(Translated by Google) I have been training in shape for many years and am looking forward to every appointment. Highly motivated trainers who surprise with new exercises and always manage to mobilize the last reserves. Everyone can train here without feeling embarrassed. The motto is class instead of mass. My personal needs are not only taken into account. No, they are the focus of my training. What could I want more? (Original) Ich trainiere schon seit vielen Jahren im Shape und freue mich auf jeden Termin. Hochmotivierte Trainer, die mit immer neuen Übungen überraschen und es immer wieder schaffen die letzten Reserven zu mobilisieren. Hier kann jeder trainieren ohne sich genieren zu müssen. Klasse statt Masse ist der Leitspruch. Auf meine ganz persönlichen Bedürfnisse wird nicht nur Rücksicht genommen. Nein, sie stehen im Zentrum meines Trainings. Was will ich mehr?

(Translated by Google) I have been in shape for many years and feel very well there. Great coach, nice and tough during training, nice location with training facilities on the terrace and a pleasant clientele. Can only recommend it. (Original) Ich bin schon viele Jahre im Shape und fühle mich dort sauwohl. Super Trainer, nett und beim Training knallhart, schöne Location mit Trainingsmöglichkeit auf der Terrasse und angenehmes Klientel. Kann es nur empfehlen.

(Translated by Google) Wow, I did not expect that ... For over seven years, I've been trying to reduce weight and build fitness, I did not even get to my goal. Since February 2015 I am with Shape, of course I was skeptical, there are many promising ones. But today, I was on the scales, and omg, something happened :-D I have 3! kg lost weight, of which 3.5 kg of body fat, I really cried for joy: -D I come twice a week in shape and I eat vegan, which makes the conditions for losing weight, but hey 3 kg are already gone and it goes even further ... Thank you, dear Shape Team, I'm looking forward to it! (Original) wow, das hab ich nicht erwartet... Seit über sieben Jahren versuche ich, Gewicht zu reduzieren und Fitness aufzubauen, ich kam nicht mal ansatzweise an mein Ziel. Seit Februar 2015 bin ich jetzt bei Shape, ich war natürlich skeptisch, es gibt ja viele die viel Versprechen. Aber heute, war ich auf der Waage, und omg, es ist was passiert :-D Ich hab 3! kg Gewicht verloren, davon 3,5 kg Körperfett, hab echt kurz geweint vor Freude :-D Ich komme 2x die Woche ins Shape und ich ernähre mich vegan, was die Bedingungen zum Abnehmen erschwert, aber hey 3 kg sind jetzt schon mal weg und es geht noch weiter... Danke liebes Shape-Team, ich freu mich !

(Translated by Google) Again and again I tried the sport. Somehow ... jogging in the woods: there are wild boars, Fahrrad..könnte nen plates get too cold, too warm, too wet and at all. Last year I was recommended the shape. After just one trial I realized that's it !! Since then I am enthusiastic about it. I have muscles, I somehow forgot that. By the way, you also lose weight, hurray. I especially like the family atmosphere. A coach is always with you and gives you the feeling of security. If you have a bad day, here you are motivated and built up. Nobody laughs at you when you're overweight or gasping like a steamroller. On the contrary, here I may be as I am! Dear Shape, Thank you for being there! (Original) Immer wieder hab ich es mit dem Sport versucht. Irgendwie...Joggen im Wald : Da sind Wildschweine, Fahrrad..könnte nen Platten bekommen, zu kalt, zu warm, zu nass und überhaupt. Letztes Jahr wurde mir das Shape empfohlen. Nach nur einem Probetraining war mir klar, das ist es!! Seitdem bin ich mit Begeisterung dabei. Ich habe Muskeln, das hatte ich irgendwie vergessen. Nebenbei verliert man auch noch Gewicht, Hurra. Besonders gefällt mir die familiäre Atmosphäre. Immer steht ein Trainer bei dir und gibt dir das Gefühl der Sicherheit. Wenn du einen schlechten Tag hast, hier wirst du motiviert und aufgebaut. Niemand lacht über dich, wenn du dich mit Übergewicht auch mal abstrampelst oder keuchst wie eine Dampfwalze. Im Gegenteil, hier darf ich sein wie ich bin! Liebes Shape, Danke dass es euch gibt!

