As an exercise scientist I can't recommend Stephan highly enough. Working with evidence-based practices, highly individualized and motivational. Definitely the best in the area, for recreational to top-athletes alike.

(Translated by Google) I have never found the motivation or perseverance to keep exercising. An annual subscription here and there and then only 2x (with pain and effort), until I came to Stephan last February. I can tell you what everyone has already put in the review, but the fact that I can currently be found at Sportspecifiq 4x a week says enough I think. And yes, for sports 😉💪🏼! (Original) Nooit heb ik de motivatie of doorzettingsvermogen gevonden om te blijven sporten. Een jaarabonnementje hier en daar en vervolgens maar 2x (met pijn en moeite) gaan, tot ik bij Stephan kwam vorig jaar februari. Ik kan vertellen wat iedereen al in de review heeft gezet maar het feit dat ik momenteel 4x per week bij Sportspecifiq te vinden ben, zegt genoeg lijkt me. En ja, om te sporten😉💪🏼!

Zeer fijne begeleiding door Stephan. De schema’s voor voeding en training zijn zeer goed te volgen, geen honger en goede training resultaten. PT is een absolute aanrader.

Stefan luistert goed naar je doelen, en in mijn geval lichte rugklachten, en stelt daarop het trainingsschema goed af. Al na 4 weken merkte ik een afname in lage rugklachten. Stefan is een heel oprechte professional die weet waar hij het over heeft.

Goede personal training met fijne begeleiding van Stephan. Hele prettige sportschool waar je je op je gemak voelt onder het sporten. Al bij een aantal sportscholen geweest maar deze is toch de beste 😀.

5 maandjes nu met Stephan als coach en mooie resultaten. Stephan denkt mee, geeft ruimte voor jouw wensen en laat je in je waarde. Geen nummertje maar maatwerk. Bedankt voor de support tot nu toe!

Geweldige gym, geen lange wachtrijen en een rustige sfeer. Stephan heb ik eerst als personal trainer gehad en nu blijven hangen om aan de verdere doelen te werken. Bij vragen is niks teveel voor Stephan of Jos.

Niet gedacht dat ik krachttraining als nuttig zou ervaren, maar na een half jaar merk ik duidelijk de effecten. Adviseer Sportspecifiq voor mensen waarbij terugkerende klachten voorkomen dat je blijft sporten. Bij mij waren het lies-, en heupklachten die frequenter gingen opspelen en mijn goede voornemens telkens teniet deden. Met begeleiding van Stephan begrijp ik mijn lichaam beter en het voelt goed om klachtenvrij te zijn. Train inmiddels om meer kracht-, en flexibiliteit op te bouwen.

Great modern, clean professional gym. The equipment is high quality mainly ATX. Two partners with training and experience always willing to assist and support my workout routine without me feeling pressured. The members are refreshing and more interested in fitness and sports than posing and blocking equipment socializing. Never overcrowded which makes the atmosphere chilled and adult like. I can recommend Sportspecifiq for young professionals. English is also spoken so expats won’t have a problem. Sportspecifiq 👍🏻💪🏻

(Translated by Google) In addition to a nice and quiet gym, the knowledge and quality of Stephan as a Personal trainer is top. Thanks to his scientifically based methodology I have made good progress so far in terms of strength and muscle growth! (Original) Naast een mooie en rustige gym is de kennis en kwaliteit van Stephan als Personal trainer top. Door zijn wetenschappelijk onderbouwde methodiek heb ik tot dusver goede stappen gemaakt voor wat betreft kracht en spiergroei!

(Translated by Google) Thanks to the personal training with Stephan I have not only progressed physically but also mentally. He is a great coach who supports, motivates and pushes you to achieve your own goal. Top trainer !! (Original) Dankzij de personal training met Stephan ben ik niet alleen fysiek vooruit gegaan maar ook mentaal. Hij is een geweldige coach die je steunt, motiveert en pusht om jouw eigen doel te bereiken. Top trainer!!

(Translated by Google) Stephan knows how to translate his thorough knowledge of sports, nutrition and body into understandable language, so that everyone can achieve very good results. All facilities for strength sports and training are available and during the training you still have a good conversation from time to time (Original) Stephan weet zijn gedegen sport-, voedings- en lichaamskennis om te zetten in begrijpbare taal waardoor iedereen heel goede resultaten kan halen. Alle faciliteiten voor krachtsport en training zijn aanwezig en tijdens de training heb je nog en goed gesprek op z'n tijd

(Translated by Google) When we were looking for a personal trainer, we came across Stephan's page. His scientific principles and his personal approach immediately appealed to us. We are now a while further and are very happy that we have chosen Stephan as personal trainer. He always draws up a personal plan and corrects your movements if you do not execute them properly. He also explains well what and why. This is really nice and has taught us a lot about both moving and eating right. Stephan is really personally involved with his clients and always has a listening ear. We are therefore very happy to work out with him and hope to do so for many years to come. (Original) Toen we naar een personal trainer zochten, kwamen wij op pagina van Stephan uit. Zijn wetenschappelijke uitgangspunten en zijn persoonlijke aanpak spraken ons direct aan. Wij zijn nu al een poos verder en zijn erg blij dat wij Stephan hebben uitgekozen als personal trainer. Hij stelt telkens een persoonlijk plan op en corrigeert je bewegingen als je die niet goed uitvoert. Daarnaast legt hij goed uit wat en waarom. Dit is echt heel fijn en heeft ons veel geleerd over zowel juist bewegen als het juist eten. Stephan is echt persoonlijk bij zijn cliënten betrokken en heeft altijd een luisterend oor. Wij zijn dan ook erg blij om bij hem te sporten en hopen dit nog vele jaren te doen.

Na jarenlang jaren lang zoeken naar een gym waar ik me op mijn gemak voelde. Kreeg ik een bericht van stephan dat hij een eigen gym ging openen. Ondertussen zijn we 2 jaar verder en voel ik mij beter dan ooit tevoren. Sfeer + Professionaliteit + Apparatuur + Kennis+

Stephan weet uistekend waar hij het over heeft. De combinatie van bewegingswetenschapper, personal trainer en zijn eigen ervaring in the gym zorgen dat hij de voor mij perfecte begeleider is. Daarnaast weet hij me als persoon blijvend te motiveren. Naast de persoonlijke begeleiding heb ik dan ook gekozen voor een abonnement voor de gym.

Geweldige trainer! Geweldige sportschool! Als vrouw is het belangrijk dat je je prettig voelt in de Gym. Sportspecifiq is laagdrempelig, iedereen is ontzettend vriendelijk en behulpzaam. Het op maat gemaakt schema van Stephan heeft mij ECHT geholpen om (eindelijk) eens mijn doel te behalen 🤗!!

Al een jaar of twee lid bij de sportschool en altijd fijn sporten! Tevens 1 maand voor me bruiloft personal training gepakt om af te vallen, met geweldig resultaat. Sinds kort weer personal training en een custom voedings- en trainingsplan afgenomen, moest wel na een aantal kg's bijgekomen te zijn na het bruiloft. Maarja dat hoort erbij toch :)

Ik heb Sportspecifiq van het begin zien groeien en meegemaakt en moet zeggen dat daar menig sportschool/instelling een voorbeeld aan kan nemen. Persoonlijke begeleiding staat in een hoog vaandel in combi met professionaliteit en natuurlijk humor. Keep up the good work!!!

