Amazing, professional and friendly approach which will make you feel that, you can do everything and that you will reach whatever goal you set up. Modern environment and privacy, that's the top of the gyms which you can get. Lot of fun while working out. Nowhere else you will feel like real "Hero". Can't wait for reopening again! If you want to have modern gym, great trainers, privacy and lot of fun, this is place for you!!!

(Translated by Google) I am so glad I found this great gym in July 2021! I have since started working with Una during the personal training sessions and in recent months have learned a lot about sports, but also about nutrition and mindset. I can recommend it to everyone to work out here, it is small-scale and you feel at ease very quickly. And there is very nice guidance! (Original) Wat ben ik blij dat ik deze fijne sportschool in juli 2021 heb gevonden! Ik ben sindsdien met Una aan de slag gegaan tijdens de personal training sessies en heb in de afgelopen maanden enorm veel geleerd over sporten, maar ook over voeding en mindset. Ik kan het iedereen aanraden om hier te gaan sporten, het is kleinschalig en je voelt er heel snel op je gemak. En er is enorm fijne begeleiding!

(Translated by Google) Super Personal Training! I was looking for someone who could help me on my way to a six pack in a short time. During the intake interview with Chris, he clearly indicated what a realistic goal would be and we made a good sports and nutrition plan. Now 3 months later and I have really made great steps. There is a lot of attention for technically performing exercises to prevent injuries, especially important because I never exercised before. I am amazed at how much I like it. The good atmosphere certainly contributes to this, everyone is friendly and you feel really welcome. In other words I am very excited and plan to stay here for a really long time. Thank you Heroes! Ps.: If the bulgarian split squat is on the schedule, I'm sometimes less enthusiastic ;) (Original) Super Personal Training! Ik was op zoek naar iemand die mij in korte tijd op weg kon helpen naar een sixpack. Tijdens het intake gesprek met Chris gaf hij duidelijk aan wat een realistisch doel zou zijn en hebben we een goed sport en voedingsplan schema gemaakt. Nu 3 maanden verder en ik heb echt al hele gave stappen gemaakt. Er is veel aandacht voor het technisch goed uitvoeren van oefeningen om blessures te voorkomen, zeker belangrijk omdat ik hiervoor nooit sportte. Ik sta ervan versteld hoe leuk ik het vind. Hierbij werkt ook zeker de goede sfeer mee, iedereen is vriendelijk en je voelt je echt welkom. Met andere woorden ik ben mega enthousiast en van plan hier echt nog lange tijd te blijven. Dankjewel Helden! Ps.: Als de bulgarian split squat op de planning staat ben ik wel eens minder enthousiast ;)

(Translated by Google) Very professional trainers, with a pleasant and very personal approach. I mainly received online coaching at De Helden. The program that was developed for me contained very effective home workouts with which I achieved results very quickly. I can heartily recommend The Heroes! (Original) Zeer professionele trainers, met een prettige en heel persoonlijke aanpak. Ik heb zelf vooral online coaching gekregen bij De Helden. Het programma dat voor mij was ontwikkeld bevatte zeer effectieve thuistrainingen waar ik heel snel resultaat mee boekte. Ik kan De Helden van harte aanbevelen!

I love working out with Chris, one of the best trainers i've met. Will keep on working with him until i achieve my goals! Highly recommended!!!

Na een periode van bekken / lage rugklachten was ik op zoek naar een manier om gericht en met goede begeleiding sterker te worden. Zodoende kwam ik terecht bij de small group training van Helden Van 076. Echt mega blij met de fijne, effectieve trainingen en super goede uitleg & begeleiding van de toegankelijke trainers! Je hebt hier vanaf moment één het gevoel dat iedereen welkom is en dat is veel waard. Zeker een aanrader!