(Translated by Google) So while I was (unfortunately) never in shape, I'm always jealous ;-) the pictures or live videos of Mareike and Siggi, but I have to get rid of a rating - and what the two owners Spaleck concerns ... By accident and maybe a little bit about the Dr. med. Theiss, I came across the two on Facebook and then got infected, try out a 4-week short program. I am not an overweight person and I always do sports (formerly football and table tennis - today headis, fitness and endurance sports), sometimes more ... but nutritionally I can improve myself, but I am very skeptical about the gurus. .. Mareike and Siggi have completely convinced me with their concept and infected and now I'm already doing the 3rd Fitness program and I can say with a little pride, that I have made it at least already to half-spaganer ... ;-) My goal is to vote for my previous marathon best of 4 hours and 16 minutes to less than 4 hours. My next marathon will be the Hamburg Marathon 2017 and if that should succeed ... I believe then I'll build a memorial for them! What motivates and fascinates me is the lifeblood and the humor and joie de vivre which the two radiate and convey, not only the professional fitness exercises and programs ... And also the nutritional concept is so different from 98% of all fitness and nutritional gurus. Why? Because everyone can afford ... because everyone can be successful, whether total antisport athlete, non-athlete or recreational athlete ... and because you never have the feeling that you are doing wrong, even if you keep 100% net. .. the success is still there ... THANK YOU TO MAREIKE AND SIGGI !! Maybe we'll get to know each other live (or in shape) ... Stay like you are! #SPAupyourlife #SPAme #enjoylife #keeponliving *** finally met ;-) *** Thank you *** (Original) Also ich war zwar (leider) noch nie im Shape, sehe immer nur neidisch ;-) die Bilder oder Livevideos von Mareike und Siggi, aber ich muss jetzt doch mal eine Bewertung loswerden - und zwar was die beiden Inhaber Spaleck angeht... Rein zufällig und vielleicht auch ein klein wenig über die Frau Dr. Theiss bin ich über Facebook auf die beiden gestoßen und hab mich dann anstecken lassen, ein 4-Wochen-Kurzprogramm auszuprobieren. Ich bin jetzt kein übergewichtiger Mensch und mache eigentlich schon immer Sport (früher Fußball und Tischtennis - heute Headis, Fitness und Ausdauersport), mal mehr mal weniger... aber Ernährungstechnisch kann auch ich mich noch verbessern, bin allerdings sehr skeptisch den Gurus gegenüber... Mareike und Siggi haben mich mit ihrem Konzept voll überzeugt und infiziert und mittlerweile mache ich nun schon das 3. Fitnessprogramm mit und ich kann schon mit ein klein wenig Stolz behaupten, dass ich es zumindest schon zum Halbspaganer geschafft habe... ;-) Mein Ziel ist es mein bisherige Marathonbestzeit von 4 Stunden und 16 Minuten auf UNTER 4 Stunden zu drimmen. Mein nächster Marathon wird der Hamburg Marathon 2017 sein und wenn dass da schon gelingen sollte... ich glaube dann baue ich den beiden ein Denkmal! Was mich motiviert und fasziniert ist das Herzblut und den Humor und die Lebensfreude die die beiden ausstrahlen und rüberbringen, nicht nur die professionellen Fitnessübungen und -programme... Und auch das Ernährungskonzept ist so ganz anders als von 98% aller Fitness- und Ernährungsgurus. Warum? Weil es sich jeder leisten kann... weil jeder damit erfolgreich sein kann, egal ob totaler Antisportler, Nichtsportler oder Freizeitathlet... und weil man niemals das Gefühl hat was falsch zu machen, auch wenn man sich mal net 100% daran hält... der Erfolg ist trotzdem da... DANKESCHÖN AN EUCH MAREIKE UND SIGGI!! Vielleicht lernen wir uns ja doch mal live (oder auch im Shape) kennen... Bleibt wie ihr seid! #SPAupyourlife #SPAme #enjoylife #keeponliving *** endlich kennengelernt ;-) *** Danke ***

(Translated by Google) Am so excited about so many great and nice people who make you a nice way to do more than just go beyond your limits. I always like to come to you :-) best regards Tati (Original) Bin total begeistert von so vielen tollen und netten Menschen die auf eine nette Art und Weise einen dazu bringen mehr als nur über seine Grenzen zu gehen. Ich komme immer wieder sehr gerne zu euch :-) Liebe Grüße Tati

(Translated by Google) Hi, I'm training now for about 3 months in Shape once a week. Feel much fitter and agile - just what I wanted. I hope I continue to make good progress. The motivation I get from the trainers spurs me on. (Original) Hallo zusammen, ich trainiere jetzt seit ca.3 Monaten in Shape einmal die Woche. Fühle mich viel fitter und beweglicher - genau das was ich wollte. Ich hoffe ich mache weiterhin so gute Fortschritte. Die Motivation welche ich von den Trainern bekomme spornt mich an.

