Ich habe an dem Schwangeren Yoga teilgenommen und jede Stunde sehr genossen. Die Stunden sind sehr entspannend und gleichzeitig habe ich gemerkt, wie ich meinem Körper etwas gutes tue. Stephie macht das wirklich toll! Sie geht auf Wünsche ein, erklärt interessantes über die Übungen und ist persönlich einfach sehr wertschätzend und herzlich. Definitiv eine Empfehlung für alle die Schwanger sind!

Letztes Jahr habe ich am Schwangeren Yoga von Stephie teilgenommen. Da ich den Kurs richtig toll fand habe ich in diesem Jahr auch den Rückbildungskurs absolviert. Stephie ist eine tolle Yoga-Lehrerin, die ihre Kurse sehr kreativ und bedürfnisorientiert gestaltet. Eine 100%ige Weiterempfehlung!

Die Hebammenpraxis habe ich durch das Schwangerschaftsyoga bei Stephanie kennen und schätzen gelernt. In persönlichen Absprachen, in den Räumlichkeiten sowie im Kurs selbst wurde durch ihre herzliche Art eine richtige Wohlfühlatmosphäre geschaffen. In den Yogastunden wurden Bewegung und Entspannung gut kombiniert, wobei stets individuelle Bedürfnisse berücksichtigt wurden. Eine wunderbare Erfahrung!

Zwei Schwangerschaften hindurch hat das Yoga bei Stephie mich mobil und fit gehalten. Und nach der letzten habe ich hier auch meine Rückbildung gemacht, denn seit 2020 ist Rückbildungsyoga auch im Programm. Beide Kurse (Schwangerschaftsyoga als auch Rückbildung) sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse nach Abschluss anteilig erstattet. Ihre Stunden sind angenehm, weder über- noch unterfordernd. Sie leitet leicht verständlich und mit ruhiger Art an, durch die ich mich gut in Balance zwischen Entspannung und Aktivierung fühlte. Seit der Pandemie werden die Kurse hybrid angeboten, und nach jeder Stunde der aufgezeichnete Kurs per Mail versendet, was ich sehr praktisch fand, um bei Gelegenheit zu Hause noch einmal zu praktizieren. Stephie fragt in jeder Stunde Wünsche ab und lässt entsprechende Übungen für die betroffenen Regionen einfließen. Aber nicht nur deshalb ist jede Stunde einzigartig; Stephie wechselt zwischen Informationen zu Körperregionen, klassischen Yogaübungen aber auch Tipps für zu Hause und dem Alltag ab - so können kleinere Übungen auch "zwischendurch" mit Türrahmen, Stuhllehnen oder Tennisbällen angewendet werden. Ich werde sicher für das Hatha-Yoga wiederkommen!

Das Schwangerschaftsyoga bei Stephie hat mich wirklich überzeugt. Ich habe meinen Körper ganz neu wahrnehmen gelernt und vor allem hat es einige Beschwerden gelindert. Jede Stunde wird betont, dass man einfach da sein darf, ohne zu leisten. Das ist sehr wertvoll. Ich kanns nur weiterempfehlen und würde es jederzeit wieder machen.

Stephie ist ein totaler Herzmensch. Ihre sanfte Art hat dazu beigetragen das man bei sich selber ankommen und wirklich entspannen konnte. Die Übungen waren immer gut geführt und angepasst an die Wünsche der Teilnehmer. Ich werde und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Stephie buchen.

Ich habe jede Stunde Yoga bei Stephie genossen!! Nicht nur ihr fachliches Wissen sondern auch ihre total entspannte und warmherzige Art machen die Kurse bei ihr einmalig. Ich habe die gesamte Schwangerschaft über Yoga gemacht bei Stephie und würde es immer wieder so machen.

