(Translated by Google) Hello here Dennis! (At least his mother😉) Dennis has been taking part in the Kids fitness at URBANGYM with trainer Niels for some time. And, dear, he is enthusiastic every week about the lessons he receives from Niels. There are strength but also game elements, but also challenges. Dennis who didn't want to do any sport at all is completely in place at URBANGYM. For example, last week the children were allowed to use the new HIT-IT room, which they thought was great. Niels is very good with the children and brings out the best in them. Certainly a recommendation! And wears a gym sweater with pride. (Original) Hallo hier Dennis! (Althans zijn moeder😉) Dennis doet al enige tijd meet met de Kids fitnes bij URBANGYM met trainer Niels. En jeetje wat is hij elke week enthousiast over de lessen die hij krijgt van Niels. Er zitten kracht maar ook spel elementen in, maar ook uitdagingen. Dennis die eigenlijk geen enkele sport wilde doen is helemaal op zijn plaats bij URBANGYM. Zo hebben de kinderen afgelopen week de nieuwe HIT-IT ruimte mogen gebruiken, wat vonden ze dat tof. Niels is zeer goed met de kinderen en haalt het beste in hen naar boven. Zeker een aanbeveling! En draagt met trots een trui van de gym.

Fijne sportschool :Goede sfeer. je bent geen nummer maar ze zijn betrokken bij je doelen en motiveren je daarin. Ook de sporters onderling gaan leuk met elkaar om. Bieden verschillende vormen van sport aan zoals o/a. Personal Training, Yoga en Trainen in kleine groepen. Ook naast het sporten organiseren ze leuke en interessante workshops en evenementen. Na de training staat er altijd een kopje koffie/thee klaar.

(Translated by Google) Half a year ago my son Sef (now just 10 years old) started with the KidsFit lessons at Urban Gym. He wanted to work on his condition but it is now clear that they also get other results from Urban Gym. Sef really enjoys going to the training courses under the supervision of Niels de Haan. Niels is doing really well. He always knows how to motivate the children in a different way. The varied exercises with an occasional competition element in it keeps the kids focused. Sef always tells at home with enthusiasm what he did not do during the training. That he now holds out an exercise longer or has done much faster. After class they sit and chat with each other. They often receive a healthy snack or drink. With Sinterklaas they even got a sports jump rope and last Christmas a Christmas cup. At which other gym do you see this dedication? Logical that more and more children find their way to Urban Gym. I am very grateful to Niels and Nicole and of course very proud of my little man! 💪🏼 (Original) Een half jaar geleden is mijn zoon Sef (nu net 10 jaar) begonnen met de KidsFit lessen bij Urban Gym. Hij wilde aan zijn conditie werken maar het is inmiddels duidelijk dat ze bij Urban Gym ook andere resultaten uit hem weten te halen. Sef gaat echt met veel plezier naar de trainingen o.l.v. Niels de Haan. Niels doet het echt goed. Hij weet de kinderen steeds op een andere manier te motiveren. De afwisselende oefeningen met af en toe een wedstrijd element erin houdt de kids gefocust. Sef vertelt thuis altijd vol enthousiasme wat hij wel allemaal niet tijdens de training heeft gedaan. Dat hij nu een oefening langer volhoudt of veel sneller heeft gedaan. Na de les zitten ze nog even gezellig met elkaar na te kletsen. Vaak krijgen ze dan nog een gezond hapje of drankje. Met Sinterklaas kregen ze zelfs een sportspringtouw en afgelopen vrijdag een Kerstbeker. Bij welke andere sportschool zie je nou deze toewijding? Logisch dat er steeds meer kinderen hun weg naar Urban Gym weten te vinden. Ik ben Niels en Nicole ontzettend dankbaar en uiteraard super trots op mijn kleine man!💪🏼

(Translated by Google) Great sport, what energy is here !!! So nice, you are challenged and that is work !!! Good guidance and a live DJ 😀 (Original) Heerlijk gesport, wat hangt hier een energie!!! Zo fijn, je wordt uitgedaagd en dat is werken !!! Goede begeleiding en een live DJ 😀

(Translated by Google) Train for a year at Urban, really to great satisfaction Nicole gives me a challenge every time. This week I participated in a new lesson in Hit It, what an experience and a training with a real DJ is highly recommended. The DJ together with the trainer give you a real workout in 45 minutes and the room what an atmosphere. I have already booked the next lesson again. Highly recommended!!!!!! (Original) Train al een jaar bij Urban, echt naar grote tevredenheid Nicole geeft me elke weer een uitdaging. Van de week aan een nieuwe les mee gedaan Hit It, wat een ervaring en een training met een real DJ echt een aanrader. De DJ samen met de trainer geven je een echt workout in 45 min en de zaal wat een sfeer. Ik heb de volgende les al weer geboekt. Een echte aanrader!!!!!!

