I took the basic course here last weekend and was thrilled. I haven't been so strenuous in a long time, but at the same time I've been so satisfied. The trainers are friendly, in my opinion very well trained, were open to all questions and helped where help was needed. Overall, a really pleasant atmosphere in the group and therefore an educational morning. 5/5

I was here for a trial training session and I have to say that I was given a very warm welcome. A good group, everyone super helpful with tips. That hooked me straight away and it was easy to register. I can only recommend everyone to book a trial training session for Krav Maga here and see for yourself :)

Went to the test training session with a friend and we really liked it. The warm-up exercises are a lot of fun and the techniques are taught well. The trainers are very likeable and will make you laugh every now and then with their relaxed manner and jokes. In addition, after the training sessions you can also take part in the combat sessions with protective equipment. Overall, a well-rounded offer with a great team. Thank you very much for the training so far. I'm already looking forward to the next sessions. Greetings Tobi

Heute bei Patrick den Basic Kurs absolviert. Sehr sehr guter Trainer und extrem effektive Techniken gelernt. Das ganze Team war sehr nett! Habe mich dort wirklich willkommen gefühlt. Die Kursräume, Umkleiden und Sanitäre Einrichtungen waren sauber und gepflegt. Alles Tip Top 👌 Kann ich nur empfehlen❗️

(Translated by Google) Mega Institute, the trainers are super friendly, always in a good mood, take care of the children, my child is totally satisfied, he likes to go ... today at the end of the Summer Camp 2021, all the children were so proud, they were super beautiful To see these proud faces, and that confirmed to me that it was a good decision to enroll my child in this institute. I can only recommend it!!! (Original) Mega Institut, die Trainer sind super freundlich, immer gut gelaunt, gehen auf die Kindern ein, mein Kind ist total zufrieden, er geht gerne hin.... heute bei der abchluss der Summer Camp 2021 waren alle Kinder so Stolz, war super schön diese stolze Gesichter zu sehen, und das hat mir bestätig dass es eine gute Entscheidung war Mein Kind in dieser Institut an zu melden. Ich kann es nur weiter empfehlen!!!

(Translated by Google) Only to recommend. It is on the children pedagogically (professionals) received. Nobody is left alone. Have patience with the staff. The characters of the trainers are different. But this will also confront the child later in school and in the professional world. This is also good training for the child. As parents, be more relaxed and observe instead of demanding. Allow the child's tears and worries. Then it will be fine. Was the same with my son. So with that in mind, defend yourself, protect yourself and get away......... Ps: What I could see. The adults are challenged too. Hard but persistent. Exactly very good the strengths strengths. Have a good night (Rolf v. Schmidt) (Original) Nur zu empfehlen. Es wird auf die Kinder Pedagogisch(Fachkräfte) eingegangen. Keiner wird allein gelassen. Viel Geduld die Mitarbeiter. Die Charaktere der Trainer sind verschieden. Aber dies wird dem Kind später in Schule und Berufswelt auch entgegentreten. Somit ist das auch für das Kind ein gutes Training. Als Eltern mehr Gelassenheit und mehr beobachten statt zu fordern.Tränen und Sorgen des Kindes zulassen.Dann wird das schon. War bei meinem Sohn auch so. Also in diesem Sinne verteidigen sich schützen und weg................ Ps: Was ich sehen konnte. Die Erwachsenen werden auch gut gefordert. Hart aber ausdauernd. Genau sehr gut die stärken Stärken. Gutes nächtle lg(Rolf v. Schmidt)

(Translated by Google) The two instructors were more than competent, extremely friendly and informative! The Krav Maga Basic Seminar is clearly recommended and you do everything right if you register for it! It gives you a whole new perspective that you didn't have before! (Original) Die beiden Instructor waren mehr als kompetent, äußerst freundlich und informativ! Das Krav Maga Basic Seminar ist eindeutig empfehlenswert und man macht alles richtig, wenn man sich dafür anmeldet! Es lässt einen völlig neuen Blickwinkel entstehen, den man vorher nicht hatte!

(Translated by Google) I have been training at the Krav Maga Institute for a long time now. And with the experience of two decades in a wide variety of martial arts, I have to say that I can always experience the best training there in my active time. The instructors are highly motivated, absolutely professionally trained, and convey vital techniques to the student in a way that everyone can understand. Physical fitness is also not neglected - and neither is the fun in all of this. After every training session you have the feeling that you have taken something with you. Great respect from me - and keep it up 😊👍. (Original) Ich trainierte nun schon seit längerer Zeit beim Krav Maga Institut. Und mit der Erfahrung zweier Jahrzehnte in den verschiedensten Kampfkünsten muss ich sagen, dass ich dort jedesmal das beste Training in meiner aktiven Zeit erleben darf. Die Instruktoren sind super motiviert, absolut professionell ausgebildet und bringen dem Schüler lebenswichtige Techniken für jeden verständlich rüber. Die körperliche Fitness kommt ebenfalls nicht zu kurz - und der Spaß an all dem auch nicht. Nach jedem Training hat man das Gefühl, etwas mitgenommen zu haben. Ganz großer Respekt von mir - und weiter so 😊👍.

