Adhérente depuis un mois chez CrossFit Rengō et ayant pratiqué le CrossFit dans d’autres box en France et ailleurs, j’ai été orientée vers cette box pour la qualité du coaching. Lorsque j’ai rencontré Thomas et Naguy pour la première fois, j’ai en premier lieu vu deux hommes qui transpirent la passion. La passion du sport certes, mais aussi et surtout de l’humain derrière. Nous avons échangé sur notre vision de la discipline et les valeurs véhiculées correspondaient parfaitement à mes attentes. Dès la première séance, mon « bon à priori » s’est confirmé. C’est un véritable coaching de qualité, rigoureux, qui vise l’excellence et que l’on ressent complètement en tant qu’adhérent. Ici, on est quelqu’un à part entière. Tout est pris en compte , des goûts musicaux, aux antécédents médicaux en passant par les appréhensions personnelles. Les coachs se mettent au diapason de chacun afin de nous permettre de nous dépasser et nous perfectionner un peu plus chaque jour, tout en gardant un cadre secure, chaleureux et bienveillant. Que ce soit durant l’échauffement, les skills ou pendant le wod sous fatigue, chaque mouvement est analysé par l’œil aguerri du coach et adapté au besoin, ce qui est à mon sens, gage de qualité. Tout est étudié pour que l’on s’y sente bien : WODs variés et challengeants, propreté et esthétisme remarquable de la salle, espace pour la communauté… Cette box est un véritable écrin où chacun peut s’y épanouir à sa façon. Pour tout votre investissement quotidien, un immense merci!

Rengo c’est le soleil… C’est LA Box où on y retrouve une vraie communauté CrossFit et cela devient de plus en plus rares. Les owners sont d’une gentillesse incroyable et sont de vrais passionnés. Ils donnent tout pour leur box et cherchent à donner/transmettre le meilleur à leurs adhérents. J’en suis encore « choquée » dans le bon sens du terme. Si vous êtes du coin : FONCEZ, un accueil des plus chaleureux vous y attends. ;) PS : propreté au rdv +++++ 👌🏻

(Translated by Google) Very clean, modern and very warm CrossFit room just like the team! It makes you want to come and train even tired after a hard day's work 💪🏽 Good continuation for the rest, you deserve after all the efforts and the personal time to be able to achieve this beautiful result! (Original) Salle de CrossFit très propre, moderne et très chaleureuse à l’image de l’équipe ! Ça donne envie de venir s’entraîner même fatigué après une dure journée de travail 💪🏽 Bonne continuation pour la suite, vous méritez après tous les efforts et le temps personnel pour pouvoir aboutir à un ci beau résultat !

Inscrite depuis octobre avec quelques appréhensions au début, je me suis vite sentie en confiance. C'est une box qui s'adapte à tous les niveaux que ce soit débutant, intermédiaire💪 ou confirmé💪💪, mais également aux blessés ( j 'y suis allée avec une fracture de la main). De plus, l'accueil est très chaleureux et c'est très convivial. Bref ! Venez voir par vous-même, vous ne le regretterez pas 😁😁

(Translated by Google) A CrossFit room that adapts to everyone, from beginners to advanced. I wanted to find a place where I could surpass myself in complete safety, with an attentive, reassuring coach. At first, I was quite intimidated and stressed during my first session, but now I'm going for it. It's awesome 😍. In addition, the room is easily accessible, very close to Valenciennes (less than 5 minutes) and it is easy to park there. I can train there in the morning, at noon or in the evening and this flexibility is a plus. I recommend 🤩 (Original) Une salle de CrossFit qui s'adapte à tous, du débutant aux confirmés. Je voulais trouver un endroit où pouvoir me dépasser en toute sécurité, avec un coach attentif, rassurant. Au départ, j'étais assez intimidée et stressée lors de ma première séance, mais désormais je fonce pour y venir. C'est génial 😍. En plus, la salle est facile d'accès, très proche de Valenciennes (moins de 5 minutes) et on s'y gare facilement. Je peux m'y entraîner du matin, du midi comme du soir et cette flexibilité est un plus. Je recommande 🤩