Natuurlijkmentaal.nl WimHofMethod certified instructor. Afgelopen weekend heb ik 2 workshops mogen geven bij Urban gym, de warmte en good vibes vielen gelijk op bij ontvangst. Dankzij jullie juiste drive ga je als instructeur vanzelf een stap harder doen, jullie passie is voelbaar! Alles klopt in de gym, heerlijk om hier deel vanuit te mogen maken. Een aanrader als het gaat om sport faciliteit of PT. Ik kijk nu al uit naar onze volgende ontmoeting.

(Translated by Google) I followed a Power course at Nicole. A process aimed at becoming stronger. The result: When I started I did a bench press with 35 kg, the last training I did it with 75 kg. The same goes for all the muscles in my body. I have become very much stronger in a few weeks. Perhaps even more important is that I did this without really having muscle aches and without injuries. Nicole is proud of her technique and she shows that clearly. I came to Urban Gym and I thought I knew a little bit about what to do but nothing could be further from the truth. I didn't know there were so many things that I had to pay attention to. Now at the end of the process I know what to do and what to look out for. I have gained more confidence and feeling in my body. I know how it should feel, I know when I can do more and I know when I have to put down the bar. I am very happy that I followed a training at Urban gym. (Original) Ik heb bij Nicole een Power traject gevolgd. Een traject gericht op sterker worden. Het resultaat: Toen ik begon deed ik een bench press met 35 kg, de laatste training deed ik hem met 75kg. Hetzelfde geld eigenlijk voor alle spieren in mijn lichaam. Ik ben in een paar weken tijd heel erg veel sterker geworden. Misschien nog wel belangrijker is dat ik dit gedaan heb zonder echt spierpijn te hebben en zonder blessures. Nicole is trots op haar techniek en dat laat ze ook duidelijk merken. Ik kwam bij Urban Gym en ik dacht dat ik wel een beetje wist wat ik moest doen maar niets was minder waar. Ik wist niet dat er zo veel dingen waren, waar ik op moest letten. Nu aan het einde van het traject weet ik wat ik moet doen en waar ik op moet letten. Ik heb meer vertrouwen en meer gevoel in mijn lichaam gekregen. Ik weet hoe het moet voelen, ik weet wanneer ik zwaarder kan en ik weet wanneer ik de stang neer moet leggen. Ik ben heel erg blij dat ik een training bij Urban gym gevolgd heb.

(Translated by Google) I have been following Personal Training at Urban Gym for a few months and I am very satisfied. Incredibly fine trainers, good advice, fun training and they work very purposefully. In addition, they are also very involved in everything you do, which also makes it very personal. Absolute must! (Original) Al een paar maanden volg ik Personal Training bij Urban Gym en ik ben super tevreden. Ontzettend fijne trainers, goed advies, leuke trainingen en ze werken erg doelgericht. Daarnaast zijn ze ook erg betrokken bij alles wat je doet, wat het ook heel persoonlijk maakt. Absolute aanrader!

(Translated by Google) Before I trained at Urban Gym I had a gym subscription for a year at a gym, I didn't know exactly what I was doing here and I was mainly to be found at cardio equipment. Thanks to Nicole's Personal Training, I started to love strength training and I am now learning more about it. She greatly motivates you to always go one step further. The trainings are varied and challenging and thanks to the personal training and nutrition plans I lost 10 kg in 3 months and I feel much stronger! (Original) Voordat ik bij Urban Gym trainde had ik een jaar zelf een gym abonnement bij een sportschool, hier wist ik niet precies wat ik deed en was ik voornamelijk bij cardio apparatuur te vinden. Door de Personal Training van Nicole ben ik van krachttraining gaan houden en leer ik daar nu meer over. Ze motiveert je enorm om altijd een stap verder te zetten. De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend en mede dankzij de personal training en voedingsplannen ben ik in 3 maanden 10kg verloren en voel ik mij veel sterker!

(Translated by Google) A very nice gym. Good atmosphere and friendly, helpful staff, top! (Original) Een hele prettige gym. Goede sfeer en vriendelijk, behulpzaam personeel, top!

(Translated by Google) Last week followed a HIT IT training for the first time. What a great experience. A full body workout (strength and cardio) led by top trainers in a very cool space. The time flew (Original) Vorige week voor de eerste keer een HIT IT training gevolgd. Wat een toffe ervaring. Een full body workout (kracht en cardio) olv toptrainers in een hele gave ruimte. De tijd vloog voorbij

(Translated by Google) Lots of personal attention. Flexible scheduling of training. Very customizable. (Original) Veel persoonlijke aandacht. Training flexibel in te plannen. Zeer klantgericht.

