5/5 K子 2 years ago on Google
(Translated
by
Google)
I'm
getting
fat
during
the
menopause,
so
I'm
going
on
a
diet.
Until
now,
I
was
not
good
at
exercising
and
had
never
continued,
and
I
had
no
idea
how
to
move
my
body
effectively.
I
am
grateful
that
he
will
tell
me
the
purpose.
Now
that
I'm
attending,
my
terrible
stiff
shoulders
have
disappeared.
I
feel
that
my
shoulders
have
improved
a
lot
and
my
posture
has
improved.
Also,
although
I
don't
know
for
myself,
I've
often
been
told
by
gym
trainers
and
others
that
I've
been
a
little
refreshed.
When
I
didn't
lose
weight,
the
advice
on
what
to
eat
was
also
very
helpful.
The
course
I
am
taking
is
not
a
full-time
trainer,
but
one
of
the
four
trainers
is
supposed
to
receive
guidance,
but
all
the
trainers
are
friendly
and
the
training
content
I
received
until
the
last
time
We
will
confirm
and
give
you
guidance,
so
we
are
training
with
confidence.
I'm
still
more
than
half
my
weight,
so
I'm
thinking
of
taking
care
of
it
for
a
while.
We
look
forward
to
working
with
you
in
the
future.
(Original)
更年期でどんどん太ってきたため、ダイエットのために通わせていただいています。
今まで運動系は苦手で続いたことがなく、効果的な体の動かし方などが全く分かりませんでしたが、こちらに通うようになって、きちんとした指導を受けられ、体のどこに効いているのかや、目的を教えて下さるので、ありがたいなと思っています。
通うようになり、ひどい肩こりが解消しました。巻き肩もだいぶ良くなり、姿勢が良くなったような気がします。
また、自分では分かりませんが、ジムのトレーナーの方や、まわりから少しスッキリしてきたねと言われることが多くなりました。
体重が減らないときに、食事内容のアドバイスなどもとても参考になりました。
私の受けているコースは専任のトレーナーさんではなく、4名いるトレーナーさんのどなたかに指導を受けることになっていますが、どのトレーナーさんも気さくな方ばかりで、前回まで受けたトレーニング内容を確認して指導下さるので、安心してトレーニングをさせていただいています。
まだ目標体重まで半分以上あるので、しばらくお世話になろうと思っています。
今後も宜しくお願い致します。