Een lange tijd zocht ik naar een passende sport waar ik weer plezier uit haalde. Dat is gelukt bij ReFeed your body. Dankzij Mitchell zit ik weer helemaal in de flow, in zowel trainen als voeding. Mitchell is een betrokken coach. Hij wilt je graag helpen om vooruitgang te boeken. Hij heeft de kennis om je daadwerkelijk te ondersteunen en tips te geven. En niet geheel onbelangrijk: er hangt ook een positieve, behulpzame en gezellige sfeer in de gym. Zeker een aanrader, dank je wel Mitchell.

Sporten is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Een tijd geleden had ik regelmatig blessures. Eerst trainde ik bij een grote sportschool. Sinds ik bij Mitchell train heb ik van hem beter geleerd om mijn sportieve grenzen te bewaken maar wel sterker te worden en nog betere conditie op te bouwen en onderhouden. Opvallend is de variatie in de trainingen waardoor het steeds leuk blijft! Het is een kleinere sportstudio met een persoonlijke touch. Ik word er blij van!

In januari was ik begonnen met een 4 maanden durende 'get in shape' programma genaamd The Series! Het was het meer dan waard..... Het was pittig, maar dankzij Mitchel en zijn crew heb ik mijn doelen bereikt en train ik zelfs na The Series nog 4 tot 5 keer per week bij hem in de studio. De small group lessen vind ik ideaal. Max 6 personen per les en altijd gericht om je doelen aan te scherpen. Zo heb je de voordelen van een personal trainer maar je deelt de kosten met anderen. De lessen zijn ook heel divers. Zo heb je Strenght and Conditioning, Hiit, Mixed Fights. Dus als je moeite hebt om je fysieke doelen te bereiken, kan ik Refeed your body voor de volle 100% aanraden. Je kan nu ook een week gratis trainen en binnenkort begint er weer een Series.

(Translated by Google) We are now entering the 10th week with ''The Series'' and have started the power block. The past few weeks have gone very fast and I have learned a lot of new things. I myself have been fitness for a number of years, but in recent weeks I have had muscle soreness in muscles that I have never felt before. It was also a real eye-opener for me that I had been performing various exercises incorrectly for years. Due to the personal attention of Mitchell and Joël I am sure that I now perform all exercises correctly. All the training sessions have been different but one thing is certain in every training, you are completely wrecked afterwards. What I've noticed is that I want to get the most out of every training session and that Joël and Mitchell push you to do that too. I never experienced this myself when I trained independently. This has also led to quite a lot of results in a short time. I have already lost 5 kilos of which 4 kilos in fat. Which I am super happy with! That's also where I get my drive to go hard in the coming period! I really like the buddy system of ''The Series''. You are always in pairs and encourage each other to set the best time or number of reps. The competition system of, for example, ''Team vs. Team'' or everyone's individual scores ensures that I take that extra step. Are you looking for that big stick just like me a few months ago. Then I can really recommend ''The Series''! A great program with a lot of personal attention and fun (of course also a bit of suffering ;)). So when are we going to have the best time together? (Original) We gaan nu de 10e week in met ''The Series'' en zijn begonnen met het kracht blok. De afgelopen weken zijn erg snel gegaan en heb veel nieuwe dingen mogen leren. Zelf fitness ik al een aantal jaar maar ik heb de afgelopen weken spierpijn gehad aan spieren die ik nog nooit gevoeld heb. Ook was het voor mij echt een eye-opener dat ik al jaren verschillende oefeningen verkeerd uitvoerde. Door de persoonlijke aandacht van Mitchell en Joël weet ik zeker dat ik nu alle oefeningen correct uitvoer. Al de trainingen zijn anders geweest maar één ding staat vast in elke training, je bent erna compleet gesloopt. Wat ik heb gemerkt is dat ik bij elke trainingen alles eruit wil halen en dat Joël en Mitchell je ook pushen om dat te doen. Dit heb ik zelf nooit ervaren toen ik zelfstandig trainden. Dit heeft ook geleid tot best veel resultaat in een korte tijd. Ik ben al 5 kilo afgevallen waarvan 4 kilo aan vet. Waar ik super blij mee ben! Daar haal ik ook weer mijn drive vandaan om keihard door te knallen aankomende periode! Het buddy systeem van ‘’The Series’’ vind ik super tof. Je bent altijd met z’n tweeën bezig en moedigt elkaar aan om de beste tijd of aantal herhalingen neer te zetten. Het competitie systeem van bijvoorbeeld ‘’Team vs. Team’’ of van iedereen zijn individuele scores zorgt er bij mij voor dat ik nog weer net dat stapje extra zet. Ben jij opzoek naar die stok achter de deur net zoals ik een paar maanden geleden. Dan kan ik ‘’The Series’’ echt aanraden! Een tof programma met veel persoonlijke aandacht en lol (natuurlijk ook een beetje afzien ;)). Dus wanneer gaan wij samen de beste tijd neerzetten?