(Translated by Google) I have been training at the Urban Gym for almost a year now. I am more than satisfied! I started with various editions of the ABC with corresponding results! The guidance is excellent and they are always there for you. There is a pleasant atmosphere which I find very pleasant. I like to come and enjoy it! Since January 16 they have the latest trend at the Urban Gym, the Hit-it. I was allowed to participate and what a sensation this is! What an energy! If you come in a lesson as an outsider you would almost think that a party is going on. It is certainly a party to participate in but it is hitting. If it goes too easy for you, then that is quickly dealt with by the trainer! Afterwards I have a very satisfied feeling! I have been able to do the lesson twice now and I noticed that I could push a line the second time! Absolutely great! If you want to go next level then this is a great way to do that! I am very enthusiastic about it, but the best thing is to experience it yourself, because then you will notice exactly what I mean. In short! Off to the Urban Gym! (Original) Ik train nu bijna een jaar bij de Urban Gym. Ik ben meer dan tevreden! Ik ben begonnen met diverse edities van de ABC met bijbehorende resultaten! De begeleiding is uitstekend en ze staan altijd voor je klaar. Er hangt een gemoedelijke sfeer wat ik zeer prettig vind. Ik kom er graag en met veel plezier! Sinds 16 januari hebben ze bij de Urban Gym de allernieuwst trend, de Hit-it. Ik heb mee mogen doen en wat een sensatie is dit! Wat een energie! Als je als buitenstaander in een les komt zou je bijna denken dat er een feest aan de gang is. Het is zeker een feest om aan mee te doen maar het is aanpoten. Gaat het je te makkelijk af, dan wordt dat snel aangepakt door de trainer! Na afloop heb ik een zeer voldaan gevoel! Ik heb de les nu twee keer mogen doen en ik merkte dat ik al bij de tweede keer een grens kon verleggen! Helemaal top! Als je next level wil gaan dan is dit een mooie manier om dat te doen! Ik ben er zeer enthousiast over maar het allerbeste is om het zelf te ervaren want dan merk je precies wat ik bedoel. Kortom! Op naar de Urban Gym!

My favourite gym. I keep coming here.

(Translated by Google) For the first time participated in the "back in shape" program of Urban Gym Almere. The trainers Nicole, Niels and David know what they are talking about and ensure that you enjoy going to the trainings. They are incredibly customer-oriented and friendly with passion for their profession. Despite some setbacks that arose from powerlessness, she ensured that we received the guidance and training that had been promised. Toppers !! Keep it up!! 😁 (Original) Voor het eerst meegedaan aan het "back in shape" programma van Urban Gym Almere. De trainers Nicole, Niels en David weten waar ze het over hebben en zorgen ervoor dat je met plezier naar de trainingen gaat. Ze zijn onwijs klantgericht en vriendelijk met passie voor hun vak. Ondanks wat tegenslagen die uit onmacht zijn ontstaan zorgde ze ervoor dat wij de begeleiding en trainingen kregen die beloofd waren. Toppers!! Ga zo door!! 😁

(Translated by Google) After 5 weeks of participating in the ABC program, most of which in the new gym, I am very enthusiastic about how Nicole and Niels passionately train everyone with a smile on their face. And your positivity and drive ensure that you want to go for it. And if you become more physically and mentally in your own skin, then that is a win-win situation. Thanks to Niels's advice and support, I have lost 34 kg in the last 2.5 years. And I am a "new" Marjoram both physically and mentally. To continue this program has done me a lot of good. You are toppers and have a fantastic gym! (Original) Na 5 weken mee te hebben gedaan met het ABC programma, waarvan het grootste gedeelte in de nieuwe sportschool, ben ik heel enthousiast over de manier hoe Nicole en Niels vol passie iedereen met een lach op hun gezicht laten trainen. En jullie positiviteit en gedrevenheid zorgen ervoor dat je wel wil gaan ervoor. En als je daardoor lichamelijk en geestelijk beter in je vel komt te zitten, dan is dat een win-win situatie. Door Niels zijn advies en support ben ik in de afgelopen 2,5 jaar 34 kg kwijt. En ben ik zowel lichamelijk als geestelijk een “nieuwe” Marjolein. Om verder te gaan heeft dit programma mij veel goed gedaan. Jullie zijn toppers en hebben een fantastische sportschool!

