(Translated by Google) Great experience! I was a little scared because it was my first time in a silent retreat, but I have to say that it was undoubtedly a good decision to dare, the most valuable learning is to know oneself and this has been a great step in this process! Thanks to Nacho for everything! (Original) Gran experiencia! Iba un poco asustada porque era mi primera vez en un retiro de silencio, pero he de decir que sin duda fue una buena decisión atreverme, el aprendizaje mas valioso es conocerse uno mismo y este ha sido un gran paso en este proceso!! Gracias a Nacho por todo!

Mi experiencia con Nacho ha sido la mejor que he tenido en este campo .Lenguaje sencillo pero tremendamente pedagógico. Aquellos escépticos os aseguro que os va a encantar. Os ayudará en el día a día para afrontar todo tipo de situaciones. Animaros con los Retiros ,porque son un auténtico baño de salud.Empiezo una formación en Septiembre. Gracias mil Nacho

No puedo estar más agradecida a Nacho por su labor. Para mí es importantísimo en mi día a día aunque nunca se lo haya dicho. En los momentos difíciles, oír alguna de sus grabaciones consigue que controle la respiración y sea capaz de enfrentar la situación que sea. Cuando noto que voy a entrar en pánico, cuando no me siento capaz, cuando tengo miedo..... Lo busco, lo encuentro y poco a poco voy retomando la paz interior que todos buscamos. Mil gracias Nacho por cruzarte en mi camino.

Nacho es un guía maravilloso hacia lo mejor de uno mismo, hallando el reencuentro con un yo difuso, fluyendo y contagiando a los demás que esta vida tiene secretos inesperados. El bienestar y equilibrio emocional está asegurado, gracias a su fluidez comunicativa, atención individualizada y su cariño. Muchas gracias por todo lo que das, sin esperar nada a cambio. Espero seguir aprendiendo y caminando cada día mejor. Os animo a ser más felices y mejores personas gracias a Nacho.

(Translated by Google) I am very happy with everything I have acquired today, thank you for these valuable tools for personal growth Nacho, it is a pleasure to be in your space. (Original) Estoy muy contenta con todo lo adquirido en el día de hoy, gracias por estas valiosas herramientas para el crecimiento personal Nacho, es un gusto estar en tu espacio.

Me ha gustado mucho este módulo . Esta siendo una experiencia fantástica . Estoy seguro que voy a seguir aprendiendo y me ayudará en mi día a día para ser más feliz. Gracias Nacho.

Just for everyone to know. It is not open at this time and Google information has not been updated. 14.10.2020

Ayer disfruté de mi primera sesión del curso de Mindfulness que imparte Nacho. Te hace partícipe y explica muy bien cómo funciona nuestra mente. La práctica fue estupenda y salí con ese saborcillo dulce (como el quiere transmitir) y calmada. En febrero...deseando mi segunda sesión.

Está siendo una experiencia estupenda. Me está ayudando a ver la vida con más calma y afrontar momentos difíciles de manera diferente a como lo venía haciendo. Cada día disfruto más del presente gracias a Nacho ya que es un excelente formador y comunicador, Nacho es una persona especial, transmite paz, conocimientos y recursos que puedes incluir en tu rutina para cambiar la visión de la vida.

(Translated by Google) Many thanks Nacho for this beautiful and necessary project. I am a yoga and meditation teacher in Seville, and with your permission and much respect, I am transmitting these sessions to my students, in a smaller way in my classes. You explain everything very clearly, without embellishment or making this meditation unattainable, being what it is, cheers! I feel lucky to be part of this project that honors you. Thanks again 🙏🙏 (Original) Mil gracias Nacho por este proyecto tan bonito y necesario. Soy profesora de yoga y meditacion en Sevilla, y con tu permiso y mucho respeto, estoy transmitiendo a mis alumnos estas sesiones, de forma más reducida en mis clases. Explicas todo de forma muy clara, sin adornar ni hacer inalcanzable esto de meditar, siendo lo que es, salud!!. Me siento afortunada de formar parte de este proyecto que te honra. Gracias de nuevo 🙏🙏

(Translated by Google) I found it a very useful course to put into practice in daily life. It has made me reflect on some very basic concepts that we can easily incorporate into our lives and that can surely make us feel happier with ourselves and with others. Thanks Nacho for your help. (Original) Me ha parecido un curso muy útil para poner en práctica en la vida diaria. Me ha echo reflexionar sobre algunos conceptos muy básicos que fácilmente podemos incorporar a nuestras vidas y que seguro pueden hacernos sentir más felices con nosotros mismos y con los demás. Gracias Nacho por tu ayuda.

(Translated by Google) GOOD I WILL GIVE A VERY PERSONAL, I THINK I HAVE FOUND MY TIPPING POINT. FROM THE MINUTE ONE I THOUGHT I WAS READING MY MIND, BUT IT IS NOT POSSIBLE BECAUSE WE KNEW NOTHING, WE WERE 4 PEOPLE FOR THIS OF THE COVID, IT IS A PASSAGE AS IT MAKES YOU REFLECT AND GIVE YOU THE GUIDELINES TO BE ABLE TO CHANGE THAT IS NOT GOOD, IT IS THE FIRST MODULE AND THERE ARE 7 MORE, I THINK THIS WILL BE A LONG, QUIET AND FULL DISCOVERY WAY FOR ME AT LEAST, I HAVE LOVED IT BECAUSE THE BEST THAT THIS EXPERIENCE HAS IS THAT IT IS NOT ONE MORE OR AN IMPERSONAL COURSE BACKWARDS, NACHO IS A PERSON WHO TRANSMITS BUT NOT ANYTHING, BUT WHAT HE LIVES AND HOW HE LIVES IT, AND THERE IS NO BETTER THING TO TRANSMIT OR TEACH AS SAME ONE, THANK YOU VERY MUCH NACHO FOR YOUR ATTENTION, SO HUMAN AND PERSONAL . (Original) BUENO VOY A DAR UNA MUY PERSONAL, CREO QUE HE ENCONTRADO MI PUNTO DE INFLEXIÓN. DESDE EL MINUTO UNO CREÍ QUE ME ESTABA LEYENDO LA MENTE, PERO NO ES POSIBLE PORQUE DE NADA NOS CONOCÍAMOS, ERAMOS 4 PERSONAS POR ESTO DEL COVID, ES UNA PASADA COMO TE HACE REFLEXIONAR Y DARTE LAS PAUTAS PARA PODER CAMBIAR ESO QUE NO VA BIEN, ES EL PRIMER MÓDULO Y HAY 7 MÁS , CREO QUE ESTO VA A SER UN CAMINO LARGO, TRANQUILO Y LLENO DE DESCUBRIMIENTOS POR LO MENOS PARA MI, ME HA ENCANTADO PORQUE LO MEJOR QUE TIENE ESTA EXPERIENCIA ES QUE NO ES UNA MÁS O UN CURSO IMPERSONAL, AL REVÉS, NACHO ES UNA PERSONA QUE TRANSMITE PERO NO CUALQUIER COSA, SINO LO QUE EL VIVE Y COMO LO VIVE, Y NO HAY MEJOR COSA QUE TRANSMITIR O ENSEÑAR COMO UNO MISMO LO SIENTE, MUCHAS GRACIAS NACHO POR TU ATENCIÓN TAN HUMANA Y PERSONAL.

(Translated by Google) It has been a wonderful experience, it has helped me to see life more calmly and face difficult moments in a different way than I had been doing, enjoy moments for myself and live in the now. It is difficult to stop and change the conflict reactions that arise on a daily basis, but little by little with training you notice small changes that make you feel good. Nacho is a special person, who transmits peace, knowledge and resources that you can include in your routine to change your vision of life. I would like to thank you for everything you have given me in the course. Looking forward to returning to training with you and continuing to put into practice everything you have taught me. (Original) Ha sido una experiencia maravillosa, me ha ayudado a ver la vida más calmada y afrontar momentos difíciles de manera diferente a como lo venía haciendo, disfrutar de momentos para mí y vivir el ahora. Es difícil parar y cambiar las reacciones en conflictos que surgen en el día a día, pero poco a poco con entrenamiento vas notando pequeños cambios que hacen que te sientas bien. Nacho es una persona especial, que transmite paz, conocimientos y recursos que puedes incluir en tu rutina para cambiar la visión de la vida. Quisiera darte las gracias por todo lo que me has aportado en el curso. Deseando de volver a una formación contigo y de seguir poniendo en práctica todo lo que me has enseñado.

(Translated by Google) Today I attended my first SILENCE retreat, with our teacher Nacho Luque. The experience has been unforgettable. With 42 degrees of temperature and it has managed to exceed the expectations with which we were going. I take away two very important Words to continue with my Mindfulness practice (KINDNESS and TRANQUILITY / CALM). Thanks again Nacho, for making all the practices carried out so enjoyable. Continue like this and there will be many more people who will thank you. (Original) Hoy he asistido a mi primer retiro SILENCIO, con nuestro profesor Nacho Luque. La experiencia ha sido inolvidable. Con 42 grados de temperatura y ha conseguido sobrepasar las expectativas con las que íbamos . Me llevo dos Palabras muy importantes para seguir con mi práctica de Mindfulness ( AMABILIDAD y TRANQUILIDAD / CALMA). Gracias de nuevo Nacho , por hacer tan amenas todas las prácticas realizadas. Continua así y habrá muchas más personas que te lo agradecerán .

Una experiencia muy agradable. Nacho, el instructor, es una persona muy cercana y con mucha calidad humana .Te hace sentir como en casa y, que con sus explicaciones, te hacen llevar un seguimiento bastante fácil en sus clases. Recomendable 100 %.

Un taller totalmente recomendable. De la mano de Nacho meditar es como un paseo por las nubes. Me ha proporcionado las herramientas para entender la meditación, asi como aprender gestionar los ruidos ambientales y mentales mientras medito. Una pasada. No dejes pasar la oportunidad de participar , parece un tópico pero te cambia la vida.

He hecho un curso corto pero intenso y revelador con Nacho.Además de disfrutar,, h sido mi primera inmersión en técnicas de mindfulness y ha sido un descubrimiento que espero me acompañe el resto de mi vida. En breve me gustaría profundizar un poco más y hacer una segunda da sesión más larga. Muy recomendable en todos los aspectos.

(Translated by Google) 2 years ago mindfulness came into my life to change me for the better. Nacho has made it possible. The simplicity and pragmatism with which he explains both important and profound concepts, listening to reflections and personal doubts, and devising aphorisms that are engraved in your mind, make him a true teacher. Both the courses and the daily group meditations with him are a path of personal development that I advise from the heart. (Original) Hace 2 años llegó el mindfulness a mi vida para cambiarme a mejor. Nacho lo ha hecho posible. La sencillez y el pragmatismo con el que explica conceptos tanto importantes como profundos, la escucha de las reflexiones y dudas personales, y el idear aforismas que se te graban en la mente, lo hacen un verdadero maestro. Tanto los cursos como las meditaciones diarias grupales con él son un camino de desarrollo personal que aconsejo desde el corazón.

