In de afgelopen jaren heb ik verschillende afval pogingen gedaan. Het lukte me alleen niet om zelf echt tot verandering te komen. Vorig jaar zei ik tegen een vriendin dat ik eigenlijk helemaal niet zo slecht in m’n vel zat, maar dat ik wel baalde dat niets meer lekker zat. Stiekem schrok ik ook wel een beetje van een foto van mezelf, omdat dan goed op viel dat er toch wel wat kilootjes bij waren gekomen. Van de zomer kwam ik op het punt dat ik me realiseerde dat ik hulp nodig had om het anders te gaan doen. Een vriend tipte mij Cindy van Cynergi. Het eerste gesprek voelde gelijk vertrouwd. We bespraken mijn doelen en hoe Cindy hier bij zou kunnen helpen. Ik kon kiezen tussen enkel sporten, of voedingsadvies op maat, of allebei. Dat laatste ben ik aangegaan. Over het sporten kan ik kort zijn, het zijn pittige lessen waar ik met plezier naar toe ga. De groep is leuk, de mensen zijn gezellig, de instructeurs zijn duidelijk en werken motiverend. Echt een aanrader als je op een verantwoorde manier hard aan de bak wil! Het voedingsadvies leek vooraf best zwaar. Het programma bestond uit 3 maanden iedere dag alles wat je eet en drinkt op de foto zetten. Cindy is lief en streng tegelijk, maar werkt super motiverend. In het begin was het vooral confronterend wat er allemaal op het menu stond. Daarna leerde ik keuzes maken. Nee te zeggen of iets te veranderen in mijn eten. Vervolgens leerde ik dit vol te houden en te blijven toepassen. Cindy gaf mij advies, commentaar en tips. Dit heeft ertoe geleid dat ik in 3 maanden 10 kilo ben afgevallen en het me gelukt is om - nu ik al weer 1,5 maand geen foto’s meer stuur - het vol te houden. Ondanks kerst en vakantie waar ik ook lekker heb genoten val ik nog steeds af, omdat Cindy me geleerd heeft te genieten op een goede manier. Het leukste van alles is ook nog dat dit echt heel goed betaalbaar is! Dus het is voor iedereen binnen handbereik! Ik kan dit alleen maar aanraden! Dankjewel lieve Cindy!

Als je op zoek bent naar een sportclub waar je professioneel begeleid wordt en waar veel aandacht is voor jou als persoon, dan ben je bij Cynergi aan het juiste adres. In de groepslessen kun je trainen op je eigen niveau, maar je wordt wel uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Ook bij een blessure kun je hier gerust (blijven) sporten, want dan wordt er een alternatief bedacht als dat nodig is. Na een aantal jaren met veel plezier trainen bij Cynergi/Cindy stap ik nog steeds iedere keer met goede zin de studio binnen, geen training is hetzelfde en het is altijd weer een verrassing wat er op het programma staat. Ik kan Cynergi bij iedereen aanraden!

(Translated by Google) Running is my passion, for 35 years and 39 marathons. Wonderful sport, but a one-sided strain on my body. Of course I knew the importance of more varied training and strength training. But in the gym I was not happy, let me bump through the polder. Until my daughter gave me a trial lesson with Cindy (Cynergi). I am now more than 10 lessons further and (walking) fitter than ever. In varied and enjoyable workouts I use muscles that I didn't know I had and I feel that too (`-). Due to Corona and injuries, I haven't gotten to my 40th marathon yet. But because of the training sessions with Cindy, which feel like a wonderful interval training to me, it will still happen: Rotterdam April 10, 2022 is the intention… and if it continues to go the way it is now, there will probably be a few more. Whatever sport you practice, don't wait 35 years and train with Cindy (Cynergi). (Original) Hardlopen is mijn passie, al 35 jaar en 39 marathons lang. Prachtige sport, maar wel een eenzijdige belasting van mijn lichaam. Natuurlijk kende ik het belang van meer afwisselend trainen en krachttraining. Maar in de sportschool werd ik niet gelukkig, laat mij maar lekker hobbelen door de polder. Totdat ik van mijn dochter een proefles bij Cindy (Cynergi) kreeg. Ik ben inmiddels ruim 10 lessen verder en (loop) fitter dan ooit. In afwisselende en gezellige trainingen gebruik ik spieren waarvan ik niet wist dat ik ze had en dat voel ik ook (`-). Door Corona en blessures ben ik nog niet aan mijn 40e marathon toegekomen. Maar door de trainingen bij Cindy, die voor mij voelen als een heerlijke intervaltraining, gaat die er alsnog van komen: Rotterdam 10 april 2022 is de bedoeling… en als het blijft gaan zoals het nu gaat volgen er waarschijnlijk nog wel een aantal. Welke sport je ook beoefen, wacht geen 35 jaar en ga lekker trainen bij Cindy (Cynergi).

Cynergi is met Cindy, Robert en Nelleke een geweldig team dat kijkt naar jou en hoe ze jou sterker en gezonder kunnen maken.Op zaterdag doen we personal training en door de weeks nog een keer smallgroup. Er is altijd afwisseling in de lessen, waardoor het leuk is en blijft.