(Translated by Google) It is great deal with each individual to achieve his personal goal. Great employees, great team. Great atmosphere - you are always happy! (Original) Es wird super auf jeden einzelnen eingegangen, um sein persönliches Ziel zu erreichen. Tolle Mitarbeiter, tolles Team. Super Atmosphäre - man freut sich jedes Mal aufs neue!

(Translated by Google) Dear Shape Team, Many thanks for the great support in my weight loss project. Since the beginning of November I have managed to lose 13 kg, of course also by changing the diet, but also by your great help with targeted training and your competent and family care. You are always at your side with advice and action and motivate and help even in difficult situations. (Original) Liebes Shape-Team, vielen Dank für die tolle Unterstützung bei meinem Projekt Gewichtsabnahme. Seit Anfang November habe ich es geschafft, 13 kg abzunehmen, natürlich auch durch Umstellung der Ernährung, aber auch durch eure tolle Hilfe beim gezielten Training und eure kompetente und familiäre Betreuung. Ihr steht immer mit Rat und Tat zur Seite und motiviert und helft auch in schwierigen Situation.

Klein, aber oho! Und das nun seit 9 Jahren. Egal ob Personal Training, 24h Fitness Studio oder sogar Nutrition/ Performance Test, das Studio hat mega viel zu bieten! Auch die Trainer verstehen ihr Handwerk sehr gut und man ist dort in besten Händen 😊 (Translated by Google) Small but mighty! And now for 9 years. Whether personal training, 24-hour fitness studio or even nutrition/performance test, the studio has a lot to offer! The trainers also understand their craft very well and you are in the best hands there 😊

(Translated by Google) After some rather bad experiences at gyms, I finally arrived. Familiar, professional, friendly and customer-oriented, that is probably the right choice of words for the Shape / PSC. The coaches are "all" great - specific training tailored to my needs - effective training with lots of humor and lots of variety. A recommendation brought me to the studio, thank you very much for this tip! Here I feel perfectly looked after and in good hands. (Original) Nach einigen nun eher schlechten Erfahrung zu Fitnessstudios, bin ich endlich angekommen. Familiär, professionell, freundlich und Kunden orientiert, dass ist wohl die richtige Wortwahl für das Shape / PSC. Die coaches sind "alle" klasse - gezieltes Training auf meine Bedürfnisse - effektives Training mit viel Witz und ganz viel Abwechslung. Eine Empfehlung hat mich in das Studio gebracht, vielen Dank für diesen Tipp! Hier fühl ich mich perfekt betreut und gut aufgehoben.

(Translated by Google) I wish I had started earlier. The shape is not a normal gym. The coaches are young, but not Schikimiki trainers but real professionals. Personal approach, you take care of your members in a sweaty and extremely competent manner. 2x 20 min personal coaching per week and the change in body awareness can be felt positively. 😅 And also important: a good price-performance ratio 😊 Even the entire Corona downtime was credited without asking! I can only recommend this sparkling clean studio for a trial training! (Original) Ich wollte, ich hätte schon früher angefangen. Das Shape ist kein normales Fitnessstudio. Die Coaches sind jung, aber keine Schikimiki Trainer sondern wirkliche Profis. Persönliche Ansprache, man kümmert sich schweißtreibend und extrem kompetent um seine Mitglieder.2x 20 min personal coaching pro Woche und die Veränderung im Körpergefühl wird positiv spürbar. 😅 Und auch wichtig : Ein gutes Preis-Leistungsverhältnis 😊 Sogar die kompletten Corona Ausfallstunden wurden ohne Nachfragen gutgeschrieben! Ich kann dieses blitzsaubere Studio nur jeden für ein Probetraining empfehlen!

(Translated by Google) 14-day training successfully survived with almost 5 kg less 😁💪. Thanks for tormenting dear ones!!!!😅 (Original) 14-Tage-Training erfolgreich überstanden mit knapp 5 kg weniger 😁💪. Danke fürs Quälen ihr Lieben!!!!😅

Top sports Club/Studio! I jumped in for my brother (member of the shape studio) during his holidays and had the pleasure and possibility to train with his personal trainer for two weeks. Great opportunity, great trainer, great location especially with the terrace!

