her also for the training cards in the gym ... the results obtained in two months, combining both aspects, they are nothing short of incredible! I highly recommend relying on the doctor for both paths, also because, before being a great doctor and a great professional, she is also a very sweet person! Thank you, Doctor! 😊 (Original) La Dottoressa Valeria Galfano è una professionista ed una persona meravigliosa. Sin dalla prima visita, mi sono sentita molto a mio agio...essendo sempre stata abituata, sin da bambina, a diete particolarmente rigide, all inizio ero molto spaventata...lei invece è stata in grado di trasformare il nostro percorso in un bellissimo viaggio che non ha fatto altro che aiutarmi a tornare da me e a prendermi cura della mia persona...oltre all alimentazione, ho scelto di affidarmi a lei anche per le schede di allenamento in palestra...i risultati ottenuti in due mesi, unendo entrambi gli aspetti, sono a dir poco incredibili! Consiglio vivamente di affidarsi alla dottoressa per entrambi i percorsi, anche perché, prima che un grande medico e una grande professionista, è anche una persona dolcissima! Grazie, Dottoressa! 😊

I found Dr. Galfano by chance via the internet and after reading the various reviews of other customers, I decided to rely on her. I live abroad and a figure like yours, a doctor specialized in nutrition and at the same time a Personal Trainer, is not easy to find. I started about two months ago and the results are remarkable. The well-structured training plan. Today I received the new diet and training plan and it has fired me up a lot, it has motivated me greatly and I can't wait to start the new plan on Monday. The thing I really like is that if you want to receive an updated plan, you have to ask for it, it's not her, which makes it clear that she isn't interested in the income but rather prefers to have a motivated person contact her. Obviously it takes good will and therefore even with the best nutritionist and personal trainer, if you are not motivated and focused on the long-term goal things don't work, but just like with everything else in life. I can't wait to stop by Rome sooner or later and maybe even try an in-person medical examination. Thank you and I can't wait to see measurements and results in 6/8 weeks. 😁

(Translated by Google) I "met" Dr. Galfano through social media. Following her on Instagram, she seemed competent, professional and helpful. Furthermore, the fact that she was not only a dietician, but also an athlete, convinced me that she was the right person to rely on. The choice was actually a winner! I saw the results of the diet and training right away. The diet it proposes is varied and balanced, elements that make it absolutely followable even in the long term. As for the training schedule, she was able to immediately identify the workout method suited to my physicality. Absolutely recommended! (Original) Ho "conosciuto" la dott.ssa Galfano tramite i social. Seguendola su Instagram mi è sembrata competente, professionale e disponibile. Inoltre, il fatto che fosse non solo una dietologa, ma anche un'atleta, mi ha convinto che fosse la persona giusta a cui affidarmi. La scelta è effettivamente stata vincente! Ho visto i risultati della dieta e dell'allenamento fin da subito. Il regime alimentare che propone è variegato ed equilibrato, elementi che lo rendono assolutamente seguibile anche sul lungo periodo. Per quanto riguarda la scheda di allenamento, è riuscita a individuare subito il metodo di workout adatto alla mia fisicità. Assolutamente consigliata!

I have been following Dr. Valeria Galfano for a few weeks, initially I tried her free training program that can be downloaded from the site and I was already satisfied! From there I decided to start with her and I'm super happy about it. I will continue with her to have even more satisfaction!!

(Translated by Google) I met Dr. Galfano on social media attracted by her Instagram profile that I had been following for some time, while I was looking for a dietitian and at the same time a PT. It came at just the right time. Already in a month and a half I can say that I have obtained excellent results, all without sacrifices, without ever feeling hungry and without finding myself in difficulty with organizing meals outside the home, thanks to the alternatives already provided in the food plan. My plan also includes a free meal, but during the week I eat so well that it often becomes unnecessary. I recommend his professionalism to those looking for a healthy diet combined with the physical army with criteria of scientificity and safety. (Original) Ho conosciuto la Dottoressa Galfano sui social attratta dal suo profilo Instagram che seguivo da tempo, mentre ero alla ricerca di un medico dietologo e nello stesso tempo di un PT. È arrivata proprio nel momento giusto. Già in un mese e mezzo posso dire di aver ottenuto ottimi risultati, tutto senza sacrifici, senza mai sentire fame e senza trovarmi in difficoltà con l'organizzazione dei pasti fuori casa, grazie alle alternative già previste nel piano alimentare. Il mio piano prevede anche un pasto libero, ma durante la settimana mangio così bene che spesso lo sgarro diventa superfluo. Consiglio la sua professionalità a chi ricerca l'alimentazione sana abbinata all'esercito fisico con criteri di scientificità e sicurezza.