Une Excellente salle de sport, une énergie positive et dynamique, un travail en équipe et une rigueur exemplaire. Les coachs sont très pro, bienveillants . Le Crossfit bien que intense est adapté à tous les niveaux et à tous les âges. Le staff au Top . La salle est très bien équipée et très propre et moderne. J’adore 🦾

Le sport a toujours fait partie de ma vie ( fitness et course à pied). Je le pratique de manière quotidienne et avec une très haute intensité cardio. Mais voilà, il y a un an maintenant, une tendinite m'a forcée à arrêter la pratique de la course à pied. C'est donc à ce moment-là que presque par dépit :-) mais aussi par curiosité, j'ai poussé les portes de crossfit Rengo. Les débuts furent difficiles pour ma part: il a fallu se remettre en question, accepter que ma technique n'était pas bonne, revoir les mouvements, prendre les adaptations, séance après séance. Aujourd'hui, je suis complètement fan et addict: le crossfit m'apporte une complémentarité par rapport à la pratique du fitness. J'ai appris à y aimer les disciplines que je connaissais beaucoup moins ( haltéro, gym). J'y apprécie particulièrement les WODs team avec des adhérents beaucoup plus compétitifs que moi: cela me force à me surpasser. J'ai encore énormément de progrès à faire mais une chose est sûre: l'aventure Rengo n'est pas prête de s'arrêter. Merci aux adhérents, aux coachs et à Thomas qui est toujours disponible: après une journée de travail, vous êtes mon rayon de soleil :-).

Petit passage à Crossfit Rengo un samedi matin! Super accueil, Sublime box ou tout a sa place, petit café sympa (c’est important aussi). Wod team au top avec un encadrement millimétré et adapté tout le long de la séance. Certainement l’une des plus belles et plus qualitatives box de France. Je repasserais c’est certain la team Rengo. Bisous

Comme beaucoup d'autres, j'ai été très déçue par ma première expérience dans une autre box toute proche. Ici, le bien-être des adhérents passe avant l'argent et les coachs sont au service de la communauté, pas l'inverse. Même si l'ambiance est détendue et parfois festive, les entraînements sont toujours sérieux et adaptés aux attentes et aux capacités de chacun•e. Les locaux et le matériel sont de qualité et d'une propreté irréprochable. Les tarifs, quant à eux, sont conformes au niveau des prestations. Vous pouvez me croire sur parole mais le mieux serait de venir vous en rendre compte par vous-même.

Que dire mise à part que c'est le top du top ! Cela va faire un mois que je suis inscrite, je n'ai jamais fais de sport de ma vie, juste un peu de course de temps en temps ... J'aime me fixer des objectifs, me surpasser, aller toujours plus loin ... Et la je suis servie ! L'ambiance est juste top ! Dès la première séance tout le monde arrive à te mettre a l'aise, personne ne juge, tout le monde s'encourage, un très bon esprit ! Les coachs sont super ! Toujours un oeil attentif à chaque personne ! Toujours de bons conseils ! Les exercices sont adaptés à tout le monde ! Je ressors toujours de chaque séance avec satisfaction et ce bien fou d'avoir tout donné, de décompresser de ma journée. La salle est toujours très propre, très bien rangé. Enfin bref ... Je n'ai que du positif a dire ! Merci Thomas pour ton accueil chaque jours et merci Naguy pour ton oeil attentif et tes précieux conseils qui m'aide à vouloir aller toujours plus loin ! N'hésitez pas, foncez ! 🔥🔥 Vous ne serez pas déçu !!

Accueil au top 👍 exercices adaptés à tous les niveaux , excellent pour se motiver et s'améliorer. Bienveillance et convivialité de la part de la communauté et des coachs . La box et les équipements sont bien entretenus , on s'y sent bien 😁 . C'est une très bonne découverte pour mon mari et moi , débutants , on ne regrette pas notre choix de s'être tourné vers CrossFit Rengo pour améliorer notre condition physique et atteindre nos objectifs. Je recommande à 100% .

Une box au top ! Les wod se déroulent à chaque fois en petit groupe, toujours avec un coach qui adapte les exercices selon votre niveau et corrige vos mouvements ! Si vous pensez que le cross fit n’est pas fait pour vous car vous n’avez pas la condition sportive, détrompez vous : ce sport est ouvert à tous. La salle est spacieuse, propre et les matériels de qualités !