Stephan is een top personal trainer die je begeleid en motiveert je gewenste resultaat te behalen. De combinatie van zijn trainingen en voedingsadviezen helpen je echt je doelen te bereiken

(Translated by Google) Great company! Am extremely satisfied and making huge progress with Stephan. This is due to the professional guidance and fun, targeted training. Stephan motivates me enormously every time and because of this I grow in everything in life. Life changing! (Original) Geweldig bedrijf! Ben uiterst tevreden en boek enorme vooruitgang met Stephan. Dit komt door de professionele begeleiding en leuke, gerichte trainingen. Stephan motiveert mij iedere keer weer enorm en hierdoor groei ik in alles in het leven. Lifechanging!

(Translated by Google) With a good big stick (my daughter was getting married), and skeptical glasses, I made an appointment for an intake with Stephan. The aim was to become fitter, to build up fitness, but above all to lose weight. The first meeting went very well and I actually immediately had confidence in it because I noticed that Stephan knew what he was talking about. Training and nutrition schedules were drawn up and I started training with him twice a week (and that while I didn't like sports at all!). The result came quite quickly and that of course motivated us to continue. Partly thanks to his enthusiastic approach, his motivational pep talks and just good, professional guidance, I lost 11 kilos. But not only is Stephan good with sports and nutritional advice, he has also helped me get rid of my bursitis. I have walked almost every day with pain in my shoulder for 1.5 years and the doctors only saw a way out in a syringe with corticosteroid, but through targeted exercises with Stephan my inflammation is gone and I can do all movements again painlessly. (Original) Met een goede stok achter de deur (mijn dochter ging trouwen), en een sceptische bril op, toch maar een afspraak gemaakt voor een intake bij Stephan. Doel was fitter te worden, conditie op te bouwen, maar vooral af te vallen. Het eerste gesprek verliep erg goed en ik had er eigenlijk meteen vertrouwen in omdat ik merkte dat Stephan wist waarover hij sprak. Trainings- en voedingsschema’s werden opgesteld en ik ben 2x in de week bij hem gaan trainen (en dat terwijl ik sporten helemaal niet leuk vond!). Het resultaat kwam al vrij snel en dat motiveerde uiteraard om door te gaan. Mede dankzij zijn enthousiaste aanpak, zijn motiverende pep-talks en gewoon een goede, professionele begeleiding ben ik 11 kilo afgevallen. Maar niet alleen is Stephan goed met sport- en voedingsadvies, hij heeft mij ook van mijn slijmbeursontsteking afgeholpen. Al 1,5 jaar vrijwel iedere dag met pijn in mijn schouder gelopen en de artsen zagen alleen nog maar een uitweg in een spuit met corticosteroïd, maar door gerichte oefeningen met Stephan is mijn ontsteking weg en kan ik alle bewegingen weer pijnloos doen.

(Translated by Google) Over the past few months we have followed PT at Stephan and we are super satisfied! For starters, Stephan is a super nice guy; involved, genuine interest, a broad knowledge of sports, nutrition and scientifically grounded. Thanks to his coaching and assistance, my chronic back and neck complaints have almost disappeared and my posture has improved enormously. Stephan does not push, but knows how to "trigger" in the right ways and is therefore the perfect PT person for us! And not unimportant: all this with a wonderful dose of humor and self-mockery! For everyone who is not looking for a "drill instructor" but a man who knows how to strike the right chord from science: look no further!! (Original) De afgelopen maanden hebben wij bij Stephan PT gevolgd en we zijn super tevreden! Om te beginnen is Stephan een superfijne vent; betrokken, oprechte interesse, een brede kennis van sport, voeding én wetenschappelijk onderlegd. Dankzij zijn coaching en assistentie zijn mijn chronische rug- en nekklachten nagenoeg verdwenen en is mijn houding enorm verbeterd. Stephan pusht niet, maar weet wel op de juiste manieren “te triggeren” en is daarom voor ons de perfecte PT-er! En niet onbelangrijk: dit alles met een heerlijke dosis humor en zelfspot! Voor iedereen die geen “drilinstructeur” zoekt maar een man die de juiste snaar weet te raken vanuit de wetenschap: zoek niet verder!!