なかなか、筋トレが、自分で、出来なくて、パーソナルトレーニングを、探して、高鳥さんに、出会えました。 私の、体や、体調に、合わせて、メニューを、組んでくれます。更に、ストレッチしていただけるので、かなり良いです。 いろいろ、勉強してくれているので、食事や、その他のメンタルも、聞いちゃったりしてます。 元気な身体、あってなので、これからも、メンテナンスは、続いていきたいと思ってまーす。

知人の紹介でまずは体験に。 一人での運動はなかなか続かないので、パーソナルジムは運動習慣の良いきっかけになります。 私の悩み姿勢や体の特徴からメニューを組んでくれるため、まさにパーソナルといった感じです。 住んでいるところからは遠いのですが、即日入会しました。 食事指導でも糖質制限といったことはせず、ご飯も食べながらポイントを守り 丁寧なお食事を続けることで、娘の成人式までに目標体重を達成できました。 興味のあったファスティングにも挑戦し、悩みだった腸内環境が改善され 体の内からも外からも変化を感じました。 これからもよろしくお願いします。

体験セッションでお世話になりました。 カウンセリングでは、食事指導だけでなく骨格や姿勢、関節可動域の確認後、骨アライメントの調整をして頂きました。その後、良いコンディションでトレーニングに臨めました。 普段、私自身もトレーニングをしていますが、今回、フォームの細かい部分を的確に修正して頂き、効率の良い正しいフォームでトレーニングできました。 改めて、正しいフォームでトレーニングを行うことの大切さを実感しました。 BASEさんのパーソナルトレーニングの良い点は、適切なフォーム指導とそれが実施できるようなコンディショニングをして頂けるところです。 また、是非、利用したいと思います。

テレワークが基本となり、外出が減ったことで運動不足を感じていました。 動画を観ながら家トレもしてみましたが、やり方が合っているのか分からないし家ではなかなか続かない… そんな中、BASEさんを見つけ体験に。 他店にも色々体験に行きましたが、体の悩みに1番真摯に向き合ってくれたパーソナルだったので体験後すぐに入会しました。 動画だけではわからない正しいフォームやきめ細やかな指導、今日はこのトレーニングやりたい！といった要望にも柔軟に応えてくれますし、体調に合わせてメニューを組んでくれます。 明るくて気さくなトレーナーさんで、行くと「今日も楽しかった！また運動したい！」と毎回元気になって帰れるので楽しく続けられています。 普段の生活に取り入れやすい運動方法やモチベートもしてくれるので自分一人で何をしたら良いかわからない人にもオススメです。 これからも引き続きよろしくお願いします！

私は日々事務仕事で肩首が凝りやすく 座っている時間も長いので運動不足も感じているため、このパーソナルジムに通っています。 セッションではまずその日の体の状態を確認し ストレッチなどの施術調整から行い体調に合わせてトレーニング指導してもらいます。 重い負荷ばかりをかけることはないので、セッション後はスッキリして帰れます。 が、程よく筋肉痛になるため、効いている感じです。 自分に合った必要なセルフストレッチや自主トレも教えていただけます。 これからもお世話になります。

初めてのパーソナルジムの利用ですが、プライベート空間なので周りの目も気になりません。 トレーニングはいつもしっかり行なっていただき、毎回筋肉痛に襲われています。笑 私の体の状態、姿勢などを判断した上でトレーニングプログラムを組んでいただいており 仕事柄、腰が痛くなりやすいので、腰の負担を考慮したトレーニングメニューです。 トレーニング中、体に違和感があると施術で調整し、違和感がなくなって安心してトレーニングに励めます。 ダイエット目的で利用しておりますが、食事指導などもあり 分からないことはいつでも相談できる環境が整っています。 まだまだ体重を落としたいので、これらからもお世話になります。

自身で筋トレしていましたが、四十肩になってしまい思うようにトレーニングができませんでした。 BASEさんにお世話になってから少しずつ四十肩も良くなってきており、 体重も大幅に落とすことができました。 大手パーソナルジムにも通っていましたが、 マニュアル化しない、身体の状態を見ながらプログラムをしてくれるので まさにパーソナライズしてくれています。 現在は体重の維持、健康維持のために通っています。 今後もよろしくお願いします。

仕事の都合で高崎に出向いたので、体験セッションを利用させて頂きました。 私が筋トレにハマっていることもあり、高崎市のパーソナルジムを検索して BASEさんを見つけ伺いました。 ヒアリングからスタート。トレーニングをしている上での悩みや身体の状態を相談し、私の身体の特徴を見抜いた上でトレーニングやフォーム修正を指導いただけました。 普段の筋トレは限られた設備環境のジムなので、それを踏まえたトレーニングを教えていただけました。 途中、自信で未経験の重量×回数を行う際、一瞬出来るか不安になりましたが、「やりきりますよ」と強く後押ししてくれたのが気合いになりました。 また、苦手な部位のトレーニングもコツを掴めたので、今後のトレーニングに活かしていきたいと思います。 また機会があればまた是非利用したいです。