Na lange tijd besloten om wat aan mijn voeding te doen en daarom bij Cynergi terecht gekomen. Dankzij de fijne hulp van Cindy heb ik een nieuwe lifestyle kunnen ontwikkelen, waarbij ik meer energie heb en het weer leuk vind om nieuwe gerechten uit te proberen. Cindy zet je aan het denken, begeleid je naar de juiste lifestyle en motiveert hier enorm bij! Cynergi kan ik zeker aanraden voor een verandering in je lifestyle met veel positiviteit!

Als je behoefte hebt aan een fijne coach, een leuke community en uitdaging dan zit je bij Cynergi op de juiste plek! Al jaren heb ik met veel plezier personal training van Cindy zelf en ondanks dat ik sporten vreselijk vindt (sorry Cin😜), zorgt Cindy dat het keer op keer toch weer een gezellige en vooral productieve les is! Een absolute aanrader!

Sinds februari dit jaar train ik met 4 collega's op vrijdagmorgen van 7:00 tot 8:00 bij Cynergi. Robert en Cindy draaien iedere week weer een ander programma in elkaar waarvoor hulde! Daarin word ook nog eens rekening gehouden met het "kunnen" per persoon. Toen ik een aantal maanden geleden vroeg of ik iets van begeleiding kon krijgen om wat gewicht te verliezen was dat geen probleem. Op een voor mij eenvoudige wijze en tips en tricks aangaande voeding is het hun gelukt om mij aardig wat kilo's af te laten vallen. Lukte het een keer niet was dat niet een probleem en was er weer een nieuwe start. Mooie bijkomstigheid is dat het fijne en realistische mensen zijn. Ik hoop nog lange tijd de trainingen op vrijdagmorgen te kunnen volgen. Robert en Cindy, (zover) Bedankt!

Cynergie had ik veel eerder aan moeten beginnen. Niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker. Wat een fijne en kundige personal trainers!

De afgelopen maanden ben ik aan de slag gegaan om fit te worden. Fysiek werd ik altijd tegen gehouden en daar was ik klaar mee. Samen met Cindy ben ik stap voor stap gaan trainen om sterker te worden. Bij personal training wordt er goed nagedacht wat er fysiek mogelijk is maar met de nodige uitdagingen. Zodat je stap voor stap leert de grenzen te verleggen. Je kan meer dan je denkt, dus het zorgt niet alleen voor een fysieke maar ook mentale groei.

Wat een fijne plek is Cynergi, en wat zijn de coaches stuk voor stuk toppers: bekwaam, geduldig, vol humor en bovenal super motiverend. Nog net geen twee jaar geleden begon ik met personal training bij Cindy met als doel een fitte veertiger te worden. Geen enkele sport of bij geen enkele sportschool heb ik het langer dan een halfjaar volgehouden, maar hier trainen is echt een feestje! Inmiddels zit ik op 3 uur in de week en voel me fitter en sterker dan ook. Meer nog: vooral mentaal ben ik zoveel weerbaarder geworden! Sporten kan in deze geweldige community in kleine groepjes, onder professionele begeleiding en op elk niveau. Ik raad het echt iedereen aan!!

Zeer persoonlijke en motiverende begeleiding in een open maar professionele sfeer. Na jaren niet eens aan sporten gedacht te hebben weten de coaches bij Cynergi me nu wekelijks te motiveren en een passende training te verzorgen.

(Translated by Google) At Cynergi you can exercise in a pleasant atmosphere at your own level, the trainers continue to challenge you to improve yourself. (Original) Bij Cynergi kun je in een fijne sfeer sporten op je eigen niveau, de trainers blijven je uitdagen om jezelf te verbeteren.

Je hebt sport & sport ✨. Bij Cynergi is het niet alleen gezellig, en ga je moe & voldaan naar huis, maar bovenal wordt er getraind op houding, ademhaling en motivatie. Elke volgende keer een stapje verder⚠️ waardoor je mentaal, lichamelijk en qua conditie een stukje sterker wordt. Benieuwd & twijfel je? Zet je twijfels op zij, bel Cindy en kom een lesje meedoen 👊🏻.

(Translated by Google) Hello, to anyone reading this. I have been following Personal Training through Cindy for several months now and I have nothing but praise! After a difficult period with complaints of Fibromyalgia and also the psychological complaints as a result, I dared to take the step to work on myself. I can now get rid of the wheelchair I used when I went out with the family! A nice personal approach to training with a structure adapted to my body. In the meantime I have become much stronger and more confident both physically and mentally! I recommend anyone looking for a tailor-made training with a confidential and professional guidance to go to Cynergi! Yours sincerely, A 'new' Wouter! (Original) Hallo, aan ieder die dit leest. Ik volg nu een aantal maanden Personal Training via Cindy en ik heb niets anders dan lof! Na een moeilijke periode met klachten van Fibromyalgie en daarnaast de psychische klachten als gevolg heb ik toch de stap durven te maken om aan mijzelf te gaan werken. Ik heb de rolstoel die ik gebruikte als ik met het gezin uit ging nu weg kunnen doen! Een mooi persoonlijke aanpak van training met een op mijn lichaam aangepaste opbouw. Inmiddels ben ik zowel lichamelijk als geestelijk veel sterker en zelfverzekerder geworden! Ik raad iedereen die zoekt naar een op maat aangepaste training met een vertrouwelijke en professionele begeleiding aan om naar Cynergi te gaan! Met vriendelijke groet, Een 'nieuwe' Wouter!

