(Translated by Google) It's my first personal gym, and I'm teaching both diet and exercise. I'm on a low-fat diet, so I'm losing weight slowly, but I feel like I'm definitely losing weight and I've gained muscle. I'd like to have a week to exercise a little more, so I plan to continue. Even when I continued, I was kind to each trainer and thought about the plan. Thank you in the future. (Original) 初めてのパーソナルジムで、食事と運動の両方をご指導いただいています。 ローファットダイエットなので、減りゎゆっくりですが、確実に減っているのととにかく筋肉がついたなぁと感じています。もう少し運動する週間をつけたいので、続ける予定です。 続ける時もどのトレーナーさんと親身になってプランを考えてくださいました。 これからもよろしくおねがいします。

(Translated by Google) I want to lose weight! However, as I get older, my body just grows bigger. I thought about going to the gym, but I'm afraid to exercise alone because I have a constitution that is not related to exercise, it is hard to sweat, I have a migraine headache, and I exercised under a specialist I searched online and was attracted to the catchphrase "a body that doesn't get fat even if I eat it", and I arrived here. Personal training, which started with tension and anxiety, is almost a year away. The trainer Watanabe in charge is not only training, but also very knowledgeable, detailed dietary advice, and kindly and politely teaches things that I have not been concerned about, such as how to use my body. They also care about the worries about rash and migraines, and they also think about how to train depending on their physical condition. Although I had nothing to do with exercise, I succeeded in losing 20 kg with the guidance and encouragement of the trainer. Now I am training for a beautiful body. I will continue to do my best to achieve my ideal lean body. (Original) 痩せたい！と思いながらも、年齢を重ねていくうちに自分ではどうにもならず体は大きくなるばかり。 ジムに通うことも考えましたが、運動とは無縁で汗をかきにくく、のぼせやすい体質と、偏頭痛持ちのため、一人で運動することに怖さがあり、専門家の元で運動した方がよいと思い、ネットで調べ“食べても太らない体”というキャッチフレーズに惹かれ、こちらにたどり着きました。 緊張と不安で始めたパーソナルトレーニングはもうすぐ１年になります。 担当の渡邉トレーナーはトレーニングはもちろんのこと、とても知識が豊富で、食事のアドバイスも細かく、体の使い方など、今まで気に掛けてこなかったことまで親切丁寧に教えてくれます。心配していたのぼせや偏頭痛のことも気にかけてくれ、体調によってトレーニングの仕方も考えてくれます。 運動とは無縁だった私ですが、トレーナーの指導と励ましで20ｋｇの減量に成功。今は美ボディ目指してトレーニング中です。 理想の引き締まった体を目指して、これからも頑張っていきます。

(Translated by Google) It was my first private gym, but I made it to the end. The building is located in the downtown area, so the business of cabaret clubs is amazing at night. (Original) はじめてのプライベートジムですが、最後までやり遂げられました。 建物は繁華街にあるので、夜はキャバクラなどの営業がすごいです。

(Translated by Google) It's been a month and a half since I first joined personal training, and I can feel the changes in my body. I went to another company's 24h gym for several months in the past, but I couldn't figure out what was right because I didn't feel that it was working on my muscles and hurt my joints because I was steadily lacking in knowledge. I couldn't say that there was. I'm a 55-year-old man, but I usually have a lot of desk work, almost no exercise, and almost no sweat, but my condition has changed considerably even with this training twice a week. After all, my shortness of breath has decreased and my body has become lighter. 24/7 Workout Hachioji Store Inoue Trainer has a lot of exercise knowledge, detailed dietary advice is kind, and there is a sharpness in the place to drive, so I really recommend it. If it continues as it is, I think that expectations are high. (Original) 初めてパーソナルトレーニング入会してから1ヶ月半、身体の変化が実感できてます。 過去に数ヶ月、他社の24hジムに通ってましたが、1人でコツコツ、知識不足で、筋肉にあまり効いてる気がせず関節を痛めたりで何が正解がわからず効果は目に見えてあるとは言えませんでした。 年齢55歳男性ですが、普段からデスクワークが多く運動量はほぼない、汗もほとんどかくことない状態でしたが、週二回のこちらのトレーニングでもコンディションはかなり変化してます。何しろ息切れが減り体が軽くなってきました。 24/7ワークアウト 八王子店井上トレーナーは運動知識も多く、細かく食事アドバイスも親切対応で、追い込む所のメリハリ有り、本当にオススメです。このまま持続すれば、期待大と考えます。