(Translated by Google) Great concept, great people and hard training ... everything you need to get fit! If you do not want to have 0815 training, this is the right place. (Original) Tolles Konzept, tolle Leute und hartes Training... alles was man braucht um fit zu werden! Wer kein 0815 Training haben möchte, ist hier an der richtigen Adresse.

Dieses Gym ist wirklich fantastisch und die Trainer gehören zu den besten, die ich je getroffen habe. Sie sind äußerst professionell und motivierend. Ich kann dieses Fitnessstudio wärmstens empfehlen! #allesmaschinen #bestgym

An einem Samstag hatte ich starke Schmerzen im rechten Bein, laufen maximal 2-3 Meter. Da der Schmerz kaum auszuhalten war ging ich zur Notaufnahme ins Krankenhaus, keine Diagnose, sondern nur Kortison und Schmerzmittel. Es wurde kein Stück besser. Daraufhin am Montag zum Orthopäden, die Diagnose..Schleimbeutelentzündung, daraufhin wieder Kordison und Schmerzmittel für 1 Woche. Keine wesentliche Änderung. Noch einmal zum Orthopäden und jetzt Diagnose Bandscheibenvorfall..ab zum MRT, keine weitere Hilfe. Schmerzen nach wie vor. Daraufhin habe ich beim Shape angerufen und wollte eigentlich erstmal das Training Stoppen, bis ich wieder trainieren kann. Ich hatte die Lex am Telefon, und Sie fragte mich warum ich das Training abrechen will, ich sollte doch erst einmal zu Ihr kommen und Sie schaut sich das an. Sie hatte sich gleich am nächsten Tag für mich Zeit genommen und eine angepasste Behandlung vorgenommen. Nach der Behandlung wurden die Schmerzen um 50 Prozent gelindert. Am nächsten Tag gleich nochmals hin, und siehe da, wieder eine Besserung. Man sollte es nicht glauben, was einige Ärzte für Fehldiagnosen stellen…keine Schleimbeutelentzündung…kein Bandscheibenvorfall, sonder nur Faszien und Muskulatur. Ich danke Lex für die ausgezeichnete Hilfe und kann das Shape nur zu 100 Prozent empfehlen. Ausgezeichnete Betreuung und fachliche Kompetenz, im Shape ist man auch bei gesundheitlichen Problemen am Bewegungsapparat sehr gut aufgehoben und das Training wird individuell angepasst. Besonders danke ich der Lex und dem ganzen tollen Team. Weiter so…..👍👍👍 Schönen Gruß an das Team….Rainer

(Translated by Google) I have already completed some alibi contracts for me in various gyms. Always with the same success. Initially gone, a little trained, never sweaty :-)), then no longer went there. For about a year now I am in shape Bensheim. I have to tell you, this concept even brings me so far to overcome my bastard and that several times. My knees and back problems are gone, the blood levels much better. I am proud to be with you. Your competence, your familiar atmosphere, convince me totally. With your help, I enjoy going beyond my limits. No one, no matter in which state he comes, is ridiculed because everyone, no matter how fit he is, has to torture himself and that with guidance. Keep it up. Thank you (Original) Ich habe schon einige für mich Alibi Verträge in diversen Fitness Studios abgeschlossen. Immer mit dem gleichen Erfolg. Anfänglich hingegangen, ein wenig trainiert, nie geschwitzt :-)), dann nicht mehr hingegangen. Seit ca. einem Jahr bin ich nun im Shape Bensheim. Ich muss euch sagen, dieses Konzept bringt sogar mich soweit meinen Schweinehund zu überwinden und zwar mehrmals. Meine Knie und Rückenbeschwerden sind weg, die Blutwerte deutlich besser. Ich bin stolz bei euch zu sein. Eure Kompetenz, euer familiäres Ambiente, überzeugen mich total. Mit Eurer Hilfe macht es mir Spass über meine Grenzen zu gehen. Keiner, egal in welchem Zustand er kommt, wird belächelt, weil jeder, egal wie fit er ist, sich quälen muss und das mit Anleitung. Macht weiter so. Danke

Ich bin seit Februar 2022 im Shape und bin sehr zufrieden, da alle super nett sind und ich von jedem Trainer nach meinen Zielen unterstützt werde. Ich freue mich auf jedes Training.

