5/5 Youri L. 5 years ago on Google
In
mijn
zoektocht
naar
een
passende
sport,
liep
ik
op
een
maandagavond
spontaan
de
box
van
Crossfit
Sliedrecht
binnen
om
eens
te
kijken.
Hier
werd
ik
begroet
door
diverse
leden
en
de
instructeur
van
die
dag.
Ik
voelde
me
gelijk
welkom!
Ik
kreeg
uitgebreid
uitleg
over
de
box,
de
lessen
en
hoe
ze
bij
Crossfit
Sliedrecht
te
werk
gaan
en
op
al
mijn
vragen
kreeg
ik
een
goed
en
duidelijk
antwoord.
Na
het
gesprek
ben
ik
nog
de
gehele
les
blijven
kijken.
Het
is
tof
om
te
zien
dat
iedereen
elkaar
stimuleert
en
aanmoedigt
tijdens
de
diverse
workouts.
Het
is
hier
echt
1
voor
allen
en
allen
voor
1!
Na
de
les
nog
een
gesprek
gehad
met
de
instructeur
en
een
proefles
aangeboden
gekregen.
Deze
heb
ik
gelijk
de
volgende
morgen
ingepland.
Tijdens
deze
proefles
(Fundamental
training)
werden
de
eerste
6
van
de
9
basistechnieken
doorgenomen
en
geoefend.
Aan
het
eind
van
de
les
nog
een
kleine
workout
gedaan
om
aan
het
gevoel
van
crossfit
te
wennen.
Dit
voelde
zo
goed,
dat
ik
gelijk
lid
ben
geworden
bij
Crossfit
Sliedrecht.
Als
lid
van
Crossfit
Sliedrecht
krijg
je
de
beschikking
over
een
plansysteem
waarin
je
zelf
trainingen
kunt
inplannen
op
de
beschikbare
tijden.
Voordat
je
mee
kunt
doen
aan
de
reguliere
WOD
(Workout
of
the
Day)
trainingen,
Open
Gym
trainingen,
Weightlifting
trainingen
en
Speciality
Hours,
moet
je
eerst
nog
een
2e
Fundamental
training
volgen
zodat
je
ook
de
overige
3
basistechnieken
onder
de
knie
krijgt.
Uiteraard
met
aan
het
einde
van
de
training
weer
een
kleine
workout.
Nadat
je
ook
deze
training
hebt
gevolgd,
kun
je
dus
aan
de
diverse
andere
trainingen
deelnemen.
Ze
werken
bij
Crossfit
Sliedrecht
met
diverse
soorten
abonnementen
(1x
per
week,
2x
per
week,
3x
per
week
of
onbeperkt)
met
diverse
looptijden
(maand,
halfjaar
of
heel
jaar)
zodat
er
voor
iedereen
wel
een
geschikt
abonnement
is.
Daarnaast
kun
je
ook
een
strippenkaart
nemen
wanneer
je
niet
regelmatig
kunt
sporten
of
als
je
naast
je
abonnementen
af
en
toe
een
extra
training
wilt
doen.
Inmiddels
heb
ik
mijn
eerste
reguliere
WOD
training
gehad
en
ook
deze
is
goed
bevallen.
De
Workout
of
the
Day,
die
vooraf
bepaald
is,
kan
altijd
in
diverse
moeilijkheidsgraden
worden
uitgevoerd
zodat
zowel
beginner
als
gevorderde
de
training
goed
kan
volgen
en
uitvoeren.
Tijdens
zo'n
workout
daag
je
jezelf
uit
om
het
maximale
uit
jezelf
te
halen
en
zo
veel
mogelijk
keer
de
workout
te
herhalen
in
een
bepaalde
tijd
(AMRAP
-
As
Many
Rounds
As
Possible)
of
zo
snel
mogelijk
de
workout
af
te
ronden
(RFT
-
Round(s)/Rep(s)
For
Time).
Hierbij
word
je
zeker
geholpen
door
de
aanmoedigingen
van
de
instructeur,
de
overige
leden
en
de
muziek.
Al
met
al
is
dit
een
zeer
goede
en
gezellige
box
waar
je
op
leuke
manier
aan
jezelf,
je
conditie
en
je
kracht
kunt
werken.
Kom
gerust
eens
kijken
en
ik
weet
zeker
dat
je
net
zo
enthousiast
wordt
als
ik!
4 people found this review helpful 👍