The Doctor is extremely professional, attentive to the patient's history and lifestyle, on which she shapes her indications for the quality of his health and the achievement of his goals. Humanly, you couldn't ask for anything better, always smiling and present during the journey for advice or encouragement. It puts you at ease and makes you feel like you have a precious ally in improving your body and your lifestyle. Another aspect not to be underestimated is that, with her, you can have a nutritionist and a personal trainer in a single professional. I'm happy to have met her.

(Translated by Google) Doctor Valeria is the third nutritionist I met, so I was very skeptical at first ... today, during the first checkup, I was very surprised and satisfied with the results achieved in just one month and a half of diet, as was the Doctor . I have done nothing but follow his diet, even more than necessary and without training ... the physical improvement can be seen visibly. She is very nice and also available on whatsapp for any doubt. With her I pleasantly embarked on a journey towards a new lifestyle. Maria. (Original) La Dottoressa Valeria è la terza nutrizionista che ho conosciuto, perciò ero molto scettica inizialmente...oggi, durante il primo controllo sono rimasta molto sorpresa e soddisfatta dei risultati raggiunti in un solo mese e mezzo di dieta, così come lo è stata la Dottoressa. Non ho fatto altro che seguire il suo schema alimentare, sgarrando anche piu del dovuto e senza allenamenti...il miglioramento fisico si vede a vista d'occhio. Lei è molto carina e disponibile anche su whatsapp per qualsiasi dubbio. Con lei ho piacevolmente intrapreso un viaggio verso un nuovo stile di vita. Maria.

(Translated by Google) Doctor Valeria Galfano managed to improve my body composition in just three months !!! I have achieved unexpected results after years of training with constancy and sacrifice but without an effective meal plan !! I thank the Doctor for her excellent professionalism and her patience that she has shown with me !!! I recommend the Doctor to all those who want to improve their body condition !! She is really very good and serious !!! (Original) La Dottoressa Valeria Galfano in soli tre mesi è riuscita a migliorare la mia composizione corporea !!! Ho raggiunto dei risultati ormai insperati dopo anni di palestra con costanza e sacrificio ma senza un piano alimentare efficace!! Ringrazio la Dottoressa per la sua professionalità eccellente e la sua pazienza che ha mostrato con me!!! Consiglio la Dottoressa a tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione corporea!! È veramente molto brava e seria!!!

(Translated by Google) I have chosen to be followed by Dr. Valeria Galfano since September. He is a serious doctor, competent and always available. From the very first appointment, he understood my needs and drew up a tailor-made food and training plan for me. After only two months I started to see noticeable physical changes! For this reason I highly recommend his professionalism to anyone who needs it. (Original) Ho scelto di essere seguita dalla Dott.ssa Valeria Galfano da settembre. È un medico serio, competente e sempre disponibile. Fin dal primo appuntamento ha compreso le mie esigenze ed ha stilato un piano alimentare e di allenamento su misura per me. Dopo solo due mesi ho iniziato a vedere dei cambiamenti fisici notevoli! Per questo consiglio vivamente la sua professionalità a chiunque ne abbia necessità.

Io mi alleno a casa e sono anni che provo ogni tipo di allenamento per ottenere il massimo risultato per la mia forma fisica. Purtroppo nessun programma mi ha mai soddisfatta. Così mi sono affidata alla dottoressa. In sole 6 settimane si sono visti i risultati. Non ci speravo più e invece mi vedo e sento davvero bene! Ovviamente proseguirò il percorso con lei per migliorare ancora di più. Sono davvero felice! Stra consiglio!