Top Training!

Varied training in a protected environment thanks to a great team of trainers. The perfect sport/hobby if you want to get fit while learning to defend yourself and others. Also for kids. I really enjoy being there. Thank you!

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Wir haben einen Workshop bei Patrick gehabt...und sind total begeistert. Grundlegende Dinge wurden uns gut vermittelt - und haben einigen von uns Lust auf mehr gemacht. Wir probieren das aus!

Ich war heute mit meiner 6jährigen Tochter zum Eltern-Kind Basic-Workshop. Es hat sehr viel Spaß gemacht, die Trainer waren einfach nur top! Gerad der Umgang mit den Kleinen war super, absolute Empfehlung!

Absolut spitze. Ich war total gespannt was mich erwartet und ich war sehr angenehm überrascht, dass das Training wirklich direkt etwas gebracht hat. Ich bin mir sicher, dass ich mit Krav Maga beim Krav Maga Institut meine Ziele erreichen werde und habe mich am gleichen Tag noch angemeldet.

Wir haben das „Eltern-Kind-Seminar“ besucht. Das ganze Team des Krav Maga Instituts macht einen sehr organisierten und kompetenten, freundlichen Eindruck. Uns hat es sehr gut gefallen!

Vielleicht kann der Trainer was, Anzahl der Kinder ist aber jedes Mal von 30-40. Sogar auf zwei Trainer aufgeteilt, stehen die die meiste Zeit und warten bis der Trainer ne Reihe zu Ende macht. Nach Rücksprache wird das von Mitarbeiterin als normal bezeichnet und die Gruppe wird nicht kleiner gemacht.

Super Training, Top-Trainer und Selbstverteidigungs-Experten wie zb. Carsten Draheim unterrichten hier! Ich kann das Krav Maga Institut nur weiterempfehlen, wenn man reale und funktionelle Techniken lernen will! Bodenständig, anstrengend und spaßiges Training kombiniert mit Ernsthaftigkeit, da es ja im Endeffekt um „reale Gewalt“ geht. Sogar Kinder und Jugendliche werden hier auf die Ernsthaftigkeit einer bedrohlichen Situation vorbereitet. Seit 7 Jahren mit Leidenschaft dabei! Danke!! 5 Sterne von mir!

Vorab eine Sache: Krav Maga ist KEIN Kampfsport, sondern eine Verteidigungssportart. Es geht darum, aus einer Bedrohungslage halbwegs heile heraus zu kommen. Irgendwelche Schläger, die meinen, sich im Training Tipps für Prügeleien holen zu können, sind völlig fehl am Platz und haben in keiner Krav Maga Schule etwas verloren. Nun zum Krav Maga Institut in Köln. Ich trainiere seit einigen Monaten am Standort Deutz. Der Einstieg war sehr leicht. Die Übungen werden verständlich erklärt, haben einen dynamischen Aufbau und die Trainingspartner*innen sind sehr nett. Egal, ob Angriffe im Stehen, Knien, Sitzen oder Liegen simuliert werden, für alles gibt es eine Möglichkeit. Auch die Verteidigung gegen mehrere Angreifer wird trainiert. Ebenfalls werden Attacken mit Messern etc. häufig geübt und das auch unter Stresssituationen. Man sollte kein Problem damit haben, mit verschwitzten Menschen in Körperkontakt zu kommen. Krav Maga ist halt ein Vollkontaktsport. Was mir dort auch gut gefällt, ist der respektvolle Umgang miteinander. Noch dazu hat das Training bei mir die Fitness erhöht. Zwischendurch werden rechtliche Grundlagen erklärt. In welchem Rahmen bewegt man sich, wenn man in Notwehr/Nothilfe handelt? Wo sind die Grenzen? Alles in allem ist Krav Maga ein toller Sport, der Fitness und Selbstverteidigung kombiniert und im Krav Maga Institut Köln sehr gut unterrichtet wird. Daumen hoch!

Hat sehr viel Spaß gemacht und ist absolut weiterzuempfehlen, wenn man beispielsweise die Grundlagen der Selbstverteidigung innerhalb von drei Stunden vertiefen möchte! :) Super Team und große Trainingsräume mit Parkplätzen direkt vor der Tür in Köln (Deutz).