Fijne sportschool. Niet te groot en druk. Ik ben getrained door Mike. Ik kwam hier vanwege mijn rug problemen. Was veel moe en had zwaar voelende benen. Mike hielp mij sterker te worden en gaf een voedingschema. Hij pushte mij waar nodig en remde mij af waar nodig. Hij keek goed naar mijn houding en wat mijn lichaam aan kan. Super fijn want ik ken mijn eigen grenzen niet. Hij was ook een luisterend oor als ik niet lekker in mijn vel zat en nam ook de tijd voor mij. Echt een coach, een trainer, een maatje. Ik ben super dankbaar voor Mike. Ik voel mij sterker en heb meer zelfvertrouwen.

Ik ben zeer tevreden over de trainingen die ik heb gehad met Chris Teeken. Hij is zeer professioneel en deskundig, en heeft me geholpen om mijn doelen te bereiken. Hij is altijd zeer gemotiveerd en enthousiast, en weet altijd net even dat extra beetje eruit te halen. Op dit moment al 25 kilo lichter in 10 maanden. Wat ik vooral waardeer aan Chris is zijn persoonlijke aanpak. Hij heeft me geholpen om mijn zwakke punten te identificeren en heeft me op maat gemaakte oefeningen gegeven om deze te verbeteren. Hij heeft me ook geholpen om mijn voeding aan te passen, wat heeft geleid tot aanzienlijke verbeteringen in mijn leven. Uit eindelijk draait het allemaal om balans. Kortom, ik zou Chris en de Helden van 076 aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een professionele en deskundige trainer die hen kan helpen hun doelen of dat nou gaat over fitness voeding of andere levensdoelen.

Ik train nu ongeveer 2,5 maand onder begeleiding van Mike en moet zeggen dat het boven mijn verwachtingen is. Waar je bij een massa sportschool het idee hebt dat je een nummertje bent nemen ze hier echt de tijd voor je en merk je dat er een zeer fijne persoonlijke touch aan zit. Naast dit is de uitleg over hoe je de oefeningen correct uitvoert en waar je op moet letten heel fijn en goed. Tevens als je vragen hebt over voeding, of of die even een schema voor je wilt maken voor die ene dag dat je zelfstandig aan het trainen bent geen enkel probleem. Ik zou een traject hier zeker aanraden dus mocht je op zoek zijn naar een personal trainer zoek dan niet verder!

Top ervaring!! Mike was mijn personal trainer en hij heeft me laten zien hoe het echt moet. Heb altijd al gesport, maar had toen altijd last van mijn lichaam. Het bleek dat ik verkeerd trainde… Nu ik weet hoe alles moet (dank zij Mike) is het trainen nog leuker geworden, dus nu kan ik het weer lekker voort zetten! :) Heel erg bedankt voor je goede tips, heb er echt wat aan gehad!

Ik ben alweer een tijdje bezig bij helden van 076 maar wilde toch even kwijt .. dat het super fijn is om te trainen bij de club. Ik krijg veel steun van Mike , qua trainen maar ook mentaal. Elke training zie ik weer stappen met gewichten erbij. Dus sterker worden we maken progressie ! Ik wilde toch even een bedankje geven naar Mike voor het ondersteunen en helpen! Bedankt !

Ondanks dat ik altijd een hekel had aan sporten, ga ik nu met plezier! Door de goede begeleiding van Mike, kan ik nu naar mijn doelen werken zonder last te hebben van mijn hernia. Altijd zodra ik binnenkom voelt het als 1 grote familie! Van een hekel hebben aan sporten, voelt het nu als thuiskomen. Echt een aanrader!!

Best personal trainer that you will ever find in the Netherlands!! Professional and friendly as well! Would work with him again!!!

Chris is one of the best personal trainer i’ve worked with. He is professional in his work and will guide you to reach your goals. Highly recommended!