Se potessi mettere stelle negative, lo farei. Le ho chiesto informazioni e sono stato pesantemente insultato, chiamato patetico e deriso in quanto non guadagno quanto lei avendo 19 anni perchè mi sono permesso di chiedere se potevo lavorare per lei dato che un suo video ha tolto delle convinzioni dalla testa di un mio caro. Tutto questo via email con oggetto ricevuto "poveraccio". Non sono, per fortuna, un suo paziente perchè non posso immaginare come tratti le persone. Purtroppo ora capisco le recensioni negative. Probabilmente è educata solo con le persone della sua età che vogliono dargli soldi.

I found Dr. Valeria Galfano through Instagram, with her I started a personalized training-only journey and I'm having a great time, in less than a month I've already seen the first results which will help me to give my best once again. The doctor is very kind, helpful and professional. It was a great discovery! In fact, she immediately inspired me with trust through her content on social media and I immediately wanted to rely on her and I did well I recommend it for anyone who wants to improve

In a world of improvised personal trainers and fasting athletic training nutritionist doctors, Doctor Galfano managed to meet all my needs as a semi-professional athlete, satisfying me both in terms of diet/food supplementation and training in the gym. I have been following her for a year now and I have improved so much physically, I can only recommend her to all those like me who want to "raise the bar" and achieve goals that are unthinkable on their own.

Simply Top! After our first meeting in person at the studio I had a very good impression on both a professional and human level! For work reasons I had to be away from the city a lot and he also followed me online. With excellent results! Super recommended!!!

La dottoressa Galfano è una professionista competente e gentile. Mi ha seguito, e continua a seguirmi, passo passo nel mio percorso, dimostrando grande disponibilità e attenzione. La consiglio vivamente.

Medico preparatissimo, realistica e affidabile, senza contare poi la gentilezza e l’affabilità con cui si approccia ai suoi pazienti. Una perla rara in un settore dove oggi si fa fatica a trovare tutte queste qualità, in primis la fondatezza scientifica del percorso diagnostico-terapeutico e il benessere psicofisico del paziente posto avanti a tutto il resto. Ce ne fossero!

(Translated by Google) Doctor Valeria Galfano is a competent professional, and also very helpful! It is rare to find a person so prepared and yet so empathetic and kind. In just over a month I have already achieved excellent results, with a balanced diet without deprivation, and a personalized training schedule modified if necessary according to my needs or difficulties. I have started what will be a long journey and knowing that I am being followed by a professional like her gives me a lot of confidence. Thanks doctor! (Original) La dottoressa Valeria Galfano è una professionista competente, e anche molto disponibile! È raro trovare una persona cosi preparata e allo stesso tempo così empatica e gentile. In poco più di un mese ho gia ottenuto degli ottimi risultati, con una dieta bilanciata senza privazioni, e una scheda di allenamento personalizzata e modificata all’occorrenza secondo le mie necessità o difficoltà. Ho iniziato quello che sarà un lungo percorso e sapere di essere seguita da una professionista come lei mi da molta sicurezza. Grazie dottoressa!

Consiglio vivamente la Dott.ssa. Galfano a tutte le persone interessate a fare un percorso per comprendere l'importanza e il valore di una nutrizione sana e armoniosa. E' sempre disponibile per dare chiarimenti e la sua passione per la materia è coinvolgente. Mi sono trovato molto bene soprattuto perché le buone indicazioni che dispensa sono realmente il suo pane quotidiano. Oltre ad essere un medico è anche un'atleta di alto livello. Quindi, se avete la necessità di regolare l'alimentazione per motivi di salute, ottimizzare la composizione corporea o migliorare le prestazioni sportive, non esitate a contattarla.

Sono una grande amante della buona tavola e già la parola “dieta” mi mette di cattivo umore. La dottoressa Galfano mi ha permesso di perdere 9 chili in meno di due mesi con un piano alimentare non restrittivo (ebbene si, con la pasta 🍝 e anche un cioccolatino 🍫 tutti i giorni) e calibrato perfettamente sul mio metabolismo. La sua competenza come sportiva mi ha educato ad un allenamento intelligente e mirato. Grazie dottoressa, sarò sua cliente a vita.

