5/5 Arnoud G. 3 years ago on Google
(Translated
by
Google)
I
once
started
at
HCNU
with
considerably
overweight/lack
of
fitness.
I
started
Personal
Training
with
Jeroen
Moesbergen
to
be
able
to
achieve
the
goals
I
had
set
faster.
I
have
achieved
all
my
goals:
-
20kg
(net)
weight
loss
-
Fat
percentage
from
38%
to
10%
-
Abdominal
circumference
reduced
from
130
cm
to
80
cm
I
have
combined
the
PT
with
PHP
on
the
advice
of
Jeroen.
By
combining
training
and
eating
differently,
I
have
also
managed
to
control
the
various
diseases.
As
a
result,
I
have
been
free
of
medication
for
about
a
year
and
therefore
even
fitter
than
before.
The
PHP
method
is
fully
integrated
into
my
lifestyle
and
therefore
no
diet.
This
is
very
easy
to
maintain.
I
would
definitely
recommend
PT.
The
moment
you
start
taking
PT,
you
only
realize
how
far
away
your
limits
are
compared
to
training
yourself.
As
an
example,
I
put
a
weight
of
about
120
kg
on
the
legg
press.
Jeroen
started
my
first
PT
with
a
warm-up
weight
of
160kg
and
eventually
we
trained
up
to
about
300kg.
That's
something
I
would
never
have
done
myself.
In
addition,
PT
is
a
very
good
incentive
to
keep
exercising.
The
P
really
stands
for
personal
with
Jeroen.
All
exercises
and
challenges
specifically
tailored
to
my
body
and
needs
with
the
additional
advantage
that
I
could
exercise
injury-free
but
remained
challenged
to
the
maximum.
(Original)
Ik
heb
ooit
begonnen
bij
HCNU
met
aanzienlijk
overgewicht/gebrek
aan
conditie.
Ik
ben
met
Personal
Training
bij
Jeroen
Moesbergen
gestart
om
de
doelen
die
ik
gesteld
had
sneller
te
kunnen
bereiken.
Ik
heb
al
mijn
doelstellingen
behaald:
- 20kg
(netto)
gewichtsverlies
- Vetpercentage
van
38%
naar
10%
- Buikomvang
verminderd
van
130
cm
naar
80cm
Ik
heb
de
PT
gecombineerd
met
PHP
op
aanraden
van
Jeroen.
Door
de
combinatie
van
trainen
en
anders
eten
heb
ik
ook
de
diverse
ziektes
onder
controle
gekregen
Hierdoor
ben
ik
nu
sinds
ca
een
jaar
vrij
van
medicijnen
en
daarmee
nog
fitter
dan
daarvoor.
De
PHP
methode
is
geheel
geïntegreerd
in
mijn
levensstijl
en
daarom
ook
geen
dieet.
Dit
is
heel
goed
vol
te
houden.
Ik
zou
PT
zeker
aanraden.
Op
het
moment
dat
je
PT
gaat
volgen
besef
je
pas
hoe
ver
weg
je
grenzen
liggen
ten
opzicht
van
zelf
trainen.
Als
voorbeeld,
ik
deed
een
gewicht
van
ca
120
kg
op
de
leggpress.
Jeroen
begon
mijn
eerste
PT
met
een
opwarmgewicht
van
160kg
en
uiteindelijk
trainden
we
door
tot
ca
300kg.
Dat
is
iets
wat
ik
zelf
nooit
gedaan
zou
hebben.
Daarnaast
is
PT
een
hele
goede
stimulans
om
te
blijven
sporten.
De
P
staat
bij
Jeroen
dan
ook
echt
voor
persoonlijk.
Alle
oefeningen
en
uitdagingen
specifiek
op
mijn
lichaam
en
behoefte
afgestemd
met
als
bijkomend
voordeel
dat
ik
blessurevrij
kon
sporten
maar
wel
maximaal
uitgedaagd
bleef.
1 person found this review helpful 👍