(Translated by Google) Nacho is an excellent instructor, I would highlight his intelligence and ability to convey the topics accurately. I had already practiced mindfulness before, but with Nacho I am understanding it even better, it helps me to have a healthier life. I totally recommend signing up for their courses, in any modality! Thank you Nachos!! (Original) Nacho es un instructor excelente, destacaría de él su inteligencia y capacidad para transmitir los temas de forma precisa. Ya había practicado mindfulness antes, pero con Nacho lo estoy entendiendo aún mejor, me ayuda a tener una vida más saludable. Recomiendo totalmente apuntarse a sus cursos, en cualquier modalidad!! Gracias Nacho!!

Una maravillosa iniciativa a la que animo a todos/as. Es descubrir con ojos nuevos todo lo que nos rodea de la mano de Nacho, un guía muy especial que sabe dar a cada uno/a lo que se necesita en cada momento. Muchas gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.

(Translated by Google) Although I have only had one session, the 100-week challenge is a very interesting initiative that I encourage everyone to take. Nacho is a very special guide, he communicates very well, uses simple and plain language, which makes him reach everyone and you feel the practice of mindfulness close and practical. Thank you for making me part of this great project. (Original) Aunque llevo sólo una sesión el reto de 100 semanas es una iniciativa muy interesante a la que animo a todos. Nacho es un guía muy especial, comunica muy bien, usa un lenguaje sencillo y llano, lo cual hace que llegue a todos y sientas la práctica del mindfulness cercana y práctica. Gracias por hacerme partícipe de este gran proyecto.

(Translated by Google) Although I only have one session, I think this challenge is going to be a very positive experience. I like the way Nacho tries to reach everyone, using metaphors and simple language. You can see that he has a passion for what he does. Thank you for this opportunity! (Original) Aunque solo llevo una sesión, creo que este reto va a ser una experiencia muy positiva. Me gusta la forma en la que Nacho intenta llegar a todos, usando metáforas y un lenguaje sencillo. Se puede ver que tiene pasión por lo que hace. ¡Gracias por esta oportunidad!

(Translated by Google) Nacho is a true MAESTRO, with what that wonderful word implies. It is capable of transmitting and making you feel what you need to live calmly and a little better, learning to face circumstances from another perspective. Thank you Nacho (Original) Nacho es un verdadero MAESTRO, con lo que implica esa maravillosa palabra. Es capaz de transmitir y hacerte sentir eso que necesitas para vivir en calma y un poco mejor, aprendiendo a afrontar las circunstancias desde otra perspectiva. Gracias Nacho

(Translated by Google) My first steps in Mindfulness with Nacho Luque. I am delighted with the challenge that he has proposed to us for the next two years. Comfortable and adapted to the rhythm of each one. highly recommended (Original) Mis primeros pasos en Mindfulness de la mano de Nacho Luque. Me está encantado el reto que nos ha propuesto para los próximos dos años. Cómodo y adaptado al ritmo de cada uno. Muy recomendable

Este fin de semana he asistido a mi primer retiro de Mindfulness organizado y guiado por Nacho y todo lo que pueda decir sobre la magnífica experiencia es poco. Me vengo con sensaciones y aprendizajes maravillosos y recomiendo a todo el mundo a que lo pruebe al menos una vez. Yo repito en cuanto pueda. El lugar en Castaño de Robledo es de ensueño, la amabilidad de los dueños de la casa, Celia y Juanjo, además de su cocina vegetariana (todo un descubrimiento)... la plataforma para meditar, el camino para llegar hasta ella y las prácticas de meditación donde Nacho nos ha removido, liberado y llenado de paz... En fin.. Son tantos momentos y tantas vivencias todas tan positivas que solo puedo decir MIL GRACIAS NACHO

(Translated by Google) Nacho is a great professional, I took the conscious eating course in which I learned a lot about myself, the way he explains things makes it possible for you to name things that you knew before but didn't understand. Now I'm looking forward to learning more with this two-year mindfulness challenge! Thank you very much Nacho for your generosity! (Original) Nacho es un gran profesional, hice el curso de alimentación consciente en el que aprendí muchísimo de mí misma, la manera que tiene de explicar las cosas hace que puedas ponerle nombre a cosas que antes sabías que estaban pero no entendías. Ahora estoy deseando aprender más con este reto de dos años de mindfulness! Muchísimas gracias Nacho por tu generosidad!