Ho iniziato un percorso con la dottoressa Galfano circa sei settimane fa. Al momento posso dire che sono pienamente soddisfatta. Il piano alimentare è facile da seguire e non sto assolutamente patendo la fame. Ho riscoperto l'importanza della frutta e della verdura...mi sento più energica! Sono davvero contenta e non ho intenzione di mollare. Con i consigli alimentari e il giusto allenamento sto ottenendo buoni risultati e il mio stato psicologico sta migliorando alla grande!!!! GRAZIE DOTTORESSA! So di aver fatto la scelta giusta e di essermi affidata ad una vera professionista. 😊💪

Ho intrapreso un percorso con la Dottoressa Galfano da circa due mesi ma sto già vedendo ottimi risultati. Il programma alimentare è molto vario e semplice da seguire e mi consente di avere le giuste energie per allenarmi senza mai sentire fame durante la giornata. So di avere appena iniziato ma sono ansiosa di continuare per ottenere i risultati che ho sempre cercato, e finalmente sento di essere sulla giusta strada per riuscirci 💪🏻

La Dr.ssa Galfano mi sta seguendo sia come regime dietetico sia come programma di allenamento. Entrambi sono stati formulati esattamente sulla base delle mie abitudini, preferenze ( allenamento a casa/ in palestra) ed esigenze ( orari di lavoro) e questo è importante, oltre alla Sua massima professionalità, preparazione e cortesia . Prima di Lei avevo provato a seguire altri programmi , ma già solo per il piano di allenamento completamente diverso dal mio ( a casa e di durata diversa) li avevo presto abbandonati . Sono veramente contenta di essere seguita da Lei.

Ho intrapreso da poco più di due mesi un percorso nutrizionale con la dottoressa Galfano. Il piano alimentare è semplice da seguire molto vario e non avverto mai il senso di fame. Al primo controllo ho raggiunto un ottimo risultato. Sono molto contento.

(Translated by Google) I really met the doctor by chance, browsing online on Instagram. I started following her and following her posts and videos. What struck me in particular was his kindness and professionalism in expressing concepts in the field of health. All themes touched with delicacy, without ever using words out of place that could hurt someone. I also trusted her by reading the many positive reviews here on Google. And what to say? I can only agree with everything other users say. She's the doctor friend, who doesn't make you feel wrong and helps you embark on a new life path. The visit is accurate, the food plan is chosen together with the person and above all there is a lot of listening. A really empathetic and nice person, fundamental qualities for a doctor in my opinion. I really recommend it wholeheartedly. Word of a person with a really difficult and complex experience with food, for this reason I would recommend it to anyone in doubt. (Original) Ho conosciuto la dottoressa davvero per caso, navigando online su Instagram. Ho cominciato a seguirla e a seguire i suoi post e video. Ciò che mi colpí in particolare, era la sua gentilezza e professionalità nell'esprimere concetti in materia di salute. Tutti temi toccati con delicatezza, senza mai usare parole fuori posto che potessero ferire qualcuno. Mi sono affidata a lei anche leggendo le tante recensioni positive qui su Google. E che dire? Non posso che essere d'accordo su tutto quello che dicono gli altri utenti. È la dottoressa amica, che non ti fa sentire sbagliato/a e ti aiuta nell'intraprendere un nuovo percorso di vita. La visita è accurata, il piano alimentare viene scelto insieme alla persona e soprattutto c'è tanto ascolto. Una persona davvero empatica e simpatica, qualitá fondamentali per un medico a mio parere. La consiglio davvero di cuore. Parola di una persona con un vissuto con il cibo davvero difficile e complesso, per questo mi sento di consigliarla a chiunque sia in dubbio.

35 di sport agonistico e Crohn un corpo massacrato dalla malattia e dall'ostinazione. Dopo l'ultimo ricovero non pensavo che sarei riuscita a farcela. Ho avuto diversi preparatori e preparatrici bravissimi. Con Valeria ho trovato l'eccezione il non plus ultra, nonostante le distanze, nonostante tutti i miei stop ha sempre trovato la giusta formula magica per assistermi. Sono rinata. Grazie.

