Kampta 3 ay kaldım..Hayata bakış aşıp dahi değişti.Hem fit olmak hem mental sağlığınız yerine gelsin istiyorsanız kesinlikle yaşam boyu form derim…Hocalar ve tesis inanılmaz güzel…Bir aile ortamı var kendınızı evinizde gibi hissediyorsunuz..

Yaşamboyu form kampında 17 gün kaldım. Toplamda 5 kilo verdim. Bunun yanısıra kondisyonumda, genel sağlık durumumda önemli oranda iyileşme hissettim. Beslenme konusunda bana ciddi bir disiplin kazandırdılar. Yusuf hoca her üye ile bire bir ilgileniyor. Sabah yürüyüş, akşam spor yapıyorduk. Yemekler oldukça sağlıklı, lezzetli ve de ev yapımı. Sayelerinde kartepe çevresindeki tüm yürüyüş parkurlarını öğrenmiş oldum. Detoks vs için de ideal bir yer. Herkese tavsiye ederim. Kilo fazlanız az bile olsa gitmeye değer çünkü ciddi kazanımlarınız olacak.

Yaşam boyu form kampı Instagram keşfetlerde önüme çıktı .Hic bilmediğim bu yere ve hiç tanımadığım bu insanların arasına gelirken tabikide birazcık endiseliydim.Bir ay kadar Instagram'da takip ettikten sonra gelmeye karar verdim .Fakat gördüm ki gerçekten Yusuf hoca, Büşra hoca , eren hoca gibi mükemmel insanlara denk geldim.Buraya geliş amacım kilo vermekten çok tamamiyle kafamın dolu olmasından dolayı arınmak içindi.Sanirim buranın şehir merkezinden uzak olması ve sakin olması bana iyi geldi.

Bir instagram reklamını görmemle başladı masal…Uzun zamandır kaybettiğim motivasyonumu nasıl geri kazanırım diye düşünürken Yusuf Hoca çıktı karşıma.Öyle güzel anlatıyordu ki YAŞAM BOYU FORM KAMPI’nda neler yaptıklarını.”Tamam Duygu dedim hemen arıyorsun ve kaybettiğin Duygu’nu geri kazanmaya gidiyorsun buraya.”Ve gerçekten öyle de oldu uzun bir telefon konuşmasından sonra sesindeki samimiyet ikna etti beni ve kendimi bir hafta sonra hayatımda verdiğim en doğru kararın içinde buldum>YAŞAM BOYU FORM KAMPI’NDA.Kendi başıma girmeye zorlandığım disipline burda,gerek hocalarınızın motivasyonları ile gerekse sizin gibi kilo vermeye gelmiş pek çok insandan aldığınız güçle o kadar rahat giriyorsunuzki kilo verme süreciniz kaçınılmaz oluyor. Bu arada biraz beslenmeden bahsedeyim sizlere…Ben diğer zayıflama kamplarının çoğunda olduğu gibi kalorisi çok düşük besinlerle, tamamen aç kalırım diye düşünürken,Gönül Abla’nın hazırladığı o muhteşem lezzetli ve doyurucu yemekler çıktı karşıma…Hatta bolenez soslu makarna bile vardı menülerde:)Ama o kadar dengeli bir beslenme şekli ayarlamışlar ki üyelerine, o makarnayı hak edebilmek için öncesinde güzelce bir ağırlık antremanı yaptırıyorlar size.Sonrası ise yeme de yanında yat gibi bir şey oluyor zaten:)Kendini disipline etmeye çalışanlar için sistem şu şekilde ileriyor; sabah 08.00’da uyanıyorsunuz,08.30’da ortak alanda toplanıyor ve yürüyüşe çıkmadan önce hazırlanan bir fincan kahvenizle sohbet muhabbet güne başlıyorsunuz.Ardından saat 09.00’da dünyanın en tatlı hocaları olan Eren Hoca ve Büşra Hoca’nın yönlendirmeleriyle o gün nereye yürünecek ise grup oraya götürülüyor.Yaklaşık 1.5 saat süren bir yürüyüşün ardından(Bu arada bu yürüyüşü kendi temponuza göre ayarlatıyorlar size ve pes edip yürümek istemeseniz bile,hocalar öyle bir motive edip ayarlıyorlarki o düzeni bir anda koşmaya bile başlıyorsunuz “verdikleri gazlarla”:)Bazen doğayla iç içe,bazen eşsiz göl manzarası eşliğinde,bazen de eğimli survivor parkularında yaptırılan yürüyüşlerin ardından otelimize gelip,duşumuzu alıyor ve 11.30’da hazırlanan kahvaltımızı yapıyoruz.İşte en sevdiğim anlar da bu anlar oluyor:)Çünkü her ne kadar hazırlanan yemekler sizin de evde kendi başınıza hazırlayabileceğiniz yemekler olsa da,yemeklerinizin hazır bir şekilde bu kadar lezzetli olarak önünüze gelmesi bence işin en güzel yanı:)11.30-14.30 arası serbest zamanınız oluyor.Bu serbest zamanda da kamp arkadaşlarınız ve hocalarınızla TABU,Voleybol,Tavla,Masa Tenisi,Langırt,Vampir-Köylü gibi birbirnden zevkli oyunlar oynayıp gününüzü renklendirebiliyorsunuz. 14.30’da yarım saatlik bir streching antremanından sonra gelen ara öğünlerden sonra, akşam 17.00’de kampın spor salonunda hocalarımızın yaptırdığı ana antremana kadar olan süreye kadar serbest kalıyorsunuz.İster odalarınızda dinlenin,ister arkadaşlarınızla muhabbet edip,oyun oynayın size kalmış…17.00’de olan antremanlar ise benim en sevdiklerimdi:)Eren Hocamız’ın her birimizi Rus Boksör Ivan Dragon zannedip,güzel güzel setler vermesi dışında bir sorun yoktu:)İlk zamanlar zor gelse de gözüme bu antremanlar, verilen setleri yaptığınızı görmek inanın sizi daha bir motive ediyor ve gerçekten kendinizi henüz olamasanız bile Ivan zannedebiliyorsunuz:)Bu arada şaka bir yana antremanlar tamamen kişinin yapabilitesine göre veriliyor.Yaşınız,kilonuz,spor geçmişiniz hepsi göz önünde bulundurulup sizin için özel hareketler konuyor programlara.Ama zaman geçtikçe verilen hareketleri yapabiliyor olmak içinizdeki potansiyeli fark etmenizi sağlıyor.Antreman sonrasında yine duşunuzu alıp saat 18.30-19.30 arası akşam yemeği için ortak alanda toplanıyorsunuz.Sonrası da yine serbest zaman.Ama en geç 19.30’da yemek yemeği bitirmeniz gerekiyor ta ki bir sonraki gün 11.30’a kadar.Yukarda anlattığım program hergün olan kamp rutini ancak buna grubun taleplerine göre sürekli değişik aktiviteler de ekleniyor.Mesela ben 13 gün kaldığım kamp ortamında Paintball,Su kayağı,Dragon Yarışları olmak üzere grup olarak pek çok aktiviteye katıldık ve inanılmaz eğlendik.Kısacası;ANLATILMAZ,YAŞANIR BİR YER YAŞAM BOYU FORM KAMPI🙃İYİ Kİ🙏