(Translated by Google) Shape Bensheim, not a normal gym, but something very special! Young but technically an absolute top team. With many diets and memberships in other studios, I never stayed on the ball. With the Shape Bensheim team I have lost 20 kilos without giving up and with only 2 training sessions of 20 minutes each per week and I have never had such a good body feeling! Even if something doesn't work the way you personally imagine it, the trainers always have an open ear and get you out of every low. I would recommend Shape Bensheim to anyone tired of standard diets and memberships in crowded studios! 💪 (Original) Shape Bensheim, kein normales Fitnessstudio, sondern etwas ganz besonderes! Junges aber dennoch fachlich ein absolutes Top-Team. Bei vielen Diäten und Mitgliedschaften in anderen Studios bin ich nie am Ball geblieben. Mit dem Team des Shape Bensheim habe ich ohne Verzicht und mit nur 2 Trainings a 20 Minuten pro Woche bis jetzt 20 Kilo verloren und hatte noch nie so ein gutes Körpergefühl! Auch wenn mal etwas nicht läuft, wie man sich es persönlich vorstellt, haben die Trainer immer ein offenes Ohr und holen dich aus jedem Tief wieder raus. Ich kann jedem, der Standard-Diäten und Mitgliedschaften in überfüllten Studios satt hat, das Shape Bensheim empfehlen! 💪

Ich bin jetzt seit ca. 3 Jahren im Shape. Seitdem gehe ich regelmäßig trainieren. Zuvor war ich viele Jahre in verschiedenen Fitnessstudios in der Gegend angemeldet. Immer mit demselben Resultat: Ich bin fast nie zum Training gegangen. Im Shape ist es anders. Mir hilft der ‚Termindruck‘, aber auch die persönliche Atmosphäre, die überschaubare Mitgliederzahl und vor allem die sehr kompetente Trainingsbegleitung. Hier macht Sport nicht nur Muskelkater, sondern auch Spaß 😊💪🏼

Ich gehe jetzt seit Januar ins Shape und ich muss sagen das die Trainer sehr motiviert sind und das auch an uns weitergeben. Die persönliche Beratung und Betreuung ist echt toll und auch die angebotenen Kurse sind sehr gut gemacht. Es herrscht immer eine gute Stimmung was sich auch sehr positiv auf das Training und die dementsprechenden Resultate auswirkt.

(Translated by Google) We have been training in shape for many years. Great, modern atmosphere, friendly trainers who also notice that they enjoy their job, simple booking system. We even take our babies or small kids to training more often. - Everything relaxed and professional. Thanks to the whole team. <3 (Original) Wir trainieren schon viele Jahre im Shape. Tolle, moderne Atmosphäre, freundliche Trainer denen man den Spaß am Beruf auch noch anmerkt, einfaches Buchungssystem. Wir nehmen sogar öfter unser Baby oder kleinen Kids mit zum Training. - Alles ganz entspannt und professionell. Danke an das ganze Team. <3

Ich war vor vielen Jahren schonmal in Shape angemeldet, durch meinen Umzug konnte ich leider nicht mehr am Training teilnehmen. Jetzt geh ich wieder regelmäßig und hatte zusätzlich Termine bei Marc und merke wie viel Kraft ich in kurzer Zeit zusätzlich aufbauen konnte. Das Training macht viel Spaß auch wenn es hart ist. Ich habe auch keine Rückenschmerzen mehr da immer auf jeden einzeln eingegangen wird! Vielen Dank an das Team

Eine angenehme und familiäre Atmosphäre. Kompetente und freundliche Trainer. Regelmäßig Termine zum Personal Training mit flexibler Buchung ermöglichen ein kontinuierliches und zielgerichtets Training.

(Translated by Google) I finally found the right thing for me to integrate sport into my everyday life. I quickly suffer from a loss of motivation and therefore a run-of-the-mill studio is not for me. So I was looking for something that would keep me going and, above all, something where I would be supported and not stand alone. I finally found what I was looking for in Shape and I'm very busy with two personal training sessions a week. The trainers are all super nice and friendly. No comparison to a gym, which can be found on every corner. It never gets boring either, every trainer is different and has their own way of designing the training, which I personally think is really great. (Original) Ich habe für mich endlich das richtige gefunden um Sport in meinen Alltag zu integrieren. Ich leide schnell an Motivationsverlust und daher ist ein 0815 Studio nichts für mich. Daher habe ich was gesucht, was mich dran bleiben lässt und vor allem etwas, wo ich unterstützt werde und nicht alleine da stehe. Im Shape bin ich endlich fündig geworden und bin mit zweimal Personaltraining die Woche sehr gut ausgelastet. Die Trainer sind alle mega lieb und freundlich. Kein Vergleich zu einem Fitnessstudios, was an jeder Ecke zu finden ist. Es wird auch nie langweilig, jeder Trainer ist anders und hat seine individuelle Art das Training zu gestalten, was ich persönlich einfach total toll finde.