Ich kann die liebe Stephie als Yoga-Trainerin in der Schwangerschaft nur empfehlen!! Man hat das Gefühl sehr gut durch diese besondere Zeit begleitet zu werden und nicht nur einfach mit einem Kurs abgespeist zu werden. Es wird insbesondere auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen als auch Vorlieben eingegangen, all das mit viel fachlichem Hintergrund. Einfach TOP!

Den Yoga Kurs für Schwangere habe ich bereits in der 18 SSW angefangen und es war die beste Entscheidung. Ich hatte mit Ischias Problemen zu kämpfen und das Yoga konnte mir direkt Abhilfe verschaffen. Stephie geht auf jede einzelnen Bedürfnisse ein die man am Anfang vom Kurs äußert, sodass Beschwerden der Schwangerschaft gelindert werden können. Man bekommt zwischendurch wertvolle Tipps zur Schwangerschaft und zur Geburt. Außerdem werden Übungen fachlich erklärt, sodass man auch zu Hause Übungen anwenden kann. Hier findet man neben Aktivität auch Entspannung und man fühlt sich nach jeder Stunde ausgeglichen. Ich habe im Anschluss direkt einen zweiten Kurs gebucht und bis zur 39 SSW jede einzelne Stunde sehr genossen. Ich habe bereits einen Yoga Rückbildungskurs gebucht und freue mich jetzt schon drauf. Vielen lieben Dank für die hilfreichen und vor allem entspannten Stunden während meiner Schwangerschaft, Stephie.

Hier steht Entspannung und der eigene Körper im Fokus. Ich mache gerade Schwangeren Yoga und habe vorher auch schon den Hatha Yoga Kurs bei Stephi besucht. Mir gefällt es sehr gut, Stress wird abgebaut und der Körper aufgebaut. 😉 Auch da diese beiden Kurstypen nicht so anstrengend sind und sich viel mit der Atmung beschäftigen. Man hat wirklich das Gefühl von Entspannung und Sport zugleich. Kann ich jedem empfehlen!

Der Yoga-Kurs für Schwangere kann wärmstens empfohlen werden - es ist eine super Mischung aus moderater Aktivität und Entspannung. Dazu haben wir immer wieder tolle Tipps und wertvolle Erklärungen bekommen, die in der Schwangerschaft helfen!

Stephie begleitet mich schon seit zwei Schwangerschaften (vorher und nachher). Ihre ruhige und einfühlsame Art durch die Yoga Stunde zu führen, lassen die Übungen leicht werden. Man fühlt sich von ihr verstanden und wertgeschätzt und Wünsche werden immer umgesetzt. Jede Übung wird zudem fachlich erklärt, sodass man genau weiß, welche Körperpartien gerade angesprochen werden. Ich kann Schwangeren- und Rückbildungsyoga bei ihr absolut empfehlen!

Wenn man sich als Schwangere abgeholt und aufgehoben fühlen möchte, dann sollte man hier starten. Nicht nur geht Stephie individuell auf jegliche Wünsche, Kommentare und Bedürfnisse ein, sie hat Wehwehchen im Blick, ist verständnisvoll und die Kurse tun sehr gut. Wie oft wollte ich nicht gehen, hatte aber halt gebucht und kam absolut zufrieden wieder raus und froh gegangen zu sein. Dazu führt sie eine grandiose Kommunikation über die Anmeldung, erinnert per whatsapp an Termine und auch Zusatzveranstaltungen. Die Anmeldung erfolgt bequem online für die einzelnen Kurse, man muss nicht auf einen Tag festgelegt sein, das fand ich besonders hilfreich. Yogastunden werden aufgezeichnet und an Teilnehmer versand, so dass man sie wiederholen kann, bequem zu Hause. Viel moderner, liebevoller und aufgeschlossener kann man kaum empfangen werden! Vielen Dank!

Stephie ist einfach eine super Yogalehrerin. In meiner Schwangerschaft hat sie mir mit gezielten Yogaübungen bzgl. meiner Simphysenlockerung weitergeholfen. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen.