体験を含めて通い始めて間もなく2ヶ月です。 パーソナルなので疑問に思ったことは遠慮なく聞けますし、周りを気にせずトレーニングに集中できます。 トレーニングはどこを意識すれば良いのかをとても丁寧に教えていただけるので、ちゃんと目的の部位に効かせることができます。 メンテナンスも丁寧にしていただけるので違和感を感じながらトレーニングに取り組む心配もありません。 何より週に一回思いっきり汗を流すのが爽快でストレス解消になります☆

１ヶ月前からダイエット目的で行き始めました。加圧トレーニングありの体験３回プランは考えられた内容と楽しさとで大満足でした。その間にプロテインのことや食事のこと、全部聞いて、わかりやすく教えていただき、体も変わってきました。 何よりトレーナーさんがとても親身です。トレーニング内容も知識も、トレーナーさんの気持ちが毎回、伝わってくるとても嬉しい時間です。 担当は久保木トレーナーさん、聞きづらいことも気にせず言える方で、教えたくないくらいの、超絶おすすめのトレーナーさんです。 ジムの雰囲気もよく、周りを気にしなくてもよいスマートな環境なので集中しやすいです。他のトレーナーさんも優しい感じで、来ている方たちも安心してうけられている感じがみられます。 ジムで、唯一、口コミが高評価なのもわかります。

出産して12年、運動も歩く事すら面倒になっていました。お腹や背中、お尻…重力には逆らえず、下がってきているのを実感し、醜くなってきた姿にうんざり…そんな時、ＡＳＡＰを紹介されて、とりあえず体験！！ジムの雰囲気やトレーナーさんたちの雰囲気はとても良かったです。飽きっぽい私が、久保木さんにお世話になって、なんと6ヶ月経ちました。健康診断での腹囲は、知らぬ間に1年前から−5センチ！体脂肪は−10%！！気がついたら服のサイズもワンサイズ小さくなっていました。体や食事、プロテインの事などなど、沢山の知識を教えてくれます。全身バランスよく綺麗になってます(^^)久保木さん！ありがとございます！！

(Translated by Google) Train for 60 minutes with one-on-one trainer. Trainers are very nice because they can be gentle and do not overdo it. Ideal for maintaining strength. I think it would be nice to ask the trainer what to eat and what to do with the current percentage of body fat. Also, if you have your weight scale and your mobile phone linked, you can always record your weight, body fat percentage, BMI, etc. by sending all the data from the weight scale. Before and after the lesson, you can use a running machine, exercise bike, massage machine, etc. free of charge. But it ’s expensive… It's 5,000 yen for 60 minutes. Even if it is expensive, it is recommended for those who think that it is for the future body. (Original) トレーナーのマンツーマンで60分行います。とてもトレーナーの方は優しくて無理せずできるのでとてもいいです。体力維持には最適です。トレーナーの方に食事のことや今の体脂肪率のことなど色んなことを聞くといいと思います。また、体重計と自分の携帯を連動してもらうといつでも自分で体重、体脂肪率、BMIなどが体重計からデータを全て送ってくれて記録できます。レッスンの前や後にはランニングマシーン、エアロバイク、マッサージ機などが無料で使えます。でも、高い… 60分、5000円です。高くても、このこれからの体のためと思っている方にはオススメです。

体験レッスンから始めて今月で3ヶ月。 ダイエット目的で通っていますが、なかなか体重が減りません。あまりにも減らないため、ジムに行きづらいなと思うことも…。 しかし、トレーナーの久保木さんは「体脂肪が減ってきてますよ。これから減ってきますから頑張って」といつも優しくフォローしてくれます。毎回色々な提案や食事のアドバイスなどをしてくれるおかげで気持ちも楽になり、ストレスを発散しながら、通えてます。

身体の衰えを感じてジムに行こうと思いASAPさんにお世話になってます。 初めはキツかったですが少しずつ筋肉がついてきて身体も疲れにくくなってるのを感じてます。 トレーナーの檜山さんにはトレーニングはもちろんのこと食事や栄養素の事まで細かく教えて頂いてます。 トレーニングにもやり方や姿勢が大事で 知らない事ばかり！その点も色々教えてもらえるので嬉しいです。 パーソナルトレーニングを選らんで良かったー　自分一人ではここまで続けられなかったわ。 ASAPさん檜山トレーナーこれからもよろしくお願いします。