(Translated by Google) Hello! First of all, thank you for this initiative, totally altruistic and that is allowing me to take my first steps in mindfulness. Although the course has just started, my first sensations have been very positive. I find your sessions very didactic, practical and perfectly applicable in your day to day life. Allowing me to continue advancing in my personal growth process. Thank you 🙏🏼 (Original) Hola! Ante todo agradecerte esta iniciativa, totalmente altruista y que me esta permitiendo dar mis primeros pasos en el mindfulness. Aunque acaba de comenzar el curso mis primeras sensaciones han sido muy positivas. Tus sesiones me parecen muy didácticas, prácticas y perfectamente aplicables en tu día a día. Permitiéndome seguir avanzado en mi proceso de crecimiento personal. Gracias 🙏🏼

Siempre me ha llamado mucho el cultivar , no solo el físico, sino tambien la mente y me llamaba la atencion el mundo del mindfulness y sus beneficios. Hice en Enero el 1° modulo del curso Flow y no puedo estar más contento de la decisión. En solo 3h Nacho captó por completo mi atención en una sesión teórico-práctica que me enseñó mucho y me hizo pensar los siguientes días. Sin duda deseando hacer ya el módulo 2 y asimilar poco a poco las valiosas técnicas y conocimientos que transmite Nacho de una forma tan sencilla. Muy recomendable y en particular animo a todos los indecisos como estaba yo :)

Aunque ya había hecho algo de Mindfulness, Nacho es un profesor muy pedagógico (y soy profesor de secundaria). Es muy progresivo en sus explicaciones y con un lenguaje muy cercano y sencillo, pero a la vez tremendamente cuidado y lúcido. Y agradecer su disponibilidad y generosidad en cuanto a su entrega de tiempo y de materiales. Gracias Nacho

Recomiendo asistir a los cursos de Nacho. tanto sus explicaciones como la parte práctica, han sido de gran ayuda para mi. Estoy segura que practicando un poco todos los días conseguiré implantarlo en mi rutina y los beneficios no tardarán en llegar. Deseando hacer el siguiente módulo. Muchas gracias.

Empecé un tanto escéptico, pero gradualmente percibí la profesionalidad de Nacho. Este primer módulo es una introducción al Mindfulness pero ya vas encajando las piezas y la interrelación entre la mente, las emociones, las reacciones fisiológicas... Se me pasó muy rápido y estoy deseando profundizar más en este curso. Se lo recomiendo a cualquiera que esté pasando un mal momento porque te hace al menos buscar y encontrar herramientas desconocidas de tu propia mente.

Muchas gracias Nacho, Me ha encantado la experiencia y quiero seguir aprendiendo, estoy segura que me puede ayudar mucho a ser más feliz. Nos vemos en la próxima sesión!!

Experiencia muy positiva. Nacho explica el contenido del curso de manera muy clara. Estoy contento de haber dado el paso de hacer el curso.

Ha sido un camino de aprendizaje hermoso, Nacho tiene una manera clara y amorosa de ir guiándome con gran detalle por las intricaciones de los pensamientos y los hábitos para llegar a momentos de paz y entendimiento. Aprecio mucho su sencillez y humor en cada sesión.

Sigo a Nacho Luque desde la pandemia en que publico “66 días de meditación” y hice todos Lis ejercicios. Este reto de 200 días es otro nopaso más a comprender naspectos o de mi misma que entendía de forma. errónea. Saber entrar en “boxes”x ser yo quien muestre hacia los demás las actitudes que valoro, mantener la calma en Los momentos difíciles, o al menos intentarlo,no “luchar contra lo que me enfada o molesta”, aceptarlo, mirarlo, y poder hacer otra lectura. Solo puedo agradecer la generosidad de Nacho con este reto de 200 días. A mi Me ha ayudado mucho y he notado muchos cambios en mi manera de enfrentarme a diferentes situaciones.

Mindfulness es una herramienta muy poderosa para los bloqueos que impiden llevar bien el día a día y que afectan demasiado al cuerpo aunque no seamos conscientes. Aunque sin práctica no hay cambio. Nacho ofrece una buena guía cercana y presencial que no tiene precio.

Si la primera sesión fue espectacular, esta segunda a la que vienes con más ganas te abre una nueva ventana en la práctica del mindfulness; gracias a que Nacho tiene un método en el que con conceptos sencillos pero contundentes te guía hacia ese bienestar que todos los participantes queremos alcanzar.

(Translated by Google) Nacho is incredible, simple and very prepared, he knows how to bring out of each one what is inside and we know how to identify our tools to be as calm / happy as possible. Go without prejudice to listen, participate and surely you will feel identified, life itself (Original) Nacho es increíble, sencillo y muy preparado, sabe sacar de cada uno lo que lleva dentro y sepamos identificar nuestras herramientas para estar lo mås en calma/feliz posible. Id sin prejuicios a escuchar, participar y seguro os sentiréis identificados, la vida misma

(Translated by Google) Hook from the first minute. The course is very short and super enjoyable. 🙌🙌 (Original) Engancha desde el primer minuto. El curso se hace cortísimo y súper ameno. 🙌🙌

(Translated by Google) The best mentor. Thank you Nacho for your kindness and generosity! And for your selfless help and understanding 100% recommended. It should be mandatory in schools that offer meditation and mindfulness courses (Original) El mejor mentor. Gracias Nacho por tu bondad y generosidad! Y por tu desinteresada ayuda y comprension Recomendable al 100%.deberia ser obligatorio en los colegios que se impartieran cirsos de meditación y mindfulnes

(Translated by Google) Happy to have given this option to "mindfulness". It is providing me with tools to get out of my "loop." To be brief: "trip to Ithaca". (Original) Feliz de haberle dado opción a esto del "mindfulness". Me está proporcionando herramientas para salir de mi "bucle". Para ser breve: "viaje a Ítaca".

(Translated by Google) Super recommended. Nacho is a great professional. (Original) Super recomendable. Nacho es un gran profesional.

