In January I started a Buggyfit course. I liked the course so much that I took out a subscription so I could train three times a week. For me, Stefanie was by far the best trainer! Super strenuous and demanding workouts. Exactly what I wanted to get to my goal. I now have over 16kg less! Steffie always had an open ear and great tips for small aches and pains. By the way, Sarah is also a great trainer! With her I learned to love the barbell 😉 I will miss you! ❤️

I did the rehabilitation course. As a mother, you feel very insecure about your body, especially after the birth. Through the postnatal course I learned a lot about my body and understood what happened to it during pregnancy and birth. After the rehabilitation course I feel strengthened. It felt good to feel and strengthen your body again under the guidance of absolutely competent trainers. It was great that each course participant was dealt with intensively. I had absolute confidence and will immediately add the Mamafit course.

I have already attended two courses that took place online. The trainer (Steffi) put a lot of effort into ensuring that the training online wasn't boring. She was also very competent and was always able to answer all questions and gave us space to do so. She chose the exercises specifically. A tiptop all-round package :)

I can unreservedly recommend Life Moves. Both the first contact and the appointment were absolutely great. I have had the practice recommended by many people and rightly so. The practice is really nice and Jana helped me perfectly. She listened to my needs and (even though that wasn't the reason for my visit) helped me incredibly with my back pain, which had been plaguing me for years. I can do all of the exercises at home without any equipment. Life is moving is a must for all women who want professional support in the field of physiotherapy when it comes to pregnancy and afterwards.

Incredibly educational and insightful! Where my urologist, my gynecologist and the standard physiotherapist reached their limits and made hasty diagnoses, I actually got answers and solutions here! I am so happy that I booked and attended an appointment with Leben moving and the great, competent and sensitive Laura C.. Now, among other things, I have hope again that I can get my problem under control without unnecessary medication or operations! I can only recommend it to everyone, wholeheartedly and across the board!

Great training for professionals! I can only recommend the online (short) training courses “Diastasis Recti” and “Reflexive Pelvic Floor Training”. The lecturers are top-notch and summarize the current scientific findings very well. There is also a lot of input for practical work in your own courses and personal training. The exchange with the other participants was also totally enriching and was moderated appropriately.

After my second child, I attended postnatal training with Stefanie. I really liked the structure of theory, introduction and progression to the exercises. The homework videos and the explanation of the exercises were also very good. Compared to the postnatal course I took with my first child somewhere else, I felt much better cared for. I would recommend retraining at Leben Bewegt at any time

I took part in the rehabilitation course with my child at Leben Bewegt. We were able to do the first hour on site and then everything was online. Despite this, you didn't have the feeling that you were doing the exercises "alone". Everyone was always open to questions or comments. So peace all around.

I attended a short online training course and was really impressed. The lecturer was very well prepared and gave a very good presentation. I particularly liked the scientific background

Tip top! Ich besuche den Rückbildungskurs bei Vanessa und bin rundum zufrieden. Toll aufgebaut, intensive Übungen und super angenehme Atmosphäre. Merci!

Der Rückbildungskurs (bei Katharina) hat mir wirklich sehr gut gefallen. Die Praxis ist schön gestaltet und auch online hat alles gut funktioniert. Sehr zu empfehlen!

Am 01.04.2019 habe ich mich mit meinem zweiten Kind zum ersten Trainingstermin des Rückbildungskurses von Leben bewegt aufgemacht. Etwas skeptisch, da der Kurs nach meinem ersten Kind eines anderen Anbieters nicht besonders effektiv gewesen ist. Was soll ich sagen, dieser Kurs von Leben bewegt ist kein Aprilscherz – ganz im Gegenteil er ist großartig und bietet ein ganzheitliches Training Rund um den Beckenboden bei absolut kompetenten Expertinnen auf diesem Gebiet. Anatomie, Wahrnehmungsübungen, abwechslungsreiche Übungen zur Festigung u.a. stehen hier auf dem Programm. Und wenn die kleinen Würmer grad mal keine Lust haben, springen die helfenden Arme der Trainerinnen gerne mal ein und die Mama kann die begonnene Übung doch noch beenden. Ich, mein Kind und mein Beckenboden fühlten sich hier so gut aufgehoben, dass sofort klar war, hier bleiben wir! Direkt im Anschluss habe ich mich zum Buggy Fit Kurs im Beethovenpark (einer von vielen Kursstandorten) angemeldet und bin seitdem mit Begeisterung dabei. Der Beckenboden wird geschont (kein Laufen und Springen) und auch hier durch ein abwechslungsreiches Training an der frischen Luft gestärkt. Manchmal geht es auf die Matte, werden die Hanteln geschwungen, die Parkbänke oder auch Hügel erklommen, Überholspiele, Dehnung und vieles mehr gemacht. Es werden häufig mehrere Ausführungsmöglichkeiten der Übung vorgestellt und die Mama kann entsprechend ihres Fitnessstandes auswählen. Auch bei den Walkingeinheiten wird geschaut, dass keiner auf der Strecke bleibt. Nachdem ein fester Standort erreicht wurde, gibt es eine große Picknickdecke in der Mitte und die Kleinen machen die ersten sozialen Kontakte. Auch hier helfen die Trainerinnen gerne, wenn die Kinder mal grad nicht so gut drauf sind. Dank Steffi konnte ich einmal das Zirkeltraining dann doch noch zu Ende bringen *schwitz*. Ich habe mehrere Trainerinnen kennengelernt und kann sagen, dass diese alle motiviert, freundlich und vor allem fachlich kompetent sind. Nachfragen stoßen hier auf offene Ohren und dem durch Schlafmangel geschwächten oder in der Stillwolke befindlichen Gehirn, wird gerne auch mehr als einmal erklärt welche Übung grade an der Reihe ist. Großartig sind auch die unterschiedlichen Buchungsoptionen. Es gibt immer wieder Angebotsaktionen aber auch die Buchung als Präventionskurs (KK Erstattung möglich) oder eine Einzelstunde ist möglich. Jeder Jeck is anders. Von Trainingsausfällen kann ich kaum berichten. Bei Krankheit der Trainerinnen kommt in der Regel ein Ersatz und Dauerregen gab es im letzten Jahr kaum. Ich bin wirklich restlos begeistert. Ein Kritikpunkt fällt mir dann doch zum Schluss noch ein, ich hätte nichts gegen einen zweiten Trainingstermin im Beethoven Park 😉…ich kann euch nur empfehlen eine Schnupperstunde zu vereinbaren.

Ich war mit der Fortbildung für Fachpersonal äußerst zufrieden. Dankeschön.

Great baby massage course! It was a lot of fun and I learned a lot and gained a lot for my twins. The postnatal course there without babies is also highly recommended. Full program, varied exercises that really make a difference. You can really tell from the course instructors that they enjoy their job! Highly recommended!👍😊