Al jaren sport ik met veel plezier bij Cynergi. Ellke keer weer een andere training gericht op cardio en kracht. Zo wordt het voor mij nooit saai. Met een blessure wordt het schema voor je aangepast zodat je toch kan blijven sporten. Altijd gezellige meiden (en heren) om mee te trainen. Een fantastisch team waar, tussen het sporten door, gelachen kan worden.

(Translated by Google) Another super varied workout in the open air, all muscle groups have been given a turn again under the expert guidance of Cindy. (Original) Weer een super gevarieerde training achter de rug in de buitenlucht, alle spiergroepen zijn weer aan de beurt geweest onder deskundige leiding van Cindy.💪💪💪

(Translated by Google) Professional guidance guaranteed. We look at what you need per person and how you can get the best out of yourself. Challenging lessons given by very nice and motivated coaches! (Original) Professionele begeleiding gegarandeerd. Er wordt per persoon gekeken naar wat je nodig hebt en hoe je het beste uit jezelf kunt halen. Uitdagende lessen gegeven door enorm leuke en gemotiveerde coaches!

(Translated by Google) Team Cynergi turns it into a fun, varied lesson every time! The lessons are challenging and with room for your personal goals. It is also very nice to exercise together in a small group. I am completely happy here and I enjoy exercising again! (Original) Team Cynergi maakt er iedere keer weer een leuke afwisselende les van! De lessen zijn uitdagend en met ruimte voor je persoonlijke doelen. Het is bovendien erg gezellig om in een klein groepje samen te sporten. Ik ben hier helemaal happy en sport weer met veel plezier!

(Translated by Google) Cynergi. When I think of Cynergi, I think of personal and loving guidance. You notice from Cindy (owner) that her heart lies with people, that she wants the best for everyone. Everyone is welcome. In addition, she also has a lot of knowledge in the field of the human body, training and nutrition, but also mentally she knows exactly what someone needs. Cynergi is 'the place to be'! (Original) Cynergi. Als ik aan Cynergi denk, dan denk ik aan persoonlijke en liefdevolle begeleiding. Aan Cindy (eigenaresse) merk je dat haar hart bij de mensen ligt, dat ze het beste met iedereen voor heeft. Iedereen is welkom. Daarbij heeft zij ook nog eens veel kennis op het gebied van het menselijk lichaam, training en voeding, maar ook op het mentaal vlak weet ze precies wat iemand nodig heeft. Cynergi ís 'the place to be'!

(Translated by Google) Always fun and good training sessions with Cindy! (Original) Altijd gezellige en goede trainingen bij Cindy!

(Translated by Google) I have been training for a few years with the owner of Cynergi: Cindy. She always knows how to motivate me to keep exercising and to eat healthy. Of course things often go wrong with me in terms of food and then she gives great tips to get back to work. Cindy really delivers custom work. Training that fits how you feel at that moment and it also gives space to tell your story. She throws in full training sessions at the right times. Cynergi is highly recommended if you want to do something about your life style! (Original) Ik train al een paar jaar bij de eigenaresse van Cynergi: Cindy. Ze weet me steeds opnieuw te motiveren om te blijven trainen en gezond te eten. Natuurlijk gaat het bij mij ook vaak mis qua eten en dan geeft ze super goede tips om de draad weer op te pakken. Cindy levert echt maatwerk. Trainingen die passen bij hoe je je op dat moment voelt en ze geeft ook ruimte om je verhaal te doen. Volle bak trainingen gooit ze erin op de juiste momenten. Cynergi is echt een aanrader als je iets aan je life style wil doen!

(Translated by Google) Are you looking for a place where you are put at ease and can achieve your goals carefree? Then Cynergi is the place to be! Knowledge and love for the profession go hand in hand within this organization. Are you a starting out in the field of sports / conscious lifestyle or are you already a Die hard who already has quite a bit of knowledge ... everyone is welcome and they also have a unique personal approach ready for you! Ready for the action? ;) (Original) Ben je opzoek naar een plek waar jij op je gemak gesteld word en zorgeloos je doelen kunt bereiken? Dan is Cynergi de plek waar je moet zijn! Kennis en liefde voor het vak gaan hand in hand binnen deze organisatie. Ben je nou een startende op het gebied van sporten/bewuste levensstijl of ben jij al een Die hard die al aardig wat kennis in huis heeft...iedereen is welkom en ze hebben ook voor jou een unieke persoonlijke aanpak klaarstaan! Ready for the action? ;)