行く前は緊張と不安でいっぱいでしたが、今では勇気を出してよかったなと心底感じています。元々ダイエットをきっかけに通い始めたので「減量のために行かなきゃ…！」という気持ちは勿論ありますが、今はそれ以上に「トレーニング楽しい！」という気持ちがかなり大きいです。 トレーナーの方は、丁寧なご指導はもちろん食事管理のアドバイスや、家でできるストレッチを教えてくださったりと、親身に寄り添ってくださる方です^^ 自信をもってオススメできるパーソナルジムです！！

2023年1月中旬頃～通い始め、まだ2ヶ月ですが、-6kgと順調に成果が出ています。担当トレーナーKさんは、無理のない範囲で負荷をかけて効率的かつ、励ましながらトレーニングしてくれるので、毎回楽しくトレーニング出来ています。様々な目的に合わせてトレーニング出来るので、パーソナルジム通った事ない方、初心者の方もぜひ体験レッスン受けてみてください！

ダイエット目的で始めましたが、いつの間にか鍛えられた体を目指していました。 開始当時はスクワット20回程度で音を上げていたのが、1年弱で100回は軽くできるようになりました。 筋トレや有酸素運動だけでなく食事や睡眠に至るまで色々なことを教えてもらい、生活が豊かになったように思います。 プロテイン試飲会が時々あるので、プロテインの風味マンネリ回避できていいです。

(Translated by Google) All the staff are kind, funny, and have fun doing their best on a spicy diet 😊🌻 Life changed ✌🏻 (Original) スタッフみなさん優しくて、面白くて、辛いダイエットも楽しく頑張れてます😊🌻 人生変わりました✌🏻

(Translated by Google) I was gradually losing weight with guidance on diet. Every time I go to training, it motivates me to go on a diet, which is helpful. (Original) 食事への指導もあり徐々に体重も減ってきました。トレーニングに行くたびにダイエットのモチベーションを上げてくださるので助かっています。

体験から始めて２ヶ月になります。 毎回、トレーニングはもちろん食事面も私に合った取り方を提案していただき、しっかりサポートしてくれます。 トレーニング中もコミュニケーションをとりながら優しく笑顔で教えていただけるので楽しく通えています。トレーニング中体調がすぐれなくなってしまった時もしっかりと対応していただき、体調を確認しながら無理なく進めてくれるので安心できます。 １人では続かない方は特にオススメです☆

(Translated by Google) I have been taking care of you since 8 months ago. Until then, I was doing muscle training at home, but I couldn't continue because I didn't know the form and number of times. At ASAP, I can do it with correct form and enjoy training every time. I am looking forward to going because the trainers are friendly and open-minded and listen to what I have to say. (Original) 8ヶ月前からお世話になっています。それまでは自宅で筋トレをしてましたが、フォームや回数がわからず継続できませんでした。 ASAPでは正しいフォームでできる上に毎回楽しくトレーニングしています。 トレーナーの方は気さくであかるく親身になって話を聞いてくれるので行くのがたのしみです。

通い始めてから4ヶ月経ちました。最初は不安がありましたが、トレーナーさんがいろいろアドバイスをくれるので楽しく続けられています。正直こんな短期間でやせられると思わなかったのでうれしいです。 トレーナーの小堀さん、いつもありがとうございます。これからもお願いします。

今までなんの運動も続きませんでしたが、ASAPでは毎回違うトレーニングを考えてくれて、楽しく通えてます！ 少しずつ出来るようになっていくのが、面白くて次のトレーニングが楽しみです。 久保木トレーナー、これからもよろしくお願いします！

私は急に担当のトレーナーさんを変えられた経験があります。 もうちょっと説明があっても良かったですし、私の意向も聞いて欲しかったです。 事情があったのかもしれませんが、誠意のある対応ではありませんでした。 とても残念なことでした。

元担当者に体型を弄られ嫌になって休会中です。 メンタルは戻りつつありますが、担当者を変更させて頂きます。