(Translated by Google) I wanted to register with Nicole for a HIT training. After the introductory meeting Nicole advised me not to take part in such a training because of my thyroid disease. We decided to train together. 1 x per week I had personal training for 4 months. Nicole has incredible knowledge. Knowing to stimulate is also flexible when the body, in my case, sometimes can not do what you want. I have gained a better understanding of what my body can and can not do. Because exercising with thyroid disease is fine. Provided you are well supervised. Now I train independently. But I do not rule out the use of Nicole's motivational training again in the future. (Original) Ik wilde me bij Nicole aanmelden voor een HIT training. Na het kennismakingsgesprek adviseerde Nicole me om niet aan een dergelijke training deel te nemen ivm mijn schildklieraandoening. We besloten om samen te trainen. 1 x per week had ik personal training gedurende 4 maanden. Nicole heeft ongelofelijk veel kennis van zaken. Weet je te stimuleren is ook flexibel wanneer het lichaam, in mijn geval, soms niet kan wat je wilt. Ik heb een beter inzicht gekregen in wat mijn lijf wel en niet kan. Want sporten met een schildklieraandoening kan prima. Mits je daarin goed begeleid wordt. Nu train ik zelfstandig verder. Maar ik sluit niet uit om in de toekomst wederom van Nicole's motiverende trainingen gebruik te maken.

(Translated by Google) During the Athletic Body program Challenge I decreased 5 kilos in body weight (from 64 to 59 pounds). My waist has narrowed considerably making my clothes fit well again! I found the nutrition plan to be fine. The workouts were tough but fun (Original) Gedurende het programma van Athletic Body Challenge ben ik 5 kilo in lichaamsgewicht afgenomen (van 64 naar 59 kilo). Mijn taille is behoorlijk smaller geworden waardoor mijn kleding weer prima past! Het voedingsplan vond ik prima te volgen. De trainingen waren pittig maar leuk

Al bijna 2,5 jaar naar volle tevredenheid actief bij Urban Gym Almere. En de mate van activiteit heeft nogal gewisseld in deze periode. Van vol in training zijn voor een ultrarun van 53K in de bergen tot het terugkomen na een operatie. Op al die momenten ben ik super begeleid en is goed rekening gehouden met mijn belastbaarheid. Toptrainers met verstand van zaken en altijd een goede energie en sfeer. Iedereen is welkom, het voelt een beetje als familie. Kom er graag!

(Translated by Google) Besides being a beautiful person, Nicole is also a great motivator who helps you go over your border. The results achieved under her wing were better than expected. A must for anyone who wants to go next level in training. The nutrition advice and extra challenges are a welcome addition for the above average athlete. The results will amaze you. By playing sports in a group you also come into contact with other athletes with the same goals. And therefore it is possible that you pick up a sport size in the long term. (Original) Naast dat Nicole een prachtmens is, is zij ook een geweldige motivator die je over je grens helpt gaan. De resultaten geboekt onder haar vleugels waren beter dan verwacht. Een aanrader voor iedereen die next level wilt gaan in trainingen. De voeding adviezen en de extra challenges zijn een welkome aanvulling voor de boven gemiddelde sporter. De resultaten zullen je verbazen. Door in een groep te sporten kom je ook in contact met andere sporters met gelijke doelstellingen. En daardoor kan het zo zijn dat je op langere termijn een sportmaat oppikt.

(Translated by Google) Very nice guidance, nice gym and a good mix of different lessons such as ABC and Hit-it. Enough options to reach your goal! (Original) Hele fijne begeleiding, mooie gym en een goede mix aan verschillen lessen zoals ABC en Hit-it. Genoeg mogelijkheden om je doel te kunnen bereiken!

(Translated by Google) Very personal guidance, the most involved staff and a very nice atmosphere that looks like a Wellness. The HIT-IT lesson with LIVE DJ was very cool and challenging! Definitely recommended if you like going out and training. Incidentally, a quiet gym with a wonderful lounge and the best coffee! ;) (Original) Zeer persoonlijke begeleiding, het meest betrokken personeel en een hele fijne sfeer die aandoet als een Wellness. De HIT-IT les met LIVE DJ was ontzettend gaaf en uitdagend! Zeker een aanrader als je van uitgaan en trainen houd. Overigens een rustige gym met een heerlijke lounge en de lekkerste koffie! ;)

Dit is de eerste sportschool waar ik me prettig voel en waar na meer dan een jaar het aanbod nog steeds verrassend is! Het is er nooit saai en voorop staat persoonlijke aandacht. Top trainers!

Toen ik opzoek was naar een sportschool had ik nooit kunnen verwachten dat er een sportschool zou bestaand die mij zo fijn begeleid, uitleg en motiveert! Al met al, kan ik mij geen betere sportschool wensen! Thanks urban gym

(Translated by Google) small groups, lots of personal attention, even after the training with the group! (Original) small groups, veel persoonlijke aandacht, ook na de training met de groep!