(Translated by Google) De Helden van 076 is a really nice gym. They call us, the members, heroes, but that's actually what the trainers are. I wanted to start with PT to pick up sports again after the lockdowns. A big stick behind the door to feel fit and healthy again. 3 months to get back into it. That soon became more! There is a very nice atmosphere at the Heroes. The trainers are serious and professional with their profession and therefore also with you. I see results and above all I feel much better. In addition, they are also super nice, sweet and pleasant people. All reasons not to stop after 3 months and to really enjoy the sport. If in doubt, schedule an intake and you will experience it for yourself! (Original) De Helden van 076 is echt een hele fijne sportschool. Zij noemen ons, de leden, helden, maar eigenlijk zijn de trainers dat. Ik wilde met PT beginnen om na de lockdowns het sporten weer op te pakken. Een stok achter de deur om me weer fit en gezond te voelen. 3 Maanden om er weer in te komen. Dat werden er al snel meer! Er hangt een hele fijne sfeer bij de Helden. De trainers zijn serieus en op een professionele manier met hun vak en dus ook met jou bezig. Ik zie resultaat en voel me vooral ook veel beter. Daarnaast zijn het ook nog eens super leuke, lieve en gezellige mensen. Allemaal redenen om niet na 3 maanden te stoppen en echt plezier te hebben in het sporten. Als je twijfelt, plan een intake en je zult het zelf ervaren!

(Translated by Google) I have been training with Una for 8 months now and I am very satisfied. I came to De Helden because I wanted to pick up sports again after a period of illness. I knew nothing about strength training, but I started with fresh courage thanks to the enthusiasm of the trainers. As it turned out, it gave me energy and muscles, and I always enjoy being here! What I really like is the personal attention and the view on the whole picture. Not only did I learn a lot about my own body (muscles, movements), but also about nutrition. (Original) Ik train ondertussen 8 maanden met Una en ben enorm tevreden. Ik kwam bij De Helden terecht omdat ik na een periode van ziekte het sporten weer wilde oppakken. Ik wist niks van krachttraining, maar ben met frisse moed begonnen dankzij het enthousiasme van de trainers. Wat bleek, ik kreeg er energie en spieren van, en vind het altijd leuk om hier bezig te zijn! Wat mij enorm goed bevalt is de persoonlijke aandacht, en de blik op het gehele plaatje. Ik heb niet alleen veel geleerd over mijn eigen lichaam (spieren, bewegingen), maar ook over voeding.

(Translated by Google) From January I started working out at “De Helden” together with my partner. After a nice intake, I opted for the Small Group training courses. What I find so nice and important is the guidance (because of back problems) and the atmosphere. The training sessions do require the right technique and let me find that quite complicated (and especially don't remember ;-) But every training again it only gets more fun, you are corrected and stimulated in a good way. Even if I think pffffffff once, I don't feel like it. When stepping into "De Helden" I immediately lost that and I was brimming with power to get started and that hour flew by. Happy with the choice and happy that after working out I also think I'm a Hero 💪🏼 (Original) Ik ben vanaf Januari samen met mijn partner gestart met sporten bij “De Helden”. Na een fijne intake gekozen voor de Small Group trainingen. Wat ik zo fijn en belangrijk vind is de begeleiding (vanwege rugklachten) en de sfeer. De trainingen vragen best wel om een juiste techniek en laat ik dat nou best ingewikkeld vinden (en vooral niet onthouden ;-) Maar iedere training opnieuw wordt het alleen maar leuker, wordt je op een goeie manier gecorrigeerd en gestimuleerd. Zelfs als ik een keertje denk pffffffff, ik heb niet zoveel zin. Bij het binnenstappen bij “De Helden” ben ik dat direct kwijt en bruis ik van de power om aan de slag te gaan en vliegt dat uurtje voorbij. Blij met de keuze en blij dat ik na t sporten mezelf ook een Held vind 💪🏼

