いつもありがとうございます。 通いはじめて約4ヶ月、楽しくダイエット続けさせて頂いております。 以前、有名なパーソナルジムさんに通っていましたが、Exeedのトレーナーさんの方が、すごく丁寧にそして毎日・毎食にアドバイス・レスポンスを下さります。最初の頃は食事制限が出来ず、体重が減っても直ぐに気が緩みリバウンドしてしまうことがありました。。。そんな時も見捨てることなく、お時間作って食事内容・食べ方のアドバイスをして下さったので、今でもダイエット続けられております！ 食事もダイエット期間中ずっと制限するのではなく、体調やスケジュールなどに併せて、リフレッシュ期間も作ってくれるので、ストレスを溜め込む事なく続けることが出来ます！ トレーニングも50分間みっちりと、目標スタイルに併せて内容を組み、フォームからしっかりと見てくれるので、毎回トレーニングした部位が筋肉痛です！ トレーナーさんと本当にマンツーマンで頑張れるので、とてもおすすめのパーソナルジムです！！ これからも引き続きよろしくお願いします！

一人でのダイエットに限界を感じてジムを探していたところ、こちらのパーソナルジムにたどり着きました。 食事指導つきのプランに3か月弱程、週に1~2回のペースで通いました。 食事の写真を毎回携帯で送ることで、毎回体重や体調に合わせてアドバイスをもらえました。自分では意識していなかったことも、アドバイスのおかげで理解でき、食事管理の大切さに気が付きました。 トレーニングは、自分の希望や目標に合ったメニューをトレーナーさんが考えてくれるので、良いところは褒めてくれたり、つらいときは励ましてくれたので、苦ではなく楽しくあっという間でした！ チケットに制限がないのも、時間調節しやすかったです。 何より「一緒に頑張りましょう」と親身になってくれたことが心強かったです！ 体重約-3kg、体脂肪-3%と確実に減ってきており、体の変化を感じてきたので、これからは週に1回のペースで通おうと思っています。引き続きよろしくお願いします！

パーソナルジムの中でも比較的続けやすそうな価格だったので選びました。 食事管理付きでしたが、今まで自己流でしてた時はすぐに断念してたのが、丁寧に教えていただいたおかげで無理なく続けることができました。 毎回のトレーニングも優しく丁寧に教えてくださるので楽しいです！ 見た目にも変化が出てて、周りから痩せた？と言われてモチベになってます。

ダイエット目的で食事指導つきのプランに週1回ペースで通い約3ヶ月経過した今、体重−7kgになりました。 自分の年齢や今までにジム経験もなくついていけるか不安もありましたが思いきってこちらにお世話になり本当に良かったです。 担当の若いトレーナーさんは優しく気さくで出来ないことは無理強いせず指導してくるので続けられました。 毎回トレーニング中は汗が吹き出て翌日は筋肉痛になり体に効いているなと実感できます。 体重の減少と共に気持ちも前向きになれました。 本当にありがとうございました。

自力で痩せるのは難しいと考え、探していた中出会えたのが、EXEEDさんでした！ 体験で今の身体の数値を知り、どんなスタジオでどんなトレーニングをするのかも知れたのも、入会しようと思ったきっかけでした！ 初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが、丁寧にお話を聞いてくださり、自分に合った運動や食事のことなどアドバイスして頂けて良かったです。 トレーニング中も頑張れるように声が けしてくださり、久しぶりの運動でしたが終わった後とてもスッキリしました。 モチベーションが下がってる事を伝えると、寄り添ってくれます。 人それぞれ個人差がある事もトレーナーさんたちは理解していると思うので、私みたいなモチベーションの維持が難しい方も大丈夫です！ 少しではありますが、体重や体脂肪の数値も下がってきて、行ってよかったと思えます！ 数値は大事ですが、毎日自分の身体を見ていて、変化を感じられることが一番嬉しいです！ 重い腰を上げて、行ってよかった！と思ってます！