(Translated by Google) After taking the ME-CL course, the finishing touch was yesterday, the withdrawal fulfilling more of the objectives set. My Word on that day was THANK YOU for everything I lived and with the people who lived it. Looking forward to doing the following. THANK YOU THANK YOU THANK YOU (Original) Después de hacer el curso de ME-CL el broche de oro fue el día ayer, el retiro cumpliendo más de los objetivos marcados. Mi Palabra en ese día fue GRACIAS por todo lo vivido y con las personas que lo viví. Deseando hacer el siguiente. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

(Translated by Google) It has met all my expectations and I think it will be a turning point in my life. Completely recommended !! ! (Original) Ha cumplido con todas mis expectativas y creo que va a suponer un punto de inflexión en mi vida. Completamente recomendable!! !

(Translated by Google) I am loving this world of mindfulness. I couldn't imagine the power of meditation. I really liked the first two modules especially because Nacho makes them easy and very affordable. I hope to continue enjoying. (Original) Me está encantando este mundo del mindfulness. No podía imaginar el poder que tenía la meditación. Me han gustado mucho los dos primeros módulos sobre todo porque Nacho los hace fáciles y muy asequibles. Espero seguir disfrutando.

Realizar este aprendizaje con Nacho es una de las mejores decisiones que he tomado. Nacho te enseña a cómo parar, a mirarte por dentro y a resolver esos problemas internos que tantas malas pasadas nos juegan.

(Translated by Google) Nacho is an excellent professional who accompanies you in a serene way but "pushing" in your advance towards the wonderful world of mindfulness. As a businesswoman, achieving and reconnecting with myself is a necessity especially in times of high stress. With Nacho I learned everything I needed to do it and create the habit of meditating every day. My body and my company appreciate it, because when you are well your business also goes better. (Original) Nacho es un excelente profesional que te acompaña de manera serena pero "empujando" en tu avance hacia el maravilloso mundo del mindfulness. Como empresaria, lograr y reconectarme conmigo misma es una necesidad especialmente en periodos de alto estrés. Con Nacho aprendí todo lo necesario para hacerlo y generar el hábito de meditar cada día. Mi cuerpo y mi empresa lo agradecen, porque cuando tú estés bien tu negocio también va mejor.

(Translated by Google) Very valuable to achieve a better quality of life. Nacho is a great professional who makes it easy to get started in a practice that as soon as he trains, you internalize it, giving you a great benefit. I recommend it 100% to everyone, from the youngest to the oldest. I wish I had the opportunity as a child. (Original) Muy valioso para conseguir una mayor calidad de vida. Nacho es un gran profesional que hace fácil la introducción en una practica que a poco que se entrene, la interiorizas,entregandote un gran beneficio. Lo recomiendo 100% a todos, desde los más pequeños a los mayores. Ojalá hubiera tenido la oportunidad de niño.

(Translated by Google) In these distressing months that we are. All suffering, my relationship with the practice of Mayflunes is my inner compass, not only in practice but also in the philosophy of understanding life. This allows me to calm my mind and fight with these thoughts that take over us again and again ... Without asking permission. Mayflunes gives you the tools to control them and have a better quality of life. I encourage you to participate. Now more than ever we have to take care of ourselves and treat each other with kindness. Your warm hug (Original) En estos meses tan angustioso que estamos. Padeciendo todos mi relación con la práctica del Mayflunes es mi brújula interior,no sólo En la práctica sino en la filosofía de entender la vida. Ello me permite calma mi mente y batallar con estos pensamientos que se apoderan de nosotros una y otra vez ...Sin pedir permiso .El Mayflunes te da las herramientas para poder controlarlos y tener una mejor calidad de vida .Te ánimo a que partícipes. Ahora más que nunca nos toca cuidarnos y tratarnos con amabilidad. Tu abrazo cálido

(Translated by Google) Yesterday I did my first Mindfulness course and I really liked it. Nacho is close and very didactic and quickly creates a pleasant and trusting environment. Regarding the covid, the groups are small, there is enough space and you feel safe. It has been the beginning of a path that I would like to travel with your help. Flow modules allow you to test and see if you like it without committing from the beginning and you can add successive modules according to your availability. I recommend it. (Original) Ayer hice mi primer curso de Mindfulness y me ha gustado mucho. Nacho es cercano y muy didáctico y rápidamente se crea un ambiente ameno y de confianza. Respecto al covid, los grupos son pequeños, hay bastante espacio y te sientes segura. Ha sido el inicio de un camino que me apetecería recorrer con su ayuda. Los módulos flow te permiten poder probar a ver si te gusta sin comprometerte desde el principio y puedes ir añadiendo los módulos sucesivos según tu disponibilidad. Lo recomiendo.

(Translated by Google) My experience in online training has been very positive and I liked it a lot. You can share your ideas, experience from home with many more colleagues. I recommend it 100%. (Original) Mi experiencia en la formación online ha sido muy positiva y me ha gustado mucho. Puedes compartir con muchos más compañeros tus ideas, experiencia desde casa. Lo recomiendo 100%.