Habe vor einigen Wochen im Rahmen meiner Mitgliedschaft das 14Tip absolviert - super zufrieden mit dem Ergebnis! Tolle Unterstützung durch das Team 😊👍🏻 (Translated by Google) I completed the 14Tip a few weeks ago as part of my membership - super happy with the result! Great support from the team 😊👍🏻

Mein Orthopäde hat mir 2019 das Shape Behnsheim empfohlen und seit dem bin ich extrem zufrieden mit der Betreuung und dem Training hier. Das Junge Team geht super auf meine Bedürfnisse ein und kann bei jeder Art von Schmerz und Verspannung weiterhelfe. Mit meinen 80 Jahren fühle ich mich hier sehr wohl und kann aufblühen. Großen Dank an das ganze Team!

(Translated by Google) Trained again in shape at the weekend, top support from the coaches who challenge you with the right mix and bring you forward. When it comes to fitness, the top address on the Bergstrasse for me. Keep it up, dear Shape Team. (Original) Am Wochenende wieder im shape trainiert, top Betreuung durch die Coaches die einen mit der richtigen Mischung fordern und nach vorne bringen. In Sachen Fitness für mich die top Adresse an der Bergstrasse. Weiter so liebes Shape Team.

Ich trainiere seit Februar 2023 2x pro Woche im Shape und bin begeistert, wie sehr sich mein Körper(gefühl) schon verändert hat. Die Trainer und Trainerinnen sind durchweg motiviert und motivierend. Alle gehen auf mich, meine Bedürfnisse und Wünsche ein. Ich freue mich jedes Mal aufs Training und fühle mich im Shape sehr gut aufgehoben. Gut finde ich weiterhin, dass das Studio klein ist und persönlich ist. Macht weiter so, liebes Shape-Team😘.

(Translated by Google) I have been a member of the shape Bensheim since the end of May 2019. The combination of sports and nutritional advice convinced me at shape Bensheim. But also that I have the opportunity to train with a coach, because I do not really like to go to a gym. The trainers are all very friendly and competent. Since I trained in shape I have lost 6 kg and 6 kg body fat. I would never have done that without the nutritional advice and support. Since then, I feel much fitter and have gained in self-confidence. Finally, I am no longer addressed on my prominent stomach. The money is well invested. I can only encourage a trial session and get a personal impression. For me it was worth it and the money is well spent. Renate (Original) Ich bin seit Ende Mai 2019 im shape Bensheim Mitglied. Am shape Bensheim hat mich die Kombination aus Sport und Ernährungsberatung überzeugt. Aber auch, dass ich dort die Möglichkeit habe mit Trainer zu trainieren, da ich eigentlich nicht gerne in ein Fitnessstudio gehe. Die Trainer sind dort alle sehr freundlich und kompetent. Seit dem ich im shape trainiere habe ich 6 Kg und 6 kg Köperfett verloren. Das hätte ich ohne die Ernährungsberatung und die Unterstützung nie geschafft. Seit dem fühle ich mich wesentlich fitter und habe an Selbstbewusstsein gewonnen. Endlich werde ich nicht mehr auf meinen vorstehenden Bauch angesprochen. Das Geld ist gut Investiert. Ich kann nur ermutigen ein Probetraining zu vereinbaren und sich einen eigenen Eindruck zu verschaffen. Für mich hat es sich gelohnt und das Geld ist gut angelegt. Renate

Super cool da super Personal

(Translated by Google) Great address for personal training in Bensheim. Clean location, top individual service and extremely friendly staff. Also great for entrepreneurs due to flexible times. Will definitely be back. Keep it up. (Original) Super Adresse für Personal Training in Bensheim. Saubere Lokation, top individueller Service und extrem freundliches Personal. Auch für Unternehmer durch flexible Zeiten super geeignet. Werde definitiv wiederkommen. Macht weiter so.