20代の時はたくさん食べても太らなかったので、運動せず＋食事の取り方や体脂肪率など意識せず過ごしてきたけど、子ども2人産んで30代前半になっていくら自己流の運動やダイエットしても体重が減らないし体型も変化がありませんでした。そこでパーソナルジムを探しはじめて、値段、食事指導の有無、チケットの利用期限と口コミなどを比べた結果Exceed ともう一つのお店でそれぞれ体験しました。Exceed の方が自分に合いました。 ただ、値段は決して安くないので、入会するまでは　入会しようか→高いからやめよう→体重がまた増えた　のサイクルが何度も繰り返したあと入会しました。 目標決めて、まず食事を脂質制限からはじめたけど、どうも自分に合わないようですのでトレーナーの方に体調の変化を相談しながら徐々に糖質制限にしました。プログラムは毎回鍛える部位を変えて、ストレッチ→体幹 or部分集中→きつかった場合はマッサージの流れでした。自己流の場合はきつくなる前にやめてしまうのですが、ここだとトレーナーさんがたくさん応援するのでもう無理！と思うところは何度も乗り越えることができました。やってみればわかったのは、マシンの練習は絶対プロの指導があった方が効果的で安全です。 結果ですが、体脂肪率を30％以下にという目標でしたが、半分は達成できました(後半はちょっと自分のモチベーションが下がってしまった)。体重は減って55kgあたりでキープしていますし、筋肉量も増えました。食べ方も自然に太りにくい食べ方にシフトできたので、自分だけでなく家族もメリットたくさんです。

パーソナルジムに行くのは初めてでしたが、魅力的な価格だと思いダイエット目的で始めました。 食事指導付きのコースで、約4ヶ月トレーニングを行い体重は約－7kg !! 身近な人や職場の方にも痩せたねと気づいてもらえる程の変化で、とても満足しています。 食事管理は厳しいと言うより、生活や体調、予定による外食等に合わせるような形で丁寧にアドバイス頂けて続けやすかったです。 トレーニングも無理なくしっかりと体を使うメニューを考えて下さり、毎回楽しく行えました。

パーソナルジムの中でも魅力的な価格で、食事管理は毎日写真を送って確認してもらえ、丁寧なアドバイスをしていただけました！食事制限に合わせたレシピも教えてくださり、料理もしやすかったです！食事制限中に甘いものが食べたくなった時や、食事の事でわからないことを質問した時も、細かくアドバイスくださり、そのお陰で続けることが出来ました！毎回のトレーニングで頑張った分の変化が数字としても見てとれて楽しかったです！約2ヶ月半のトレーニングで、ジムに通い始めた当初と比べて最終的に体重約4kg減、体脂肪率約6%減に成功しました！洋服のサイズも１つ下がり、見た目でも変化を実感でき、とても満足しています！

"痩せたい……、でも運動嫌いでズボラめんどくさがりな自分でもできるのだろうか……"と悩みまくりそれでもダイエットの為、食事指導付きの２ヶ月コースを選択。 トレーニングはもちろんキツいですが、トレーナーさんが自分に合った方法で楽しく進めてくれるので運動嫌いでもついていけてます。 食事指導は食事の写真を撮って送るだけなので苦にならず、その都度食事内容の注意点を送っていただけるので分かりやすかったです。 現在２ヶ月コース終了間際、体重−４kg。もう少し筋肉量を増やし体脂肪率を減らして自分の理想の体型になりたいので、回数を追加して最後まで頑張りたいと思います！

最初はダイエット目的でジムを探しており、機械の使い方も分からず自主的だと通わなくなりそうだなと思いこちらのパーソナルジムの体験に申し込みました。体験で話を聞いて良いなと思ったので食事管理付きの2ヶ月を申し込みました。私は元々の筋肉量もとても少なく、体脂肪率も高かったのですが体重も3キロほど減り、筋肉量も増えたので見た目に変化が出来ました！運動がすごく苦手なので途中で行きたく無くなっちゃうんじゃないかと思っていたのですが、トレーナーさんもとても優しく教えてくれて楽しく筋トレできたのですごい良かったです。食事は写真を送ると何が足りないのかなどを教えて下さり、この食事管理の期間のおかげでどういう食事をすればいいのかの知識も増えました。

ダイエット目的で、こちらのパーソナルジムを約1年間利用しております。最初は食事管理付きのBody marking Planを2ヶ月間、その後Sustainable Planを契約しました。結果として、体重−6kg・体脂肪−8%を達成することが出来ました。現在もリバウンドすることなく、体型を維持することが出来ています。食事管理の際も、辛い制限はなく、ストレスなくダイエットに取り組むことが出来ました。また運動がとても苦手ですが、丁寧な指導でいつも楽しくトレーニングをしていただいています。

