(Translated by Google) I had a chronic illness and had various handicap, but I couldn't go to a normal gym, so I found out about this and participated in the experience. He suggested a method that suits him so that he would not be burdened, and if there was a burden during exercise, he would immediately advise on the habits of how to use the body and how to deal with it. I understand and joined with confidence. I'm glad that my knowledge of food was unexpectedly different and I couldn't lose weight no matter what I did, but I lost weight without overstress and stress. I'm a shy person, but the trainer's personality isn't very good at denying it, but he always gives the best advice while affirming it, so I can continue without feelings, body, or stress. (Original) 持病もあり 色々ハンディがある中で 普通のジムなどに通えずにいたところ、こちらを知り 体験に参加しました。 負担がかからない様に自分に合ったやり方を提案して下さり 運動中に負担があればすぐに 身体の使い方の癖や対処法をアドバイスして下さって 沢山の経験と知識を持ってみえるのが分かり安心して入会しました。 自分が持っていた食に対する知識が案外 違っていたりして 本当に何をしても減らなかった体重も無理や過度なストレスなく減り、何より体力がすごくついて、将来に対する体力の不安も和らぎ 嬉しいです。 私は人見知りがあるのですが、トレーナーさんの人柄がすごく良く 否定するのではなく 肯定しながら 常に最善のアドバイスをしてくれるので 気持ちも身体もストレスもなく 続けられています。

(Translated by Google) I went on various diets, lost weight and rebounded repeatedly. I chose a personal gym because I wanted to make it my last diet. I was worried if I could continue, but he suggested a meal that suits me, praised me for a little bit, and encouraged me when I was about to break my heart, so I was able to do my best. rice field! It's very encouraging because there are people who encourage and support me! It's the most fun and thinning diet I've ever had! Thank you! (Original) さまざまなダイエットをし、痩せてはリバウンドしてを繰り返してました。これで最後のダイエットにしようと思い、パーソナルジムを選びました。続けられるのか不安はありましたが、私に合った食事の提案をしてくださり、ちょっとしたことでも褒めてくれ、心が折れそうになった時は励ましてくださり、ここまで頑張ることができました！励まし、応援してくれる人がいるのでとっても心強いです！今までのダイエットの中で1番楽しく痩せられてます！ありがとうございます！

(Translated by Google) Until now, I used to do dietary restrictions and muscle training in my own way, but I couldn't get any results and decided to take care of me. It took me about a month to get used to it because I wasn't used to the original hardness and exercise, and I was worried if I could continue in the future. Now, I think that I can do it myself if I want to do a lot of training videos on YouTube etc., but after all, I am grateful for the advice on the appropriate number of times, forms, movements, etc. It was good. Eating is as important as training, but I'm glad that I received appropriate advice and that the weight that I couldn't easily lose in my own way can be expressed in numerical values, albeit little by little. I'm glad I started to lead a healthy life in the future. Thank you for your continued support. (Original) 今まで、自己流で食事制限や筋トレもどきをやったりしてましたがなかなか成果があらわれずこちらにお世話になることにしました。 元々の体の硬さと運動に慣れてないこともあり、慣れるまでは1ヶ月ほどかかり、今後続けて行くことが出来るか不安でした。 今、YouTubeなどでトレーニング動画などもたくさん出でますしやろうと思えば自分で出来るとは思うのですが、やはり、適切な回数やフォーム、動きなどのアドバイスをいただけることがこちらにお世話になってよかったことです。 トレーニングと同じくらい食事が大切なのですがそちらも適切なアドバイスを頂き、自己流ではなかなか落ちなかった体重も少しずつではありますが数値で表れると嬉しく思います。 今後、健康的な生活を送るためにも始めてよかったと思います。 これからもまだお世話になりますのてわよろしくお願いします。

Now that I'm in my 40s, I can no longer lose weight through my own diet, so I decided to seek help from here. Dietary restrictions also feel like ``control'' rather than ``restriction''. Perhaps because I have a well-balanced diet, I naturally no longer crave sweet sweets or fried foods. Since I started attending, I have realized that our bodies are made of what we eat. The training is not too hard, so you won't be too tired to move the next day. Above all, Mr. Kobayashi's cheer is wonderful and he is good at complimenting! He is the type of trainer who praises and develops his skills, which makes him feel positive. It's been about a month and a half since I started, but the fat around my waist and back has clearly disappeared, and I can wear tight bottoms with ease (or rather, they're looser). I've been losing weight steadily and recently changed my goal to a higher one! Thank you for your continued support☺

I'm commuting from Gifu City! It wasn't easy to stick to the diet, but for the first time in a month I lost 3 kg and 8 cm from my waist! It's really stress-free because they plan your training and meals according to your daily rhythm! We are looking forward to hearing from you!