(Translated by Google) I relied on Dr. Galfano at 360 degrees, following me in the food plan (for me a diet to gain mass and a little more weight) and in training with cards to do at home. Thanks to Valeria's method and professionalism, after two months I see the first results of my change, I feel good in my body and also internally. I recommend Dr. Valeria Galfano for her truly professional working methodology; its added value lies in its great preparation and I have also found in its business great transversal skills that aim at the well-being of the person at 360 degrees. I also recommend his recipe book! (Original) Mi sono affidata alla dr.ssa Galfano a 360 gradi, facendomi seguire nel piano alimentare (per me dieta per mettere massa e un pochino più peso) e nell’ allenamento con schede da fare a casa. Grazie al metodo e alla professionalità di Valeria, già dopo due mesi vedo i primi risultati del mio cambiamento, mi sento bene nel mio corpo e anche interiormente. Consiglio la dottoressa Valeria Galfano per la sua metodologia di lavoro davvero professionale; il suo valore aggiunto sta nella sua grande preparazione ed ho trovato nella sua attività anche grandi competenze trasversali che puntano al benessere della persona a 360 gradi. Consiglio anche il suo libro di ricette!

(Translated by Google) I have been following the diet that the doctor gave me for about a month and a half and I must say that I feel good and it is not at all difficult to respect. The doctor is very helpful, kind and professional. I immediately felt comfortable with her. The results obtained so far are more than satisfactory and if I started to follow the training she gave me, I'm sure they would be even more important. I also really appreciated the site which is very clear and exhaustive in its explanations and allows you to book both the first visit and subsequent checks directly from the platform. (Original) È un mese e mezzo circa che seguo il regime alimentare che mi ha dato la dottoressa e devo dire che mi trovo bene e non è affatto difficile da rispettare. La dottoressa è molto disponibile, gentile e professionale.Mi sono trovata subito bene con lei.I risultati ottenuti fino ad ora sono più che soddisfacenti e se iniziassi a seguire anche l’allenamento che mi ha dato sono sicura che sarebbero ancora più importanti. Ho apprezzato molto anche il sito che è molto chiaro ed esaustivo nelle spiegazioni e permette di prenotare sia la prima visita che i successivi controlli direttamente dalla piattaforma.

I decided to rely on Dr. Galfano after many failed attempts to lose weight. Thanks to a varied and easy-to-manage food plan even for those like me who always eat lunch outside the home, I managed to easily lose 18 kg. I must thank the doctor for her kindness, availability and constant support that allowed me to achieve this result.

I brought my daughter for an underweight problem and she was very understanding (and also nice). He was able to take it, as well as giving fundamental advice to me who cooks and in case I have the opposite problem. It helped us to better plan our diet, but above all, to enjoy the joy of food. Now we are starting healthy and non-obsessive training which was previously one of the aspects of the problem. Highly recommended

I really enjoyed it, very professional, I recommend it to anyone who wants to follow a good diet.

I relied on Dr. Galfano after a "do it yourself" diet that had created some problems for me. She proved to be prepared and professional.

Professional, competent and serious doctor. Highly recommended.

Professionalism, kindness and constant reference. Healthy, varied and balanced diet. Compliments!

My partner met her and recommended her to me. He immediately made an excellent impression on me, very competent and helpful. With his help I managed to lose those 6 kg that I hadn't been able to remove for a long time and above all without great sacrifices. I absolutely recommend it.

I changed many nutritionists before meeting the doctor. At the age of 62 it was really difficult for me to achieve results. Thanks to his advice and availability, I slowly learned how to manage my diet flexibly and without difficulty. I lost a lot of kg in just a few months. Thank you doctor!

In 2023 I undertook a nutritional journey with Dr. Galfano with the precise objective of reducing my weight by 7-8 kilograms. The doctor is a trained professional, kind and extremely attentive to the problems that are exposed to her. The food plan received is very balanced and not excessively restrictive and this allowed me to face it with serenity and excellent results without severe daily sacrifices. Highly recommended for the interest and approach to the individual case.

I have known Valeria for two sessions and I can consider myself satisfied. She is an excellent, competent and professional Nutritionist Doctor, very kind and humane, already from the second visit you can see the first results and I am very happy about this. Thank you very much Valeria. I congratulate you on the wonderful person you are and the great results that we are achieving together.