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बीयर विटामिन और मिनरल्स का स्रोत है, और कुछ में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। रिपोर्ट्स की माने तो इसे पीने के कई फायदे हैं जैसे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, दर्द से राहत मिलना वगैराह। हालांकि कई लोग इसे फायदेमंद मान कर रोजाना पीते हैं, अगर आप उन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपको कंट्रोल करने की जरूरत है। शराब को लेकर अक्सर चर्चाएं होती रहती हैं। वहीं बीयर एक फेमस ड्रिंक है जिसमें 5 से 12 प्रतिशत तक एल्कोहॉल होता है जिसकी वजह से इसे कम नुकसानदायक माना जाता है। बीयर विटामिन और मिनरल्स का स्रोत है, और कुछ में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। रिपोर्ट्स की माने तो इसे पीने के कई फायदे हैं जैसे दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, दर्द से राहत मिलना वगैराह। हालांकि कई लोग इसे फायदेमंद मान कर रोजाना पीते हैं, अगर आप उन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपको कंट्रोल करने की जरूरत है। शुरुआती स्टडी् से पता चलता है कि मोडरेट अमाउंट में बीयर पुरुषों और पोस्टमेनोपॉजल महिलाओं के लिए हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकती है। हालांकि ज्यादा पीने से ये नुकसान में बदल सकता है। ऐसे में सही मात्रा का होना जरूरी है। कई बियर में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए ज्यादा मात्रा में बार-बार पीने से वजन काफी बढ़ सकता है। अक्सर आपने उन लोगों के ज्यादा पेट देखें होंगे जो रोजाना बीयर पीते हैं, इस तरह के पेट को 'बीयर बेली' कहा जा सकता है। अध्ययनों के मुताबिक बीयर पीने से कमर ज्यादा बढ़ जाती है। वहीं इस तरह के फैट को घटाना काफी मुश्किल होता है।

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