Een paar maanden gesport bij deze gym. En ik kan je zeggen dit is een TOPGYM! Heb enorm veel geleerd als “startende”. De trainers zijn vriendelijk en ze begeleiden je goed. Je bent geen nummertje ze kennen je ook bij naam. Zorgen er ook voor dat je je op je gemak voelt, geven je tips en tricks waardoor je het beste uit jezelf haalt in de gym. De hiit it (live met dj) is echt waar je je voor moet aanmelden. Lijkt alsof je in een soort van discotheek bent. (Was meer aan het dansen dan trainen haha) thanks toppers!

Sinds een half jaar sport ik bij Urban-Gym, mijn 4de lidmaatschap van een sportschool, de eerste 3 keer als ‘slapend’ lid geëindigd..! Het grote voordeel bij Urban-Gym is de kleinschaligheid icm de begeleiding en ook de sfeer is gezellig👍. Hierdoor heb ik plezier gekregen in de trainingen en boek ik progressie waardoor ik zin heb gekregen om te trainen. Verder is het een gezellige sportschool, na het begeleid trainen even een shake drinken in het loungegedeelte. Kortom, een echte aanrader als je onder goede begeleiding je doelen wilt bereiken en van een goede sportsfeer houdt!!

Deze manier van sporten is in 1 woord GEWELDIG! Goede sfeer, persoonlijke begeleiding is heel goed en je voelt je erg op je gemak door de kleinschaligheid. Ik heb zelf meegedaan met de Urban Ladies en dit is echt een aanrader om weer in shape te komen maar je bent niet alleen met sporten bezig. Je krijgt een op maat gemaakt voedingschema, je krijgt echt persoonlijke aandacht van Nicole en Romee en je doet dit met een groep meiden samen dus een stok achter de deur! Ook voor je mindset een aanrader. Dan heb je ook nog de HIT lessen waar het voelt alsof je in de discotheek staat. Super tof om bij Urban Gym te zijn!

(Translated by Google) What was this cool! Live DJ who helps you through the lesson and makes the time duration for your feeling so much shorter .. Very cool environment with lots of light shows while you're busy and a trainer who gives the lesson and through personal attention you through the lesson drags. Do this to me every week! (Original) Wat was dit gaaf! Live DJ die je door de les heen helpt en de tijds duur voor je gevoel zoveel korter maakt.. Hele vette omgeving met allemaal lichtshows terwijl je flink aan het bikkelen bent en een trainer die de les geeft en door persoonlijke aandacht je door de les heen sleept. Doe mij dit maar elke week!

(Translated by Google) Participated in the new HIT-IT training at Urban gym and had a very nice, spicy training. Was well exhausted after 45 minutes of high intensity training and very satisfied. Afterwards received a nice cool towel and something to drink. Nice atmosphere, good materials and nice instructors. To be repeated! (Original) Meegedaan aan de nieuwe HIT-IT training bij Urban gym en een hele fijne, pittige training gehad. Was na 45 minuten high intensity training goed uitgeput en erg voldaan. Na afloop een lekker koel handdoekje gekregen en wat lekkers te drinken. Fijne sfeer, goede materialen en leuke instructeurs. Zeker voor herhaling vatbaar!

(Translated by Google) Various things tried to lose weight such as gym and dietitian but without result. After a call on Facebook I came in contact with Nicole and made a start with ABC. After 4 weeks my wife also got in after all the positive experiences she saw and heard from me. We are therefore very enthusiastic about the fun, good, personal approach and passionate way in which the 2 training sessions per week are given by trainers Nicole, Niels, David and Jelle. You are not a number here, but the personal approach is paramount here and you can have a drink after the training with the group. In addition, good advice on nutrition with nutrition advice has ensured that we are much fitter, my wife 12 kg in 12 weeks and I lost 12.5 kg in 16 weeks. We are therefore very enthusiastic and find it highly recommended if you want help / advice with lifestyle change. (Original) Diverse dingen geprobeerd om af te vallen zoals sportschool en diëtiste echter zonder resultaat. Na een oproep op Facebook in contact gekomen met Nicole en een start gemaakt met ABC. Na 4 weken is ook mijn vrouw ingestapt na alle positieve ervaringen die ze van mij zag en hoorde. Wij zijn dan ook zeer enthousiast over de leuke, goede, persoonlijke benadering en passie volle manier waarop de 2 trainingen per week door de trainers Nicole, Niels, David en Jelle gegeven worden. Je bent hier geen nummer maar staat de persoonlijke benadering hier voorop en na de training met de groep gezellig nog even iets drinken. Daarbij een goed advies over voeding met voedingsadvies heeft ervoor gezorgd dat we veel fitter zijn, mijn vrouw in 12 weken 12 kg en ik in 16 weken 12,5 kg ben afgevallen. Wij zijn dan ook zeer enthousiast en vinden het een echte aanrader als je hulp/advies wil bij levensstijl verandering.