(Translated by Google) Today I have done the first Mindfulness module and the truth is that it has been a great experience for me. Nacho is a good communicator so the course, apart from what he begins to teach you to calm down "that crazy woman at home", becomes very entertaining and time flies by. At least it has made me reflect on many aspects of why I react to certain situations in life. For my part, it has been the beginning to achieve that calm that I need so much so I will put into practice what I learned today and repeat with the following modules to try to reach that goal. (Original) Hoy he hecho el primer módulo de Mindfulness y la verdad que ha sido una gran experiencia para mi. Nacho es un buen comunicador con lo cual el curso aparte de lo que te empieza a enseñar para conseguir calmar a "esa loca de la casa", se hace muy ameno y se te pasa el tiempo volando. Al menos a mi me ha hecho reflexionar sobre muchos aspectos de por qué reacciono ante determinadas situaciones de la vida. Por mi parte ha sido el inicio para llegar a conseguir esa calma que tanto necesito así que pondré en práctica lo aprendido hoy y repetiré con los siguientes módulos para intentar alcanzar esa meta.

(Translated by Google) A good place, a good method and a good guide to find a little light, inner peace and security, in these rare times My contact is short for living outside of Seville, but the experience is good and I will repeat meetings without a doubt. Greetings, Nacho and thanks for your work. (Original) Buen lugar, buen método y buena guía para encontrar un poquito de luz, paz interior y seguridad, en estos tiempos raros Mi contacto es corto por vivir fuera de Sevilla, pero la experiencia es buena y repetiré encuentros sin duda. Un saludo, Nacho y gracias por tu trabajo.

(Translated by Google) Looking for answers to some unknowns in life, looking for unconditional acceptance, banishing the why, looking for the secret formula to let go and forgive, looking for the peace of mind that I so badly needed at that moment, I found Nacho and his Mindfulness. I will be eternally grateful to him for everything he learned in this short (but intense) period of time. Now I carry their motto as a flag, the one that in so few words is capable of healing; "For you reason, for me peace." Albert Espinosa defines a "yellow person" as someone who appears in your life at a specific moment, to teach you something and make you improve as a person, and then leave (or not). That is Nacho to me, a great yellow person. Again, thanks✨ (Original) Buscando respuesta a algunas incógnitas de la vida, buscando la aceptación incondicional, desterrando los por qué, buscado la fórmula secreta para dejar ir y perdonar, buscando la paz mental que tanto necesitaba en ese momento, encontré a Nacho y su Mindfulness. Le estaré eternamente agradecida por todo lo aprendido en este corto (pero intenso) periodo de tiempo. Ahora llevo su lema por bandera, ese que en tan pocas palabras, es capaz de sanar; “para ti la razón, para mi la paz”. Albert Espinosa, define como “persona amarilla” a aquella que aparece en tu vida en un momento puntual, para enseñarte algo y hacer que mejores como persona, para luego irse (o no). Eso es Nacho para mi, una gran persona amarilla. De nuevo, gracias✨

(Translated by Google) I have done the first module. Incredibly useful and full of content exposed in a clear, concrete and very well structured way. Highly recommended, whatever the time of your life. (Original) He hecho el primer módulo. Increíblemente útil y lleno de contenido expuesto de manera clara, concreta y muy bien estructurada. Muy recomendable, sea cual sea el momento de tu vida.

(Translated by Google) I have started a mindfulness course, I have loved it, I have understood that for stress, the only way there is is to stop, I need this, practicing meditation helps to stop the mind, be more present and I am very grateful that life I have put this gift to improve. and Professor Nacho transmits a lot of peace to me, what more could you ask for (Original) He comenzado un curso de mindfulness,me ha encantado,he entendido que para el estres ,la única manera que hay es parar,yo necesito de esto,practicar la meditacion ayuda a parar la mente,estar más presente y agradezco enormemente que la vida me haya puesto este regalo para mejorar.y el profesor nacho me transmite mucha paz,que más se puede pedir

(Translated by Google) A very interesting initiation class and Nacho a good professional and nice person. They have different modules to go deeper that can easily be adapted to your schedules. I will repeat for sure! (Original) Una clase de iniciación muy interesante y Nacho un buen profesional y agradable persona. Tienen diferentes módulos para ir profundizando que fácilmente se pueden adaptar a tus horarios. Seguro repetiré!

(Translated by Google) A highly recommended introspection experience. It was a very pleasant and enriching time. Nacho has managed to create a great space of calm. Without a doubt, my interest in Mindfulness has awakened me. (Original) Una experiencia de introspección muy recomendable. Fue un rato muy agradable y enriquecedor. Nacho ha logrado crear un gran espacio de calma. Sin duda, me ha despertado el interés por el Mindfulness.

(Translated by Google) Nacho is a great communicator. Taking the Mindfulness course here has been a great success. It has been very dynamic and entertaining. (Original) Nacho es un gran comunicador. Realizar aquí el curso de Mindfulness ha sido un gran acierto. Ha sido muy dinámico y ameno.

(Translated by Google) If you are thinking of entering the wonderful world of mindfulness, I think this is a good place for it. At the moment I only know the facilities of Triana, but I can already assure that there is calm and harmony, and that Nacho seems to me to be a very suitable guide to help me on this path. (Original) Si estás pensando en adentrarte en el maravilloso mundo de mindfulness creo que éste es un buen lugar para ello. Yo de momento conozco solo las instalaciones de Triana, pero ya puedo asegurar que se respira calma y armonía, y que Nacho me parece un guía muy adecuado para ayudarme en este camino.