先月、ご紹介でこちらのジムに入会させていただきました。 結論から申し上げると、入会して大正解でした！ まだ回数を重ねていませんが、トレーナーの方、また他のスタッフ様のご対応もとてもよく、毎度フレッシュな気持ちでトレーニングに臨めています。 メニューも詳しくご教示くださり、どのトレーニングをすることでどこを鍛えることができるか、またトレーニングで注意すべき点も詳しく教えてくださいました。 これまでに複数回通い、度々筋肉痛に襲われましたが、筋肉痛がここまで最高なものだと気付き、今後のトレーニングが待ちきれません。自宅でも、アドバイスをもとに、トレーニングを重ねています。 理想のボディに近づけるよう、貴店で精進したく存じます！ 日々、お力添えを賜り、心より感謝を申し上げるとともに、今後とも引き続きよろしくお願い申し上げます！！

(Translated by Google) I want to lose weight, but I don't know what to do with eating and exercising. I used to go to beauty treatment salons because I wanted to have fun and lose weight, but I ended up rebounding repeatedly. This time, I chose personal training because I wanted to change my life from the ground up. The trainer will give you personalized guidance on what to eat and how to exercise in order to lose weight. I was worried because I had no exercise experience, but now I can think that myalgia is also a sign that training is working. It's been two months since I started going, and now I've lost 10kg. I haven't reached my goal yet, but I think I can survive in this condition. Personal training is highly recommended for people who are uneasy about losing weight by themselves. (Original) 痩せたいけれど食事も運動もどうしたらいいのかわからない。これまでは楽して痩せたくてエステに行っていましたが結局リバウンドを繰り返していました。今回は根本から生活を変えたいと思いパーソナルトレーニングを選択しました。 痩せるためには何をどう食べていくのか、どう運動すればいいのかトレーナーさんが個人にあった指導をして下さいます。特に運動経験がなく不安でしたが、今では筋肉痛もトレーニングが効いている証と思えるようになりました。 通い始めて２カ月で現在10kgマイナスできました。目標までまだまだですがこの調子で乗り切れそうです。 自分1人での減量は不安な人にはパーソナルトレーニングはとてもおすすめです。

Nice gymnasium😄😄😄👌👌👌❤️

部分的に筋肉の筋が見えるようになったり、祖母に「姿勢が良くなったね」と言われたり、何よりも自分が筋肉好きになったりと、"変化"の3ヶ月でした。 筋肉愛が溢れ、個性的で親しみやすいトレーナーの方々にいつもに刺激を受けています。また、どんな質問や悩みにも真摯に対応していただき、本当に感謝しています。ありがとうございました！ ☆NO PAIN NO GAIN☆

担当のトレーナーさんをはじめ皆良い方ばかりで親身になって取り組んでくれます。安い投資では無いですが、この半年で結果は出ています。満足度大！おすすめです。

週2回トレーニングとLINEアプリで毎日食事指導をしてもらっています。おかげさまで体重も落ち、見た目にも変化が現れました。いままで自分1人では筋トレも食事制限も続けることができなかったためこちらに入会して本当に良かったです。

最初は、初めての筋トレで不安な事も多くありましたが、今ではトレーナーさんのおかげでトレーニングが好きになり、趣味となりました！無理な食事制限ではなかった為、現在も学んだpfcバランスを活かして生活できています。お金を払って学ぶ価値のある場所だと思います。

教練們十分盡責，指導仔細，而且都很有耐心！全程一對一指導，也會幫忙制定食譜，適合初心者及希望健康瘦身人士～ 教練有男有女，對女性來說亦十分友好。

１年ほどお世話になっていますが、セッションのたびにその日の体調などを考慮しつつ全身、上半身、下半身などメニューを考えてくださりとても効率よく楽しくトレーニングすることができます。そしてトレーナーの皆さんはとても優しく”楽しい”人ばかりなので話しやすく通うのが苦になりません。パーソナルって聞くとキツそうってイメージしがちですがここはとてもフランクに通えます！

いつもお世話になってます。 運動が苦手な私でも通うのが嫌にならない丁度いい運動や日頃、自宅で取り入れるといいと思うストレッチなどを指導いただき感謝してます。これからも細く長くがんばろうと思います！

筋トレだけでなく、食事アドバイス、自宅で簡単に出来るトレーニングも教えて頂き、無理なく楽しくボディメイク出来ます。幾つになっても人は褒められて伸びるのだと日々実感してます（笑）

毎回楽しくトレーニングさせてもらってます！ トレーナーさん達も良い人ばかりで、通うのが楽しいです！ 厳しい食事管理ではなく、適切な摂取カロリーを計算して出してくれるので、ストレスなく自分の意思で食事管理できます。 自分は10kgほど減量できて大満足です！ 個室なので集中してトレーニングできるのも大変良きです！ パーソナルジム選びに悩んでいる人は、是非体験を受けてもらえば良さが伝わるかと思います！