Sportvasten gevolgd bij Urban Gym , super ervaring…. Vind het echt een aanrader om dit te ervaren met je lijf , daarbij is het sporten bij Urban Gym altijd een feestje !!!

Sinds een half jaar sport ik bij Urban Gym Almere en het is een feestje! Kleinschalige sportschool, waar in kleine groepjes gesport wordt. Er is veel persoonlijke aandacht, men kent je naam en je blessures. De sfeer is vriendelijk, na het sporten staat er altijd een verfrissing klaar in de vorm van een shake, een gembershotje en/of een verfrissend koud doekje. Het is echt sporten op maat! Je kunt groepslessen volgen in kleine groepjes, maar ook de PT is top! Voor het eerst ga ik daadwerkelijk 3 keer per week sporten ipv het sponsoren van de sportschool.

Bij Urban Gym ben ik het avontuur van het sportvasten aan gegaan en wat een bijzondere ervaring was dát! Een flinke uitdaging, zowel mentaal als fysiek, en ik was heel blij met de begeleiding van Urban Gym! De HIT-it lessen zijn top om te volgen tijdens deze kuur en daar heb ik dankbaar gebruik van gemaakt. Super blij met het resultaat, maar vooral fit en lekker in m'n vel!

(Translated by Google) WOW! URBANGYM is such a cool gym. I have participated in the ABC lessons a number of times, had PT from one of the trainers, followed POWER and put down a Top PR. And now they have something new at URBANGYM, HIT-IT a great workout! Which I definitely want to do every week and a nice addition to my strength schedule. The trainers are all very driven, knowledgeable and friendly. The gym feels like a warm bath because the trainers know all athletes and the athletes themselves also know each other. I definitely recommend working out at URBANGYM! Talk to one of the trainers and take a trial lesson. (Original) WAUW! Wat een gave gym is URBANGYM toch. Ik heb al een aantal keer de ABC-lessen mee gedaan, PT gehad van een van de trainers, POWER gevolgd en een Top PR neergezet. En nu hebben ze bij URBANGYM weer iets nieuws, HIT-IT een toffe workout! Die ik zeker elke week wil gaan doen en een mooie aanvulling is op mijn kracht schema. De trainers zijn allemaal erg gedreven, kundig en vriendelijk. De gym voelt als een warm bad omdat de trainers alle sporters kennen en de sporters onderling elkaar ook bijv allemaal kennen. Ik beveel sporten bij URBANGYM dan ook zeker aan! Ga in gesprek met een van de trainers en volg een proefles.

Super ervaringen met de URBAN gym waar ik al 3 jaar kom sporten. De kracht voor mij zit hem in de persoonlijke begeleiding die voor de URBAN op 1 staat. Dit werd weer duidelijk zichtbaar tijdens het sportvasten programma wat ik gevolgd heb, met een overweldigend resultaat mede door de persoonlijke beveiliging. Zou de URBAN dan ook bij iedereen aanraden!!

(Translated by Google) We are very satisfied with Nicole de Haan and her team. Professional guidance and personal attention are of paramount importance. In addition to all this, the training courses are fun, varied and you can work towards your personal goal. (Original) Wij zijn zeer tevreden over Nicole de Haan en haar team. Professionele begeleiding en persoonlijke aandacht staan hoog in hun vaandel. Naast dit alles zijn de trainingen leuk, gevarieerd en werk je zo toe naar jouw persoonlijke doelstelling.

(Translated by Google) In addition to being a very good physical personal trainer, Nicole is also an all-rounder in the field of nutrition. That is where it all starts! (Original) Nicole is naast een hele goede fysieke personal trainer, ook een allesweter op het gebied van voeding. Dat is toch waar het allemaal begint!

(Translated by Google) 4 weeks ago I started training under the guidance of Nicole. Nicole is a go-getter and ensures that you give everything during exercise. Are you looking for a spontaneous, funny and serious personal trainer? Then Nicole is definitely the right place for you! (Original) 4 weken geleden ben ik begonnen met trainen onder leiding van Nicole. Nicole is een doorzetter en zorgt ervoor dat je alles geeft tijdens het sporten. Zoek je een spontane, grappige en serieuze personal trainer? Dan ben je bij Nicole zeker aan het goeie adres!