Al ruim twee jaar train ik met veel plezier en energie bij Mitchell. Zowel de Personal Training lessen als de small groups lessen zijn zeer afwisselend. De sfeer binnen de gym is open en zonder meer goed te noemen. Het doel mijzelf total body fit voelen is zeker gerealiseerd. Hierdoor ben ik mede in staat om ondanks een volle zakelijke agenda dagelijks fris en scherp te blijven. Door de open sfeer in de gym zijn de contacten met de medesporters leuk en gezellig en dat is ook niet onbelangrijk als je drie tot vier keer in de week wilt trainen

Nice place to train! Enthusiastic owner who remembers everyone's injuries or other things to take into account! Short training sessions of 45 minutes, but you break down every time. Many varied training sessions, it is easy to register or unsubscribe and there is always room. Definitely recommended to try it and see if it's something for you!

Top!

Mitchell is een hele bevlogen, gepassioneerde en betrokken coach. Als je ergens tegen aanloopt of ergens mee worstelt, staat hij vooraan om je van advies te voorzien, met je meedenkt of een alternatief biedt. Je kunt Mitchell ten alle tijden bellen/mailen/appen wanneer je het even niet meer ziet zitten met de weg die je samen bent ingeslagen. Hij neemt gelijk contact met je op om je over dat negatieve punt heen te helpen. Wil je afvallen, gezond leven en hierbij de juiste hulp krijgen, meld je dan aan bij Mitchell. Ik ben 15 kilo afgevallen in 3 maanden tijd zonder hongergevoel en met een verhoogd energielevel.

Never before have I exercised so consistently for so long in a row. The excellent guidance/support (thanks to small group training) and the fun provide extra motivation!

Great gym! Good guidance, nice atmosphere, no massive fuss. Always happy to be back!

A loyal member for almost 10 years. Never change a winning team! 💪🏽

Nice atmosphere and good guidance during the exercises!

Sinds een jaar gevonden wat ik zocht in sporten! Sportiviteit, uitdaging en gezelligheid in één gym. Mitchell zorgt ervoor dat je tijdens de training alles uit jezelf haalt en de onderlinge sfeer staat ook erg hoog in het vaandel bij ReFeed you body. Leeftijd en geslacht maakt niet uit. Mitchell biedt genoeg verschillende trainingen aan waarvoor je je kan inschrijven en mocht je behoefte hebben aan begeleiding/advies qua voeding kan Mitchell je daar ook bij helpen. Kortom meer dan dik tevreden!

Intieme sportstudio waar je als sporter centraal staat. Goede en professionele begeleiding en advies!

Top sportstudio.Goede training in kleine groepjes, waardoor het heel laag drempelig is voor iedereen. Of je nu dun, dik, groot, klein, sterk of niet zo sterk bent iedereen heeft respect voor elkaar daar. Je voelt je er welkom.

I was never much of an athlete, but Mitchell makes you believe in yourself. Varied lessons, good coaching and often super fun! I look forward to it every time

I once wanted to exercise here for 3 months, but it has now been more than 2 years. I think this says it all. There is a good atmosphere and the training courses are very diverse. Mitchel always knows how to trigger me.

Very nice and accessible gym. Good instruction and guidance in small groups, where the social aspect also plays an important role. Mitchell and team motivate you every time to go that extra mile. A nice group of people together where everyone is welcome.

Never before have I found a gym where I am so included in a great group of people and am positively challenged every time.

Great accessible club to get and stay fit all-round. Mitchell, the passionate owner and the close-knit community will help you every time to become the best version of yourself

A nice little gym with a varied range of small group lessons means that I actually enjoy exercising every time.

Great small-scale gym. Small group training. Exactly what I was looking for in Amersfoort :)

The best place to exercise and get fit again! 💪💪