(Translated by Google) Very personal and varied training. Very friendly well trained trainers. Great studio with training opportunities on your own roof terrace. (Original) Sehr persönliches und abwechslungsreiches Training. Sehr freundliche gut ausgebildete Trainer. Tolles Studio mit Trainingsmöglichkeiten auf der eigenen Dachterrasse.

(Translated by Google) Simply great! The best coaches ever. The decision to go into shape was one of the best I've ever made. And now I don't even have to go there anymore; thanks to Skype online training. :-) (Original) Einfach top! Die besten Coaches ever. Die Entscheidung, ins Shape zu gehen, war eine der besten, die ich je getroffen habe. Und jetzt "muss" ich nicht mal mehr hin; dank Skype- Online- Training. :-)

(Translated by Google) Today I had another great coaching in the shape. Also had the luck to be in a 1: 1 coaching. 20 minutes and you feel like after a half marathon. How did I miss the coaching during the lockdown? There was Skype coaching as a great alternative, but I prefer training on site. (Original) Heute wieder ein geniales Coaching im Shape gehabt. Hatte zudem wieder das Glück in einem 1:1 Coaching zu sein. 20 Minuten und man fühlt sich wie nach einem Halbmarathon. Wie habe ich das Coaching während des Lockdowns vermisst. Zwar gab es Skype Coachings als tolle Alternative, aber ich bevorzuge das Training vor Ort.

(Translated by Google) Here you feel comfortable and well looked after. (Original) Hier fühlt man sich wohl und gut betreut.

(Translated by Google) #bestgymintown (Original) #bestgymintown

(Translated by Google) Simply super nice and experienced staff (Original) Einfach super nettes und erfahrenes Personal

(Translated by Google) A big LOB and THANK YOU for SHAPE Bensheim and his always very friendly and competent trainer !!! I used to do a lot of sports and then (unfortunately) got thrown off track by massive back problems. For many years pain-racked and with various therapies, I have, for almost 2 years, again a positive "sports" feeling, which brought me the team SHAPE. In addition, after my second knee surgery, this experienced troop helped me again as quickly as possible, so that today I can do all the exercises (almost) painlessly. I personally like in particular that EVERYONE is best encouraged / encouraged and also learns to be able to go to its limits. THANKS for the imaginary A. kick, who does me very well :-)! I am grateful and proud of the wonderful SHAPE team and I look forward to and about our time together ... (Original) Ein großes LOB und DANKESCHÖN fürs SHAPE Bensheim und seinen immer sehr freundlichen und kompetenten Trainer(-innen)!!! Ich habe früher sehr viel Sport getrieben und bin dann (leider) durch massive Rückenprobleme aus der Bahn geworfen worden. Viele Jahre schmerzgeplagt und mit diversen Therapien stellt sich bei mir, seit knapp 2 Jahren, wieder ein positives „Sport“gefühl ein, was mir das Team SHAPE beschert hat. Hinzu wurde mir nach meiner 2. Knie-OP ebenfalls durch diese erfahrene Truppe wieder schnellstens geholfen, dass ich heute (fast) schmerzfrei alle Übungen ausführen kann. Mir persönlich gefällt im Besonderen dass JEDER bestmöglich gefordert/gefördert wird und lernt auch mal an seine Grenzen gehen zu können. DANKE für den imaginären A.-tritt, der mir sehr gut tut :-)! Ich bin dankbar und stolz für das wundervolle SHAPE-Team und freue mich auf und über unsere gemeinsame Zeit weiterhin …

(Translated by Google) All trainers are very nice and individually tailored to the needs of the individual. Personally, I do not like sports, but I always like to go here. Unlike some other gyms, this is actually about sports and not about "seeing and being seen". Every age group and body shape is represented here. I feel very comfortable here. In addition, it is always very clean! (Original) Alle Trainer sind sehr nett und gehen individuell auf die Bedürfnisse des einzelnen ein. Ich persönlich mag Sport nicht, geh aber trotzdem immer gerne hier her. Anders als in manch anderen Fitnessstudios, geht es hier tatsächlich um Sport und nicht um "sehen und gesehen werden". Jede Altersklasse und Körperform ist hier vertreten. Ich fühle mich hier sehr wohl. Ausserdem ist es immer top sauber!

(Translated by Google) Great training, great team! Here you feel lifted and welcome. There is no other studio for me! (Original) Tolles Training, tolles Team! Hier fühlt man sich aufgehoben und willkommen. Für mich gibt es kein anderes Studio!