(Translated by Google) Very nice gym. Top quality attributes with top quality coaches! Through Urban gym I have always increased my PR! (Original) Hele fijne gym. Top kwaliteit attributen met top kwaliteit coaches! Door Urban gym heb ik telkens mijn PR verhoogd!

(Translated by Google) A top sports school! Always pleasant with a pleasant atmosphere. And good guidance from the trainers. (Original) Een top sport school! Met een prettige sfeer altijd gezzelig. En goede begelijding van de trainers.

(Translated by Google) In January it was time to do something about my weight and fitness. In recent months I had eaten everything loose and in large quantities. I no longer recognized myself in the mirror and my clothes were not so nice and nice anymore. So I went looking for a gym with guidance during exercise and nutrition. Eventually I went to look at Urban gym and the atmosphere and the offer really appealed to me. I started at the end of January. Train in a small group at least twice a week with a personal trainer and a nutrition plan every week. That took some getting used to. Nothing out of the closet and refrigerator but everything prescribed. At some point it becomes a routine and you learn to deal with it. And the biggest motivation for me was the scales. It became a kind of competition. Don't forsake .... lose weight. And the training is fun and varied, where you are continuously challenged. I can say with some pride that I recognize myself in the mirror and that I have lost more than 12 kilos despite the Corona crisis. Because even when the gym closed I continued to train with all the online courses that were offered. But how wonderful that I can now just go back to sports at Urban. I never thought I would miss sports like this. (Original) In januarI was het tijd om wat aan mijn gewicht en fitheid te doen. De afgelopen maanden had ik alles gegeten wat los en vast zat en in grote hoeveelheden. Ik herkende mezelf niet meer in de spiegel en mijn kleren zaten ook niet zo leuk en lekker meer. Dus ben ik op zoek gegaan naar een sportschool met begeleiding bij het sporten en met voeding. Uiteindelijk ben ik bij Urban gym gaan kijken en de sfeer en het aanbod sprak mij erg aan. Eind januari ben ik begonnen. Minimaal 2 keer in de week trainen in een kleine groep met een personal trainer en en elke week een voedingsplan. Dat was wel even wennen. Niets zo maar uit de kast en koelkast pakken maar alles voorgeschreven. Op een gegeven moment wordt het een routine en leer je er mee omgaan. En de grootste motivatie was voor mij de weegschaal. Het werd een soort wedstrijd. Niet verzaken.... afvallen. En de trainingen zijn leuk en afwisselend waarbij je continue uitgedaagd wordt. Ik kan met enige trots zeggen dat ik mezelf weer herken in de spiegel en dat ik ondanks de Corona-crisis ruim 12 kilo ben afgevallen. Want ook toen de sportschool dicht ging ben ik blijven trainen met alle online trainingen die werden aangeboden. Maar wat heerlijk dat ik nu gewoon weer kan gaan sporten bij Urban. Nooit gedacht dat ik sporten zo zou missen.

(Translated by Google) Recently I started training at Urban Gym Almere! And I am very satisfied with the way I receive training. In the small group lessons, your posture and technique are carefully considered and you are challenged to get more out of yourself. Last week hit-it for the first time! And wow! What an experience that is ... The music, the lighting and the content of the training are really cool. It feels like training at a Techno party 🤩 who wouldn't even want to experience that? I recommend it to everyone to take part in this. 😄 (Original) Sinds kort train ik bij urban gym almere! En ik ben erg tevreden over de manier training krijgen. Bij de small group lessen word goed naar je houding en techniek gekeken en word je uitgedaagd meer uit jezelf te kunnen halen. Vorig week voor het eerst hit-it mee gedaan! En wow! Wat is dat een beleving... De muziek, de verlichting de inhoud van de training echt super gaaf. Het voelt als trainen op een Techno feest 🤩 wie wil dat nou niet eens ervaren? Ik raad het iedereen aan om eens hieraan mee te doen. 😄

(Translated by Google) You don't get more personal than this! Very nice people, but also straightforward! That helps you. Definitely recommended 👌🏻 (Original) Persoonlijker dan dit krijg je niet! Ontzettend aardige mensen, maar ook recht door zee! Daar heb je wat aan. Zeker een aanrader 👌🏻

(Translated by Google) Thanks to Nicole and her team it is always fun to go to sports, nice gym with good guidance :) (Original) Dankzij Nicole en haar team is het altijd leuk om te gaan sporten, fijne sportschool met goeie begeleiding:)

(Translated by Google) I have been training at Urban Gym for a few months and I really like it. The personal atmosphere, the training, the flexibility, the team, the snack after the training ... everything is right! David is a fine professional trainer who pays close attention to technology, challenges and gives confidence when it can be heavier. The combination of strength and the HIT-it training is top! In short: happy that I train at Urban Gym and can recommend it to everyone! (Original) Sinds een paar maanden aan het trainen bij Urban Gym en het bevalt heel goed. De persoonlijke sfeer, de trainingen, de flexibiliteit, het team, het snackje na de training...alles klopt! David is een fijne professionele trainer die heel goed op techniek let, uitdaagt en vertrouwen geeft als het zwaarder kan. De combinatie van strength en de HIT-it training is top! Kortom: blij dat ik train bij Urban Gym en kan het iedereen van harte aanraden!