(Translated by Google) At the beginning of the year I came to live in Breda and started looking for a nice gym. Read reviews of the Heroes and thought everyone is so excited let me give it a try. The reception and the first lesson certainly exceeded my expectations, what a nice gym and certainly worth more than 5 stars. All trainers are super professional and busy with your (sports) development. They really know what they are talking about in terms of execution and give super useful tips. In addition, it is also a nice gym and there is a very nice atmosphere. You really feel at home. Training with the heroes is therefore highly recommended!! (Original) Begin van het jaar ben ik in Breda komen wonen en op zoek gegaan naar een fijne sportschool. Recensies gelezen van de Helden en dacht, iedereen is zo enthousiast laat ik het maar eens proberen. Het ontvangst en de eerste les hadden zeker mijn verwachting overtroffen, wat een fijne sportschool en zéker meer dan 5 sterren waard. Alle trainers zijn super professioneel en bezig met jouw (sport) ontwikkeling. Ze weten echt waar ze het over hebben qua uitvoering en geven super handige tips. Daarnaast is het ook nog een gezellige sportschool en hangt er een hele fijne sfeer. Je voelt je echt thuis. Trainingen bij de helden zijn dus écht aan te raden!!

(Translated by Google) I quickly felt at ease here! Small-scale, cozy and with the right knowledge. Chris is a great trainer and he explains the techniques with a lot of patience. He knows how to motivate me and always challenges me to go one step further. This already provides great results in 3 months and, above all, a very good feeling. (Original) Wat voelde ik me hier snel op mijn gemak! Kleinschalig, gezellig en met de juiste kennis. Chris is een fijne trainer en hij legt de technieken met veel geduld uit. Hij weet me te motiveren en daagt me steeds uit net een stapje verder te gaan. Dat zorgt in 3 maanden al voor mooie resultaten en vooral een heel goed gevoel.

(Translated by Google) Since June last year I have been training with Lyenne twice a week. She is my hero! Not only does she make training much more fun, she also made me much stronger. Every week I still progress by leaps and bounds. This way the training is easy to keep up with and I definitely want to keep doing it for a while! Highly recommended for anyone who thought the gym wouldn't be for him/her ;) (Original) Sinds vorig jaar juni train ik al 2x in de week met Lyenne. Zij is mijn held! Niet alleen maakt zij het trainen veel leuker, ze heeft mij ook veel sterker gemaakt. Elke week ga ik nog steeds met sprongen vooruit. Op deze manier is het trainen makkelijk om vol te houden en ik wil er dan ook zeker nog een tijdje mee door blijven gaan! Echt een aanrader voor iedereen die dacht dat de sportschool niks voor hem/haar zou zijn ;)

(Translated by Google) Mid 2021: office jobs, hanging out in the (school) benches, corona.... urgently needed to take action. Preferably with our family. Ranging in age from 11 to 45... but where.... Not a very common question, but Chris was very enthusiastic, open to it and started working with us. And it feels great! Hits well with both us and the kids, everyone feels comfortable. Chris explains well and pays close attention to your posture during the performance. It is very motivating to be able to do this together as a family. Thank you Chris for daring with us and motivating us every week to take steps forward! (Original) Medio 2021: kantoorbanen, hangen in de (school-)banken, corona.... hoog nodig om in actie te komen. Liefst samen met ons gezin. In leeftijd variërend van 11 tot 45... maar waar.... Niet een heel gebruikelijke vraag dus, maar Chris was heel enthousiast, stond er voor open en is met ons aan de slag gegaan. En het bevalt super! Klikt goed met zowel ons als de kinderen, iedereen voelt zich op zijn gemak. Chris legt goed uit en let goed op je houding tijdens de uitvoering. Het motiveert heel erg om dit als gezin samen te kunnen doen. Dank je wel Chris dat je het met ons aandurfde en ons elke week weer motiveert om stapjes vooruit te zetten!

Ik train nu al een aantal maanden bij de helden van 076 en ben zeer tevreden. De trainers zijn zeer deskundig en professioneel. Ik volg de small group trainingen, deze zijn erg divers en er wordt veel aandacht besteed aan de techniek. Ik ben erg blij dat ik deze sportschool heb gevonden en raad deze dan ook ten zeerste aan!