(Translated by Google) The best I have ever seen and visited .. great team, great coaches, great members, you feel like you are among friends .. the coaches support and motivate you at their best .. every cent is granted (Turkish proverb translated 😉). It is not a gym that you know, you should and should see it and if you have ever experienced the difference between the gym and the shape .. I would like to thank each and every one of you for the great support, especially my trainer Jonas. (Original) Das beste, das ich je gesehen und besucht habe.. tolles Team, tolle Trainer, tolle Mitglieder, man fühlt sich wie unter Freunden.. die Trainer unterstützen und motivieren vom Feinsten.. jeder Cent sei euch gegönnt (türkisches sprichwort übersetzt 😉). Es ist kein Fitnessstudio das man kennt, man muss und soll es gesehen und wenn auch nur einmal den Unterschied zwischen Fitnessstudio und Shape erlebt haben.. ich bedanke mich bei jedem einzelnen von euch für die tolle Unterstützung, Vorallem bei meinem Trainer Jonas.

(Translated by Google) Great coach. Hard training. Nice personal environment (Original) Klasse Trainer. Hartes Training. Nette persönliche Umgebung

(Translated by Google) Great thing, no comparison to a normal studio. No training is like the other and trainers make sure that you do the exercises correctly. (Original) Super Sache, kein Vergleich zu einem normalen Studio. Kein Training ist wie das andere und Trainer achten genau darauf, dass man die Übungen auch richtig ausführt.

(Translated by Google) I have been a member of Shape Bensheim for 3 years and am completely satisfied with the offer and the quality of the training there. I came straight to the Shape from a rehab stay and my physical fitness has improved a lot since then. My training plan is individually coordinated and updated. I am always given competent and friendly advice. The nutritional program is a great addition to the training. Unfortunately, I don't have much time to take advantage of the many extra offers, because I'm very satisfied with 2x intensive training per week. The only drawback is sometimes the somewhat loud and too hard music for me. Especially when training at the end of a stressful working day, I would like to hear some quiet tones. (Original) Ich bin seit 3 Jahren Mitglied im Shape Bensheim und bin rundherum zufrieden mit dem Angebot und der Qualität des Trainings dort. Ich kam damals direkt von einem Reha-Aufenthalt zum Shape und meine körperliche Fitness hat sich seitdem sehr verbessert. Individuell wird mein Trainingsplan abgestimmt und aktualisiert. Ich werde immer kompetent und freundlich beraten. Das Ernährungsprogramm ist eine super Ergänzung zum Training. Leider habe ich nicht so viel Zeit, um die vielen Extra-Angebote zu nutzten, denn mit 2x intensivem Training pro Woche bin ich sehr zufrieden. Das einzige Manko ist manchmal die etwas laute und für mich zu harte Musik. Speziell beim Training am Ende eines stressigen Arbeitstags würde ich mir etwas leise Töne wünschen.

(Translated by Google) The best gym in Bensheim. Great atmosphere and competent trainer. (Original) Лучший фитнесзал в Бенсхайме. Отличная атмосфера, и компетентные тренера.

(Translated by Google) I've been in shape for about 1.5 months now and have been thrilled since the first second. The trainers are always friendly and if you have problems the trainers are always responsive and helpful. The members are also all very friendly and overall the mood is very familial. The whole package makes the training fun and motivates each other. To me: I have so far 7.4 kg (of which 6.5 kg in the 14-day intensive program) decreased and there are still some consequences. I took the first step, but with the support of the coaches and members I have come this far and will go further. Greetings Nico (Original) Ich bin jetzt seit ungefähr 1,5 Monaten im Shape und bin seit der ersten Sekunde begeistert. Die Trainer sind immer freundlich und wenn man Probleme hat sind die Trainer immer ansprechbar und hilfsbereit. Die Mitglieder sind ebenfalls alle sehr freundlich und im gesamten ist die Stimmung sehr Familier. Durch das gesamt Paket macht das Training einfach Spaß und man motiviert sich gegenseitig. Zu mir: Ich habe bisher 7,4kg ( davon 6,5kg im 14 Tage intensiv Programm) abgenommen und es werden noch einige Folgen. Ich habe den ersten Schritt gemacht, aber durch die Unterstützung der Trainer und Mitglieder bin ich erst soweit gekommen und werde noch weiter gehen. Liebe Grüße Nico