Der Selbstverteidigungskurs hat mir und meinen Schwestern viel Spaß gemacht. Es wurden einfache aber effektive Techniken erklärt und wir wurden spielerisch an die Methoden herangeführt. Kann ich nur empfehlen, wenn man einen ersten Einblick in Selbstverteidigung möchte! 🙌

Toller Trainer, der nicht nur die praktischen Übungen gut „rüber gebracht“ hat, sondern auch die erklärende Theorie. Training war insgesamt anstrengend, aber gut. Würde diese Schule öfters besuchen, aber aus Düsseldorf kommend eine echte „Gurkerei“. Hätte mir lediglich noch etwas mehr persönliche“Korrekturen“ gewünscht, war aber der Teilnehmerzahl geschuldet. Insgesamt empfehlenswert, da kein „Schlägerkurs“, sondern ein guter Einblick in eine effektive Selbstverteidigung in brenzligen Situationen.

(Translated by Google) Great training atmosphere, no matter which coach! Fun and the necessary seriousness always go hand in hand and after each training session I feel a little safer in my body because of what I have learned - and this feeling is priceless for me! Thanks for your great work! :-) (Original) Tolle Trainingsatmosphäre, egal bei welchem Trainer! Spaß und die nötige Ernsthaftigkeit gehen immer Hand in Hand und nach jeder Trainingseinheit fühle ich mich durch das Erlernte ein Stück sicherer in meinem Körper - und dieses Gefühl ist für mich unbezahlbar! Danke für Eure tolle Arbeit!:-)

(Translated by Google) Super practical regardless of body size, plenty of time for practical exercises, explained in a funny and friendly way. I had a lot of fun and really learned a lot. (Original) Super praxisnah egal welcher Körpergröße, viel Zeit für praktische Übungen, lustig und freundlich erklärt. Ich hatte sehr viel Spass und habe wirklich viel gelernt.

(Translated by Google) A really great course with a top-notch instructor, Patrick. Was there as part of a team building day with the whole department. All expectations fully met. Was fun for more... (Original) Ganz toller Kurs mit einem spitzenmässigen Kursleiter Patrick. Im Rahmen eines Teambuildingstag mit der ganzen Abteilung dort gewesen. Alle Erwartungen voll erfüllt. Hat Spaß auf mehr gemacht …

Ich habe hier das Basic Seminar besucht und war sehr begeistert. Für den Einstieg oder um ein paar grundlegende Dinge der Selbstverteidigung zu lernen, eine super Sache, kann ich jedem nur empfehlen Die Trainer sind sehr sehr nett und professionell. Ich werde mit Sicherheit wieder mal vorbei kommen. Vielen Dank.

(Translated by Google) Three hours of fun, sweat and condensed knowledge about self-defense. The boys know what they're doing. Totally likeable trainers and an extremely high fun factor. (Original) Drei Stunden Spaß, Schweiß und komprimiertes Wissen zum Thema Selbstverteidigung. Die Jungs wissen was sie tun. Total sympathische Trainer und ein extrem hoher Spaßfaktor.

Macht immer Spaß hier zu trainieren. Man lernt, sich selbst unter Stress zu verteidigen und bleibt/wird dabei auch noch richtig fit. Habe gestern an dem Knife Defending Seminar teilgenommen und es gab richtig viel Action. Alles wurde trotzdem immer verständlich erklärt und demonstriert und auch auf die Sicherheit wurde geachtet. Kann das Krav Maga Institut nur empfehlen.

(Translated by Google) The basic seminar was a very good introduction to the subject, the course was a lot of fun and extremely instructive. The trainers designed the unit professionally and literally carried all participants away. Highly recommended! (Original) Das Basic-Seminar war ein sehr guter Einstieg in die Materie, der Kurs hat viel Freude gemacht und war äußerst instruktiv. Die Trainer haben die Einheit professionell gestaltet und haben alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer förmlich mitgerissen. Sehr empfehlenswert!

(Translated by Google) I have been practicing karate for 8 years now. Before that, judo for almost as long. So I'm not completely inexperienced when it comes to contact sports. I had always heard and read about Krav Maga. Now that Corona has subsided a bit in mid-2022, I finally wanted to do a basic seminar. So I did. It was all about people. Older, younger, experienced, complete novices. And what should I say. It was great fun. Great coach, great atmosphere. And if I continue, then here at the Krav Maga Institute. (Original) Seit nunmehr 8 Jahren praktiziere ich Karate. Davor beinahe genauso lange Judo. Ich bin also nicht ganz unbedarft wenn es um Kontaktsport geht. Von Krav Maga hatte ich immer wieder etwas gehört und mir auch immer mal wieder etwas angelesen. Nachdem Corona jetzt Mitte 2022 etwas nachgelassen hat, wollte ich endlich mal ein Basic Seminar machen. Das habe ich dann getan. Dabei war alles an Personen. Älter, jünger, erfahren, absolute Neulinge. Und was soll ich sagen. Es hat super Laune gemacht. Trainer super, Stimmung gut. Und wenn ich weitermache, dann hier beim Krav Maga Institut.