Venu pour 1 drop in. Salle au top! Rigueur mais sans oublier la bonne humeur. Matériel de qualité et bien entretenu. Bref, un box comme on les aime et avec un bel avenir. Merci cf rengo.

(Translated by Google) Great CrossFit room, warm and friendly team. Benevolent and motivating coaches. I didn't think I was up to the demands of this activity and they helped me know my limits and gradually overcome them. I can not wait to return to. (Original) Super Salle de CrossFit, équipe chaleureuse et sympathique. Coachs bienveillants et motivants. Je ne pensais pas être à la hauteur de l'exigence de cette activité et ils m'ont aidé à connaître mes limites et à les dépasser progressivement. j'ai hâte d'y retourner.

(Translated by Google) A room of madness! I started CrossFit as soon as they opened and I already felt the difference. I lost weight and got stronger muscles. I reached my goals very quickly, and now I stay to spend great times with my friends, all with super attentive and caring coaches! Thank you and long live the Rengo Family, the best box in Valenciennes 😘 (Original) Une salle de folie ! J'ai commencé le CrossFit dès leur ouverture et j'ai déjà senti la différence. J'ai perdu du poids, et me suis renforcé musculairement. J'ai atteint mes objectifs très rapidement, et désormais, je reste pour passer des super moments avec mes amis, le tout avec des coach super attentifs et bienveillants! Merci et vive la Famille Rengo, la meilleur box du Valenciennois 😘

(Translated by Google) Registered for a month at CrossFit Rengo, I found my happiness there. A warm box open to all, beginner, intermediate, confirmed, there is something for everyone. If you think CrossFit is not for you, that you don't have the right physical condition, this box is for you. The coaches adapt to all levels, even injured they will allow you to come and let off steam in complete safety. So, if you want to surpass yourself, let off steam and all that in conviviality and good humor, go to CrossFit Rengo, you won't regret it! 😉 (Original) Inscrit depuis un mois à CrossFit Rengo, j'y ai trouvé mon bonheur. Une box chaleureuse ouverte à tous, débutant, intermédiaire, confirmé, chacun y trouve son compte. Si vous pensez que le CrossFit n'est pas fait pour vous, que vous n'avez pas la condition physique adéquate, cette box est faite pour vous. Les coachs s'adaptent à tous les niveaux, même blessé ils sauront vous permettre de venir défouler en toute sécurité. Alors, si vous avez envie de vous surpasser, de vous défouler et tout ça dans la convivialité et la bonne humeur, foncez à CrossFit Rengo, vous ne le regretterez pas ! 😉

(Translated by Google) Former at CrossFit.......(I don't say his name ^^) I was disappointed with my first experience in 2018. I come back with a warm welcome, a CrossFit community family and warm. Whether you are a beginner, intermediate or confirmed, the coaches are there to adapt the levels of each one. Good material. Industrial style box. I recommend this box, because it has potential !!! (Original) Ancien chez CrossFit.......(je dis pas son nom ^^ ) j'étais déçu de ma première expérience en 2018. Je reviens avec un accueil au top , une communauté CrossFit familiale et chaleureuse .Ce qu'on soit débutant , intermédiaire et confirmé , les coachs sont la pour adapté les niveaux de chacun. Bon matériel. Box de style industrielle . Je recommande cette box ,car elle a du potentiel !!!

(Translated by Google) Thank you, thank you for what you do. As a coach, you are in a good position for me to talk about it, our own practice is "set aside" to give the best on the pitch. I waited, two long years to finally wait for this Box which opens with this spirit and universe that I love and I adhere so much. The three times a week I come are the three times I feel these sensations that I missed so much. Joy, sweat and good humor! Thank you for this professionalism, thank you for what you bring. (Original) Merci, merci pour ce que vous faites. Etant coach, vous êtes bien placés pour que j’en parle, notre propre pratique est « mise de côté » pour donner le meilleur sur le terrain. J’ai attendu, deux longues années à attendre enfin cette Box qui ouvre avec cet esprit et univers que j’aime et j’adhère tant. Les trois fois semaines où je viens, sont les trois fois où je ressens ces sensations qui me manquaient tant. Joie, sueur et bonne humeur ! Merci pour ce professionnalisme, merci pour ce que vous apportez.