(Translated by Google) I had contracted with him to start before the pandemic and then everything stopped ... again I was able to resume and I came to him on the recommendation of a doctor given that I am operated on for cervical hernias and I would have to undergo a second intervention . He The same doctor says that I can produce hernias due to muscular tension and that the milfulnes among other alternatives would be good for me. Well, nothing was arriving and Nacho's chemistry and his explanations made me see how I was a gazelle and lived like a gazelle 24 hours a day, and later with only two practical exercises I felt my body relax. Thanks Nacho, you have discovered that everything adds up and managing my emotions as well as controlling my body can give me an opportunity to heal. I recommend it without thinking. It shows that he likes his work and it is for him more of a personal commitment to give people his wisdom, than just a job. (Original) Yo, tenía contratado con él, empezar antes de la pandemia y ahí todo se paró... de nuevo pude retomar y llegue a él por la recomendación de un médico dado q estoy operada de hernias cervicales y me tendría q someter a una segunda intervención. El Mismo médico dice q las hernias las puedo producir por la tensión muscular y q el milfulnes entre otras alternativas más me vendrían bien. Pues nada fue llegar y la química de nacho y sus explicaciones me hicieron ver como yo era una gacela y vivía como una gacela las 24 horas del día, y posteriormente con solo dos ejercicios prácticos sentí como mi cuerpo se relajaba. Gracias Nacho, me has descubierto q todo suma y gestionar mis emociones así como controlar mi cuerpo podrá darme una oportunidad para sanarme. Os lo recomiendo sin pensarlo. Se nota q le gusta su trabajo y es para él mas un compromiso personal en regalar a las personas su sabiduría, q un Trabajo sin más.

(Translated by Google) I went without really knowing what I was going to do, it was a first contact with that world. I loved!!!. Of course I will continue to complete the 8 modules. Thanks Nacho (Original) Fui sin saber muy bien a lo que iba, era una primera toma de contacto con ese mundo. Me encantó!!!. Por supuesto seguiré hasta completar los 8 módulos. Gracias Nacho

(Translated by Google) The ability to remain calm in difficult situations. That is the philosophy and module 1 is very interesting. Congratulations Nacho, I'm sure I'll take advantage of it. Let's get to work !!!!! (Original) La habilidad de mantener la calma en situaciones difíciles. Esa es la filosofía y muy interesante el módulo 1.Felicidades Nacho ,seguro que le saco provecho.A trabajar!!!!!

(Translated by Google) One of the best experiences of my life. Knowing Mindfulness from the hand of Nacho. Thank you so much (Original) De las mejores experiencias de mi vida. Conocer el Mindfulness de la mano de Nacho. Grscias por tanto

(Translated by Google) ++++++++ 5 stars because I can't give more. I found this site looking for a way out of my state of mind, they had me meditation recommendations but trying with other people and methods I didn't see any sense. Researching, I reached the 66 meditations he did during confinement, and I was hooked. Why? Because it explains things from everyday life, situations that we live in day to day, it asks you how you want to face them and you yourself are the one who makes the discovery and the journey little by little, we do not all have the same rhythm, nor the same way of assimilating the changes and the concepts, and in that Nacho is an expert in making you reach the sense of mindfulness without feeling pressure for not achieving the objectives you expect. Today I am already going through module 3, of one of your courses. I have done them in person and online and any of it does not leave you indifferent. Wishing that the holidays pass to start with the 4. While we will meditate in a group and put what we have learned into practice. Thanks for everything. (Original) ++++++++ 5 estrellas porq no puedo dar más. Encontré este sitio buscando una salida a mi estado de ánimo, me habían recomendaciones meditación pero probando con otras personas y métodos no le veía sentido. Investigando llegue a las 66 meditaciones que hizo durante el confinamiento, y me enganchó. Porqué? Porq explica las cosas desde la cotidianidad, situaciones q vivimos en el día a día, te plantea como quieres afrontarlas y tu mismo eres quien haces el descubrimiento y el camino poco a poco, todos no tenemos el mismo ritmo, ni la misma forma de asimilar los cambios y los conceptos, y en eso Nacho es un experto en hacerte llegar el sentido de mindfulnees sin sentir presión por no conseguir los objetivos q esperas. Hoy ya voy por el módulo 3, de uno de sus cursos. Los he hecho presenciales y online y cualquiera de ello no te deja indiferente. Deseando q pasen las fiestas para empezar con el 4. Mientras meditaremos en grupo y pondremos en práctica lo aprendido. Gracias por todo.

(Translated by Google) A spectacular teacher to get you started in this world. Highly recommended (Original) Un profesor espectacular para iniciarte en este mundo. Altamente recomendable

(Translated by Google) I loved my first day !! looking forward to coming back next day, an extraordinary teacher and a very nice group thanks Nacho (Original) Me ha encantado mí primer día!! deseando volver el próximo día , un maestro extraordinario y un grupo muy agradable gracias Nacho

(Translated by Google) An essential experience for anyone, it helps you in your day to day to take life more calmly (Original) Una experiencia imprescindible para cualquier persona, te ayuda en tu día a día a tomarte la vida con más calma

(Translated by Google) My experience with Nacho during the 8 weeks that the training lasted was very good, I evaluated other training sessions before deciding and I believe without a doubt that I made the right decision. It transmits closeness and professionalism and above all a state of calm that was just what I needed. Very good programming and methodology. Very cozy facilities. He also provided us with access to the subject and audios both through wassap and through the online platform. I continue to practice and review. I would undoubtedly go back to training with him. (Original) Mi experiencia con Nacho durante las 8 semanas que duró la formacion fue buenisima.Valoré oras formaciones antes de decidirme y creo sin duda que tomé la decisión acertada. Transmite cercania y profesionalidad y sobre todo un estado de calma que era justo lo que necesitaba. Programacion y metodologia muy buena. Instalaciones muy acogedoras . Además nos facilitó acceso a la materia y audios tanto por wassap como por plataforma online.Sigo practicando y repasando .Volveria sin duda a formarme con él.