1 ay kaldığım Yasam Boyu Form Kampında, obezite derecemi düşürmemin ve insülin direncimi yenmemin yanı sıra spor alışkanlığı ve doğru beslenme konularındaki deneyim sayesinde günlük hayatımda daha sağlıklı seçimler yapabiliyorum. Kendinizi dinleyebileceğiniz, yanlış beslenme ve hareketsizlik alışkanlıklarınızı düzenleyebileceğiniz, güvenilir bir kamp. Bu konularda eyleme geçmekte sorun yaşıyorsanız, kampa giderek kendinize bir şans verin :)

Kesinlikle zayıflamak ve stresten uzak kafa dinlemek için gidilmesi gereken bir zayıflama kampı. Uzun süren arastirmalarim sonucu iyiki burayi tercih etmişim dediğim bir zayıflama kampı. Bilgili ve tecrübeli spor eğitmenlerine ve aşçılarına çok teşekkür ediyorum. İlerleyen aylarda yeniden zaman yaratıp daha fazla kilo vermek için tekrar uğrayacağım.

Yaşam boyu form kampında 1 ay geçirdim fiziksel olarak hem zayıflayıp hemde fit bir görüntüye ulaştım hocalarımızın hepsi çok iyi ve işinde profesyonel kişiler iş ahlakına sahip insanlar. Tam bir aile ortamı ve havası çok temiz. Başta Yusuf Aygüney hocama ve tüm hocalarıma teşekkür ediyorum. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

Daha insanlara ön bilgilendirmeyi bile yapamayan agresif üslûpsuz insanlar herşeyi para olarak görüp herkesi kendileri gibi düşünüyorlar önce hizmet anlayışını ne yapmaya çalıştıklarını ne hizmet verdiklerini anlamaları lazım ki anlatabilsinler Cevaba hitaben ben size kalacak otel arıyorum demedim tatile gitmiyoruz sonuçta asıl mevzu hakkında bilgi vermek yerine otel tanıtımı yaptınız bende merak ettiğim konuların bunlar olmadığını söyleyince direk tepkili cevaplara geçtiniz asıl mevzu bana ne verebileceğinizdi ama görüyorum ki daha kendinize bile hayrınız yok insanlar keyfinden o kadar para verip gelmiyor öyle ortamlara sizin bir işletme olarak yapıcı olmanız gerekirken egonuzu tatmin etme derdindesiniz gereken yerlere şikayetimi yapacağım bu şekilde üslûpsuz bir işletmenin eksikleri çoktur araştırılsın biraz izinleriniz çalışan hekim diyetisyen psikologunuz yemek v.s olması gerekenler yani bari gelenlerin hayatını riske atamayın