(Translated by Google) I can only recommend it to everyone. The trainer is very nice and also learned a lot. Please come back again. (Original) Kann es einfach nur jeden weiterempfehlen. Der Trainer ist sehr nett und habe auch sehr viel gelernt. Komme gerne wieder mal vorbei.

(Translated by Google) I have already attended several courses in different sports facilities and I was never really satisfied except here. Super trainer, I have never been able to learn faster. I feel very comfortable. (Original) Ich habe bereits mehrere Kurse besucht in verschiedenen Sportstätten und war nie wirklich zufrieden bis auf hier. Super Trainer, Schneller lernen konnte ich bislang nirgends. Fühle mich sehr wohl.

(Translated by Google) Great school to learn effective self-defense. Here the progress of each student is looked at. Everyone is guided according to their skills. Great team. For that, I like to take a couple of KM trips on a regular basis, especially since there are not yet Krav Maga schools on every corner. Hopefully the training (corona crisis) can be resumed soon. (Original) Klasse Schule zum Erlernen effektiver Selbstverteidigung. Hier wird auf den Fortschritt jedes Schülers geschaut. Jeder wird gemäß seiner Fähigkeiten angeleitet. Tolles Team. Dafür nehme ich gerne regelmäßig ein paar KM Fahrt auf mich, vor allem, da es noch nicht an jeder Ecke Krav-Maga-Schulen gibt. Hoffentlich kann das Training (Corona-Krise) bald wieder aufgenommen werden.

(Translated by Google) Great workouts, great trainers. I benefit a lot from the training sessions. Also perfectly suited for practical implementation in my everyday work. There have been significantly fewer escalations due to more self-confidence. A great asset also in the area of ​​communication & team building. Thank you so much! (Original) Klasse Workouts, tolle Trainer. Ich profitiere sehr von den Trainingseinheiten. Perfekt geeignet auch in der praktischen Umsetzung in meinem beruflichen Alltag. Es sind deutlich weniger Eskalationen entstanden durch mehr Selbstvertrauen. Eine große Bereicherung auch im Bereich Kommunikation & Teambuilding. Vielen lieben Dank!

(Translated by Google) The summer camp 2019 was great, my 12 year old son went to each of the 5 days and with a lot of verve and shows now everywhere he has learned. He thought it was awesome and I, as a mother, recommend everyone to join in such a workout nowadays. Self-protection is very important for us and our children these days, I can only say! (Original) Das Sommercamp 2019 war super, mein 12 jähriger Sohn ist jeden der 5 Tage gern und mit viel Elan hingegangen und zeigt nun überall was er gelernt hat. Er fand es mega und ich als Mutter empfehle jedem in der heutigen Zeit so ein Training mal mitzumachen. Selbstschutz ist für uns und unsere Kinder heutzutage sehr wichtig kann ich nur sagen!

How do you even start reviewing something that is awesome in all aspects? Let me start with the actual training: the training units are very well structured with warm-up, stretching, simple technique practice, followed up by a step-by-step training of a concrete technique or set of techniques and a strength part at the end. The trained techniques vary from training to training and so it is unlikely that you will get bored even when going to every training unit offered (eventually these will, obviously, be repeated, but it takes a while). The training time flies and the 90 minutes will be over without you ever asking yourself how much time is left to the end. But it is not the great training structure, the usefulness of the techniques, the muscles you build or the calories that it helps you burn that makes this place so awesome - it's the people (both instructors and students) and the atmosphere they create!! The instructors are not only knowledgeable, open-minded, patient, willing to help and making sure everyone is progressing, but, above all, manage to create and maintain a perfect balance between fun and discipline. While sharing laughs and funny moments you will barely notice the occasional burpee or push up. Krav Maga Institut is one of the best things that have happened to me in Cologne, my only regret is not having discovered it earlier. Don't do the same mistake and sign up for a free first training now (no previous experience in martial arts is needed). You will not regret it, take my word (you can come slap me afterwards if you do :-)). Thanks from the bottom of my heart to Chris, Sertan, Carsten and Karl, you are the best. Kristina

Perfect introduction to an unknown field. Techniques learnt can be put into reality easily. Resulted in less hesitation to react.

Perfect

The number 1 among the originals Top training with the best trainers and a strong field of members. Trained there myself for a long time. But our daughter has been optimally trained and supported there for many years. She is now the youngest trainer for children and will definitely only continue her coaching career HERE. A lot of emphasis is placed on team spirit. Anyone who can behave well is treated with the utmost respect and those we are trying to protect against are consistently not trained. 5 stars+ for this Krav Maga school, for Carsten, Patrick and the rest!