(Translated by Google) Warm, welcoming and benevolent gym. Basically, I come from bodybuilding and I had a lot of prejudices about CrossFit (rope, tire, violent, etc.). From now on, I only do that because I found there a complete sport, challenging in collective while remaining adapted to the individual and that in the end, it is not the aesthetics that counts, but the performance ( and satisfaction) personal 💪🏻. In addition, the room is very well located near Valenciennes which is perfect if you work there or live there like me! (Original) Salle de sport chaleureuse, accueillante et bienveillante. À la base, je viens de la musculation et j'avais beaucoup de préjugés sur le CrossFit (corde, pneu, violent, etc). Désormais, je ne fais que ça parce que j'y ai trouvé un sport complet, challengeant en collectif tout en restant adapté à l'individu et qu'au final, ce n'est pas l'esthétique qui compte, mais la performance (et satisfaction) personnelle 💪🏻. De plus, la salle est très bien située à proximité de Valenciennes ce qui est parfait si vous y travaillez ou que vous y habitez comme moi !

Abonné depuis le mois de mai, je suis plus que satisfait! J’étais dans une autre box auparavant, Rengō n’a rien à voir! Ambiance au top, coaching aux petits oignons, développement +++! Les coachs sont à l’écoute et adaptent tous les exercices dès que c’est nécessaire. Si vous avez un doute, foncez, c’est la meilleure décision à prendre 💪

Crossfit Rengo, un endroit où il fait bon vivre et pratiquer avec l'ensemble des adhérents et du staff. L'accès, les lieux et le matériel sont de qualité et irréprochables, le coaching bienveillant et les mouvements toujours adaptés au besoin et au niveau, ce qui permet à chacun d'évoluer à son rythme et à sa mesure. Si vous cherchez une box rigoureuse, communautaire et familiale pour vous lancer ou continuer votre parcours crossfit, quelque soit votre objectif individuel, n'hésitez pas et venez voir par vous même !

(Translated by Google) A top CrossFit room, a great atmosphere, an attentive coach. Adaptations are always proposed so that everyone can do the wod of the day at their level 😍 I recommend 100% 😁 (Original) Une salle de CrossFit au top, une ambiance génial, un coach à l'écoute. Des adaptations sont toujours proposées pour que tout le monde puisse faire le wod du jour à son niveau 😍 Je recommande à 100% 😁

Club de CrossFit convivial et sympathique. Salle bien équipée, spacieuse et lieu propre. Plusieurs cours par semaine . Je recommande ce club.

Un endroit où le respect d’autrui est le maître mot. Une équipe dynamique qui prend soin de ses adhérents. Une ambiance conviviale et chaleureuse, l’entraide et l’esprit d’équipe sont les valeurs de ce club. Il n’y a plus une seconde à hésiter : j’invite chacun d’entre à vous y rendre. Mention : félicitations à l’équipe

Une box au top ! N'hésite surtout pas à commencer ou continuer de vivre le crossfit tu nous pourras pas trouver mieux !😜 Des coach rigoureux, à l'écoute et de bonne humeur !

Quelle box ! Je tiens à souligner la qualité du coaching, l’ambiance avec les adhérents, l’accueil des gérants ! On s’y sent chez soi ! Concernant l’accès et le parking : c’est parfait. Concernant la salle et les équipements : c’est qualitatif et la Box continue les investissements. N’hésitez pas à franchir la porte 😊

Si vous souhaitez pratiquer le CrossFit, CrossFit Rengo est la box de référence du valenciennois. Vous y trouverez des coachs très compétents, toujours à votre écoute, très attentifs à votre réalisation des exercices et en capacité de les adapter en fonction des possibilités de chacun. Les deux owners, outre leur sympathie, sont toujours soucieux du bien-être des adhérents. Ils ont réussi à créer une box disposant d’une esthétique soignée ce qui constitue toujours un plus pour la pratique. Également, vous y trouverez des créneaux horaires larges, du matériel à la pointe et entretenu, ainsi qu’une très bonne ambiance, favorisant la pratique du CrossFit dans les meilleures conditions.