腰痛改善と体力向上を目的で、友人からの紹介で入会させていただきました。トレーニングメニューは主にインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングが中心でした。2週間に一回のペースで通っていますので、自宅でも簡単に出来るストレッチや筋トレも教えてもらってます。半年近く通わせていただいておりますが、最初の頃出来なかったバランスを取りながらの筋トレが少しずつではありますが、何とか出来るようになって来ました。 時に冗談を交えながらトレーニングの相談にも乗っていただいたり、時に重い負荷のマシーンで挑戦してみたり、スタッフさんが毎回違うメニューを考えて下さるので、いつも楽しみに通ってます。 チケットも有効期限がないので、月に数回しか来られない私でも続ける事が出来ました。 最近は体力がついてきたのか、長時間の立ち仕事も平気になりました。 少しずつではありますが、トレーニングの成果が出るのは嬉しいですね。 これからも教わったトレーニングを続けて行きたいと思います。 いつもありがとうございます。

今年に入ってダイエットを決意し、自己流ではなくプロの指導を受けた方が良いと思いパーソナルジムを探し始めました。通いやすい立地、値段でここともう一ヶ所を候補に考えていましたが、体験に来てみてよかったのでそのままここに決めました。通い始めて3ヶ月半経ちましたが、トレーナーさんたちはどなたも適切な指導をしてくださっていると感じます。筋トレは帰り道脚がふにゃふにゃになるほど効いてるし、疑問点にはすぐに答えてもらえたり、体調不良のときはピラティスやストレッチなど軽い運動にしてもらったり。良い指導をしてもらっているので理想に近づけるよう頑張っていきたいです。

これまで自己流のダイエットをしてきましたが、リバウンドも多かったため、基礎からトレーナーに教わろうと思いこちらに通うことになりました。単なるダイエットから筋力アップも目指すトレーニングプログラムも構築してもらい、無理のない週１でも良いものを提案をしていただきました。食事のアドバイスなどでは毎日写メやラインを送り３食のバランスも含め脂質制限を行いましたが、１日の摂取量なども教えてもらえるので、無理なく、楽しみながら行えました。お酒も飲んでいましたが、会食などの際も気を付けながら楽しむことができました。今は週１回の休肝日を作ることもできました。始めたときより、－５キロになっていると思いますが、無理なく筋肉をつける、毎日できる何かしらの有酸素運動や、ストレッチなども我流でやっていたら気づけないこともたくさん学べた数か月だったと思います。仕事の都合などで、いけない日やメインのトレーナーさんと都合が合わない日でも別のトレーナーが引き継いで５０分間やってもらえるのもありがたいです。期限に縛りがないのも焦ることなく続けられました。今後は自分でもできるようやってみて、回数券なども使いながら、月１～２回のペースでやっていく相談をしたいと思います。最後にトレーナーさんの言葉が本当に励みになりました。ここを選んで本当によかったです。体のこと、筋肉、体幹、食事、すべてが勉強になった3ヶ月弱でした。ありがとうございました。

職場が南越谷なので気になって体験に行ってみました。結果、食事管理をしてくれる２カ月のプランで4kg痩せることができました。 運動をほとんどしていなかったので最初ちゃんとできるか不安でしたが、トレーナーさんはやり方など丁寧に説明してくれて運動音痴な私でもできました！ 何よりトレーニングで辛いときに全力で応援してくれたのが力になったと思ってます。 自己流のダイエットの時は食事もめんどくさがり屋なので何をしたらいいかわからなかったのでなかなか体重を減らすことができなかったのですが毎日LINEで丁寧にアドバイスしてくれるから質問もしやすかった点が良かったと思います。せっかく体重を落とせたので次は引き締めできたらいいなと思っているので週１回くらいで続けていけたらいいなと思ってます。

私は数々のパーソナルジムに通った経験があり、以前通っていた新越谷のパーソナルジムの業務的な指導に嫌気がさして エクシードに入会しました。 内装もシンプルで綺麗ですし、スタッフの皆さんもみんな優しい笑顔で迎えてくれる、とっても素敵なパーソナルジムです。 チケットも有効期限がないのが、お客さんの事を考えてくれていて、嬉しかったです！（以前通っていたパーソナルジムでは通い途中で妊娠してしまったのですが有効期限伸ばしてくれないので辛い思いをしました。） 自分に甘い私ですが、いつも本当に親身になって食事指導をしてくださる事。感謝しています。 レッスンは、楽しいお話など交えながら 自分にあった的確な指導をしてくれるので、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいます。 更に痩せていきたいと思うので これからもよろしくお願いします！