今まで何度もダイエットを試みては多少減ってリバウンド、を繰り返していました。今回はコロナ禍でかなり体重が増えたのでどうしても真剣に痩せたくて思い切ってパーソナルジムを探していたところ知人の紹介でこのジムを知りました。 マンツーマンは初めてだし緊張の中始めていましたがそれもすぐ無くなるくらい優しいお人柄で安心しました。トレーニングも最初は身体中が痛くなることもありましたが無理なことはなく、いつもちょっと無理っぽいけど大丈夫、くらい上手なトレーニングをしてくださるので頑張れています。 食事が1番心配でしたがこれも大丈夫！何よりシンプルで作るのが楽なのが続けられるポイントだし、少なそうに見えて満腹感はあるのでこれもすぐ慣れました。何よりいつも先生が褒めて評価してくださったり、食材の効果も教えていただいて学ぶこともできてとてもいいです。おかげで家族の食事も自然と改善できて幸せでした。 そして目標の-10kgを4ヶ月弱で達成できました！未知の領域でそんなの無理かなーと思っていましたが最初から先生が「大丈夫です。いけますよ」と言ってくださっていたので、信じて言われた通りに続けたら、半年かけてと思っていたのにずっと早く達成できてものすごーくうれしいです！ こんなに結果が出るなんで想像以上だったのでこのジムに出会えて本当に感謝しています。 まだ半年経ってないのでまだまだ先生を信じて頑張ろうと思います！ どこまでいけるか楽しみです♪

(Translated by Google) I'm most surprised that I've achieved such results. I am really grateful to the trainer in charge for the guidance so far. To be honest, I didn't expect my body to change so much, and I was instructed to eat by believing that "diet = not eating", and I was instructed to eat. What? ?? I didn't trust it. However, my weight and appearance changed steadily, and although I was skeptical, it was good to hear the guidance properly ... it was good. Thank you very much. I'm sorry I don't trust you. It's not a cheap price, but I'm glad that I was able to achieve more than I expected and gained knowledge about diet training that I didn't know about. It was worth it. Thanks to the trainer, I came here. Life changed with LIFE MAKE! Thank you for your continued guidance ✌️ (Original) こんなに成果が出せたなんて、自分が1番驚いています。ここまでご指導くださいました担当トレーナーさんには本当に感謝です。 正直なところ自分の体がこんなに変化するとは思ってなかったし、『ダイエット＝食べないこと』と、信じて疑わなかった私に食事を摂ることを指導され、えー（；￣ェ￣）何言ってんの？？と思って信用していませんでした。 でも、体重も見た目の体つきもどんどん変化していき、疑っていたけれどちゃんと指導を聞いておいて良かった…良かった…でした。 ありがとございました。信用してなくてごめんなさい。 決して安い金額ではないですが、予想以上の成果が出せたこと、知らなかったダイエット・トレーニングへの知識が得られたことは良かったです。甲斐がありました。 トレーナーさんのお陰でここまで来れました。LIFE MAKEで人生変わりました！これからもご指導よろしくお願いします✌️

瑞穂市周辺でパーソナルジムを探してました。 通い始めて週２回〜１回のペースてすが1ヶ月半ほど経って、普段は外食が多いのに…お掛けで少しづつてすが体重と体脂肪も減って、何より普段履いてたパンツがゆるくなりました！！

長年の重い腰を上げて、瑞穂市か岐阜市周辺でパーソナルトレーニングジムを探していました。 チェーン店的なジムだと私には合わないと思い、思い切って体験してみました。ダイエット目的だから、絶対に空腹を我慢してトレーニングをしないといけないのだと思っていました。 しかし、タンパク質を上手に摂るという事を教えてもらい毎回の食事の量も苦になりません。それなのに体重も体脂肪も減りつつあり、嬉しい限りです。 旅行好きな私ですが、トレーナーの小林さんに「せっかく行く旅行だから、それなりに楽しんでください」と言われ、それも又励みになっています。 年内に目標に達する事ができるように、何とか頑張りたいと思っています。

転職して力仕事になった事と時間に余裕が出来た事が重なって、スポーツジムに行くかパーソナルジムに行くか迷いましたがとりあえず体験して見て決めようと思いLIFE MAKEさんにお邪魔しました。 今まで自分でスポーツジムに行った事はありましたが、トレーニングの知識が乏しく結果がでないでいました。 姿勢や体の使い方を指導して頂き、自分がしていたトレーニングとの違いに驚きました。 元々は仕事で疲れない為の体作りのつもりでしたが、段々と他人に見せても恥ずかしくない身体になっていくのが嬉しくて楽しく通っています。 トレーナーさんも、とても穏やかで話しやすく親切な方なので良かったです。

岐阜市、瑞穂市周辺でパーソナルトレーニングジムを探していました。 年々、体重が落ちなくなり、落ちてもすぐにリバウンド。健康診断でも注意される項目が増え、何とかしなくてはと、こちらへ予約を入れさせていただきました。 最初は私に出来るのかな？と思いましたが、教え方も凄く上手で、ど素人の私でも分かりやすいように教えてもらえます。 食事のアドバイスも、的確で満足出来る食事をとれています。いかに、今まで適当な食事をしていたかというのが、よく分かりました。 通い出して一ヶ月と少し経ちましたが、体重もウエストも、落ちて来ています‼︎ LIFEMAKEさん、凄く頼りにしています。これからも引き続き、よろしくお願いします！

瑞穂市、岐阜市周辺周辺でパーソナルジムを探していました。 食事指導にトレーニング、優しく声をかけてくださるおかげで頑張ってダイエットできています。 まだ途中経過ですが、これからもっと痩せられる気がします！

社会人になってから「忙しい」というのを言い訳にひたすら食べることでストレスを発散して、太って、またストレスが溜まって…というのを繰り返していて、40代に。「このあたりで人生をテコ入れしないとまずいことになる」と思い思い切ってはじめたパーソナルのダイエット。ちょっと贅沢かな？と思ったんですが、結果はやってよかったです!! 始めたら食や毎日の暮らしへの意識が変わって、1か月半で4㎏落とすことができました!!! 仕事柄、食べる機会が多いので、食事指導が難しい私にも、めちゃくちゃ丁寧に食事プランを考えてもらえて、毎日のトレーナーとのLINEのやり取りで、どんな食事を摂ればいいのかをきちんと教えてもらえたのがとても大きかったです。 体重以上に、これまで知らず知らずのうちにやってきた体に悪かったことが浮き彫りになって、本当に人生を見直すきっかけになりました（これ、本当です！）。ダイエットはもちろんのことですが、普段の生活の心構えとかストレス耐性とかが本当に変わると思います。お金をかけてやる価値はあると思います。

1回60分、週2回程度通っています。 はじめてから1ヶ月半でウエストは8㎝、体重約7kg 、体脂肪は約6%落とすことができました。 今までなかなか続かなかったダイエットですが、食事やトレーニングを生活や体調に合わせてご指導いただけるので無理なく継続できています。 先生はいつも穏やかで優しいので落ち着きますし、安心してトレーニングができます。また、よく褒め励ましていただけるので嬉しいです。ありがとうございます。 体重以外にも肌や姿勢など身体の変化が感じられてきたので、これからも続けていきたいと思います。よろしくお願い致します。

病気になり、治療を乗り切るための体力作りを目的に、治療開始直前からトレーニングを開始しました。 治療に合わせてトレーニングのスケジュールを調整していただいたり、時々の体調に合わせてトレーニングの強度も調節していただきました。 治療の副作用が有りつつも、身体を動かすことでストレス発散と、トレーニングができたという自己肯定感が得られてとても励みになりました。 トレーナーさんが優しくていつも褒めてくださるのも継続できる要因だと思います。 運動したいけど続かないという方におすすめしたいです。

普段座り仕事でまったく動かない生活を続けてきましたところ、年齢のせいもあり身体がうまく動かせなくなった感じがしてこちらに通うことにいたしました。性格上、普通のジムだと途中で辞めてしまいそうになる気がしたのでパーソナルジムを選択しました。こちらの大変爽やかな先生に教えていただけるのはとても励みになります、毎回身体はふらふらになって帰りますが毎回元気になるのを感じます。体重も落ち、トレーニングでできなかった部分もできるようになり、先生に褒めていただけて達成感も感じます。本当に来てよかったです。

(Translated by Google) I go to the personal training gym Lifemake in Gifu City. I started going to the gym, and the stiff shoulders and lower back pain that had been severe for many years have improved, and it has become much easier! She's a very kind trainer, so it's easy to ask her various questions, and she's very good at teaching, so I've been able to enjoy continuing up to this point☺︎ I chose here from among various personal gyms, but it was good for me ☺︎ (Original) 岐阜市にあるパーソナルトレーニングジムLIFEMAKEさんに通っています。 ジムに通うようになり、長年酷かった肩凝りや腰痛が改善され、とても楽になりました！ とても優しいトレーナーさんなので、色々な事を聞きやすいし、教え方もとても上手いので、楽しくここまで続けることが出来ています☺︎ 色々なパーソナルジムの中から、ここを選びましたが、私にはあっていて良かったです☺︎

元々パーソナルトレーニングには興味があったもののなかなか踏み出すきっかけが掴めずにいたところ、知人からLIFEMAKEを紹介してもらい、すぐにカウンセリング予約→即決でトレーニングのお願いをしました。 いちばんの決め手は、トレーナーさんの優しく誠実な人柄に触れ、安心してお任せできると思ったことです。相手のことを否定せず、それぞれの目標や体型、体質はもちろんのこと、生活習慣や性格なども考慮して、ひとりひとりに合ったトレーニングや食事指導をしていただけます。 始めてみてまず驚いたのは、想像していたほどしんどくなかったことです。思ったよりもたくさん食事が摂れて、それなのに体重も体脂肪も落ちていき、見た目も変化しています。トレーニング中はもちろんキツイこともありますが、明るく励ましてもらえるので頑張ることができます。

I was looking for a personal training gym in Motosu City and Gifu City. About 5 years ago, I started gaining weight and was worried about not losing it. I was diagnosed with pre-diabetes during my medical checkup last year, so I was on a diet on my own, but when I felt like I was at my limit, I found this on the internet. I decided to attend because it was close to my home and I wanted to quit being a diet refugee. Also, with my child becoming independent, I decided to try my best for myself. Just knowing that it's not good if you don't eat it was a big deal. There was a huge difference between doing it alone and having someone teach me how to do it. In fact, within a month, I started to be more conscious of what I ate, and when I got the results again, I was praised by the public health nurse. I didn't do much physical activity, so after training, I was able to sleep better and my mood became more positive.

I was looking for a personal gym in Gifu City. I started personal training when I went on a diet for the first time. I chose this place after being introduced to it by a family member, and at first I was a little apprehensive. However, my trainer always calls out to me to motivate me when I'm having a hard time, and I'm able to do my best to see it through to the end! It's only been a month since I started, but I'm already seeing results, and it was worth the effort to eat and exercise! I feel so happy! I want to continue doing this for the remaining 3 months and reach my goal weight!

I was looking for a personal gym around Gifu City. Thank you for your help for 4 months. There were days when I couldn't get close to my goal weight on my own, but since I started coming here, I've gotten closer and closer! I am now able to wear the clothes I have always wanted to wear, which has boosted my confidence! When it comes to meals, you can think of a menu that suits you and do your best without stress. She carefully answers all my questions about my daily diet, and I am enjoying my weight loss.

It was my first time doing personal training, but the trainer was kind and always gave me motivating words. I was able to reach my target body fat percentage in two and a half months, and people around me noticed the change in my body shape. I’m so happy now that I can wear clothes that I couldn’t wear last year 😃

I was looking for a personal training gym around Gifu City. A few years ago, I gained weight and was worried about it. My wife found it on Instagram and recommended it to me, so I joined. I lost 4kg in 1.5 months. I also started to be more careful about my meals.

I was looking for a personal gym in Gifu because I wanted to change the situation where I had gained weight due to the coronavirus pandemic, aging, and lack of exercise. I decided to take care of LIFEMAKE after seeing Instagram. Training can be tough at times, but you can adapt it to suit your situation and level. Because of my job, I eat out a lot, but it's really helpful to receive detailed dietary advice every day. It's only been a month since I started going, but I'm seeing good results, so I don't want to give up and keep going.

It was my first time receiving a personal gym. The reason I started was when I was unable to move for a long time due to sciatica, and I was slowly gaining weight. Before I started, I was very nervous because I had no experience with dieting, little experience with exercise, and was suffering from sciatica. Even after I started, the unfamiliar diet and training were difficult. However, as I continued, I gradually lost weight, started enjoying training, and was able to continue eating without any difficulty. I now look forward to going every week. I have received words of encouragement from my coach, and I want to continue doing my best.

I was looking for a personal training gym around Gifu City. Since my mid-50s, I have been gaining weight little by little. I've been gaining weight little by little year by year, and I've been feeling the vicious cycle of feeling heavy and having trouble moving. I think my shoulders and face area look refreshed. When I see the change in my weight, I feel motivated to do my best.