J'ai commencé le crossfit il y a 5 ans, entre temps j'ai arrêté le crossfit par manque de motivation à cause de l'ancienne box où je pratiquais ! Je suis arrivé chez Rengo depuis leur ouverture il y a 1 an. Grâce à Thomas, Naguy et tous les Coachs qui encadrent j'ai repris goût au crossfit et je n'ai jamais pris autant de plaisir à le pratiquer. Les Coachs sont bienveillants et toujours à l'écoute, une réel ambiance familiale règne chez rengo, aucun jugement tous le monde s'encourage se motive... Vous êtes debutants pas d'inquiétude les coaching sont adaptés en fonction du niveau. Oubliez les idées reçues sur le crossfit et rejoignez la grande famille RENGO (la meilleur box du Valenciennois)

(Translated by Google) Very happy with the opening of this cross fit room in Onnaing knowing that I live in the Valenciennes area. I went to the open day, I was very well received by Thomas and Naguy the coach who gave us a lesson that day in a good atmosphere. The infrastructure and equipment are top notch! A very professional and very attentive coach, whatever your level, he adapts to everyone. I highly recommend this room and this sport! (Original) Très heureux de l’ouverture de cette salle de cross fit à Onnaing sachant que j’habite sur le secteur de Valenciennes. Je suis allé a la journée porte ouverte, j’ai été très bien accueillie par Thomas et Naguy le coach qui nous a donné un cours ce jour là dans une bonne ambiance. Les infrastructures et le matériel sont top! Un coach très pro et très à l’écoute, peu importe votre niveau il s’adapte à tous. Je recommande vivement cette salle et ce sport!

(Translated by Google) super box Good general appearance, well organized set. Clean floor, tidy equipment. Cloakroom and shower are nickel. Super coach, really professional and very passionate 🤞. Good atmosphere and camaraderie between crossfitters. It's already my second home. 😜 (Original) Super Box Bonne apparence générale, ensemble bien organisé. Sol propre, matériel bien rangé. Vestiaire et douche sont nickel. Super coach vraiment professionnel et très passionné 🤞. Bonne ambiance et camaraderie entre crossfitters. C est déjà ma 2 eme maison. 😜

(Translated by Google) I had known Naguy as a coach for years and now that he has decided to open his own gym, I did not hesitate for a second to register. The space is warm, you feel good there and above all you can progress step by step. The strength of this room is its focus on health and well-being. I have a busy job, so come and clear your head after work in such an atmosphere: it's wonderful. Especially since it's on my way home (not far from Valenciennes). (Original) Je connaissais Naguy en tant que coach depuis des années et maintenant qu’il a décidé d’ouvrir sa propre salle, je n’ai pas hésité une seconde à m’inscrire. L’espace est chaleureux, on s’y sent bien et surtout on peut y progresser pas à pas. La force de cette salle, c’est son focus sur l’aspect Santé et bien-être. J’ai un boulot prenant, donc venir se vider la tête après le travail dans une telle ambiance : c’est magnifique. D’autant que c’est sur mon chemin vers la maison (pas loin de Valenciennes).

(Translated by Google) If you are looking for a Crossfit box near Valenciennes, this is THE box to choose! Supervised training, adapted coaching, relaxed and caring atmosphere. The managers are very pleasant, smiling, always in a good mood. To try it is to adopt it :) I recommend 100% #Crossfit #sport #Valenciennes #community #training (Original) Si vous cherchez une box de Crossfit près de Valenciennes, c’est LA box qu’il faut choisir ! Entraînement encadré, coaching adapté, ambiance détendue et bienveillante. Les gérants sont très agréables, souriants, toujours de bonne humeur. L’essayer c’est l’adopter :) Je recommande à 100% #Crossfit #sport #Valenciennes #communauté #training

Que vous soyez complètement débutant ou confirmé, foncez ! Des adaptations proposées en fonction de votre niveau, une équipe ultra bienveillante et pédagogue qui vous motive, un planning de cours très large, et du matériel haut de gamme de qualité. De quoi se dépenser et atteindre ses objectifs de remise en forme dans un cadre convivial et motivant ! 👍