去年5月から入会いたしました。 最初からお世話になっているトレーナーがこの2月から八王子店に移動になってしまったのをきっかけに八王子店に来ています。 部屋も１つ１つが広々としていてやりやすいです。トレーナーとはトレーニングの合間に色んな話しをしてるので楽しくトレーニングが出来ます。 トレーニングによって厳しいのもありますがトレーナーに支えてもらいながらやれるので何とか乗り切れます。 トレーニングが終わった後の達成感はいつも感じる事が出来ます。 50歳過ぎのおばさんですがこんな私でも1年近く頑張ってやれています。 それもトレーナーの支えがあって続ける事が出来てると思います。 いつもいつも感謝でいっぱいです。

正直、通うまではすごく厳しいイメージでした。 でも、最初のカウンセリングからすごく分かりやすて楽しくて…。 実際にジムに行き始めてからも、楽ではないけ行くのが楽しみになってます。 これってきっとトレーナーさんの親しみやすさとか、サポートをしっかりしてくれるとか、たくさん理由はあると思います。 もし、行こうか悩んでる人がいたらぜひ行ってほしいです。八王子の店舗のトレーナーさんはどの人も明るいし、優しい。頑張ろうって気持ちになれます。

(Translated by Google) I've been going since April, and the trainers are all very nice people, and I really enjoy training while talking to them. It's true that the training is tough, but they tell me things like "I can do my best!" and "It's okay!" It was perfect for me because I was taught how to eat. I'm losing weight steadily, so I'm going to do my best from now on! (Original) ４月から通っているのですが、トレーナーさんがとても良い方達ばかりで、お話しながらのトレーニングがとても楽しいです 確かに、トレーニングはきついですが、｢頑張れます！｣｢大丈夫です！｣などと声掛けをしてくれるので、こっちも頑張ろうと思えます 食事も指導してくれるので私には最適でした 体重が順調に落ちているので、これからも頑張ろうと思います！

(Translated by Google) Half a century without exercise. I never thought that I would go to a personal gym near my 60th birthday. I joined reluctantly because I was diagnosed with metabolic syndrome in a health checkup. I thought I would be able to endure it for a short period of about 3 months, but when I started, the young trainer gave me good support, and it became fun to go, and I decided to continue even after I graduated. I haven't had back pain this year, which should have been a chronic disease. Thank you. The only problem I have is that I lost 7 kilos and my clothes no longer fit me. (Original) 運動とは無縁の半世紀。まさか還暦間近でパーソナルジムに通うようになるとは思いませんでした。 健康診断でメタボ判定が出たためしぶしぶ入会。３か月くらいの短期ならなんとか我慢して通えるかな…と思って始めたところ、若いトレーナーさんが上手にサポートして下さって、通うのが楽しくなり、卒業後も継続することになりました。 持病だった筈の腰痛に今年は一度もなっていません。ありがたいです。 唯一の悩みは、７キロやせて服のサイズが合わなくなったことです。

(Translated by Google) I lost 5kg in 4 months. All the trainers are young and knowledgeable. I think that it was good because the correction of balance and misalignment was corrected immediately on the spot. The trainers seemed to be on good terms with each other, and we often chatted at the counter after finishing. What was disappointing was that I wanted to see the photos of the meal, but was told, "You don't have to send them separately." I sent it about once or twice and it ended. You can't lose weight in a way that's good for your body, so I think it's good to be aware of that. By the way, I returned. (Original) ４ヶ月通って５キロちょっと痩せました。トレーナーさんは皆若く、知識も豊富。バランスやズレの修正をすぐその場で治してくれるので良かったと思います。トレーナーさん同士もとても仲が良さそうで、終わった後によくカウンターで雑談などもしました。残念だったことは食事の写真を見てもらいたかったのに「別に送らなくてよいですよ」と言われたことです。１回２回くらい送って終わりになってしまいました。体に良い痩せ方は出来ないので、そこを承知の上なら良いと思います。ちなみにリバウンドしました。

(Translated by Google) He gave me detailed dietary and exercise instructions, which are difficult for me to work on individually, and he took me very seriously. Thanks to you, I was able to lose about 8 kg in 3 months! The trainer, Mr. Inoue, encouraged me every week, and even though I hadn't become a habit of exercising, I was able to continue having fun! Thank you so much 😊 (Original) 個人では中々取り組みにくい食事や運動の指示を細かくしていただき、とても真摯に向き合ってくださいました。お陰様で3ヶ月で約8キロ減量できました！ トレーナーの井上さんには毎週明るく励ましていただき、これまで運動が習慣化しなかった私でも楽しく続けることができました！ 本当にどうもありがとうございました😊

(Translated by Google) It can be used 24 hours a day, and is used at the end of work, free time, private time, etc. It's really nice because it's a completely private room with lots of training equipment and various training menus! Even with this corona, it's a completely private room, so you can easily train without getting crowded! !! (Original) 24時間利用でき、仕事終わりや空き時間、プライベート等で利用してます。 完全個室でトレーニング機材も多く色んなトレーニングメニューができるのでめちゃくちゃいいです！ このコロナ禍でも完全個室なので密にはならず気軽にトレーニングできます！！