(Translated by Google) Wonderful experience to learn to calm ourselves and discover our own tools to face difficulties. A course gift (Original) Maravillosa experiencia para aprender a serenar nos y descubrir herramientas propias para afrontar dificultades. Un regalo de curso

(Translated by Google) My experience has been wonderful !! I have learned a lot of things; among the most important to realize "that life is something else", that reality is nothing more than the version we choose of it, that one can forgive (especially oneself), that there is only one time and this is same moment in which I write these words. Meditation .... meditation is a very powerful "medicine" without side effects, with which I turn off to have some time alone with me, recharge myself with peace and energy and turn on to follow each step of my day to day. In short, and as I said at the beginning, a wonderful experience that I recommend to anyone, regardless of age and situation, it gives us something and I have the feeling that this is what each of us needs in that situation. precise moment. Thanks Nacho, what a joy to have met you and what a beautiful job you do !! We will see each other again very soon. Hugs. Gem. (Original) Mi experiencia ha sido maravillosa!! He aprendido muchas cosas; entre las más importantes a darme cuenta “que la vida es otra cosa”, que la realidad no es más que la versión que escogemos de ella, que se puede perdonar( sobre todo a uno mismo), que solo existe un tiempo y es este mismo instante en el que escribo estas palabras. La Meditacion.... la meditación es una “medicina” muy potente sin efectos secundarios, con la que me apago para tener un rato a solas conmigo, cargarme de paz y energía y encenderme para seguir cada paso de mi día a día. En definitiva y como dije al principio, una experiencia maravillosa que recomiendo a cualquier persona, da igual la edad y la situación en la que se encuentre, a todos nos aporta algo y tengo la sensación, de que es eso que cada uno necesitamos en ese preciso momento. Gracias Nacho, que alegria haberte conocido y que bonito trabajo haces!! Volveremos a vernos muy pronto. Abrazos. Gema.

(Translated by Google) I liked the module a lot, I spend my time flying, you stay wanting more and you start to feel that you can change things, so to continue with more, totally recommended !! Helps you see life with a healthier and healthier perspective I practice it daily and day by day you feel that you take things with more calm and humor, I encourage you to start this path that will help you without a doubt. (Original) Me ha gustado el módulo mucho se paso el tiempo volando te quedas con ganas de más y empiezas a sentir que puedes cambiar las cosas, así que a seguir con más totalmente recomendable!! Te ayuda a ver la vida con una perspectiva más sana y saludable Lo practico a diario y día a día sientes qué las cosas las llevás con más calma y humor, os ánimo a empezar éste camino que os ayudará sin duda.

(Translated by Google) I have been a student here since 2018 ... and everything I have been able to find is good. Both in face-to-face mode, which is how I started ... as in Online, I feel just as close to the way I am and the group that I find myself every day I connect, it is a wonder how nothing in this pandemic has impeded our training and learning. ..Nacho and his group of instructors provide a close, clear and lasting teaching in your being and spiritual and personal development. A thousand thanks to life for having found you 🤗🤗🤗🤗🤗 (Original) Soy alumna desde el 2018 aquí.. y todo lo que he podido encontrar es bueno . Tanto en modo presencial, que es como empecé..como en modo Online,me siento igual de cerca al modo ser y al grupo que me encuentro cada día al conectarme, es una maravilla como nada de esta pandemia ha impedido nuestro entrenamiento y aprendizaje. ..Nacho y el grupo de instructores con los que cuenta aporta una enseñanza cercana ,clara y duradera en tu ser y desarrollo espiritual y personal. Mil gracias a la vida por haberos encontrado 🤗🤗🤗🤗🤗

Hola, yo a pesar de mis problemas personales y que a veces me veo incapaz de ver todas las clases debido a ellos he de decir que Nacho es un maravilloso profesor que lo da todo de sí, una persona muy humana, divertida y hace que las clases sean muy amenas y se aprenda mucho, es una persona muy cercana. El curso NO OS VA A DEFRAUDAR. ANIMAROS Y PROBARLO Y ASÍ PODRÉIS JUZGAR VOSOTROS MISMOS. El Mindfulness os va a reportar muchos beneficios. Un saludo a Nacho y a todos los que me leáis.

Conocí a Nacho por una amiga durante la pandemia y desde entonces le sigo en todo, ahora en el Reto de 2 años. Quiero darte las gracias Nacho por tu generosidad porque mi vida ha cambiado. Gracias a tus enseñanzas me conozco mejor y estoy un poco más tranquila.

Hola soy Mariana de México de profesión psicóloga, estudiante y practicante continua de mi desarrollo personal,... por esto último fue que nos encontramos por el camino Nacho y yo, sin embargo a pesar de todos los aprendizajes que tenía, me quedé sorprendida porque Nacho y su reto de Mindfulness vino a dar luz a mi forma de ver y experimentar mi vida de manera consciente, lo que no había encontrado en otros sitios. He obtenido muchas respuestas de preguntas que tenía sobre los pensamientos y emociones y mi vida a mejorado. Por ello te ánimo a qué te unas y te des el permiso que tú vida se transforme para bien, claro de la Mano de Nacho es lo mejor. Gracias 😉