5/5 Daniel Sanchez M. 2 years ago on Google
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by
Google)
The
type
of
training
is
very
dynamic.
Each
week
the
exercises
are
varied
and
each
day
of
the
week
they
work
differently
(strength,
cardio,
1
day
only
legs).
In
addition,
depending
on
the
time
slot
(chance
or
causality),
different
groups
attend,
and
the
training
is
perfectly
adapted
to
their
needs.
In
the
mornings
there
is
a
group
of
only
women
(good
inclusion
of
men
hahaha,
I
usually
train
with
my
mother
at
this
time
sometimes),
from
2:00
p.m.
to
3:00
p.m.
there
is
a
group
of
people
who
stop
at
work
time
to
take
a
breather
.
Etc...
In
the
afternoons
the
pace
is
higher
and
attendance
at
the
circuit
as
well
as
spinning,
zumba
and
pilates
classes
are
full.
All
of
this
orchestrated
by
Eva,
a
superwoman
who
not
only
helps
us
in
the
physical
field,
but
(I
think
I
speak
on
behalf
of
many
people),
is
greatly
involved
in
the
mental
and
motivational
field.
What
we
could
call
a
motivational
coach
transferred
to
the
exercise
room.
All
very
healthy,
all
with
your
own
weight
and
adapted
to
your
own
qualities
and
needs.
a
10
(Original)
El
tipo
de
entrenamiento
es
muy
dinámico.
Cada
semana
se
varían
los
ejercicios
y
cada
día
de
la
semana
se
trabajan
distintas
(fuerza,
cardio,
1
día
solo
piernas).
Además
según
la
franja
horaria
(casualidad
o
causalidad)
asisten
distintos
grupos
a
los
cuales
se
les
adapta
perfectamente
el
entrenamiento
a
sus
necesidades.
Por
las
mañanas
hay
un
grupo
de
sólo
mujeres
(buena
inclusión
al
hombre
jajja,
yo
suelo
entrenar
con
mi
madre
en
este
horario
a
veces),
de
14.00
a
15.00h
hay
un
grupo
de
gente
que
paran
a
su
hora
del
trabajo
para
darse
un
respiro.
Etc...
Por
las
tardes
el
ritmo
es
mayor
y
se
llenan
tanto
la
asistencia
al
circuito
como
las
clases
de
spinning,
zumba
y
pilates.
Todo
ello
orquestado
por
Eva,
una
superwoman
que
no
sólo
nos
ayuda
en
el
terreno
físico,
sino
que
(creo
que
hablo
en
nombre
de
mucha
gente),
se
implica
sobremanera
en
el
ámbito
mental
y
motivaciónal.
Lo
que
podríamos
llamar
una
coach
motivaciónal
trasladada
a
la
sala
de
ejercicios.
Todo
muy
sano,
todo
con
tu
propio
peso
y
adaptado
a
tus
propias
cualidades
y
necesidades.
Un
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