(Translated by Google) Sports friends, if you are looking for a sporting, functional activity that will allow you to live better on a daily basis; but if before that you wish to live a human experience with wonderful and caring people. Don't hesitate any longer, you have found the right address ;) (Original) Amis sportif, si vous recherchez une activité sportive, fonctionnelle qui vous permettra de mieux vivre au quotidien; mais si avant cela vous souhaiter vivre une expérience humaine avec des gens formidables et bienveillants. N'hésitez plus vous avez trouver la bonne adresse ;)

Que dire à part que cette box est juste incroyable 🤩. L'accueil est au top, les coachs sont motivés et motivant, ils trouveront toujours l'adaptation idéale d'un exercice pour vous faire progresser et tirer le maximum de vos capacités que vous soyez le débutant le plus complet au sportif déjà bien aguerri, ils sont même capable de vous trouver une adaptation si vous êtes blessés c'est dire. L'ambiance est géniale, tout le monde est sympa je me suis senti chez moi dès ma première séance. Cette box est également très à l'écoute de sa communauté et c'est vraiment un très gros plus de nos jours. Grâce à eux, j'ai vraiment trouver un endroit pour déconnecter du quotidien et repousser mes limites toujours un peu plus chaque jour, je suis devenu accro au crossfit et ils y sont pour beaucoup. Merci beaucoup pour tout ça et fier de faire partie de la team Rengo 👊

(Translated by Google) Great session with the Valenciennes rugby club The coaches have prepared a very strong program for us We took our foot (Original) Super séance avec le rugby club valenciennois Les coachs nous ont préparé un programme bien costaud On a pris notre pied

J'ai eu le plaisir de découvrir CrossFit Rengo à l'occasion d'un séminaire de gym. La team de CrossFit Rengo a eu l'idée aussi incroyable que géniale d'organiser un séminaire de gym avec Pamela Gagnon. 2 jours au top ! Nous avons pu bénéficier de l'immense expertise de Pamela qu'elle a transmis avec passion et générosité. Un grand merci à toute la team de CrossFit Rengo pour l'organisation au top, l'accueil, la convivialité et la qualité des locaux (box spacieuse, ultra clean et toute bien rangée). À une prochaine CrossFit Rengo !

(Translated by Google) Having started CrossFit in my teens 4 years ago with Naguy, I decided to follow him in the opening of his new gym. He is a great coach, who adapts to everyone. Basic introvert, it is with great pleasure that I integrated into this magnificent community, mixing people from Belgium like me, and France. I highly recommend, plus it's not far from Valenciennes 😍! (Original) Ayant commencé le CrossFit dans mon adolescence il y a 4 ans avec Naguy, j’ai décidé de le suivre dans l’ouverture de sa nouvelle salle. C’est un super coach, qui s’adapte à tout le monde. Introvertie de base, c’est avec grand plaisir que je me suis intégrée au sein de cette magnifique communauté, mélangeant des gens de Belgique comme moi, et France. Je recommande à fond, en plus ce n’est pas loin de Valenciennes 😍!

(Translated by Google) Room in an industrial style, completely redone, with exceptional accessibility (close to the motorway and the national road towards Valenciennes) and a very large possibility of parking. The coach is very welcoming, and above all, puts you directly at ease. I was stressed for my first session, but his benevolence directly comforted me to the idea of ​​continuing the adventure. In short I recommend! (Original) Salle dans un style industrielle, totalement refaite, avec une accessibilité hors du commun (proche de l’autoroute et de la nationale vers Valenciennes) et une possibilité de parking très importante. Le coach est très accueillant, et surtout, met directement à l’aise. J’étais stressé pour ma première séance, mais sa bienveillance m’a directement réconforté à l’idée de continuer l’aventure. Bref Je recommande !

(Translated by Google) Very good gym, I recommend for people who do not like to train alone. A coach at the top who inspires and motivates. Go for it!!!! (Original) Très bonne salle de sport, je recommande pour les personnes n’aimant pas s’entraîner seules. Un coach au top qui donne envie et qui motive. Foncez !!!!