(Translated by Google) I have been training here for a month now with great pleasure. The staff are friendly and know what they are talking about when you talk to them. They provide all the tools you can use to achieve your ultimate goal. I would recommend this gym to everyone to come and train here! (Original) Ik train hier nu een maand met heel veel plezier. Het personeel is vriendelijk en weten waar ze het over hebben wanneer je met ze praat. Ze geven alle handvaten die je kan gebruiken om jou uiteindelijke doel te behalen. Ik zou deze gym iedereen aanraden om hier te komen trainen!

(Translated by Google) My girlfriend already trained at Urban Gym and because of her enthusiasm about the Hit-it classes, I started training once with this class 😀 now I do a Hit-it class every week💪🏻 An hour completely loose on the treadmill, Cross trainer, and the alternation with exercises with weights, the many repetitions, the music and the guidance of the trainers, afterwards a Ginger shot and a cold towel make it complete 👌 After this hour I just feel very good, I sleep better, and I am wonderful on the next day !! see you soon, Gr Mark (Original) Mijn vriendin trainde al bij Urban Gym en door haar enthousiasme over de Hit-it lessen ben ik een x mee gaan trainen met deze les 😀 nu doe ik elke week een Hit-it les💪🏻 Een uurtje helemaal los gaan op de loopband, Crosstrainer, en de afwisseling met oefeningen met gewichten, de vele herhalingen, de muziek en de begeleiding van de trainers, na afloop een Gember shot en een koude handdoek maken het helemaal af 👌 Na dit uurtje voel ik mezelf gewoon erg goed, ik slaap beter, en sta heerlijk op de volgende dag !! tot snel, Gr Mark

(Translated by Google) I have been training at urban gym for over six months and I must say that I am satisfied and always go to the gym with full enthusiasm. Trainers give good advice and think along with you. I really like the varied training schedule! And if you want to achieve a goal, you will achieve it together with them. Good motivation. Like it! Fitness is my favorite habit @ urban gym (Original) Al ruim een half jaar train ik bij urban gym en moet zeggen dat ik tevreden ben en altijd met volle enthousiasme naar de gym ga. Trainers geven goed advies en denken samen met je mee. Gevarieerde trainingsschema vind ik heel erg top! En als je een doel wilt bereiken, bereik je het wel samen met hun. Goeie motivatie. Like it! Fitness is my favorite habit @ urban gym

Urban Gym, dank voor het organiseren van de Wim Hof Fundamentals. Het was een geweldige ervaring. Tot binnenkort.

Geweldige gym! Aardige eigenares en trainers, goede hygiene en prachtig design! Programma's zijn geweldig zoals small group training en er worden ook leuke HIT IT live evenementen georganiseerd. Ik zelf begon tussen de kids fitness groep en groeide vanzelf naar het open gym waar je met makkelijk gebruik van de app een sportmoment kan inplannen. Trainers zijn altijd lekker dichtbij om je te helpen en staan ook open voor een gezellig praatje. Je bouwt echt een leuke band met elkaar op.

(Translated by Google) The lessons of HIT IT are super cool! You will be motivated by the lights, the music (live DJ !!) and also by the instructor to get the best out of yourself. And yet it is really feasible for everyone to participate. Even if, like me, you may not have been exercising for years. You are with a whole group but you work on your own maximum effort. Even after the training, the atmosphere is super cozy. You always get a cup of coffee or tea and sometimes an extra (healthy) treat. Urban Gym really invests in the group feeling. (Original) De lessen van HIT IT zijn super gaaf! Je wordt door de lichten, de muziek (live DJ!!) en ook door de instructeur gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen. En toch is het echt voor iedereen haalbaar om aan mee te doen. Ook als je, net als ik, misschien al jaren niet heb gesport. Je bent met een hele groep maar je werkt op je eigen maximale inspanning. Ook na de training is de sfeer super gezellig. Je krijgt altijd een kopje koffie of thee en soms nog een extra (gezonde) verwennerij. Urban Gym investeert echt in het groepsgevoel.